- 31 Ekim 2013
- 21.700
- 72.991
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #433.441
Afiyet olsun canım ama fazla olmuş karbonhidrat sanki
Evet gerçekten nerdesin U UcanSupurge
Güzel olmuş kuzum afiyet olsun
Gayet iyi canım afiyet olsun
Afiyet olsun canım ama fazla olmuş karbonhidrat sankiKahvaltı 09:00
3 lokma mayasız ekmek
3 top peynir
Öğle yemeği 12:30
1 kase şehriye çorbası
1 yk patates salatası
Ara öğün 16:45
3 ceviz
Akşam yemeği 18:30
1 büyük kase marullu haşlanmış yumurta salatası
3 lokma mayasız ekmek
Su : 2,5 litre
U UcanSupurge nerdesin kuzum bugün uğramadın hiç eksikliğin belli oluyor inşallah herşey yolundadır
Evet gerçekten nerdesin U UcanSupurgeAy evet görünmemis hiç bende soracaktım U UcanSupurge nerelerdesin canim
Güzel olmuş kuzum afiyet olsun06.04.2021
11.00 sutlu kahve
12.45
2 ymrta 1 yk yulaf ile omlet, 1 dlm peynr,5 zeytn,domates,havuc, 1 ceviz, 1 hurma
17.00 1 bardak kefir(spor oncesi)
19.00
2 kofte, salata, 1 kuru kayisi
Su:3.5 lt
Spor: 1400 ip atlama: 280p
7 bin adim: 70p
Toplam: 350pJasminium84 U UcanSupurge
Gayet iyi canım afiyet olsun6 Nisan menüm
Kahvaltı:9.00
4 YK litalif müsli
1su bardağı süt
Ara:12.00
4 çiğ badem
4 çiğ fındık
1bardak yeşil çay
Aksam14.30
Kültür mantarını tüm haliyle tavada pişirdim yedim
2 YK mantı
4 YK sarımsaklı yoğurt
Semizotu salatası
Ara:17.00 1muz
Su:2.5 litre
Spor:40 dk yürüyüş
120 puan
U UcanSupurgeJasminium84
Yaa gerçekten merak etmeye başladım hiç görünmedigi olmazdı bı selam verir şu isim var dekan derdi anlamadim
Evet cidden öyle hayırdır inşallahYaa gerçekten merak etmeye başladım hiç görünmedigi olmazdı bı selam verir şu isim var dekan derdi anlamadim
Gayet guzel canm afiyet olsun6 Nisan menüm
Kahvaltı:9.00
4 YK litalif müsli
1su bardağı süt
Ara:12.00
4 çiğ badem
4 çiğ fındık
1bardak yeşil çay
Aksam14.30
Kültür mantarını tüm haliyle tavada pişirdim yedim
2 YK mantı
4 YK sarımsaklı yoğurt
Semizotu salatası
Ara:17.00 1muz
Su:2.5 litre
Spor:40 dk yürüyüş
120 puan
U UcanSupurgeJasminium84
Aksam karbonlu olms canm6 Nisan salı
13.30
4 ksk Kuru domates kavurması
1 dlm peynir
1 kase yoğurt
2 dlm ekmek
16.00
Sade kahve
19.00
2 ksk makarna
1 kepçe mercimek çorba
Salata
Şu 2 litre
Guzel canm afiyet olsun, olsun canl az az da olsa basla zamanla artar6 nisan Salı
12.30
1 kase şehriye çorbası
4 yk kapuska
1 kase yeşil salata
1 ayran
1 portakal
19.30
2 yumurtalı kıyma
1 havuç
su: 3 lt
Adım: 9.689
Atlama: 200 (o da parça parça bi seferde olmadı)
Sabah bir gunaydin dedi sonrasinda ses yokEvet cidden öyle hayırdır inşallah
Erken kalkıyormus seninki de 8-8:30 gibi uyanır genelde biraz oynar 12 gibi uyur sonra 15-16 gibi bı daha uyurYa bizde 7.30 gibi kalkıyoryz, sonra taa 12 de uyuuo 1 -2 gıbı uyanıyo sonra bidaha hiç uyumuyo, gece uykusuna kadar, 6 dan sonra da cok huysuz oluyo uyku bastırdıgı için. 4-5 arası fln bidaha uyusa yada ılk uykuyu bıraz erken yapsa süpet olcak
Ben de endişeleniyorum açıkçası mutlaka gir çık yapardı söylerdi sabah Günaydın mesajı gördüm sankiYaa gerçekten merak etmeye başladım hiç görünmedigi olmazdı bı selam verir şu isim var dekan derdi anlamadim
Evet sabah gunaydin mesaji vardi sonrasi yok, cok merak ettim biran once haber alsak da rahatlasak U UcanSupurgeBen de endişeleniyorum açıkçası mutlaka gir çık yapardı söylerdi sabah Günaydın mesajı gördüm sanki
Insallah canim yasa bomba gibiyizAyy hadi insallah canimyaza bomba gibi girmek istiyorummm
Evet bı günaydın demişBen de endişeleniyorum açıkçası mutlaka gir çık yapardı söylerdi sabah Günaydın mesajı gördüm sanki
Ben dışarı çamaşır asmayı unuttumGünaydın kızlar İzmir 2 -3 gündür yağmurlu çamaşırı yıkıyıcam yıkayamıyorum bir türlü
Allahtan benim esimde diyetteo yonden iiyim ama cocuklarin yeme donemi cesit soruyolarYa benm esim de ayni, 3 ay bitti diyete baslayali ama esim de boyle seyler cok istiyor ben de yapmak istemiorum cunku kendime hakim olamiyorum...ben esimn istediklerink kahvaltiya yapiyorum cok az yeyip dengelemeye calisiyorumAllahtan kizm kucuk bazen istiyor ama asiri degil sonucta
Afiyet olsun canim06.04.2021
11.00 sutlu kahve
12.45
2 ymrta 1 yk yulaf ile omlet, 1 dlm peynr,5 zeytn,domates,havuc, 1 ceviz, 1 hurma
17.00 1 bardak kefir(spor oncesi)
19.00
2 kofte, salata, 1 kuru kayisi
Su:3.5 lt
Spor: 1400 ip atlama: 280p
7 bin adim: 70p
Toplam: 350pJasminium84 U UcanSupurge
Afiyet olsun06.04.2021 menü @masal3487
09.00
Sade Türk kahvesi
12.00
Şinitzelli salata. İçine bir tane de haşlanmış patates koydum tost makinasında yağsız kızarttım patatesi canım kızarmış patates isteyince :)
13.00
10 adet fıstık
19.00
Yarım tavuklu karnıyarık ( kızartma değil )
Bir kase cacık
2 tane lahana sarma dünden kalan
Su :2 litre
Güzel bence afiyet olsun canim06.04.2021 menü @masal3487
09.00
Sade Türk kahvesi
12.00
Şinitzelli salata. İçine bir tane de haşlanmış patates koydum tost makinasında yağsız kızarttım patatesi canım kızarmış patates isteyince :)
13.00
10 adet fıstık
19.00
Yarım tavuklu karnıyarık ( kızartma değil )
Bir kase cacık
2 tane lahana sarma dünden kalan
Su :2 litre
Guzel menü afiyet olsun canim06.04.2021
11.00 sutlu kahve
12.45
2 ymrta 1 yk yulaf ile omlet, 1 dlm peynr,5 zeytn,domates,havuc, 1 ceviz, 1 hurma
17.00 1 bardak kefir(spor oncesi)
19.00
2 kofte, salata, 1 kuru kayisi
Su:3.5 lt
Spor: 1400 ip atlama: 280p
7 bin adim: 70p
Toplam: 350pJasminium84 U UcanSupurge
Mantı hem az hemde erken saatte güzel bence afiyet olsun canim6 Nisan menüm
Kahvaltı:9.00
4 YK litalif müsli
1su bardağı süt
Ara:12.00
4 çiğ badem
4 çiğ fındık
1bardak yeşil çay
Aksam14.30
Kültür mantarını tüm haliyle tavada pişirdim yedim
2 YK mantı
4 YK sarımsaklı yoğurt
Semizotu salatası
Ara:17.00 1muz
Su:2.5 litre
Spor:40 dk yürüyüş
120 puan
U UcanSupurgeJasminium84
Güzel menü canim afiyet olsun6 nisan Salı
12.30
1 kase şehriye çorbası
4 yk kapuska
1 kase yeşil salata
1 ayran
1 portakal
19.30
2 yumurtalı kıyma
1 havuç
su: 3 lt
Adım: 9.689
Atlama: 200 (o da parça parça bi seferde olmadı)
Şimdi baktım az önce konuya bakıyor diyor profilinde geldi heraldeGayet guzel canm afiyet olsun
Aksam karbonlu olms canm
Guzel canm afiyet olsun, olsun canl az az da olsa basla zamanla artar
Sabah bir gunaydin dedi sonrasinda ses yok
Kııızzzz neredesin sen ödümü patlattınBen dışarı çamaşır asmayı unuttum
DuydumBen menüleri yazmamışim yacumartesiye hatirlamiyom ama daha cezamı odeyemedim bugün bı yürüyüş neyim yapıyım bari yaydim popoyu iyice caktirmayin süpürgeli duymasın
Begenmekten ote kiskanarak bende zayiflamak istiyorummm ama yapamiyorum dedi oldu olasi benimle her konuda yarismayi sever diyet haricBizimkiler yüzünün kemikleri çıkmışı genelde kötü anlamda söyleryüzün çökmüş ne olmuş sana anlamında.Benim kaynanam diyet yapmama karşıydı ayy ne öyle kemiklerin çıkacak yapma diyet falan derdi.Seninki beğenerek söyledi sanırım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?