- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #433.681
Sen +800 dün değil mi? Ben de +700 düm biliyor musun ?ama kabızlık da vardı . sonra hiç tartılmadım bu hafta güzel spor yaptımm sonucu çok merak ediyorum
Sen +800 dün değil mi? Ben de +700 düm biliyor musun ?ama kabızlık da vardı . sonra hiç tartılmadım bu hafta güzel spor yaptımm sonucu çok merak ediyorumOyyy sorma leylakcim ben de hafta basina buyuk artilarla basladim insallah cumaya guzel bir eksiyle geliriz
Evet canm +800 bakalim bunu da eksiye cevirirsem daha ne isterimSen +800 dün değil mi? Ben de +700 düm biliyor musun ?ama kabızlık da vardı . sonra hiç tartılmadım bu hafta güzel spor yaptımm sonucu çok merak ediyorum
1000 ip atlama çok fazla yormuyor mu elin ayağın titremiyor mu ?ben 250 atlayınca kendimi Zeyna gibi hissediyorum07.04 spor
60 dk orta tempo yuruyus: 120 p
1000 ip atlama: 200 p
Toplam : 320 pJasminium84
8 bin adim U UcanSupurge
Cnm çok bı özelliği yok aslında sabah demliyorsun r3zeneyi 1 lt su içine 1 yemek kaşığı tane rezene atılıyor sabah öğle akşam ve gece olacak şekilde 4 bardak içiliyor ama ben 3 içiyorum açıkçası 4 fazla geldi hamur işi, paketli gıda vs cislar yok 5 günlük yapılıyor ben tam anlamıyla yapabildiğim söylenemez ama uyuyorum emziriyorum zaten süt artırıcı özelliği de olduğu için r3zeneyi ondan tercih ettimCanım tam olatak nasıl yapılıyor bu kür? BİR de emziriyo muydun canım?
Kiz yormaz mi ? Oluyorum resmen ama ne yapayim1000 ip atlama çok fazla yormuyor mu elin ayağın titremiyor mu ?ben 250 atlayınca kendimi Zeyna gibi hissediyorum
Neee 4 müÇok şükür büyük yüktü gerçekten. Şimdi şu ek 4 kiloyu da verirsem inşallah
Canım sigara böreği yemedim. Lor peynir yemiştim.GÜNAAAYYDIIIN
GÜNAYDIINLARRR :)
KUZU SEN KAHVALTI YAPMIYOR MUSUN ?
MENÜN GAYET BAŞARILI BENCE .BESİN DEĞERLERİ EŞİT DAĞILMIŞ . HAFİF DOYURUCU BESLEYİCİ. AFİYET OLSUN .
ÖĞRETMENİM SENDE Mİ KAHVALTI YAPMIYOSUN .
YULAF BAYA TOK TUTUYOR YOĞURTLA . BENDE BUGÜN GETİRDİM.
AFİYETLER OLSUN AKŞAM DOKUZDA SİGARA BÖREĞİ ALDIRMAZ AMA VERMENİZE ENGEL OLMUŞ OLABİLİR DİYE DÜŞÜNÜYORUM
teşekkür ederim canımneden yıkamayamıyorsun?
afiyet olsun canım. şişkinlik yapacak şeyleri hafta başında tüketmek en güzeli
afiyet olsun baya az besleniyorsun canım dikkat et bağışıklığın düşmesin
canım günün sonunda toplu olarak yayınlaman gerekiyor. her öğünü ayrı ayrı paylaşmıyoruz.
afiyet olsun...
afiyet olsun canım gayet güzel
canım özellikle yapmıyorum. Evim tadilatta.Kiz bu neben bunları yesem gerçi Yicek bi şey yok kesin akşama kalmadan bayılırdım dikkat et canım. Kilo verirsin böyle ama yağdan değil kastan gider. O da 3 gün normla beslenince fazlasıyla geri gelir
beni en çok anlayanımGüzel canım
Dikkat et kendine kuzum haklı bir sebepten ötürü gelemiyorsun yoksa aksatmayacağını biliyorum
Güzel canım
Tireleyley ley yarım yufka patates günü gününe yazmazsan unutursun elbet
O nasıl bir kür canım
Bence daha fazla ihmal etmeden kontrole gitmen lazım canım ve bir de Kadın doğuma görün muhakkak
Sporu duyunca ben
Güzel
Güzel geldi miktarlar azar azar
Bayıldım spora
Mantı mı miktarı az saati erken affedilebilir
Geldüüümmm
Güzel canımİki gündür fasülye, lahana şişlik yapacak şeyler yiyorsun gözümden kaçtı sanma
Sabahla akşam yer değiştirmiş olsa idi daha çok sevebilirdim
Fena bir günü ucuz atlatmışsın canım
geçmiş olsun canımGünaydın kızlar
İki gündür boğazım acıyordu dün gece de ateşlendim, sıtma gibi tir tir titredim
Bilmiyorum üşüttük mü ailecek Allah korusun covid mi olduk
Ama başka da belirti yok gerçi tat koku yerinde
Eşim uyansın da bakayım ona da bi söylerim test yaptırırım belki
canım ustalar 08.30 gibi geliyor akşam 8 e kadar beraberiz. Yok onu al, bunu ver, şunu götür, şu eksik. Nasıl zaman geçiyor anlamıyorum bile . Eşim işte olunca tüm yük bende oluyor.Kız hicbisey yememissin bı yandan da ev işi yapiyorsun güçten düşersin bı şekilde beslenmeme dikkat et canim
haklısın canım ama inan yemek yapacak hiç bir ortamım yok. Şuan oturma odasında yatacak yeri zor ayarladım.Aslım hasta olma sonra bunları toplaşan kahvaltı menüsü eder anca
canım benim stresten oluyordurpanik atak çok kötü bir şey allah korusun. ben 4 senedir tedavi görüyorum. allah düşmanımın başına vermesin
çok geçmiş olsun kuzum inşallah bir şey çıkmaz
kuzucum neden yemek yemiyorsunbağışıklığın düşer dikkat et
valla bende merak ediyorum . inşallah 2 haneyi hatta 99 u görürüm. sirkeli su çok mide bulandrıcı ama katlanıyorum valla.
öğretmenim yediklerin seni sıkmış galiba. motivasyon düşmesine neden olmaması açısından ufak dokunuşlarla menünü tatlandırsan mı acana
akşam saatleri kuduruyorum ben yemek yemek diye. akşamı nasıl hafif geçiyorsunuz .
Kızlaaarrr sene başında Eylül gibi hatırlarsınız belki okulumuz için kütüphane projesi hazırlıyoruz demiştim şükür geçmiş çok mutluluyum
Canım, saat 14.30 ne ara oluyor onu bile anlamıyorum. Bu hafta amacım evimin tadilatının bir an önce bitmesi.14.30 a kadar nasıl durdunçok iyi kşlo verırsım bu yemeyle ama saglıklı mı bılemedım
Zorunlu hafifGuzel menu canm afiyet olsun
Evet canm ya benm bileklerim de cok agriyor, hele de sabah ilk yurudugmde sanki yurumeyi unutmus gibi oluyorum
Cok hafif canim ya
Guzel canim afiyet olsun
Allah yardimcin olsun canim, tez vakitte biter insallah saglikla oturursunz yeni evinizdeCanım sigara böreği yemedim. Lor peynir yemiştim.
teşekkür ederim canım
canım özellikle yapmıyorum. Evim tadilatta.yemek hazırlayacak ve yapacak ortamım yok. Teşekkür ederim.
beni en çok anlayanımteşekkür ederim
geçmiş olsun canım
canım ustalar 08.30 gibi geliyor akşam 8 e kadar beraberiz. Yok onu al, bunu ver, şunu götür, şu eksik. Nasıl zaman geçiyor anlamıyorum bile . Eşim işte olunca tüm yük bende oluyor.
Ustaların yanında kendime özel bir şey de yapamıyorum. Evde her yerdelerÇok sıkıldım zaten
haklısın canım ama inan yemek yapacak hiç bir ortamım yok. Şuan oturma odasında yatacak yeri zor ayarladım.inşallah hafta sonuna kadar bitsin de her şeye razıyım artık
Canım, saat 14.30 ne ara oluyor onu bile anlamıyorum. Bu hafta amacım evimin tadilatının bir an önce bitmesi.
Zorunlu hafif
Allah razı olsun canım benim, çok teşekkür ederimAllah yardimcin olsun canim, tez vakitte biter insallah saglikla oturursunz yeni evinizde
Belki de canım bugün zaten kabak günün olduğu için ekstra bir şey eklememe gerek yok sanırsamHalletmem gereken bir ödemle uyandım.Tuzlu yemedim.uyudum.suyumu içtim. Bol maydanoz yedim. Neden olduysa anlamadım.Regl olmam yaklaşıyor ondan mı acaba
Dikkat et kendine canım şu işin gücün ortasında buraya da vakit ayırmaya çalışıyorsunİyi Geceler Canlarım
bugün ki yediklerim
14.30 2 yk yulaf ezmesi, 5 yk yoğurt
20.00 1 kase mercimek çorbası, 4 yk yoğurt , 1 gün kurusu kayısı
2,5 litre su
U UcanSupurge
Afiyet olsun güzel bi günMenum
09.00 sucuklu yumurta
13.00 bulgur pilavı 5 kaşık,yogurt
18.00 10 kaşık yeşil fasulye, 5 adet minik acı biber turşu
3 litre su
Canım kendi de yazmış zaten Aslı’nın evi tadilatta yemek yapıp yemeye vakti olmadığı için böyle yoksa normalde menüleri böyle değil haftasonuna kadar biter inşallah tadilat işleri14.30 a kadar nasıl durdunçok iyi kşlo verırsım bu yemeyle ama saglıklı mı bılemedım
Allah kolaylık versin canım iki minnoşla rezene detoksun bitti mi kuzum ?İyi geceler kızlar sunsiralar kkya çok vakit ayiramiyorum gün aşırı ev işleri yapıyorum sabah kahvalti yatakları topla vs derken öğle oluyor oğlanı uyutuyorum çoğu zaman beraber yatıyoruz 1-1.5 saat uyuyoruz uyanınca kız acıktım diyo yemek ayarlıyorum vs derken akşam üzeri oluyor ne yemek yapsam düşüncesi sarıyor popom çok yer görmüyor saolsun oğlanın sayesinde hop oturup hop kalkıyoruz hiç durmuyor ikinci uyku vakti geliyor uyaniyoz bı kaç saate de eşim geliyor yemek vs derken birden akşam oluyor gibi hissediyorum kendimi hiç biseye sartlamiyorum artık olduğu kadar demin akşam bulasiklarini da makineye tıktım çalıştırdım bı de yeşil çay yaptim içip yaticam bklm çoğu şeyi kaçırıyorum snrm okumaya mecalim de yok ama herkes iyidir umarım yeniden çok çok aktif olacagim zamanlar yakındır insAllah diyorum hepinizi seviyorum
Limonlu su falan ic canim gecer dikkat etHalletmem gereken bir ödemle uyandım.Tuzlu yemedim.uyudum.suyumu içtim. Bol maydanoz yedim. Neden olduysa anlamadım.Regl olmam yaklaşıyor ondan mı acaba
varsa ben aldıracağım bugünAyy insallah takim olarak ucalimm artik yaa
Canim siskinlige ne iyi gelir ki, zaten hafif besleniyorsun acaba ayaklarini falan mi usutuyorsun, canm tok tartilmissin o yizden fazla gelmistir
Allah bildigi gibi yapsin onlari ne deyim ki,
Ya evet cok lezzetli benim de aklim gidiyor az birsey alip yapsam mi diye
sağol canımCanım sigara böreği yemedim. Lor peynir yemiştim.
teşekkür ederim canım
canım özellikle yapmıyorum. Evim tadilatta.yemek hazırlayacak ve yapacak ortamım yok. Teşekkür ederim.
beni en çok anlayanımteşekkür ederim
geçmiş olsun canım
canım ustalar 08.30 gibi geliyor akşam 8 e kadar beraberiz. Yok onu al, bunu ver, şunu götür, şu eksik. Nasıl zaman geçiyor anlamıyorum bile . Eşim işte olunca tüm yük bende oluyor.
Ustaların yanında kendime özel bir şey de yapamıyorum. Evde her yerdelerÇok sıkıldım zaten
haklısın canım ama inan yemek yapacak hiç bir ortamım yok. Şuan oturma odasında yatacak yeri zor ayarladım.inşallah hafta sonuna kadar bitsin de her şeye razıyım artık
Canım, saat 14.30 ne ara oluyor onu bile anlamıyorum. Bu hafta amacım evimin tadilatının bir an önce bitmesi.
Zorunlu hafif
Eki Görüntüle 2820066 Gunaydin kızlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?