- 30 Ocak 2013
- 29.616
- 44.184
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #433.741
Güzel menü afiyet olsun canim
Allah kolaylık versin canım. Sık dişini verme canini derlerya dayan yarın tartidaki eksiği düşün
Baklavaya kocaman bir alkisss
Gozlemede neymiş bı hamurun içine biseyler koyuyorlar iyyy hiç güzel değil
dün günüm eğitim yüzünden mahfolyu ya haklısınız .ben bugün yeme işini erken saatte bitireyim o halde
suyum azdı evet. işte yeni başladım ya adapte olmaya çalışıyorum . haklısın valla .simitin o kadar kalorili olacağını düşünmemiştim içinde peynir vardı . yanında domates salatalık . bugün 3 te yeme işini bitiriyorum . akşamda spor yaparsam ekarte ederim inşallah
helal beee
Öğle yemeği 12:30
Yarım kase bamya çorbası
3 yk dana kavurma
4 yk bulgur pilavı
1 kase salata
Akşam yemeği 17:45
Orta parmak büyüklüğünde ızgara bonfile
1 yk sütlü ıspanak kavurma
Yarım közlenmiş domates, 1 közlenmiş biber
3-4 kaşık domates salatası
1 yk süzme yoğurt
2 dilim yeşil elma, 1 küçük dilim ananas, 2 çilek
Su : 2,5 litre
Aman canım dikkat tartı öncesi gün malumKız dün gece belli oldu sabah iş için düzceye geldim. Burada da misafir etmeye çalışıyorlar.Allah yardımcım olsun
Valla helal sana hiç fire vermiyorsun maşallahdün akşam kardeşimin arkadaşı geldi kalmaya. gelirken baklava almışnormalde dayanamam ama ağzıma sürmedim. halam da bugün gözleme yapacakmış Allah'ım sınanma günüm galiba bugün
Ben bantta yürümeyi sevmiyorum canım böyle araba tutuyor gibi oluyorum başım dönüyor hiç sevemedim ama kullananlar var bizimkini babam kullanıyorSağol canıminsAllah
Bende sekteye uğramazsam süper bı eksi olmayacak ama eksi görücem bklm
Yaaa bunu hep diyorum cidden alınınca kullanılmıyor mu bu bant bende istiyorum yürüyüş açık havada yapmayı da çok istiyorum ama olmuyor iki çocukla tempolu havalarda düzelmedi niyetlenemiyom bant olsa yürürüm evde gibi düşünüyorum
Valla kotu bir gun seni bekliyo dayanip yemessen yarin guzel bir eksiyle baslarsindün akşam kardeşimin arkadaşı geldi kalmaya. gelirken baklava almışnormalde dayanamam ama ağzıma sürmedim. halam da bugün gözleme yapacakmış Allah'ım sınanma günüm galiba bugün
Bn kullananlardanim aldim alali duzenli yuruyus yapiyorum gecen sene ramazan ayinda biraktim iki ay kullanmadim ama sonra geri basladim simdi dahada bir kiymete bindiaaa bunu hep diyorum cidden alınınca kullanılmıyor mu bu bant bende istiyorum yürüyüş açık havada yapmayı da çok istiyorum ama olmuyor iki çocukla tempolu havalarda düzelmedi niyetlenemiyom bant olsa yürürüm evde gibi düşünüyorum
Aslinda en iisi disarda yurumek ama cocukla disari cikamiyom diye herzaman allistim isede yaradi gecen yil 7 kilo vermistim yuruyerekBen bantta yürümeyi sevmiyorum canım böyle araba tutuyor gibi oluyorum başım dönüyor hiç sevemedim ama kullananlar var bizimkini babam kullanıyor
Spor bagimlilik yapiyo biliyosunki spor yapinca kendin icin ii bisi yaptin huzurlu ve rahat oluyorumEvet canim, ben de hic spor yapmazdm burda alistim
İp atlamak için ısınmak gerekiyor mu bazen içimden atlamak geliyor ama sırf ısınma hareketlerine üşendiğim için atlamıyorumSpor bagimlilik yapiyo biliyosunki spor yapinca kendin icin ii bisi yaptin huzurlu ve rahat oluyorum
Simdi cocuk uyudu ip saatim geldi beynim ip atla diyo vicudum dinlen diyo ne yapsam bilemedim
bende kendime şaşırıyorum canım inşallaj güzel bir rakam görürüm yarın 3 gündür tartılmadım hiç hatta yukarı çıktım halamlara baktım gözlemeyi yapıyorlar. içini hazırlamışlar ıspanak pırasa lorlu hopp 2-3 kaşık bir tabağa koydum baktım diğer yandan ıspanağın kökünden salata yapmışlar ondan aldım. dedim ikisini karıştırırm içine de domates soğan doğrar ton balığı ile güzel bir salata yaparım :) kardeşimle babama indirdim aşağı gözleme :)Afiyet olsun canım dışarda yemeği çok abartmadan atlatmışsın
Aman canım dikkat tartı öncesi gün malum
Valla helal sana hiç fire vermiyorsun maşallah
yok yemedim canım içlerinden aşırdım salataya koyarım diyeValla kotu bir gun seni bekliyo dayanip yemessen yarin guzel bir eksiyle baslarsin
Bn kullananlardanim aldim alali duzenli yuruyus yapiyorum gecen sene ramazan ayinda biraktim iki ay kullanmadim ama sonra geri basladim simdi dahada bir kiymete bindi
Canim ben de ayni senin gibiyim isinmadan yapiyorum zamanim olmuyor cunkuİp atlamak için ısınmak gerekiyor mu bazen içimden atlamak geliyor ama sırf ısınma hareketlerine üşendiğim için atlamıyorum
Peki ısınmadan yaptığın için sıkıntı yaşadın mı mesela aşırı kas ağrısı vbCanim ben de ayni senin gibiyim isinmadan yapiyorum zamanim olmuyor cunku
Yani ayaklarim falan agriyor ama asiri bir siknti yasamadimPeki ısınmadan yaptığın için sıkıntı yaşadın mı mesela aşırı kas ağrısı vb
Ya emzırmıyo olsam kesın yapardım ben de, cok sevındım senın adınaMenün harikaaa. yeterli dengeli az kalorili . Afiyetler olsun
menün çok güzel . hiç ekmek vs yok sanırım . afiyetler olsun
merhebaa canım . yorumunu görünce bende alıntı yapmak istedim . Sağlıklımı bilemedim demişsin ya ; hayatımda en sağlıklı hissettiğim dönem Su Orucu yaptığım dönemdi . Zihnim açıktı algılarım yüksekti .Uykularım doyurucu ve düzenliydi. Cildim yenilendi, dişlerim beyazladı. 10 günlük su orucunun bana yaptığı değişim inasnılmazdı.
O günden sonra az yemek bile her zaman çok yemek gibi geliyor.
insan yemek yemenin vücuttakietkilerini görünce inanamıyor
Eki Görüntüle 2820066 Gunaydin kızlar
Bence de çok güzele benziyor, bol pul biber nane ve kekikle süper olur, ben çiğ domatesi de yapardım eskiden, süperrr oluyorSon dolmanin saati çok geç canim. Hafif birşeyler tercih etseymissin dah iyi olurmus
Canım simit baya kaloriliyken Tosta gerek yok sanki. Kahvaltıyı yapmissindir artık dolma bari yeme bugünun geri kalanını hafif tut canim
Kuru domatesleri sıcak suda bekletiuorum canim. Tavada bol soğan kavurup üstüne suda bekleyen domatesleri süzüp atıyorum kekik pul biberle kavuruyorum 1 çay bardağı su döküp çekince altına kapatıyorum. Ben seviyorum
Darısı başımaaaa, bugğn eczaneden ilaç aldım bakalım hayırlısı.kızlar yaa reg oldum şimdi
aslında bugün olmama sevindim, yoksa ramazanda orucumu yiyecektim ama tartıdan hemen önce olmasaydı keşke
Afiyetler olsun eküriiimmmÖğle yemeği 12:30
Yarım kase bamya çorbası
3 yk dana kavurma
4 yk bulgur pilavı
1 kase salata
Akşam yemeği 17:45
Orta parmak büyüklüğünde ızgara bonfile
1 yk sütlü ıspanak kavurma
Yarım közlenmiş domates, 1 közlenmiş biber
3-4 kaşık domates salatası
1 yk süzme yoğurt
2 dilim yeşil elma, 1 küçük dilim ananas, 2 çilek
Su : 2,5 litre
Helal olsun adaşıma beeeeedün akşam kardeşimin arkadaşı geldi kalmaya. gelirken baklava almışnormalde dayanamam ama ağzıma sürmedim. halam da bugün gözleme yapacakmış Allah'ım sınanma günüm galiba bugün
Bence de çok güzele benziyor, bol pul biber nane ve kekikle süper olur, ben çiğ domatesi de yapardım eskiden, süperrr oluyor
Darısı başımaaaa, bugğn eczaneden ilaç aldım bakalım hayırlısı.
Afiyetler olsun eküriiimmm
Helal olsun adaşıma beeeee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?