- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #437.041
Pazartesi gidiyorum kontrole nasipse bu defa öğreniriz inşallah canım çoğunluk erkek diyor Allah hayırlısını nasip etsin inşallah
Pazartesi gidiyorum kontrole nasipse bu defa öğreniriz inşallah canım çoğunluk erkek diyor Allah hayırlısını nasip etsin inşallahHamdolsun cnm iyiyim. Allah razı olsun.
Sen nasılsın cnm. Bebiş nasıl cinsiyet belli oldu mu? (İçimden oğlan diye geçiyor) Rabbim gönlünden geçeni hayırlısıyla nasip etsin.
Bismillah ramazan ramazan ne yaptın kıızz bu ne enerjiG Goklerce
1000 ip 200 p
30 dk bantta yuruyus 90p
Adim onbirbin 110 p
Toplam 400 pEki Görüntüle 2833182
Bazen metabolizmamız bizi şaşırtıyor daha az yediğimizde kilo vermiyoruz benc biraz daha böyle beslen ya da sahur yapmaya başla bakalım ne olacak uzun süreli açlıkların işe yaradığını düşünüyorum ben.
Evet olabilir bugun sahur yapcam bakalım değişecek mi bişeyVücut kıtlık psikolojisine girmiş olabilir
Beni de G Goklerce ile kertmişti galibaKızlar ekürisi olmayan çok kişi var zehradan haber bekliyorum ben neden yokum diye düşünmeyin lütfen henüz kertilmediniz
Normalde Yasemin ile ikisi eküri Yasemin covid olduğu için izindeydi canım o dönene kadar demiştik bugün döndü Yasemin
Kimle oldum ben şimdiCanım Ela ve Medine olsun kiloları yakın melek ile ayla da olabilir ezomuz kaldı o da denizle olsa diyeceğim deniz sır gibi saklıyor kilosunu
Tamam canım anladımNormalde Yasemin ile ikisi eküri Yasemin covid olduğu için izindeydi canım o dönene kadar demiştik bugün döndü Yasemin
Hayırlı,saglıklı evlat olsun insallahPazartesi gidiyorum kontrole nasipse bu defa öğreniriz inşallah canım çoğunluk erkek diyor Allah hayırlısını nasip etsin inşallah
Saol canim spor benim gobek adim oldu yapmayinca eksiklik oluyoBismillah ramazan ramazan ne yaptın kıızz bu ne enerjimaşallah tü tü tü
Dikkat edeceğine eminim kuzumYarin iftar yemegine davetliyiz komsuma ama kotu denk geldi niyetli degilim o saatte yemek yiycez umarim ii gecer
Amin inşallah canımHayırlı,saglıklı evlat olsun insallah
cuma menusu olmus canim:)23 Nisan menüm
Sahur:
2 YK sebzeli tavuk göğsü
1dilim tam buğday ekmeği
1haşlanmis yumurta
İftar:
1kepce mercimek çorbası
4 YK taze fasulye
Salata
Ara: başparmak boyutunda kadayıf (şekerli geldi yiyemedim)
1cay bardağı süt
Su:2.5 litre
Spor:60 dk yürüyüş
180 puan
U UcanSupurge G Goklerce
bende oyle hatirliyodumki sonraki mesajlarda okudum:)Beni medineylee kertmisti kaptanim
tebrikler kizlar bireyseldede derece var bizim.takimdan:)CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 723. ETAP
TAKIM DERECELERİ
1. (9. TAKIM) ==> % 0,890
2. (5. TAKIM) ==> % 0,872
3. (13.TAKIM) ==> %0.828
BİREYSEL DERECELER
1. Cedarice ==> %2,281==>6.TAKIM
2. @sabahvesen ==> % 2,241==>9.TAKIM
3. Cagrihilal1 ==> % 2,165==> 5. TAKIM
ETAP SONUNCUSU
@ummhnisa ==> -%2,026==> 5. TAKIM
guzel canim cuma menusu:)23.04.2021
Sahur
2 yumrta ile mantrli omlet, 1 dlm peynir,5 zeytin,domates, salatlk
Iftar
2 kepce yayla corba(bulgurlu), avuc ici kadar guvec eti, avuc ici kadar pide,salata
20.30 1 dlm pasta2 catal kunefe
Su: 2 lt
kacsin su anda canimHerkesi tebrik ederim kızlar emzirmekten kaynaklı sanırım bu Ramazan bi süzülmeye başladım ilk defahergün de tutamıyorum ama ağZım ayrılıyor resmen
off taze madimagi bende cok ozledim23 Nisan Cuma menü
Sahur yok
İftar 19.27
Bir tabak madımak yemegi bol sarımsaklı yoğurtlu
Bol salata
Bir dilim karpuz
2 lt su sahura kadar 3.5 olur
Yarım saat tempolu yürüdüm
aksam cok olmus bence canim23 Nisan Cuma
Sahur
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tahinli ekmek
Domates, salatalık
5 zeytin
1 dilim peynir
Rezenell-biberiyeli çay
2 ceviz
1 lt su
İftar
1 kepçe şehriye çorbası
4 kelebek tavuk ızgara
1 tane adana
Soğan piyazi
Köz biber
2 bardak ayran
2 lokma pide
4 kestane +10 fındık+6-7 kuru üzüm
1 çikolatalı gofret
Su 2 lt tamamlarım
Spor yok temizlik yaptım yine
cumaya gore guzel canil23 nisan cuma
Sahur
1 yumurta ile marul salatası
1 kase yoğurt
1 dlm peynir
İftar
2 yumurta ile marul salatası
Avuç içi kadar pide
1 kase yoğurt
1 avuç kavrulmuş fıstık
Yarım elma
Yarım portakal
3 YK kuru fasulye
Şu şimdilik 1 buçuk litre ama 2 buçuk olur
superr afiyet olsun.cuma kacamagida yok23 Nisan
Sahur
Bil dilim ekmek
Domates
Salatalık
İftar
Haşlanmış but
Yoğurt
5 kaşık sebze yemegi
3 litreye tamamlarım yatana kadar
guzel canim23 Nisan Cuma Menüm
Sahur
1 yumurta
1 dilim peynir
Domates maydanoz
İftar
2 kepçe şehriye çorbası
2 tavuk bud haşlama
9:30 1 portakal +1 hurma +1 erik
2.5 litre su
U UcanSupurge
bende yarindan itibaren saatimi takip adimlarimi sayyimG Goklerce
1000 ip 200 p
30 dk bantta yuruyus 90p
Adim onbirbin 110 p
Toplam 400 pEki Görüntüle 2833182
rabbim hayirlisini versin canim:)Pazartesi gidiyorum kontrole nasipse bu defa öğreniriz inşallah canım çoğunluk erkek diyor Allah hayırlısını nasip etsin inşallah
bende yarin an.emleri davet ettim kardeslerimle beraberYarin iftar yemegine davetliyiz komsuma ama kotu denk geldi niyetli degilim o saatte yemek yiycez umarim ii gecer
Kızım 16 aylık canım. 4 aylıkken çok zorCanim emzirince cok acikiyor insan, bebegn ne kadarlik, benm kizm 4 aylikti ilk gun tutayn demistim ama dayanilacak gibi degildi yani 4 aylk bebe sadece anne sutu aliyordu ve ben saat 2 gibi bitmistimmtabi sutumde kalmamsti o gun, sonrasinda bir gun turup bir gin tutmamstim
60-61-62 arası gidip geliyorumkacsin su anda canim
Bende cok severim Kvye annesi göndermiş yarısını bana verdi odacuma menusu olmus canim:)
bende oyle hatirliyodumki sonraki mesajlarda okudum:)
tebrikler kizlar bireyseldede derece var bizim.takimdan:)
guzel canim cuma menusu:)
kacsin su anda canim
off taze madimagi bende cok ozledim
sznelerdir yiyemiyorum tam zamani madimagin
aksam cok olmus bence canim
cumaya gore guzel canil
superr afiyet olsun.cuma kacamagida yok
guzel canim
bende yarindan itibaren saatimi takip adimlarimi sayyim
rabbim hayirlisini versin canim:)
Selam ekurim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?