Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Şekersiz komposto yap canım istersen halledersin tartı önü insAllah

Aynen o olmasa iyiydi tabi

Isınıp koştum bklm sıkıntı olmaz insAllah

insAllah canım
Bakalım bugün olmazsa yarına yapar içerim ins
Abooo 70i gördüm deme please
Gormemisimdir ins
llah kolaylik versin canim, en azindan 15 gun sende kalmayacak ya simdi yaz geldi biz de koye gectik benim de duzenim bozuldu ister istemez evde spor da yapabiliyordum, onumzdeki hafta ici evde oluruz ama sonra yine koye cikariz mecbur
Allah sanada kolaylık versin canım.
Kendi düzenimiz başka tabi
Bu ilk cümle bana yapılan bir açıklama:))) ve G Goklerce ye:))
Ahaahhaa aynen evet
 
Ayıp ya valla çok ayıp iyi etmişsin çekip gelmekle
 
Aleyküm selam canım aynı devam hayat annemlerdeyim sen nasılsın napıyorsun kaç kilosun
 
Geçmiş olsun canım
Saol canim
Seninde bandin hayirli olsun guzel eksilere insallah
Cok geçmiş olsun
Saol canim
Regl döneminde migren tutabiliyormuş canım göreceksin elbette canım sakin ol aceleci davranma
Evet migrenim var canim yok zorluyo bu donemlerde
Ya hic sorma canm ben de ayniym, 3 gundur bas agrisi halizlik aldi basin gidiyor, dedign gibi bir ay iyiysem diger ay felaket geciyor
Gecmis olsun canim desene tek degilim kadin olmanin zorluklari iste
 
28 Nisan Çarşamba
Sahur
2 yumurtadan omlet
5 zeytin
Domates, salatalık
1 parça peynir
2 tüm ceviz
Rezenell-biberiyeli çay
1 lt su

İftar
1 hurma
2 kepçe buğdaylı yoğurt çorbası
2 servis kaşığı ıspanak borani
Salata

Çayla avuç içi kadar tahinli tatlı

Su 2 lt olur
Spor şimdilik yok oğlani uyutunca yürürüm insAllah
 
Geçmiş olsun canım
 
Afiyet olsun canım güzel menü
 
Bugün
İftar 19.22
1 küçük çerez kasesi kadar nohutlu bulgur pilavı
2 fırın köfte
2 dilim fırın patates
1 bardak ayran
Bol salata
1 kahve
5 hurma (dayanamadım, bitince başka almıycam, az kaldı bana düşmez sanırım artık kızım ve eşim de benim gibi 10 tane yiyor)
U UcanSupurge canım sen bunu okuma bebiş için
2 lt su içerim yine
 
Afiyet olsun canım güzel bence
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…