Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

TARİH 03.OCAK.2013

58.7 KG
- 38 BEDEN

bel 70.5
göbek 89 (göbükün en şişko bölümünden, yanlarımı da katarak hesapladım)
kalça 100.3 (popişin en tombik yerinden)
basen 95.5 (popişin tam altından)
sağ üst bacak 59 (iç bacağın en kalın yerinden)
sol üst bacak 58.5
sağ kol 31
sol kol 30



TARİH 03.ŞUBAT.2013

56.8 KG - 38-36 BEDEN


bel 67
göbek 84.7
kalça 95
basen 91
sağ üst bacak 56.4
sol üst bacak 55.9
sağ kol 28.8
sol kol 29





bugün 36 bedenle çekilmiş fotoğraflarım:




gördüğünüz gibi kızlar güzel olmadı ama en azından oldu. o pantolona girdim sonunda. üstümdeki de s beden yeni kazağım. etiketi de çıkmış.
yorumlarınızı bekliyorum anacııııııım
 
Son düzenleme:
toplanacaksın. o diyetisyenin saçını başını yolmak istiyorum şuan büşraaaaaaaaaa

gel yol yavrum yaa bıraksammı acaba diyetisyeni diyporumda dur bakayım şu hafta tam uyucam verdiği listeye birde üstüne sporumu yapıcam regl de bitmiş olucak eğer işe yaramazsa bırakıcam yine kendi bildiğim yola dönücem dukana başlarım belkide :) benim ne yapıp edip şubat sonunda 65 i görmem lazım

büşracım bende yakın zamanda sağlam bir mesaj paketi yapmayı planlıyordum. eğer alabilirsem bu konuda yardımcı olabilirim
param yokta ondan alabilirsem dedim

çok iyi olur canım yaa birileriyle konuşmam mesajlaşmam ve beni sıkıya alması gerekiyor bir kaç hafta bu şekilde gidersem devamında çok çok iyi sonuçlar gelicek 3 hafta dayanmalıyım 3 hafta sonra bünyem herşeye alışır benim hatta biraz kilo verdiğimi görsem 1.2. haftadan sonra bile çoktan kabullenmiş olurum yani.
biri saç baş mı dedi benim canım çok sıkılıyor şu aralar bende geliyimmi

son 2 hafta sabredin kızlar olmazsa birlikte yolarız saçlarını başlarını
 

senin diyete falan değil cidden spora ihtiyacın varmış yavrucnım yaa.. iyiki spora başlamışsın sen ölçüler nasıl azalmış nasıl sıkılaşmadır bu böyleeee.... allah esirgesin kem gözlerden yavrum çok tatlı olmuşsun
 


harikasııın


Buseciiiiiiiiiiiiiiim tebrikler

teşekkür ederim ececiiim.



ay ece benim de kontorüm yok kız. ben zaten kont de pek almam. bedava azıcık dk konuşmam var o bana yetiyor. sevgili falan da olmayınca.

tamam büşracım dediğin gibi yap. olmadı bırak. parana yazık. ama niyeyse ben şu meyveden şüpheleniyorum hala :26: onu da bi sor, test falan varsa meyve hakkında bi yaptır yaa ne bileyim şaşırdım kaldım bbendeeeeeee :44:
 

bilemedimki.. geçen hafta iyi kilo verdim hadi dedim bu haftada veririm ama bu haftada regl vurdu o yüzden bu hafta tam uyup haftaya sonuçları görücem eğer memnun kalmazsam bırakıcam yani. ve ya yeni bir diyetisyen araştırıcam ki onada bütçem yetmez yani yada dukana başlıycam
 

çok teşekkür ederim büşracım. ben spor yapıyordum ama yürüyüş yapmıyordum. fitness tarzı yapıyordum. ne büyük eksiklikmiiş :26: artık hep yürüyorum. ve devam edicem. gün gelecek bu 36 beden pantalon cuk oturacak böyle, bol olacak, güzel olacak. hepimize nasip etsin allahım. evet 1.9 kg verdim ve sıkılaşmaya bak. çok iyi bence de. çok şaşırdım



tamam ama dukan sana hiç uygun değil. sen lapa, ayran detoksu falan yapmalısın dukandan önceki biraz moralin gelsin. çünkü dukanda bir duraklarsan, meyve de yok tabii, eyvahlar olsun o zaman. bu psikolojinle 50 kere bozarsın büşra. sonra verdiklerini de geri alırsın metabolizmanı değiştirdiğin için. aman dikkat. her halukarda burdayız, yardımcı olucaz sana bunu bil. moralini de bozma. sımsıkısın. bak ben ugrasıyorum sıkılaşmak için. senin öyle bir çaban da yok. maşallah benim fıstığıma
 

inşallah canım benim inşallah :) valla sana maşallah kuzum :) allah devamı daim etsin sen kilonu verip iyice sıkılaşırsan 34 beden bile olursun bu gidişle ki öyle sanırım yani.. dukanı yapmaya başlarsam yaparım biliyorumda ama işte sıkıntı şu meyveyi seviyorum.
 

ben hangi formda iyi hissediyorsam o formda kalacağım büşra. şu 36 ya da girdim ya artık derdim tasam kalmadı. tek isteğim giydiğim yakışsın, üzerinde güzelce taşıyayım. 36 beden bana böyle güzel olsun istiyorum. dar olmasın. hakkını vereyim. zaten sporla dediğin gibi sıkılaşıyorum. 3 kg versem sporda yapsam bu 36 bana bahsettiğim gibi güzel olur gibi geliyor ama bilmiyorum yine de. görücez zamanla.


ağlayıp durma vururum ağzına büşra benim de canım deli gibi meyve istiyor 2 gündür zaten. burdan emineye çığırıyorum. 14 şubatta dukan yapalı 1 ay olacak. tam da sevgililer günü. bakacağım geçmişe ne kadar kilo verdiğime eğer 3,5 kg mı geçememişsem bırakacağım dukanı büşracım, değmez bu meyvesizliğe vs.


ben yatıyorum kuzum. uyku da çoook önemli kilo vermek için. bugün iyi olmadı o açıdan. hadi sen de uyu. yarın devam ederiz. ben sana destek olucam. bağarıp çağarcam. hele bi kaçamak lafı falan duyayım sen o zaman gör. ama sonra darılmaca gücenmece yok. madem koçluk edeceğiz sana sen de bize alınmayacaksın.


öpüyorum seniii. taş gibi sıkı hatunum benim. o güzel yüzün gülsün bakim.


iyi geceleeer
 

valla oturdum ağlıyorum kuzumda mesajını görünce gülümsedim :) teşekkür ederim canımcım :) bencede şöyle 3 4 kilo verirsen sporlada sıkılaşıp çok çok güzel girersin o pantolona :) ve artık telefondan ordan burdan erişicem buraya mutlaka. sende bana koçluk et bağır çağır ez böyle resmen kaçamaklarda v.s. herşeyi yap yani.. asla darılmıycam
 

Ayy buse tek kelimeyle harikasın.Spor bir insana ancak bu kadar hızlı yarar dı yani.Azmin sonu işte bu.Devamında da sana bol şans dilerim çünkü motivasyonun yeterince var.Her zaman dediğim gibi darısı da benim başıma:)))))))))))))))))
 
Günaydınnn güzel takımımmm.
Doğum günleri,alışveriş ev işleri derken toparlandım geldim.
Nasılsınız bakalım bu haftanın ilk gününde...
İnşallah sizde sendrom yaşayanlardan değilsinizdir:26:Gerek yok ki zaten yaw.Hadi hadi herkes bi silkelensin gün başlayalı çok oldu...
 
Yayaya şaşaşa işlerimi yokluğumda karıştıranlar çok yaşaaaaa
Kıymetim onlar sayesinde anlaşılmış ne harika değil mi
Sürekli boş oturduğumu düşünüyorlardı önceden:))
 
Günaydın kızlar.
Yeni bir haftaya merhaba,
bu hafta daha bi güzel olacak inşallah.
Bu hafta ip atlamaya başlayacam.
Ne kadar farkedecek bakılım.
Sabh 1 adet zeytinli açma
2 bardak çay
geç kaldım evden bişi getiremedim bu sabah...
 
Günaydın kuzularım 1.9 kg verdim ve sporla nasıl inceldim gördünüz. ben de gördüm herkes spora yüklensin lütfen.



tam sopalıksın ya. ağlayacak ne var büşüm kıyamam yaa bak sen sporu hafiflet, kas yapıyorsun zaten sımsıkısın. belki de o yüzden sen kilo vermemiş gözüküyorsun. kaslar şişiyor yani bilmiyorum. bunu bi araştır kuzum :26:ben de çünkü tartıda eksi de çıkamıyorum. belki de spordan dolayı. ama umrumda değil çünkü vücudum gevsek. senin gibi değilim. azarlamalarım ve ben buradayız o vakit. HEMEN GELİNCE MENÜNÜ YAZ!




çok teşekkür ederim hilalcim. aynen öyle oldu. motivasyon olmuştur inş size de. böylece herkes sporun faydasını görsün, spor yapsın kesinlikle. zayıflayarak incelemediğim kadar inceldim sporla. :26:




günaydın kuzucum. iyiyim ben şimdi dukana uygun kahvaltımı yaptım. spora gidiyorum. sonra da dışarda işlerim var. telefonda kont bitik, telden de giremeyeceğim. beni özleyin anacım.

kız o benim eski topigim ordakiler hep ordalar bizim topik sesiz gelince kinse olmayınca hep ordayım

aa fadimetos öyle olur muuu? kimse yoksa bile sen gel buraya menünü paylaş, sporunu kaçamagını paylaş. lütfen bizi sensiz bırakma



Günaydın kuzuum. Olsun kahvaltı oldugu için bi sorun yok. bundan sonrasını da paylaş yedikçe. vee kesinlikle ip atlıyorsun 1 ay sonra değişimi görüyorsun. hemen ölçülerini al bakalım benim gibi.
 
kuzularııım ben spora gidiyorum sonra da dışarıda işlerim var. telefonda kontör bitik, telden de giremeyeceğim. beni özleyin anacım.


 
geldiim. emineee ben şimdi acil duşa giriyorum. özellikle senin yorumlarını bekliyorum fotoğraflara ve ölçülerime.

 
Buseeeee sen erimissin kiz daha ne kadar vericen anacim bence en fazla 3 kili daha ver yeter o da 36 azcik bol gelsin yeter ama yakismis hem pantolon hem de bluz gule gule giy fistikciiiim

kuzularııım ben spora gidiyorum sonra da dışarıda işlerim var. telefonda kontör bitik, telden de giremeyeceğim. beni özleyin anacım.


hadi kolay gelsin ben daha yeni kahvalti yaptim aslinda benim de cikmam lazim ama toparlanamiyorum yaaa hadi ben de hemen harekete geciyorum
ay askolsun Buse kasitli insan Ozletir mi kendini sen olmayinca yoklugun hemen hissedilio emin ol biz seni zaten her daim ozluyoruz.Neyse ben de hazirlanayim da cikayim
 
gayette güzel olmuş :) ayy insan çok heyecanlanıyor yahu..
tamam canım bende dakikada var :) çok yakında yeni kampanya yapacam dk. sms net üçü bir arada..
ay ece benim de kontorüm yok kız. ben zaten kont de pek almam. bedava azıcık dk konuşmam var o bana yetiyor. sevgili falan da olmayınca.
hayatım sevgili olmasada been rahat edemem ille birileriyle iletişim kuracam senide arayabilirim
Yayaya şaşaşa işlerimi yokluğumda karıştıranlar çok yaşaaaaa
Kıymetim onlar sayesinde anlaşılmış ne harika değil mi
Sürekli boş oturduğumu düşünüyorlardı önceden:))

kısaca anlamadım desem döver misin beni
 
merhabalar,

öğle molasını fırsat biilerek yaziim bari

bu günkü menüm;

sabah dünden hazırladığım marul salatası yağ tuz yok domates salatalıkta var içinde

ara
1 elma

öğlen
2 haşlama yumurta
1 kase yoğurt
1 armut

ara
1 elma

akşam
1 elma veya salatalık


nescafe yaptım ama yarısını içtim yarısını içmedim....

çukulataaa krizlerim var ammaa pes etmek yok....resmen bağımlı olmuşum aranıp duruyom....

akşama yarım saat bisiklet ve 30 mekik yapılacak....

şimdilik bu kadar....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…