20 yaşındaydı o zaman diyetisyene gidiyordu.Ama daha az yemiş hep.cok hızlı kilo verdi. Sonunda safra kesesi çamur gibi taşla dolmuş yazık çok ağrı çekti Ameliyatla aldılar safra kesesini.İnsanın canı zeytin peynir çeker mi çekiyor bneim vala sahurda onu yiyip rahatlıyomnaisp cnm napak yenilirsem bı hafta dhaa kapisiriz yenilen pehlivan hesabı
Yaa Allah korusun cnm ya çok uzun süreli açlık bana yaramıyor normalde ya ama bu sene rahatım şükür haftada 1 kg gitsin ben daha ne isterim kız
Afiyet şifa olsun bu sporla harika sıkılaşacaksın gör bak3 Mayıs menüm
Sahur:
1 dilim tam buğday ekmeği
1haslanmis yumurta
Kk beyaz peynir
1çk bal
İftar:
1 kepçe mercimek çorbası
4 YK biber
4yk yoğurt
İki parça lahana turşusu
2kuru kayısı 4Badem
su:3 litre
Spor:30 dk zumba
30 dk lesli
210 puan
U UcanSupurge @Goklerce
Afiyet şifa olsun nasıldı yoğun muydu ?03.05.2021
Sahur
1 sb sut, 3 yk yulaf, 2 kuru kayısı, 2cevız
Iftar
1 kepce tarhana, 6 yk taze fasulye kavurma, 3 yk bulgur pilavı mercimekli, 3 hurma
Su:2 lt
Spor asırı yoruldum 7 bin adım var canım U UcanSupurge
Hurmada da şeker var Canan hocaya bağlatmayın beniSıfır şekersiz değil malesef azıcık var
Afiyet olsun canım turşu iki gündür görüyorum unutmazsam bı de ben yesem ya canım cekti
Halledeceğine eminimKızlar bugün kilo bildirimi de yapayım +100 gr geldim ama wc cıkmamıstım, bugun biraz usudum sıskınlıkte vardı yani cumaya cozerım bence
İnşallah canım sağolAfiyet şifa olsun bu sporla harika sıkılaşacaksın gör bak
Afiyet şifa olsun nasıldı yoğun muydu ?
Hurmada da şeker var Canan hocaya bağlatmayın beni
Bence gayet iyi canım3 Mayıs Pazartesi
Sahur yok
İftar
Bir tabak etli nohut
Üç dört kasık pirinci pilavı bayadır yrmiyodum canım çekti
Bir kase cacık
Bol salata
Spor yok
2 lt su 4 olur yatana kadar
Gayet güzel canım afiyet olsun03.05.2021
Sahur
1 sb sut, 3 yk yulaf, 2 kuru kayısı, 2cevız
Iftar
1 kepce tarhana, 6 yk taze fasulye kavurma, 3 yk bulgur pilavı mercimekli, 3 hurma
Su:2 lt
Spor asırı yoruldum 7 bin adım var canım U UcanSupurge
3 dilim pide3 Mayıs
Sahur yok
İftar
Bir kase limonlu mercimek çorbası
3 dilim pide çok canım istedi
3 kaşık yeşil fasulye
Bol salata
2 litre su
Geçmiş olsun canım neyi var kızınınSelam kızlar bir sürü alıntı yapmistim hepsi karıştı,beceremiyorum su alıntı şeysinişükür kızım bugün daha iyiydi,bakalım gece nasıl olacak,her ihtimale karşı sürüp aldık bugün,inşallah gerek kalmaz.Hepinize yorumları için teşekkür ederim
Afiyet olsun kuzum gayet güzel bir menü olmuş afiyet olsun03.04.2021
12.30
Sade Türk kahvesi
13.45
Yulaf lapası
16.30
Sade Türk kahvesi
18.15
Köfteli salata
Ayran
20.00
Sade Nescafe
Su:2.5 litre
masal3487
Sağol canım.Dis çıkarıyor,bir de öksürük burun akıntısı var,dün gece hiç uyutmadi.Bugun daha iyi sanki.Geçmiş olsun canım neyi var kızının
Halledersin ins canimKilo bildirimi.
Cuma 63.45
Bugün 64.15
Ödemim var göbeğim davul gibi bol su ve ödem atıcı çay içiyorum inşallah Cuma’ya kadar gider
Güzel menü bence afiyet olsun03.04.2021
12.30
Sade Türk kahvesi
13.45
Yulaf lapası
16.30
Sade Türk kahvesi
18.15
Köfteli salata
Ayran
20.00
Sade Nescafe
Su:2.5 litre
masal3487
Pirinç azmis ya sahur da yok ben e güzel menü canim3 Mayıs Pazartesi
Sahur yok
İftar
Bir tabak etli nohut
Üç dört kasık pirinci pilavı bayadır yrmiyodum canım çekti
Bir kase cacık
Bol salata
Spor yok
2 lt su 4 olur yatana kadar
Güzel göründü gözüme afiyet olsun canim3 Mayıs Pazartesi
Sahur
1 yumurtadan omlet
5 zeytin
1 dilim peynir
Domates, salatalık
2 yenidünya
2 köz biber 1 kaşık süzme yoğurt
Rezenell-biberiyeli çay
1lt su
İftar
3 hurma
1 kepçe buğdaylı yoğurt çorbası
2 kaşık kuru fasulye
3 y.kaşığı ıspanak borani
3 y.kaşığı yeşil fasulye yemegi
1 kase cacık
1 kepçe kayisi hoşaf
Su 2lt tamamlarım
Spor şimdilik yarım saat tempolu yürüyüş
Aha işte bundan asla istemiyorum demedim E ela_2019 @Ezogelin56Ben başka çocuk istemiyorum aslaaaa dediğimin ertesi ayı ufaklığıma hamile kalmıştım
Halledeceğiz canim basko yolu yok gibiCanım ben de senin gibiyim ınsallah cumaya halledecegoz
Güzel canim afiyet olsun3 Mayıs menüm
Sahur:
1 dilim tam buğday ekmeği
1haslanmis yumurta
Kk beyaz peynir
1çk bal
İftar:
1 kepçe mercimek çorbası
4 YK biber
4yk yoğurt
İki parça lahana turşusu
2kuru kayısı 4Badem
su:3 litre
Spor:30 dk zumba
30 dk lesli
210 puan
U UcanSupurge @Goklerce
Afiyet olsun bence güzel menü canim03.05.2021
Sahur
1 sb sut, 3 yk yulaf, 2 kuru kayısı, 2cevız
Iftar
1 kepce tarhana, 6 yk taze fasulye kavurma, 3 yk bulgur pilavı mercimekli, 3 hurma
Su:2 lt
Spor asırı yoruldum 7 bin adım var canım U UcanSupurge
Yaa çok geçmiş olsun. Peki şimdi nasıl yazifmi yoksa kilo problemi varmı. Şimdi daha dengeli besleniyordur böyle olunca20 yaşındaydı o zaman diyetisyene gidiyordu.Ama daha az yemiş hep.cok hızlı kilo verdi. Sonunda safra kesesi çamur gibi taşla dolmuş yazık çok ağrı çekti Ameliyatla aldılar safra kesesini.
3 dlm pide çok sanki canim afiyet olsun3 Mayıs
Sahur yok
İftar
Bir kase limonlu mercimek çorbası
3 dilim pide çok canım istedi
3 kaşık yeşil fasulye
Bol salata
2 litre su
komposto + 3 hurma ah siz iki bacım3 Mayıs pazartesi
Sahur
2 ksk yulaf
1 elma
3 ksk yoğurt
1 çay kaşığı tarçın
İftar
2 yumurtayla bir kase marul salatası
3 YK yumurtalı patates kavurma yumurtasıni minnosum yedi
1 kase yoğurt
1bucuk bardak erik kayısı vişne komposto
3 hurma
Şu 1 buçuk oldu 2bucuga tamamlarim
Şükür canım inşallah toparlanır böyleceSelam kızlar bir sürü alıntı yapmistim hepsi karıştı,beceremiyorum su alıntı şeysinişükür kızım bugün daha iyiydi,bakalım gece nasıl olacak,her ihtimale karşı sürüp aldık bugün,inşallah gerek kalmaz.Hepinize yorumları için teşekkür ederim
Ya komposto tuvalet için çok iyi oldu. Hurmayida günlerdir yemiyordum sahuru hafif tutarım benKom
komposto + 3 hurma ah siz iki bacım
Saol canım :)Afiyet olsun güzel canım
Saol canımAfiyet olsun canım güzel menü
Saol canım :)Gayet guzel canım tebrik ederim
Guzel canım afiyet olsun
Vayy helal olsun
Supersın canim tebrik ederim
Gecmıs olsun canım, dinlen biraz kendine gelirsin
Canım ben de senin gibiyim ınsallah cumaya halledecegoz
Supersın canım tebrik ediyorum
Vay helal olsun
Super vallahi helal olsun
Cumaya halledersin canım
Guzel canım afiyet olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?