- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #439.241
Saol canım :)
Saol canım :)Afiyet olsun kuzum gayet güzel bir menü olmuş afiyet olsun
Saol canım :)Halledersin ins canim
Güzel menü bence afiyet olsun
Pirinç azmis ya sahur da yok ben e güzel menü canim
Güzel göründü gözüme afiyet olsun canim
Aha işte bundan asla istemiyorum demedim @ela_2019 @Ezogelin56
Ya ne güzel ama bir arada buyumusler canim yoksa cesaret edemeyecektir belkide
Halledeceğiz canim basko yolu yok gibi
Güzel canim afiyet olsun
Afiyet olsun bence güzel menü canim
Yaa çok geçmiş olsun. Peki şimdi nasıl yazifmi yoksa kilo problemi varmı. Şimdi daha dengeli besleniyordur böyle olunca
3 dlm pide çok sanki canim afiyet olsun
Afiyet olsun kuzumBugünku menümyazarhanim35
Sahur
Bir haslanmis yumurta
Bir dilim peynir
Roka tere
Bir dilim ekmek
İftar
Bir kase tarhana çorbası
Bir tabak zeytin yağlı ıspanak yemeği
İki kase cacık
Salata
Bir hurma
Sahura kadar iki litre su olur.
Kilolu canım.Ne dengeli beslenmesi. Önce vejeteryan oldu.şimdi vegan.et türü yemiyordu.şimdi süt yoğurt peynir yumurta bal hiç birini yemiyor.Vitaminsiz kalacak hasta olacak diye korkuyoruzHalledersin ins canim
Güzel menü bence afiyet olsun
Pirinç azmis ya sahur da yok ben e güzel menü canim
Güzel göründü gözüme afiyet olsun canim
Aha işte bundan asla istemiyorum demedim @ela_2019 @Ezogelin56
Ya ne güzel ama bir arada buyumusler canim yoksa cesaret edemeyecektir belkide
Halledeceğiz canim basko yolu yok gibi
Güzel canim afiyet olsun
Afiyet olsun bence güzel menü canim
Yaa çok geçmiş olsun. Peki şimdi nasıl yazifmi yoksa kilo problemi varmı. Şimdi daha dengeli besleniyordur böyle olunca
3 dlm pide çok sanki canim afiyet olsun
Rabbim şifasını versin yavrumunSağol canım.Dis çıkarıyor,bir de öksürük burun akıntısı var,dün gece hiç uyutmadi.Bugun daha iyi sanki.
Siz nasıl oldunuz canım? Tamamen geçti mi covit?
Vallahi öyle, bi de ilk kızım inanılmaz sakin inanılmaz akıllı inanılmaz uyumlu ve beni asla yormayan bi bebekti öyle olmasına rağmen zorlanırdımHalledersin ins canim
Güzel menü bence afiyet olsun
Pirinç azmis ya sahur da yok ben e güzel menü canim
Güzel göründü gözüme afiyet olsun canim
Aha işte bundan asla istemiyorum demedim @ela_2019 @Ezogelin56
Ya ne güzel ama bir arada buyumusler canim yoksa cesaret edemeyecektir belkide
Halledeceğiz canim basko yolu yok gibi
Güzel canim afiyet olsun
Afiyet olsun bence güzel menü canim
Yaa çok geçmiş olsun. Peki şimdi nasıl yazifmi yoksa kilo problemi varmı. Şimdi daha dengeli besleniyordur böyle olunca
3 dlm pide çok sanki canim afiyet olsun
Doğru vallahi 1 kilo veriyoz havalara girip geri alıyoz sonra3 lahmacun 2 halka da var arada hele Cuma’ya hallolmasın
Güzel ama köftesi çok değilse daha güzel03.04.2021
12.30
Sade Türk kahvesi
13.45
Yulaf lapası
16.30
Sade Türk kahvesi
18.15
Köfteli salata
Ayran
20.00
Sade Nescafe
Su:2.5 litre
masal3487
Güzel bence afiyet olsun3 Mayıs Pazartesi
Sahur yok
İftar
Bir tabak etli nohut
Üç dört kasık pirinci pilavı bayadır yrmiyodum canım çekti
Bir kase cacık
Bol salata
Spor yok
2 lt su 4 olur yatana kadar
Hoşaf varken hurmayı 1 tane yesen daha iyiydi canım3 Mayıs Pazartesi
Sahur
1 yumurtadan omlet
5 zeytin
1 dilim peynir
Domates, salatalık
2 yenidünya
2 köz biber 1 kaşık süzme yoğurt
Rezenell-biberiyeli çay
1lt su
İftar
3 hurma
1 kepçe buğdaylı yoğurt çorbası
2 kaşık kuru fasulye
3 y.kaşığı ıspanak borani
3 y.kaşığı yeşil fasulye yemegi
1 kase cacık
1 kepçe kayisi hoşaf
Su 2lt tamamlarım
Spor şimdilik yarım saat tempolu yürüyüş
Geçen sene ben de o şekilde tuttum hem sütüm vardı hemde daha çok verdim emzirirken çok güzel veriliyor Ramazan’da 58 kiloya düşmüştümEmzirdiğin halde sahursuz oruç nasıl tutuyorsun çok acıkmıyor musun içi kıyılır insanın?
Güzel canım3 Mayıs menüm
Sahur:
1 dilim tam buğday ekmeği
1haslanmis yumurta
Kk beyaz peynir
1çk bal
İftar:
1 kepçe mercimek çorbası
4 YK biber
4yk yoğurt
İki parça lahana turşusu
2kuru kayısı 4Badem
su:3 litre
Spor:30 dk zumba
30 dk lesli
210 puan
U UcanSupurge G Goklerce
Güzel03.05.2021
Sahur
1 sb sut, 3 yk yulaf, 2 kuru kayısı, 2cevız
Iftar
1 kepce tarhana, 6 yk taze fasulye kavurma, 3 yk bulgur pilavı mercimekli, 3 hurma
Su:2 lt
Spor asırı yoruldum 7 bin adım var canım U UcanSupurge
Pide 1 dilim olsa daha iyi afiyet olsun3 Mayıs
Sahur yok
İftar
Bir kase limonlu mercimek çorbası
3 dilim pide çok canım istedi
3 kaşık yeşil fasulye
Bol salata
2 litre su
Komposto ya da hurma olmasaymış daha iyiymiş3 Mayıs pazartesi
Sahur
2 ksk yulaf
1 elma
3 ksk yoğurt
1 çay kaşığı tarçın
İftar
2 yumurtayla bir kase marul salatası
3 YK yumurtalı patates kavurma yumurtasıni minnosum yedi
1 kase yoğurt
1bucuk bardak erik kayısı vişne komposto
3 hurma
Şu 1 buçuk oldu 2bucuga tamamlarim
Güzel afiyet olsun canımBugünku menümyazarhanim35
Sahur
Bir haslanmis yumurta
Bir dilim peynir
Roka tere
Bir dilim ekmek
İftar
Bir kase tarhana çorbası
Bir tabak zeytin yağlı ıspanak yemeği
İki kase cacık
Salata
Bir hurma
Sahura kadar iki litre su olur.
Güzel canım afiyet olsun3 Mayıs Pazartesi
16.00
1 kepçe soğuk yoğurt çorbası
2 yk etli kuskus pilavı
4 dilim sucuk (sabah bizimkilerden kalma çok canım çekti)
3 yk fırında kabak patlıcan
1 kase yoğurt
4 ceviz
2 portakal
Su: 2,5 lt
Yaa acaba özellikle çok yediği birsey mi vardı o zaman20 yaşındaydı o zaman diyetisyene gidiyordu.Ama daha az yemiş hep.cok hızlı kilo verdi. Sonunda safra kesesi çamur gibi taşla dolmuş yazık çok ağrı çekti Ameliyatla aldılar safra kesesini.
Çok yoğundu canım ya , sağ ayağım feci sızlıyor ve sürekli ayak üstü kaldığımız için sırtım çok ağrıdı...yarın da yoğun olacakAfiyet şifa olsun bu sporla harika sıkılaşacaksın gör bak
Afiyet şifa olsun nasıldı yoğun muydu ?
Hurmada da şeker var Canan hocaya bağlatmayın beni
Pide fazla canım , iftarda bu sekilde fazla yiyecekler sahur yapman daha iyi olur senin icin3 Mayıs
Sahur yok
İftar
Bir kase limonlu mercimek çorbası
3 dilim pide çok canım istedi
3 kaşık yeşil fasulye
Bol salata
2 litre su
Komposto şekerli değilse güzel canim3 Mayıs pazartesi
Sahur
2 ksk yulaf
1 elma
3 ksk yoğurt
1 çay kaşığı tarçın
İftar
2 yumurtayla bir kase marul salatası
3 YK yumurtalı patates kavurma yumurtasıni minnosum yedi
1 kase yoğurt
1bucuk bardak erik kayısı vişne komposto
3 hurma
Şu 1 buçuk oldu 2bucuga tamamlarim
Çok güzel canım afiyet olsunBugünku menümyazarhanim35
Sahur
Bir haslanmis yumurta
Bir dilim peynir
Roka tere
Bir dilim ekmek
İftar
Bir kase tarhana çorbası
Bir tabak zeytin yağlı ıspanak yemeği
İki kase cacık
Salata
Bir hurma
Sahura kadar iki litre su olur.
Yaa hep öyle diyorlar 2 çocuktan biri muhakkak canavar oluyormuşRabbim şifasını versin yavrumun
daha iyiyiz kuzum çok şükür, ilaçları almadığımız günün ertesi günü bir halsizliğimiz ve ağrımız oluyor ama çok normal ağır atlattık çünkü bu kadarı da zamanla geçecek sanırım
Vallahi öyle, bi de ilk kızım inanılmaz sakin inanılmaz akıllı inanılmaz uyumlu ve beni asla yormayan bi bebekti öyle olmasına rağmen zorlanırdım
Bi de hep 2.nin 1. Çocuktan farklı olduğunu duyduğum için gözüm korkmuştu şimdi bu bu kadar sakinse 2.iş canavar olur derdim
Bir de işitme engelli olması en büyük korkma sebebimde, ya 2.de öyle olursa ya da ilk çocuğumla yeterince ilgilenemezsem korkusu çok fazlaydı
Ama şimdi iyiki olmuş diyorum her anlamda iyiki doğurmuşum
Haaa korkularımdan biri gerçekleri o ayrıbildiğin bi canavar hiç büyüğümle ilgisi yok canıma okuyor bütün gün
Çeşit çok ama miktarlar az, zaten tek öğün güzel yani3 Mayıs Pazartesi
16.00
1 kepçe soğuk yoğurt çorbası
2 yk etli kuskus pilavı
4 dilim sucuk (sabah bizimkilerden kalma çok canım çekti)
3 yk fırında kabak patlıcan
1 kase yoğurt
4 ceviz
2 portakal
Su: 2,5 lt
Ahahahaha çok doğru vallahi
Hızlı kilo verince olur demişti Dr. CanımYaa acaba özellikle çok yediği birsey mi vardı o zamanyazık ya sırf hızlı gitsin diye yapılır mı canına yazık
Çok yoğundu canım ya , sağ ayağım feci sızlıyor ve sürekli ayak üstü kaldığımız için sırtım çok ağrıdı...yarın da yoğun olacakdün geç kızım uyumadı inşallah bu gece uyur
Pide fazla canım , iftarda bu sekilde fazla yiyecekler sahur yapman daha iyi olur senin icin
Komposto şekerli değilse güzel canim
Çok güzel canım afiyet olsun
Yaa hep öyle diyorlar 2 çocuktan biri muhakkak canavar oluyormuşşimdi benim kızım sakin sayılır çok yaramaz değildir sırf bu sebepten korkuyorum ikinci çocuktan
Çeşit çok ama miktarlar az, zaten tek öğün güzel yani
Çok güzelBugünku menümyazarhanim35
Sahur
Bir haslanmis yumurta
Bir dilim peynir
Roka tere
Bir dilim ekmek
İftar
Bir kase tarhana çorbası
Bir tabak zeytin yağlı ıspanak yemeği
İki kase cacık
Salata
Bir hurma
Sahura kadar iki litre su olur.
Afiyet olsun canım tüm güne bölünce hiç sıkıntı yok3 Mayıs Pazartesi
16.00
1 kepçe soğuk yoğurt çorbası
2 yk etli kuskus pilavı
4 dilim sucuk (sabah bizimkilerden kalma çok canım çekti)
3 yk fırında kabak patlıcan
1 kase yoğurt
4 ceviz
2 portakal
Su: 2,5 lt
Allah kolaylık versin canım inşallah uyur da sen de dinlenirsinÇok yoğundu canım ya , sağ ayağım feci sızlıyor ve sürekli ayak üstü kaldığımız için sırtım çok ağrıdı...yarın da yoğun olacakdün geç kızım uyumadı inşallah bu gece uyur
Aynı şey benim kız kardeşimin başına geldi. Ergenlikte 102 kiloya kadar çıktı. Okulda bunla dalga falan geçtikleri için baya etkilenmişti. Daha sonra o kadar hızlı kilo verdi ki 50 kiloya düştü. Çocuk 16 yaşındaydı. Bi anda acayip karın ağrısı çekmeye başladı. Doktora götürdük. Safra kesesinde çamur gibi taşlar oluşmuş. Doktor yağlar taşa çevirmiş gibi bir şey söyledi. Hızlı kilo verince oluyormuş. Ameliyata aldı. En genç hastam sensin kızım dedi. Çocuk narkozdan çıkarken abi beni kurtar filan diye sayıklıyordu. Abim odanın tuvaletine geçti ağladı. Ben bi yandan ağladım. Şimdi ne zaman kilolu çocuk görsem onu mutlu edecek şeyler söylüyorum. Bizi çok etkilemişti.20 yaşındaydı o zaman diyetisyene gidiyordu.Ama daha az yemiş hep.cok hızlı kilo verdi. Sonunda safra kesesi çamur gibi taşla dolmuş yazık çok ağrı çekti Ameliyatla aldılar safra kesesini.
Kuzucum ailede işitme engelli biri var mıydı? Bebek doğduktan sonra mı öğrendiniz engelini?Rabbim şifasını versin yavrumun
daha iyiyiz kuzum çok şükür, ilaçları almadığımız günün ertesi günü bir halsizliğimiz ve ağrımız oluyor ama çok normal ağır atlattık çünkü bu kadarı da zamanla geçecek sanırım
Vallahi öyle, bi de ilk kızım inanılmaz sakin inanılmaz akıllı inanılmaz uyumlu ve beni asla yormayan bi bebekti öyle olmasına rağmen zorlanırdım
Bi de hep 2.nin 1. Çocuktan farklı olduğunu duyduğum için gözüm korkmuştu şimdi bu bu kadar sakinse 2.iş canavar olur derdim
Bir de işitme engelli olması en büyük korkma sebebimde, ya 2.de öyle olursa ya da ilk çocuğumla yeterince ilgilenemezsem korkusu çok fazlaydı
Ama şimdi iyiki olmuş diyorum her anlamda iyiki doğurmuşum
Haaa korkularımdan biri gerçekleşti o ayrıbildiğin bi canavar hiç büyüğümle ilgisi yok canıma okuyor bütün gün
İnsallah canım az kaldı kurtulursun insallah en kısa zamandaAfiyet olsun canım güzel menü
Hırs iyidir bahaneyle bende hirslanirim da bı an önce şu 80lerden kurtulurum insAllah
Bugun sahur yapasım var amaHalledersin ins canim
Güzel menü bence afiyet olsun
Pirinç azmis ya sahur da yok ben e güzel menü canim
Güzel göründü gözüme afiyet olsun canim
Aha işte bundan asla istemiyorum demedim @ela_2019 @Ezogelin56
Ya ne güzel ama bir arada buyumusler canim yoksa cesaret edemeyecektir belkide
Halledeceğiz canim basko yolu yok gibi
Güzel canim afiyet olsun
Afiyet olsun bence güzel menü canim
Yaa çok geçmiş olsun. Peki şimdi nasıl yazifmi yoksa kilo problemi varmı. Şimdi daha dengeli besleniyordur böyle olunca
3 dlm pide çok sanki canim afiyet olsun
Aynen fazla oldu bidakine sahur yapcam3 dilim pidekeşke sahur yapaydın
Güzel menü afiyet olsunBugünku menümyazarhanim35
Sahur
Bir haslanmis yumurta
Bir dilim peynir
Roka tere
Bir dilim ekmek
İftar
Bir kase tarhana çorbası
Bir tabak zeytin yağlı ıspanak yemeği
İki kase cacık
Salata
Bir hurma
Sahura kadar iki litre su olur.
Biraz sucuk fazla gibi geldi ama canın çekmiş olsun bakalım3 Mayıs Pazartesi
16.00
1 kepçe soğuk yoğurt çorbası
2 yk etli kuskus pilavı
4 dilim sucuk (sabah bizimkilerden kalma çok canım çekti)
3 yk fırında kabak patlıcan
1 kase yoğurt
4 ceviz
2 portakal
Su: 2,5 lt
Wc çıkmamışsin bence eksidesindir bileKızlar bugün kilo bildirimi de yapayım +100 gr geldim ama wc cıkmamıstım, bugun biraz usudum sıskınlıkte vardı yani cumaya cozerım bence
Yaaa tüh20 yaşındaydı o zaman diyetisyene gidiyordu.Ama daha az yemiş hep.cok hızlı kilo verdi. Sonunda safra kesesi çamur gibi taşla dolmuş yazık çok ağrı çekti Ameliyatla aldılar safra kesesini.
Hurmada da şeker var Canan hocaya bağlatmayın beni
Anam anam pide mi3 Mayıs
Sahur yok
İftar
Bir kase limonlu mercimek çorbası
3 dilim pide çok canım istedi
3 kaşık yeşil fasulye
Bol salata
2 litre su
Sahurshz tutsam bende durum daha vahim olur sanrm3 dilim pidekeşke sahur yapaydın
Afiyet olsun canım3 Mayıs pazartesi
Sahur
2 ksk yulaf
1 elma
3 ksk yoğurt
1 çay kaşığı tarçın
İftar
2 yumurtayla bir kase marul salatası
3 YK yumurtalı patates kavurma yumurtasıni minnosum yedi
1 kase yoğurt
1bucuk bardak erik kayısı vişne komposto
3 hurma
Şu 1 buçuk oldu 2bucuga tamamlarim
Saol cnmGüzel göründü gözüme afiyet olsun canim
Afiyet olsun canım güzel menüBugünku menümyazarhanim35
Sahur
Bir haslanmis yumurta
Bir dilim peynir
Roka tere
Bir dilim ekmek
İftar
Bir kase tarhana çorbası
Bir tabak zeytin yağlı ıspanak yemeği
İki kase cacık
Salata
Bir hurma
Sahura kadar iki litre su olur.
Allah korusun niye bu kadar yükleniyor acaba kendineKilolu canım.Ne dengeli beslenmesi. Önce vejeteryan oldu.şimdi vegan.et türü yemiyordu.şimdi süt yoğurt peynir yumurta bal hiç birini yemiyor.Vitaminsiz kalacak hasta olacak diye korkuyoruz
Afiyet olsun canım güzel menü3 Mayıs Pazartesi
16.00
1 kepçe soğuk yoğurt çorbası
2 yk etli kuskus pilavı
4 dilim sucuk (sabah bizimkilerden kalma çok canım çekti)
3 yk fırında kabak patlıcan
1 kase yoğurt
4 ceviz
2 portakal
Su: 2,5 lt
Evet haklsnz kızlarHoşaf varken hurmayı 1 tane yesen daha iyiydi canım
Eşimin bı arkadasi da çok çabuk kilo vermiş malaesef onda da aynı sorun var demişti adam aman dikkat et sağlığından olma diye tembihliyomus esimiHızlı kilo verince olur demişti Dr. Canım
Kurtarır hacım 1 kaşıkmış kestane de bir tane imişKahvaltı 06:00
1 dilim tam buğday ekmek
1 dilim peynir
4 zeytin
Akşam yemeği 17:00
1 lahmacun
Yeşillik
1 su bardağı ayran
1 yk irmik helvası
Ara öğün 18:00
1 kestane şekeri
hala regl olmadım ama canım acayip tatlı çekiyordu. Ankara’da aspava diye lokantalar vardır belki biliyorsunuzdur. Halim olmadığı için ordan lahmacun söyledim. İrmik helvası da göndermişler. Onu yedim. Kesmedi çayla beraber küçük bi kestane şekeri yedim. Yedikten sonra kalorisine baktım 100 gr 200 kaloriymiş. 1 kestane de ortalama 25 grmış. 50-60 kaloriye denk geliyor. Onun yerine 2-3 tane gün kurusu yerdim. Hedef kiloya kadar hayatımdan çıkardım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?