Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Çok yorgunum kızlar bugün baya bı işim vardı becenki 3 dilim pidenin açığını kapattığımi umuyorum
İns kapanmistir canim akşam dinlendirin ins
Gözün aydın diyim bari çabucak geçsin

Demi ya niye kendimi kasiyorsam.
Sondaki cumlene bayıldım
 
Bugün hemen daha sofradan kalkmadan yazayım menümü.

Akşam 19.30
Yarım parça dünden kalan fırın tavuk
Bol peynirli salata 3 zeytin ile
3 yk yoğurtlu kabak
1 bardak ayran
Dünün aynısıydı menü. Diğerleri başka şeyler yedi.
2 lt su olur
Şimdi 1 fincan kahve içicem
45 dk yürüyüş
 
Eküirimmmmm süppersınnn yaaa ,sen gaza getiren şey ne boleee
 
Afiyetler olsun
 
Geçen biri daha yazmıştı sanki kızlar tiroidine baktır demişti
 
İyi yapmışsın canım gerçekten uykusuzluğun insanı ne derece hasta edebileceğini kızımda yaşayarak gördüm
Aynen canım ya ona rağmen geç uyudum yani
Galiba bütün bebekler aynı
Yaa çok güzel bir duygu kesinlikle bundan daha iyi bir motivasyon olamaz bence yalnız ben bu ara spor yapamıyorum
Hahaha eee bu atlayan. Arkidişler nasıl atlıoo, hepci mustakılde mı oturuyo dıyosun:))
Cevap veriyorum benim alt kat boş
Ay sonunda totomu kaldırdım mutfak dolaplarını yüzünü davlumbazı filan sildim inşallah evi de süpürürüm
Ohh mis gibi ama çok yormadan yap
Dün
Akşam 19.30
Salata
1.5 parça kemikli fırın tavuk
4 5 yk yoğurtlu kabak
2 lt su
1 fincan kahve
M Manolya15
Çok güzel canım afiyet olsun
Ooo neyse ramazan canım yoksa hergün sabah öğlen bir sürü yemek hazırlamak zorunda kalacaktır
Bugun
09.00 1 haslanmıs yumurta,1 dilim tb ekmek


13.00 2 adet yumurtanın beyazı tereyagında



18.00 sarma

Su 3 litre

Spor tüm gun ayaktaydım ama puanlık bi sporum yok
Sarma kaç tane acaba
 
Tebrikler canim. Harika bir duygu gerçekten. Ben de 46 lardan 42 lere düşünce anladim hadi sıra 38 bedende oda gelecek

Yok detaylı yapmıyorum canım üşengeçlik vardı üstümde doğru dürüst iş yapmıyordum ne zamandır
Ohh mis yapmissin. Ben de kaç zamandir yapamiyordum. Bugün koltuk altlarini falan yaptim. Mutfak cok kötü ama bi türlü yapamadim.
Üstünkörü yap ya hamılesın sen,dıkkat et
Bence de
Hadi sana kolay gelsinnn o zaman
Yaşlı kadın kiz sessizmiste sevaptır sevdiği yemekleri falan yaparsin gönlü hoş
Olur
Ezocuğummm ateş olduğu zaman aşırı derecede üşürsün yorganlarin altina girmek istersin canim boşuna ölçme
Bende de ara ara oluyordu. Ama bi tahlillere baktirmak gerek bence de
 
4 Mayıs Salı
Sahur
1.5 yumurta ile omlet
6 yeşil zeytin
1parca peynir
Domates
2 ceviz
Rezenell-biberiyeli çay

İftar
2 kaşık p.pilav
1sarma+1 kuru dolma
2 kaşık patlıcan yemeği
2 kaşık tavuklu mantar sote
1kepce bamya çorbası
1 tane minik bülbül yuvası
2 bardak ayran
Avuç içi kadar ekmek kadayıfı

4 yenidünya

Su 2 lt bulur
Spor yok henüz

Bugün abarttım biliyorum hemde aşşırı abarttım acayip halsizdim bugün elim ayağım titredi ayakta duramadim son saat nerdeyse nedense iftarda ilk defa bu kadar gözüm döndü yarına dengelemeye çalışcam oğlan 1 dk oturmuyor yerinde sürekli peşinde koşuyorum emiyor bugün uyumadı da doğru düzgün
 
04.05.2021
Sahur
1.5 sb süt, 4 yk yulaf, 2 kuru kayısı, 2 ceviz


İftar
2 kepçe kuru fasulye, avuç içi kadar güveç eti, salata, 1 hurma 1 kayısı

Su: 2.5 lt olur
Spor 7 bin adım U UcanSupurge
Gayet güzel olmuş canım
Akşam coşmuşsun ekmek kadayıfı, bülbül yuvası hiç olmamış kız sizin evde ne çok çeşit Yemek oluyor genelde de çeşit çok oluyor senin menülerinde bizde maksimum 3 çeşit çorba , pilav , sulu yemek gibi
 
Güzel menü afiyet olsun canim
Ooo neyse ramazan canım yoksa hergün sabah öğlen bir sürü yemek hazırlamak zorunda kalacaktır
Evet bak o yönünde var.
Bide biz iki öğün yiyoruz kv 3 öğün yorucu olabilirdi
9.takımın temizlik günüymüş bugün. Ben de bugün evi temizledim. Yorucu bir gündü. Ramazanda iş yapmak cok zor. Dilim damağım kurudu bugün.
Oo güle güle kirletin canim. Mis olmustur
04.05.2021
Sahur
1.5 sb süt, 4 yk yulaf, 2 kuru kayısı, 2 ceviz


İftar
2 kepçe kuru fasulye, avuç içi kadar güveç eti, salata, 1 hurma 1 kayısı

Su: 2.5 lt olur
Spor 7 bin adım U UcanSupurge
Güzel bence canim afiyet olsun
Hadi sana kolay gelsinnn o zaman
Yaşlı kadın kiz sessizmiste sevaptır sevdiği yemekleri falan yaparsin gönlü hoş
Olur
Sağol canım
İns canim elden geldiği kadar bakalim
 
Bende öyleyim anlıyorum seni kızın köpek dişi çıkıyor Öglen uymuyor pek bu aralar cok yoruyor beni bide temizlik yaptım iyice canım cıktı ama yine de tatlı almıştı eşim yemedim seni geçmek icin Yeme bak sende bu haftada yenilme bana. Bari yemek çeşidi çok tatlı yeme
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…