- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #440.141
Emeğine sağlık canım
Emeğine sağlık canım9.TAKİM 30 NİSAN /8 MAYIS KİLO HEDEFLERİ
Ucmelekannesi 67.9--------->67
@ela_2019 69.8---------->68.5
M Melek963 74.15-------->72.5
Fit mutlu anne 83.85 ---------> 82.5
@Breeze96 80.6--------->79.9
gulsum462 75.4-------->74.5
@medine66 65.1-------->63.9
masal3487 75.8------->74.8
G Goklerce 63--------->61.8
M Manolya15 70.5--------->70
TemelinSafinazi 63.45------>62
kumsal68 57.1-------->56.4
kumsal68 @ela_2019 M Melek963 @Breeze96 kizlarr tebrikler canlar
Eline sağlık canım M Manolya15 M Melek963 geçecek seni yakında gaza basma zamanı30 NİSAN 9.TAKİM KİLO KRONOLOJİSİ
kumsal68 (55.9) TemelinSafinazi (63) Ucmelekannesi (68.3) gulsum462 (75) masal3487 (75.4) Fit mutlu anne (82.80)
Liste hergün takima gelip rekabeti canlı tutan üyeler için tutulmaktadir
Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her cuma yenilenecektir.
Eline emeğine sağlık canım teşekkür ederiz çoğunluk tutturamamış hedefi9.TAKİM 30 NİSAN /8 MAYIS KİLO HEDEFLERİ
Ucmelekannesi 67.9--------->67
@ela_2019 69.8---------->68.5
M Melek963 74.15-------->72.5
Fit mutlu anne 83.85 ---------> 82.5
@Breeze96 80.6--------->79.9
gulsum462 75.4-------->74.5
@medine66 65.1-------->63.9
masal3487 75.8------->74.8
G Goklerce 63--------->61.8
M Manolya15 70.5--------->70
TemelinSafinazi 63.45------>62
kumsal68 57.1-------->56.4
kumsal68 @ela_2019 M Melek963 @Breeze96 kizlarr tebrikler canlar
Kumsal ağırladı misafirlerini yaGecen 10 kişiyi alan vardı kumsal mıydı gulsummu , ona ne demeli :))) zirvede o var bence
Misafir de gitmedim aslında. Bir yakınımızın eşi vefat etmişti. Öğle arası oraya gidip geldiydim. Orda da tabak yapıp herkese dağıttılar. Ayıp olmasın diyeMisafir gelmesi dert değil dün misafirliğe gitmiş biri su böreği , fıstıklı sarma , şöbiyet gömmüş terbıyasııızzzzgulsum462
İyice arkalara geriliyorum30 NİSAN 9.TAKİM KİLO KRONOLOJİSİ
kumsal68 (55.9) TemelinSafinazi (63) Ucmelekannesi (68.3) gulsum462 (75) masal3487 (75.4) Fit mutlu anne (82.80)
Liste hergün takima gelip rekabeti canlı tutan üyeler için tutulmaktadir
Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her cuma yenilenecektir.
Uyumuşum iyi olmuşum canim sagolasinDuş ,abdest iyi gelir vucuttaki birikmiş elektriği alıyor .bazen normal geçiyor bazen doruklarda yaşıyorum her belirtiyi seninde öyle oluyor bu sefer demekki
Amin amin aminKadir gecemız mubarek olsun ,iş isteyenlete iş, eş isteyenlere eş,bebe isteyenlere bebe en hayırlısından versın Allahım,kimin gonlunden ne gecıyosa burdaki can arkidişlerımın. Sıle huxuru mutlulugu, para bereketi , saglık sıhhatinşşşş
Ay valla iyiyim Allah razı olsun canimDerin derin nefes al ıyı gelıo..
Bu ben aldım mı babalar gibi alıyorum verdim mi de öyle . kilo vermem için kontrolden çıkmış olmam gerekiyorBi yakınım geçen “ sen hep 30 kilo alıp 20 kilo veriyorsun. Neden diğer insanlar gibi 5 kilo alıp 3 kilo vermiyorsun” dedi.Hakkaten hayatım boyunca hep 30 kilo aldım bi de onu geri vermekle uğraştım
300 grla kaçırmışım9.TAKİM 30 NİSAN /8 MAYIS KİLO HEDEFLERİ
Ucmelekannesi 67.9--------->67
@ela_2019 69.8---------->68.5
M Melek963 74.15-------->72.5
Fit mutlu anne 83.85 ---------> 82.5
@Breeze96 80.6--------->79.9
gulsum462 75.4-------->74.5
@medine66 65.1-------->63.9
masal3487 75.8------->74.8
G Goklerce 63--------->61.8
M Manolya15 70.5--------->70
TemelinSafinazi 63.45------>62
kumsal68 57.1-------->56.4
kumsal68 @ela_2019 M Melek963 @Breeze96 kizlarr tebrikler canlar
Evet canım ama yinede güzel eksin vardı bu hafta hedef kesin tutar bence300 grla kaçırmışım
Zaten normal değilik ki burdayız hepimiz iki üç kilo alıp kilo alıp dert edenlere ozenirim hepKumsal ağırladı misafirlerini yaben daha çok misafir gitmeyi severim
Misafir de gitmedim aslında. Bir yakınımızın eşi vefat etmişti. Öğle arası oraya gidip geldiydim. Orda da tabak yapıp herkese dağıttılar. Ayıp olmasın diye
İyice arkalara geriliyorum
Bi yakınım geçen “ sen hep 30 kilo alıp 20 kilo veriyorsun. Neden diğer insanlar gibi 5 kilo alıp 3 kilo vermiyorsun” dedi.Hakkaten hayatım boyunca hep 30 kilo aldım bi de onu geri vermekle uğraştım
Ahahah ben de kontrolden çıkmadıkça asla diyet yapmıyorum.Bu ben aldım mı babalar gibi alıyorum verdim mi de öyle . kilo vermem için kontrolden çıkmış olmam gerekiyor
Ben de çok özeniyorumZaten normal değilik ki burdayız hepimiz iki üç kilo alıp kilo alıp dert edenlere ozenirim hep
emegine saglik canim9.TAKİM 30 NİSAN /8 MAYIS KİLO HEDEFLERİ
Ucmelekannesi 67.9--------->67
@ela_2019 69.8---------->68.5
M Melek963 74.15-------->72.5
Fit mutlu anne 83.85 ---------> 82.5
@Breeze96 80.6--------->79.9
gulsum462 75.4-------->74.5
@medine66 65.1-------->63.9
masal3487 75.8------->74.8
G Goklerce 63--------->61.8
M Manolya15 70.5--------->70
TemelinSafinazi 63.45------>62
kumsal68 57.1-------->56.4
kumsal68 @ela_2019 M Melek963 @Breeze96 kizlarr tebrikler canlar
Afiyet olsun canimKahvaltı 13:00
1 yk patatesli yumurta
3 top peynir
1 dilim ekmek
3 siyah zeytin
1 çeri domates
Bol maydanoz
Ara öğün 14:00
1 sade Türk kahvesi
1 gün kurusu kayısı
Ara öğün 16:30
1 nektarin
Akşam yemeği 19:00
1 tabak taze bakla yemeği(6-7 yk)
3 yk yoğurt
3 yk bulgur pilavı
Ara öğün 19:30
1 ısırık fıstık krokan (Antep fıstığı) çayın yanında.
G Goklerce U UcanSupurgeTemelinSafinazi
Su: 2 lt
İp atlama : 1000 - 200 puan
Akşam bulgur pilavını yemeyecektim ama baklayla hiç doymadım3 yk bulgur pilavı yiyince kendime geldim resmen. Eşim de çayın yanında fıstık krokan yiyordu canım çekti bir ısırık aldım
Ezo yüzünden felç kaldım bugünbin tane ip atlamakla rekorumu kırdım hepsini birden atladım. 1 saat falan sürdü. Güzel terledim temmuzun 8nde yakın arkadaşımın, 28 ağustosta ise kardeşimin düğünü var. O zamana kadar güzelce toparlamam lazım kendimi
Bendim o ben sorma hatirlatma o gunu anam kayinvalideye olan sinirim geliyo aklimaGecen 10 kişiyi alan vardı kumsal mıydı gulsummu , ona ne demeli :))) zirvede o var bence
Artik yemek hic istemiyo canim sadece tatli da tatli zor frenledim d’unÇok aşırı kötü görünmedi ama kaçamak çeşidi bir olsa daha iyi olurdu tabi
Sen kocisini dinleme kivir kivirabildigin kadarMüzik açtım dans edıyodum koca bey geldi, dedım kızımın dogumgunue kadar zayıflıycam, 'niye fotograflarda mı güzel çıkcan' dedi , sanki ben fotograf için yaşıyorum. Sinir oldum ,şuan oryantel açtım oynuyorum
Güzel canım abartı yok bence krokanı ısırıkla bırakmış olman harika vay vay demek ip atladın hem de 1.000 taneKahvaltı 13:00
1 yk patatesli yumurta
3 top peynir
1 dilim ekmek
3 siyah zeytin
1 çeri domates
Bol maydanoz
Ara öğün 14:00
1 sade Türk kahvesi
1 gün kurusu kayısı
Ara öğün 16:30
1 nektarin
Akşam yemeği 19:00
1 tabak taze bakla yemeği(6-7 yk)
3 yk yoğurt
3 yk bulgur pilavı
Ara öğün 19:30
1 ısırık fıstık krokan (Antep fıstığı) çayın yanında.
G Goklerce U UcanSupurgeTemelinSafinazi
Su: 2 lt
İp atlama : 1000 - 200 puan
Akşam bulgur pilavını yemeyecektim ama baklayla hiç doymadım3 yk bulgur pilavı yiyince kendime geldim resmen. Eşim de çayın yanında fıstık krokan yiyordu canım çekti bir ısırık aldım
Ezo yüzünden felç kaldım bugünbin tane ip atlamakla rekorumu kırdım hepsini birden atladım. 1 saat falan sürdü. Güzel terledim temmuzun 8nde yakın arkadaşımın, 28 ağustosta ise kardeşimin düğünü var. O zamana kadar güzelce toparlamam lazım kendimi
Kız azıcık döner yiyeydin ya kendini bu kadar kısıtlamadunun cezasini bugun kestim kendime kizlar evdekiler doner yerken ben yesil salata yedim
8 Mart menum
Oglen 12:30
1 kucuk domates,5 zeytin,4 dilim salatalik,1 sk patatesli yumurta
aksam18:00
1 orta boy kase yesil salata
3 litre su
U UcanSupurge
Güzel canım afiyet olsun08.05.2021 menü
12.30
Sade Türk kahvesi
13.40
Yulaf lapası
16.00
Bir bardak kefir
1 avuç leblebi
18.45
Salata
2 yk zeytinyağlı enginar
3 yk tavuk ciğer sote
Su:3 litre -3.5 u bulmak üzere
masal3487
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?