- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #441.321
Akşam karpuz veya sarma bir şey fazla da adını koyamadımKahvaltı 13:00
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
5 sarma
2 yk sucuklu yumurta
Akşam yemeği 17:30
1 tavuk kanat
2 köfte
1 küçük biftek
3 yk yoğurt
2 dilim karpuz
5 sarma
Dün menümü yazmaya yüzüm olmadı. Dünyaları yedim. Gece acayip rahatsız etti uyuyamadım. Midem küçülmüş eskisine göre artık fazla yemek beni rahatsız ediyor. Kendime dur diyemedim. Çok pişmanım. Bu hafta inşallah bir detox serüvenim olursa midem de rahat eder ben de.
Saol cnmCanım baya kalorili bir gün olmuş. Afiyet olsun
Çok teşekkür ederim kuzucum
Çok hafif bir gün olmuş canım afiyet olsun
Çok hafif bi gün olmuş canım afiyet olsun
Akşam makarna fazla olmuş canım afiyet olsun :)
Saol cnmŞıhıl mahşi yaptım Bugün ilk defaHandandandan nın kulakları çınlasın bu arada eksik menü cezanı gördün mü ? Ses etmedin
Aman Allahımdaha ne kadar devam edeceksin
Aflyet şifa olsun canım
Eline emeğine sağlık canım
Afiyet olsun canım
Cidden bu son olsun artık
Saol canımAfiyet olsun canım güzel menü
Saol cnm insAllah
Afiyet olsun canım güzel menü
Makarna dışında güzel menü benve cnm afiyet olsun
Saol cnm
Off aynen vala ya
Bilmiorum Zehra toparlayamiyorum bı turlu niyetli olmak çok iyi geliyordu bana böyle olamadı bi
Afiyet olsun canım güzel
Afiyet olsun sende az yiyon bnce canim16.05.2021
13.45
Yulaf ezmesi
14.30
Sade Türk kahvesi
16.00
Kefir
18.00
Peynirli yaz salatası
Bir kase unsuz patatessiz terbiyeli mercimek çorbası
Su:2.5 litre - 3.5 litreye tamamlarım
masal3487
Afiyet olsun canim makarna cok geldiİyi akşamlar kızlar menümü paylaşacağım çok linçlemeyin olur muevde benim yiyebileceğim bir şey yok yasaktan dolayı her yer kapalı burda yarın aldıracağım hafta içi de oruç tutmayı düşünüyorum
16.05.21
9.30
1 elim kadar pide
2 kaşık yumurta
Yarın KK peynir
11.30
5 6 ince çubuk kraker
2 küçük nektari
13.30
1 dolma
3 sarma
Salatalık
2 kaşık yoğurt
19.00
2 SK makarna
1 tabak salata
su 2 L
Gün içinde 4 bardak bitki çayı
1 bardak filtre kahve
100 ip atlama
U UcanSupurge
Saol canimGüzel canım afiyet olsun
Zaten midem hasta tedavi sureci belli olana kadar son detoxsumu yapiyim diyorumAfiyet olsun canım. Çok az yiyorsun hasta olacaksın
Saol canimÇok hafif bi gün olmuş canım afiyet olsun
Haklisin canim insallah dayanabilirim bende bugun basim donuyo umarim ikici gunu alisirim kabak tansiyonmu dusuruyo anliyamadim daha oncede denedigimde hem cok aciktim hem basim donduBen pazartesi salı yeşil fasulye
Çarşamba perşembe kabak yiyeceğim canım.her gün aynı şeyi yemek biraz midemi bulandırıyor
Saol canimAfiyet olsun canım
Saol canimAfiyet olsun canım güzel menü
Dolu dolu bir kase salata yedim canımAfiyet olsun sende az yiyon bnce canim
Afiyet olsun canim makarna cok geldi
Saol canim
Zaten midem hasta tedavi sureci belli olana kadar son detoxsumu yapiyim diyorum
Saol canim
Haklisin canim insallah dayanabilirim bende bugun basim donuyo umarim ikici gunu alisirim kabak tansiyonmu dusuruyo anliyamadim daha oncede denedigimde hem cok aciktim hem basim dondu
Saol canim
Saol canim
Sağlıcakla gel inşallah canım inşallah o zamana miden de toparlanmış olur annenler Türkiye’de mi ?Kizlar hem mutluyum hem stresliyim trye gelis biletimi aldim 1,5 ayim var insallah sorunsuz gelebiliriz o kadarda isim varki nasil yetistircem bilemedim hangi birini aliyim hangisini yapiyim bilemedim
Afiyet olsun canım güzel menüOlur canım ne zaman başlayalım, Son 3 gün mu yapalım
Kesinlikle öyle canim vücut alıştığı düzenden çıkınca kilo vermeye başlıyorsun ama zamanla azaltmak gerekiyor çünkü ona da alışıyor
Bu model de güzel canım , aynen evde giymek için uygun birsey alabilirsin dışarıda ise tarzına göre güzel bir şey olabilir şimdi yaz dönemi ben sandaletten başka birşey giymem ama evde ben de artık spor ayakkabı giyiyorum
Bizde aksama kuru fasulye, pilav, cacık, salata var canım ben tabi ki pilav yemeyeCehim
Yaaa zayıf olmak gibisi yok valla,bu ara çok güzel veriyorsun,yetmislere de bir şey kalmadı zatenEvet kızlar bı mutlulukta ben paylaşayım köyde akrabağlar nasıl zayiflamissin erimişsin falan dediler bayadr görmüyorlardi beni
Afiyet olsun canım,menülerin güzel ama iki haftadır neden artışın,cozebikdin mi canim sebebini?16.05.2021
13.45
Yulaf ezmesi
14.30
Sade Türk kahvesi
16.00
Kefir
18.00
Peynirli yaz salatası
Bir kase unsuz patatessiz terbiyeli mercimek çorbası
Su:2.5 litre - 3.5 litreye tamamlarım
masal3487
Geçmişi bölük pörçük okudum,bakarım birazdanŞıhıl mahşi yaptım Bugün ilk defaHandandandan nın kulakları çınlasın bu arada eksik menü cezanı gördün mü ? Ses etmedin
Aman Allahımdaha ne kadar devam edeceksin
Aflyet şifa olsun canım
Eline emeğine sağlık canım
Afiyet olsun canım
Cidden bu son olsun artık
Tartilmadim canım,bayramda az biraz abartmış olabilirim
Ben niye yokum9. TAKİM 14 MAYIS BAYRAM HEDEFLERİ@Fit mutlu anne 82.80-----------> 81.80
(7 Mayıs-14 Mayıs)
G Goklerce 62.4-------61.7
Ucmelekannesi 68.3----->67
@asliogretmen68.2----->67.5
@Ezogelin5670.2------->69
@gulsum46275----->74.5
@Breeze96 79.75-------->79
kumsal68 55.9--------->55.2
@Ayla-90.3-------->89
@ela_201968.5---------》67.8
HAftalik hedefleri belirliyor ve tutturmak için çabalıyoruz canlar
Böyle uzun süreden sonra memlekete yapılan yolculuklar çok güzel ve heyecanlı oluyor ben de Ankara'ya giderken heyecanlanıyorum ama seninki daha heyecanlıdır ne kadar zamadır gelmedin Türkiye' yeKizlar hem mutluyum hem stresliyim trye gelis biletimi aldim 1,5 ayim var insallah sorunsuz gelebiliriz o kadarda isim varki nasil yetistircem bilemedim hangi birini aliyim hangisini yapiyim bilemedim
Geçen hafta hedef belirlemedin mi acaba?Ben niye yokum
Bir kase sarma umarım adet olarak çok değildir? Kaç adet gardaş ?16 Mayıs
10.00
2 yumurta kırma
Bir domates
3 zeytin
Şekersiz çay
11.00 sade soda
15.00
Ton balık
Bol salata
19.00
Bir kase tarhana çorbası
Bir kase mantar
Bir kase sarma
3 litre su
Hedef belirlemismiydin canim kacirmisimdir belki kusura bakmaBen niye yokum
Şimdi buldum belirlemissin kaçırmışım canim kusura bakma@Ezogelin56 bubhaftaki hedefim sensin beydan okuyorum sana
Benim hedefim 69.5 olsun
Güzel menü afiyet olsun
Lahana biraz göze batıyor ama yinede iyi afiyet olsun
Güzel canım ama dikkat etmeye özen gösterelim ekurim
Aynen 20 olacak sonra 25 30 inşallahFark edilmez mi ya nerdeyse 20 kilo az mı?
Ha ha aynen şu 3 kiloyu atman lazım acilen o zaman iyi olmuş
Onun ilk başladığında menüleri böyleydi zamanla epey azalttı bi cuma veya hafta sonu kaçamak yapıyordu gecenin bi yarısı da olsa kızını uyutup sporsuz uyumuyordu canım
Topluyorum canım ben
Aynen canımAyy su an senin o mutluluğunu anlıyorum
Bende bugün olmayan eteğimi giydim çok güzel oturdu senin gibi agzim kulaklarıma vardı kendi kendime deli gibi oynadım
İnşallah verirsin canım çok iyi kilodasin
İnşallah canımsağol canım daha iyileri sizin olsun eve geçince alacağım
Bu duygu çok güzel gerçekten ama rehavete de kapılma lütfen ben çok kapıldım
Aynen canımSüpersiniz kızlar dışardan gelen farkındalık iltifatlar çok iyi geliyor cidden
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?