- 30 Ağustos 2012
- 2.760
- 304
- 363
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #44.221
maşallah canımda hızlı gidiyorsun sankibu kadar hızlı kilo vermen iyi değil :18:
kizlaar hala disardayim wirelessle baglaniyorum. ne emine gelmis ne seyma gelmiiss oohh. cuma bildirimde de bulunmadi seyma.
hilalciim senin adina pek sevindim :) ins vermissindir kilo ama az yiyerek vermesen daha iyi olur
Günaydın kızlar :) dün pek kimse uğramamıştı bugün öyle olmasın ama yaa
Ya evet nerde bu bizim kızlar böyle..Söyleyince kızıyolar ama gelen giden yok.Alıcam elime merdaneyi heeeeeeee
Günaydın kızlar.
Nasılız bu gün bakalım.
Ben,m enerjim yerinde maşallah.
Akşam 10 da yattım
taki sabah 7,30 a kadar.
çok yorulmuşum.
al albenmde moralim bozuldu tartı 70.0 gösterdi bugün dün den bugüne 200 gram almışım ne güzel 69 lar var diye seviniyordum yaa acaba tartının azizliği mi ki yani gün farkı falan mı yoksa cidden aldımmı o 200 gr. mı çok canım sıkıldı menümdede pek birşey yok kaçamak yapmadım yani sadece 1 avuç kadar kuru yemiş yedim dün acaba o mu yaptı ki neyse bugün spor salonunu aradım başlıyormu diye ara vermişti 15 tatili diye :) başlamış bugün 1 saat sporumu yaparım orda bir güzel :) yarın yine 69 ları görürüm heralde offf bir avuçö kuruyemişin kalorisi çok evet ama ben dün 30 dk koşu bandında 1 saatten fazla da dışarıda yürüdüm birde mekik çektim o kadar yaa 200 gr. fark etmememliydi
hoş geldin canım :) yukarıdada gördüğün gibi pek hoş değilim beniyice dinlenmişsindir ne güzel işte :)
Günaydınnnnnnnnnnnnnnn bayanlar.........
Kızlar nerde bende o kadar kuvvetli irade zaten:))))))))))Sabah öğle akşam aralarda yazıyorum ya hep götürüyorum maşallah.Ehh sadece börekler çörekler yemiyorum.Kızmayın bana yani hiçte hızlı sayılmam tosbiş hızında kilo veriyorum.
Günaydın kızlar :) dün pek kimse uğramamıştı bugün öyle olmasın ama yaa
Ya evet nerde bu bizim kızlar böyle..Söyleyince kızıyolar ama gelen giden yok.Alıcam elime merdaneyi heeeeeeee
Günaydın kızlar.
Nasılız bu gün bakalım.
Ben,m enerjim yerinde maşallah.
Akşam 10 da yattım
taki sabah 7,30 a kadar.
çok yorulmuşum.
al albenmde moralim bozuldu tartı 70.0 gösterdi bugün dün den bugüne 200 gram almışım ne güzel 69 lar var diye seviniyordum yaa acaba tartının azizliği mi ki yani gün farkı falan mı yoksa cidden aldımmı o 200 gr. mı çok canım sıkıldı menümdede pek birşey yok kaçamak yapmadım yani sadece 1 avuç kadar kuru yemiş yedim dün acaba o mu yaptı ki neyse bugün spor salonunu aradım başlıyormu diye ara vermişti 15 tatili diye :) başlamış bugün 1 saat sporumu yaparım orda bir güzel :) yarın yine 69 ları görürüm heralde offf bir avuçö kuruyemişin kalorisi çok evet ama ben dün 30 dk koşu bandında 1 saatten fazla da dışarıda yürüdüm birde mekik çektim o kadar yaa 200 gr. fark etmememliydi
hoş geldin canım :) yukarıdada gördüğün gibi pek hoş değilim beniyice dinlenmişsindir ne güzel işte :)
O kuruyemişleri ben önce tatlı yerine koydum kilo verme konusunda bana bayaaaa iyi geldi.Ama sonrası tam bir facia olunca hemen kestim.Şimdi ara öğünlerde meyve bile yemiyorum.Bollllllllllllllllll yoğurt.Ayıptır söylemesi bu sabah -200 gördüm.Darısı başına beybi..
hoşbulduk canım..pazar akşamı döndüm dönmesine ama evi temizlemekten daha totom yer görmedi.ay hopişim gelmiş hoş gellmiiişama şimdi benim gitmem lazım. spordan gelince yazacağım
afferin hilaaaaaalllllllllltebrikleeer ay böyle gidersek bu hafta ilk 3 e girebiliriz, kimseden bi süpriz gelmezse.
fulyayı merak ediyorum, emineyi de :26:
şeymaya da çok kızgınım 1 hafta oldu hiç gelmedi, bu ilk vukuatı da değil. kaptan olacaktım ki diskalifiyeyi basacaktım. iyi ki değilim.
Hoşgeldin hoppiş nerelerdesin?Tatildemiydin ben kaçırdım galibahoşbulduk canım..pazar akşamı döndüm dönmesine ama evi temizlemekten daha totom yer görmedi..size haber vermek için uğradım..
O kuruyemişleri ben önce tatlı yerine koydum kilo verme konusunda bana bayaaaa iyi geldi.Ama sonrası tam bir facia olunca hemen kestim.Şimdi ara öğünlerde meyve bile yemiyorum.Bollllllllllllllllll yoğurt.Ayıptır söylemesi bu sabah -200 gördüm.Darısı başına beybi..
börekler çörekler haaa. yüzümü kara çıkarma hilaal
olmasın dimitakma ya. gelen geliyor işte. "hiç" gelmeyenleri de izine çıkarırız olur biter.
ahaha nasılmış burda yalnız kalmak
Günaydıın
büşraaaaaaaakız kuru yemiş yenir miii yiyeceksen de avuç değil sayı hesabı yiyeceksin, zaten bir avucunda abartmıyorum 600-700 kalori vardır onun. eyvahlar olsuun sakın yeme bir daha. badem yiyecekseniz 6 taneyi geçmeyin diye okumuştum bi yerde mesela. öyle düşün. ama şişkinlik de olabilir. inş şişkinliktir. :26:
ben de +100 gördüm bugün tartıdadün aksam misafirlikte, bi kase yoğurt, bi de zeytinyağlı salata yemiştim kadının yaptığından ama çok koymuş sanırım zeytinyağını, ondan olabilir diye düşünüyorum. :26: bakalım bugün protein günüm. yarına allah kerim.
moral bozmak yook 100-200 gr içiiin
ben jillian a kaçtım, 1 sa sonra da dışarda işim var. akşam üzeri gelirim sanırım. ama wireless olan her yerden gireceğim burayaaaaa
selaaaaamm bebeklerim..hoppiş geldi nihayet.
Cıssss cıssss kötü lider seni:) Aslında birbirimize bağlılığımız iyi birşey ama bu da insanların birbirinden korkmaması; yani canı isteyince götürmesi buralara uğramaması anlamına geliyor
Bu kadar iyi niyetli olmasanız ben hırsımdan daha çok yürürdüm şahsen.Mesela bugün iş arkadaşlarımızla beraber yemeğe çıkıyoruz şık biyerlere...Ama ben şimdiden salata siparişi verdim merak etmeyin.Bu yemek yerine yine 1 saat yürümem gerekirdi halbuki.Çünkü yürümek için tek zaman bu.Korkutmadınız beni diyeYürümesmde olur didim.
Yaww 4.takımın maşallahı var.4 kg veren var yaw 1 haftada.Kıskançlıktan çatladım ne yalan söyleyeyim.
hoşbulduk canım..pazar akşamı döndüm dönmesine ama evi temizlemekten daha totom yer görmedi..size haber vermek için uğradım..
Cıssss cıssss kötü lider seni:) Aslında birbirimize bağlılığımız iyi birşey ama bu da insanların birbirinden korkmaması; yani canı isteyince götürmesi buralara uğramaması anlamına geliyor
Bu kadar iyi niyetli olmasanız ben hırsımdan daha çok yürürdüm şahsen.Mesela bugün iş arkadaşlarımızla beraber yemeğe çıkıyoruz şık biyerlere...Ama ben şimdiden salata siparişi verdim merak etmeyin.Bu yemek yerine yine 1 saat yürümem gerekirdi halbuki.Çünkü yürümek için tek zaman bu.Korkutmadınız beni diyeYürümesmde olur didim.
Yaww 4.takımın maşallahı var.4 kg veren var yaw 1 haftada.Kıskançlıktan çatladım ne yalan söyleyeyim.
bundan sonra yok kuruyemiş falan tövbe ettim zatiçok bozuldum şuanda yaa
yok canım ya bozuldu moralimde sıkıntı değil bugün dimdirek uyucam listeme o yüzden yarına gider inşallah o 200 gram :) gitmesede bnm tartıya göre diyetisyen tartısı eksik gösteriyor o yüzden sıkıntı yok :) arada 400 gram mı ne oynuyor bu demekki ben hala 69 lardayım :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?