Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Fitbirbusra · 13 Şubat 2013

Teşekkür ederim canım zaten yemek yedikten 2.5 saat sonra ölçüm yapıyor ve vücuda elektrik yollayarak yağ kas su ölçümü yaptığı için tartı rakamı çok doğru çıkıyor aç karna gitmiş gibi :) şimdi otobüsteyim gidiyorum bu arada dün spor salonunda ablalar popon kalkmis bacaklar göbek falan gitmiş dediler :) çok mutlu oldum günde 300 tane ip atlıyorum artık :) gittikçe artıyor gerçi çok doğru saymiyor ip ama olsun :) bugün eve dönünce kendimde sayarak atlayacagim :)

Bu arada canım seni de tebrik ederim çok güzel ilerliyorsun bu hafta takım çok iyi gidiyor umarım fulya da veriyordur kilo o yoğunlukta zor idare eder ama almasin ya takımı geçtim kendi için almasin onca emeğe yazık yeni evin tadını çıkartırken kilo aldım diye huzursuz olmasın ici

buseb · 13 Şubat 2013

ozdemi .!.:
kızlar akşam size mesaj yazarken
kızım bana ; anne ne yapıyorsun ? kadınlar klübüne mi bakıyorsun dedi
daha anaokulunda benim kız.
zayıflamak için kadınlar klübüne arkadaşlarıma mesaj yazıyorum demiştim
maşallah aklına yerleştirmiş onu.

vay bızdığa bak akıllı bızdığaa şimdiden kk yı öğreniyor annesi kaç yaşında kızın?

bsrmhmmt .!.:
Teşekkür ederim canım zaten yemek yedikten 2.5 saat sonra ölçüm yapıyor ve vücuda elektrik yollayarak yağ kas su ölçümü yaptığı için tartı rakamı çok doğru çıkıyor aç karna gitmiş gibi :) şimdi otobüsteyim gidiyorum bu arada dün spor salonunda ablalar popon kalkmis bacaklar göbek falan gitmiş dediler :) çok mutlu oldum günde 300 tane ip atlıyorum artık :) gittikçe artıyor gerçi çok doğru saymiyor ip ama olsun :) bugün eve dönünce kendimde sayarak atlayacagim :)

Bu arada canım seni de tebrik ederim çok güzel ilerliyorsun bu hafta takım çok iyi gidiyor umarım fulya da veriyordur kilo o yoğunlukta zor idare eder ama almasin ya takımı geçtim kendi için almasin onca emeğe yazık yeni evin tadını çıkartırken kilo aldım diye huzursuz olmasın ici

sağ ol kuzum. bu ara duraklama yok, iyi gidiyorum ama duraklayacağım sayıyı da şimdiden biliyorum lise boyunca uzun süre kaldığım 53 te duraklayacağım, ama 53 ü kırdım mı tamamdır. fulya için evet doğru diyorsun, umarım daha fazla almamıştır. ama sanmıyorum. +2,5 kg mı gördüğünde kendine gelmiştir benim bildiğim fulya benim korkum eminenin ve fulyanın bildiriminin aksaması açıkcası, çünkü fulya hala çok yoğun, emine de burda internete bile girmiyor, net olayında bir sorun olabilir. inş cumaya bi aksilik çıkmaz.

şeymadan hiç bahsetmiyorum bile. bu hafta da bildirimde bulunmazsa izine ayrıldı gösterilecek.

lypsa · 13 Şubat 2013

buseb .!.:
kızlaaar tartıda bu sabah -200 gördüm. olleğğyy

kilom 55,1

54 e ne kaldı ki

ya şu senin bebişi yicem ben. çok merak ediyorum kuzuyuuu

ay hilalciim günaydın. benim de geç olcak şimdi yapcam ben de. sebze günüm bugün ooohh taytlarr misss yürü bakalım

Ben sana bi tane fotoğraf göstericem ama zayıflayınca kızımla beraber çekilp

ozdemi .!.:
benim yürüyüş yapmaya vaktim de yok.
akşam direk eve gitmek zorundayım.
eve zaten saat 7 i gibi gidiyorum.
kızımda 9 da yatıyor,arada 2 saatimiz var.
onuda kızımla oynamaya ve yemeğe ayırıyorum.
o yattıktan sonrda işimi yapmaya çalışıyorum.

Benimde senden pek farkım yok canım malesef.Çıkınca hemen eve koşuyorum.Sadece ofiste öğle saatinde yürüdüm yürüdüm.Yürümedim oda yalan oluyor.Mesela bugün de sevgililer günü hediyesi için dolaştım.Yine yürüdüm sayılmaz
Busenin bana fırça atması lazım.

ozdemi · 13 Şubat 2013

buseb .!.:
vay bızdığa bak akıllı bızdığaa şimdiden kk yı öğreniyor annesi Kaç yaşında kızın?

Benim kız 5,5 yaşında daha anaokuluna gidiyor.ama maşallahı var.duyduğunu unutmuyor,

sağ ol kuzum. Bu ara duraklama yok, iyi gidiyorum ama duraklayacağım sayıyı da şimdiden biliyorum Lise boyunca uzun süre kaldığım 53 te duraklayacağım, ama 53 ü kırdım mı tamamdır. Fulya için evet doğru diyorsun, umarım daha fazla almamıştır. Ama sanmıyorum. +2,5 kg mı gördüğünde kendine gelmiştir benim bildiğim fulya Benim korkum eminenin ve fulyanın bildiriminin aksaması açıkcası, çünkü fulya hala çok yoğun, emine de burda internete bile girmiyor, net olayında bir sorun olabilir. Inş cumaya bi aksilik çıkmaz.

şeymadan hiç bahsetmiyorum bile. Bu hafta da bildirimde bulunmazsa izine ayrıldı gösterilecek.

benim kız 5,5 yaşında daha anaokuluna gidiyor.ama maşallahı var.duyduğunu unutmuyor,

lypsa · 13 Şubat 2013

Kızzzlaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

lypsa · 13 Şubat 2013

Emine seni görüyorum aşağıda hiç sesin çıkmıyor.Nasılsın kızzzzz özlettin vallahi..

marti · 13 Şubat 2013

lypsa .!.:
marti (65,1/64.8 / 0.3/% 0.460)
btlbetul (67,2/67,2/0/%0)
bsrmhmmt (70,3/70,2/0,1/%0,14)
buseb (56,5/55,7/0,8/%1,42) Baskül değişikliğinden doğan -300gr lık fark, geçen haftaki kilodan düşüldü.
buzdanmadam (70/ / /%)
noraaa (68,5/ / /%)
ozdemi (65,7/65,2/0,5/%0,76)
hoppidicik (90,2/ / /%) izinli (Geçen hafta hoppidicik yerine fadime02 arkadaşımız izinli gösterilip, daha sonra paylaşım alanında belirtilip bu hata düzeltildi.)
fadime02 (98,5/98/0,5/%0,51)
trulyscrumptions (76/78,5/-2,5/%-3,29)
lypsa (95,9/94,9/1/%1,04)

Eminecim Alıntı kısımlarını silmeyi unuttunmu bebişim:))) Ben güncellemiş olayım.

Canim sen anlamissin cok ozur ve cok tesekkur ederim.

bsrmhmmt .!.:
geldinmi kız hadi hoşgeldin.. havada kapalı bugün buralarda :S 2 gün önce geleydin çok güzeldi havalar.. eeee ne zaman görüşüyoruz :):):):) anacığınla bi hasret gider haberleşelim görüşelim :)

Ozur Busracim yaa inan surem hic bisey icin yetmedi ruya gibi kisacikti geldi ve gecti offf ya arayamadim ne seni ne de bicok arkadasimi

buseb .!.:
allah iyiliğini versin senin emiiiiiiii alıntının içine eklemişsin kendini fark etmemişiiim kıızz 300 gr az mııı, oohh en azından duraklamada falan olmadığının ispatıdır. umarım oralarda diyetini bozmuyorsundur nartaneem hee yaa eminenin şansına havalar kapalı. çok merak ediyorum ailesi ne tepki verdi emineyi görüncee bil gelse de anlatsa

ben daha cok umuyordum ama dogru 300 gram da bisey yani sorma annem beni saskinliktan taniyamadi komsuya gelmis misafir sanmis hahahhahahaha,kayinvalidem de kapida gorunce kalp krizi geciyriyordu ooole korktum ki once kadini aradim evde mi die sonra baktim evde anne ben kapatayim sonra ararim dedim ''yavrum sesini duydum hastayduim kendime geldim azcik daha konus kapatma ''dedi oyasa ben takside ona gidiodum kapiyi calip actiginda yuzundeki ifade tam kameralikti

buseb .!.:
ivet kaçamak yaptım ilk kez hoşmerim hiç yememiştim ve çok merak ediyordum. kadın balıkesirden geldi bi daha bulamazsın, bi tadına bak bence dedi içinde ne var dedim. peynir, süt, yumurta, şeker, un dedi kadın. içimden peynir, yumurta ve süte iznim var zaten diye kendimi kandırdım. bi tatlı kaşığı aldım. çok beğendim. duramadım 5 tatlı kaşığı daha aldım. ama çok güzeldi yaa, aşırı güzeldi allahım anlatamam, fırın sütlaça bayılırım ondan bile güzeldi.

bi daha yapmayacağım. tabi ki aynen devam ediyorum. bu ilk ve son kaçamağım olacak.
al sana buse geldim eve 1 sa ekstra spor yaptım. dukanda bi kadeh şarap için 1 saat yürüyeceksiniz diyordu. leslie ile yürüdüm bi saat bende :26: inş yarın tartıda artıda çıkmam. ama çıkcam kesin. :18:

kaçamak yaptım diye akşam yemeği de yemedim zaten. o andan sonra hiçbir şey yemedim hala

oooff

Buseeeeeeee seni coook ozlediiiiiim Hosmerim de coook guzeldir haaaa o tadi hafizana kazimakla pek iyi etmemissin keske kotu bisey yemis olsaydin hemen itiraf edeyim ben de kacamak yaptim hem de iki kere ama hiiic umrumda degil ankarada pantolanlarimi ceke ceke gezdim ooole zayiflamisim ki acidilar bile bana kardesimin nisanlisina gittik kiz misss gibi sigara boregi kizartmis evet canim cekti ama ben canim cektigi icin degil en cok mutluluktan sarhos oldugum icin ve ne yaptigimi hatirlayamadigimdan yemis olacamyoksa yapmazdim ben ne canimin cektiklerine dayandim bi sigara boregine mi dayanamiyacaktim sadece bi tane sigara boregi yedim suan kendime ooole ofkeleniorum ki ben ne yapmisim dieancak aklim basima geldi ikinci kacamak ise bugun sikintim ve uzuntumden olsa gerek ucakta bi tane kayisi yediiiim bunlar disindaki hatam ise olmadi mi eveeet olduuu ara ogun mogun yoktu ama atladigim ogun oldu bi kac kere oglen yemedim aksam yedim ya da ogleni coook gec yedim aksam yiyemedim ama giderken unumu goturdum kepek yani ekmegimi yaptim Busecimsenin verdigin listeyi tamamladim aldim onlari kahvaltida coook guzel yedim kahvaltida hiiic yanlisim olmadi disar da ise sorun olmadi ya izgara kofte ve et cesitleriyle secenek zengindi ya da tonlu slata falan bana yetti

buseb .!.:
bugün wc ye çok çıktım valla yarına bu +300 gitmiş bile olabilir. öyle hissediyorum. :26: gitmiş olsun yaaaaaaaaa
emineeeeeeeeee kız napıyorsun hiç gelmiyorsun? kaçamakçı buse yi gel de bi azarla.

buseb .!.:
kızlar dışarda işim var şimdi çıkıyorum ben 2-3 saate gelirim gibi görünüyor. öptüm hepinizi.

vee emineeeeeeeeee nerdesin valla çiğ çiğ yiyecem seni hee

özledim

asil ben seni yerim ama etin de kalmamis zayif buse pirzola gibi kemiklerini yeriz artik

buseb .!.:
eminemi özlediiiiiiiiiimmmmmmmmmmmm

Geldiiiiim kizlaaaaar yetttiiiim ben de seni coook ozledim Buseciiiiiiiim bitanecik arkadasiiiim dukandasiiiim

buseb .!.:
kızlaaar tartıda bu sabah -200 gördüm. olleğğyy

kilom 55,1

Buseeee sen ne diosun yaaaa bitmis senin diyette haberin yok seniiiiin sen simdi koyup gidevcen mi yani bizi cibik oldum die

marti · 13 Şubat 2013

lypsa .!.:
Emine seni görüyorum aşağıda hiç sesin çıkmıyor.Nasılsın kızzzzz özlettin vallahi..

Hilalcim hic sesim cikmaz mi yarim saat oldu eve gireli inan bna hooop actim forumu hemen yazilanlari bi okuyum dedim ben de sizleri coook ama coook ozledim canlarim beniiiim yerim hepinizi guzel turkiyemin guzel insanlari hepinizi coook seviyorum yaaaa ben de miting turubunlerindeki politikacilar gibi girdim haaaa Ben iyiyim az da olsa ozlemimi giderdim geldim sagsaglim yuvama iste ne olsun Hilalcim sen nasilsin?

buseb · 13 Şubat 2013

lypsa .!.:
Ben sana bi tane fotoğraf göstericem ama zayıflayınca kızımla beraber çekilp

Benimde senden pek farkım yok canım malesef.Çıkınca hemen eve koşuyorum.Sadece ofiste öğle saatinde yürüdüm yürüdüm.Yürümedim oda yalan oluyor.Mesela bugün de sevgililer günü hediyesi için dolaştım.Yine yürüdüm sayılmaz
Busenin bana fırça atması lazım.

merakla bekliyorum ikinizin fotosunu daa

hilaaaaaalllllll hemen spor yapıyorsun, sana ceza evde leslie ile 3 mile yürüyeceksin.

ozdemi .!.:
benim kız 5,5 yaşında daha anaokuluna gidiyor.ama maşallahı var.duyduğunu unutmuyor,

ay yerim ben onu yeriiim kız cocuklarına ayrı bi zaafım var benim.

marti .!.:
Canim sen anlamissin cok ozur ve cok tesekkur ederim.

Ozur Busracim yaa inan surem hic bisey icin yetmedi ruya gibi kisacikti geldi ve gecti offf ya arayamadim ne seni ne de bicok arkadasimi

ben daha cok umuyordum ama dogru 300 gram da bisey yani sorma annem beni saskinliktan taniyamadi komsuya gelmis misafir sanmis hahahhahahaha,kayinvalidem de kapida gorunce kalp krizi geciyriyordu ooole korktum ki once kadini aradim evde mi die sonra baktim evde anne ben kapatayim sonra ararim dedim ''yavrum sesini duydum hastayduim kendime geldim azcik daha konus kapatma ''dedi oyasa ben takside ona gidiodum kapiyi calip actiginda yuzundeki ifade tam kameralikti

Buseeeeeeee seni coook ozlediiiiiim Hosmerim de coook guzeldir haaaa o tadi hafizana kazimakla pek iyi etmemissin keske kotu bisey yemis olsaydin hemen itiraf edeyim ben de kacamak yaptim hem de iki kere ama hiiic umrumda degil ankarada pantolanlarimi ceke ceke gezdim ooole zayiflamisim ki acidilar bile bana kardesimin nisanlisina gittik kiz misss gibi sigara boregi kizartmis evet canim cekti ama ben canim cektigi icin degil en cok mutluluktan sarhos oldugum icin ve ne yaptigimi hatirlayamadigimdan yemis olacamyoksa yapmazdim ben ne canimin cektiklerine dayandim bi sigara boregine mi dayanamiyacaktim sadece bi tane sigara boregi yedim suan kendime ooole ofkeleniorum ki ben ne yapmisim dieancak aklim basima geldi ikinci kacamak ise bugun sikintim ve uzuntumden olsa gerek ucakta bi tane kayisi yediiiim bunlar disindaki hatam ise olmadi mi eveeet olduuu ara ogun mogun yoktu ama atladigim ogun oldu bi kac kere oglen yemedim aksam yedim ya da ogleni coook gec yedim aksam yiyemedim ama giderken unumu goturdum kepek yani ekmegimi yaptim Busecimsenin verdigin listeyi tamamladim aldim onlari kahvaltida coook guzel yedim kahvaltida hiiic yanlisim olmadi disar da ise sorun olmadi ya izgara kofte ve et cesitleriyle secenek zengindi ya da tonlu slata falan bana yetti

asil ben seni yerim ama etin de kalmamis zayif buse pirzola gibi kemiklerini yeriz artik

Geldiiiiim kizlaaaaar yetttiiiim ben de seni coook ozledim Buseciiiiiiiim bitanecik arkadasiiiim dukandasiiiim

Buseeee sen ne diosun yaaaa bitmis senin diyette haberin yok seniiiiin sen simdi koyup gidevcen mi yani bizi cibik oldum die

eminem gelmiiiiiiiiişşşşşşşşşşşş hoş geldiiinnn

gider miyim emineeeeeee daha bir sürü kilo var önümde vermem gereken, bi yere gitmem ben seni koyup

sorma hoşmerim nasıl bir şeymiş, yediğim en güzel sütlü tatlıydı yaaa abartmıyorum. şu diyet bitsin hemen bulup, bulamazsam yapıp yiyeceğim senin kaçamaklar da fenaymış heeeee kayısı bir meyve olarak en fenası olmuş sanırım. :26: olsun kendini salmamışsın, aynen devam ediyorsun sen de. ben ceza olarak 1 gün ekstra atak yaptığım için sanırım şuan yine ikimizde sebze günündeyiizz

yarın perşembe bildirimi var, sabahtan tartılmayı unutma. tartı söyler diyetini ne kadar iyi yapıp yapmadığını. bakalım öğün atladığın günler yüzünden kilo falan aldın mı? inş öyle bir şey olmamıştır.

ay iyi ki geldin. sensiz olmuyor. dukandaşsız olmaz. eminesiz olmaz.

ozdemi · 13 Şubat 2013

kızlar benden bu günlük bu kadar.( sanki çok iş yaptım :) )
artık çıkıyorum...
herkese ii akşamlar..

marti · 13 Şubat 2013

buseb .!.:
eminem gelmiiiiiiiiişşşşşşşşşşşş hoş geldiiinnn

gider miyim emineeeeeee daha bir sürü kilo var önümde vermem gereken, bi yere gitmem ben seni koyup

sorma hoşmerim nasıl bir şeymiş, yediğim en güzel sütlü tatlıydı yaaa abartmıyorum. şu diyet bitsin hemen bulup, bulamazsam yapıp yiyeceğim senin kaçamaklar da fenaymış heeeee kayısı bir meyve olarak en fenası olmuş sanırım. :26: olsun kendini salmamışsın, aynen devam ediyorsun sen de. ben ceza olarak 1 gün ekstra atak yaptığım için sanırım şuan yine ikimizde sebze günündeyiizz

yarın perşembe bildirimi var, sabahtan tartılmayı unutma. tartı söyler diyetini ne kadar iyi yapıp yapmadığını. bakalım öğün atladığın günler yüzünden kilo falan aldın mı? inş öyle bir şey olmamıştır.

ay iyi ki geldin. sensiz olmuyor. dukandaşsız olmaz. eminesiz olmaz.

sorma yaa evet aslinda bi kuru kayisi diyorum ama bak kac haftadir ne azimle bugunlere gelmistik di mi pofffff oldu balon kitapta dedigi gibi ama olsun toplarim ben aynen hemen yesil cay ve yuruyusle kaldigimiz yerden yola devam 0 kacamak evet bugun sebze protein gunumuz sabah annecigim kalan yagsiz peynirimi teflon tavada bana omlet yapmis bitir bunu gorursem uzulurum die canim yaaa yanina domates tere falan koymus onlari yedim sabahin korunde dukan ekmegimle tabii
oglen ucakta sebze sote ve izgara tavuk vardi sansima deiger opsiyon makarna isi ama tereddutsuz tavugu yedim aksam icin firinda kabak biber ve patlican kizartcam kup kup dograyip bi tatli kasigindan az yag ile karistirip firinda psircem cikinca uzerine domates sos yanina Turkiyeden doner getirdim esim sever die ben de yagsiz yerlerinden yiycem bolca yogurtla
Busecim ii oldu tekrar ayni gunu yakalamamiz ya

buseb · 13 Şubat 2013

marti .!.:
sorma yaa evet aslinda bi kuru kayisi diyorum ama bak kac haftadir ne azimle bugunlere gelmistik di mi pofffff oldu balon kitapta dedigi gibi ama olsun toplarim ben aynen hemen yesil cay ve yuruyusle kaldigimiz yerden yola devam 0 kacamak evet bugun sebze protein gunumuz sabah annecigim kalan yagsiz peynirimi teflon tavada bana omlet yapmis bitir bunu gorursem uzulurum die canim yaaa yanina domates tere falan koymus onlari yedim sabahin korunde dukan ekmegimle tabii
oglen ucakta sebze sote ve izgara tavuk vardi sansima deiger opsiyon makarna isi ama tereddutsuz tavugu yedim aksam icin firinda kabak biber ve patlican kizartcam kup kup dograyip bi tatli kasigindan az yag ile karistirip firinda psircem cikinca uzerine domates sos yanina Turkiyeden doner getirdim esim sever die ben de yagsiz yerlerinden yiycem bolca yogurtla
Busecim ii oldu tekrar ayni gunu yakalamamiz ya

eveet kız döner dana eti mi ki cahilliğimden soruyorum, aram yok dönerle aynen devam et balon malon patlamaz. yarın sevgililer gününde tam 1 ay olcak dukanlayalı. ben yarın iş görüşmesine gitcem. bakalım nolcak :26: sonra da arkimle gezcez. inş iyi geçer

Fitbirbusra · 13 Şubat 2013

buseb .!.:
sağ ol kuzum. bu ara duraklama yok, iyi gidiyorum ama duraklayacağım sayıyı da şimdiden biliyorum lise boyunca uzun süre kaldığım 53 te duraklayacağım, ama 53 ü kırdım mı tamamdır. fulya için evet doğru diyorsun, umarım daha fazla almamıştır. ama sanmıyorum. +2,5 kg mı gördüğünde kendine gelmiştir benim bildiğim fulya benim korkum eminenin ve fulyanın bildiriminin aksaması açıkcası, çünkü fulya hala çok yoğun, emine de burda internete bile girmiyor, net olayında bir sorun olabilir. inş cumaya bi aksilik çıkmaz.

şeymadan hiç bahsetmiyorum bile. bu hafta da bildirimde bulunmazsa izine ayrıldı gösterilecek.

ne dedik kilo verdiğimizi düşünüyoruz kilo veriyoruz yok öyle duraklama falan yavrum yaa emine gelmiş görüşmüş hasret gidermişsiniz forumda görünce pek bi sevindim :) hoş gelmiş sefa gelmiş :) sevindim gördüğüme :) ramiz yalan oldu bende o gelcek gideriz die para tutuyordum kenarda

marti · 13 Şubat 2013

buseb .!.:
eveet kız döner dana eti mi ki cahilliğimden soruyorum, aram yok dönerle aynen devam et balon malon patlamaz. yarın sevgililer gününde tam 1 ay olcak dukanlayalı. ben yarın iş görüşmesine gitcem. bakalım nolcak :26: sonra da arkimle gezcez. inş iyi geçer

Hmmmmmm tabii ki % 100 dana ama normal ete gore sanirim biraz yagli ben yagsiz yerlerinden yedim waaay demek tam 1 ay inanmiyorum yaaa Buse ben turkiyedekilerin gazina geldim sanirim 60 degil 62 de dur diycem cunku coook zayiflamissin dedi herkes yani oole kemik gibi de olmayim yaaa bilmiyorum gerci iki kilodan n'olcak ki.Haaa sana bol sans Busecim iyi haberlerle donersin insallah ooohhh gez gez benim bi planim yok ama yuruyuse giderim ogleden sonra ben de

bsrmhmmt .!.:
ne dedik kilo verdiğimizi düşünüyoruz kilo veriyoruz yok öyle duraklama falan yavrum yaa emine gelmiş görüşmüş hasret gidermişsiniz forumda görünce pek bi sevindim :) hoş gelmiş sefa gelmiş :) sevindim gördüğüme :) ramiz yalan oldu bende o gelcek gideriz die para tutuyordum kenarda

Busraaaaaa slm tatliiim kiz sen sakla o parayi bak ben haziran sonu gibi bi geliyorum eylule kadar ankaradayim yani yazin okul mokul yok yaaa her yaz ankaradayim ben hem bu yil erkek kardesim evlenio halay cekeriz senleramize de gideriz bu 5 gun cok kisaydi ne olur kusura bakma dogru durust evde kalmadim nete giremedim ama yazin kesin gorusuruz benim ankrarada evim var ama 5 gun icin gidince hep annem kayinvalidem akrabalarda kaldim evde kalamadimyaza gideriz cibik cibik ramize koftemizi yeriz busraaaaam sen sakla paralari

buseb · 14 Şubat 2013

marti .!.:
Hmmmmmm tabii ki % 100 dana ama normal ete gore sanirim biraz yagli ben yagsiz yerlerinden yedim waaay demek tam 1 ay inanmiyorum yaaa Buse ben turkiyedekilerin gazina geldim sanirim 60 degil 62 de dur diycem cunku coook zayiflamissin dedi herkes yani oole kemik gibi de olmayim yaaa bilmiyorum gerci iki kilodan n'olcak ki.Haaa sana bol sans Busecim iyi haberlerle donersin insallah ooohhh gez gez benim bi planim yok ama yuruyuse giderim ogleden sonra ben de

Busraaaaaa slm tatliiim kiz sen sakla o parayi bak ben haziran sonu gibi bi geliyorum eylule kadar ankaradayim yani yazin okul mokul yok yaaa her yaz ankaradayim ben hem bu yil erkek kardesim evlenio halay cekeriz senleramize de gideriz bu 5 gun cok kisaydi ne olur kusura bakma dogru durust evde kalmadim nete giremedim ama yazin kesin gorusuruz benim ankrarada evim var ama 5 gun icin gidince hep annem kayinvalidem akrabalarda kaldim evde kalamadimyaza gideriz cibik cibik ramize koftemizi yeriz busraaaaam sen sakla paralari

ben de gelirim yazın ben de bensiz olmaz

bi de bakma sen millete emineeeee, dal gibi ol, sonra bi daha diyet yapmak zorunda kalma bak. 36 beden ol kesin. yoksa oldun kıızz

daha sporumu yapmadım bugün, iş görüşmesi stresi sardı çook yorgunum akşam yorgunluğu halsizliği var ama yapcam sporumu. ben gidiom jillian a haydeeeeee

buseb · 14 Şubat 2013

yavrileer yaptım sporumu geldiiim. light kola içiom şuan ilk kez ohh buz gibi çok iyi geldi şimdiii

Fitbirbusra · 14 Şubat 2013

marti .!.:
Hmmmmmm tabii ki % 100 dana ama normal ete gore sanirim biraz yagli ben yagsiz yerlerinden yedim waaay demek tam 1 ay inanmiyorum yaaa Buse ben turkiyedekilerin gazina geldim sanirim 60 degil 62 de dur diycem cunku coook zayiflamissin dedi herkes yani oole kemik gibi de olmayim yaaa bilmiyorum gerci iki kilodan n'olcak ki.Haaa sana bol sans Busecim iyi haberlerle donersin insallah ooohhh gez gez benim bi planim yok ama yuruyuse giderim ogleden sonra ben de

Busraaaaaa slm tatliiim kiz sen sakla o parayi bak ben haziran sonu gibi bi geliyorum eylule kadar ankaradayim yani yazin okul mokul yok yaaa her yaz ankaradayim ben hem bu yil erkek kardesim evlenio halay cekeriz senleramize de gideriz bu 5 gun cok kisaydi ne olur kusura bakma dogru durust evde kalmadim nete giremedim ama yazin kesin gorusuruz benim ankrarada evim var ama 5 gun icin gidince hep annem kayinvalidem akrabalarda kaldim evde kalamadimyaza gideriz cibik cibik ramize koftemizi yeriz busraaaaam sen sakla paralari

tamam canım benim bir güzel döktürelim düğünde :) 36 beden 36 beden :) tabi sen geçmişi okudunmu bilemedimde ben 69 lardayım emineeee :)

Fitbirbusra · 14 Şubat 2013

selam kızlar nasılsınız?? menümü yazayım :)
sbh: 3 k.kayısı
1 bardak limonlu su

öğlen:
tavuklu salata
ayran ( büyük )
chicken tanders

ara:
15 adet çam fıstığı

akşam:
1 kepçe çorba
salata
tavuk taşlık 1 çay tabağı kadar
kabak yemeği
vişne kompotosu (şekersiz)

ara:
1 kivi
1 greyfurt

ara:
1 çay bardağı beyaz leblebi

bugün çok üzensizdi yemeklerim ama yinede çok çok aşırı birşey yok :) yarın sabah 7 30 da bir başlıyorum yemek yemeye taaa akşam saat 10 30 a kadar :) ama tam nizam intizam var :) bir dahaki çarşambaya 68 leri görmeliyim :) busecim artık okurken daha çok isyan ediceksin çünkü tammm 9 öğün oldu

Fitbirbusra · 14 Şubat 2013

Günaydın kızlar :) kalktım tartıya çıktım yine 69.6 geldim ben daha yüksek bekliyordum çünkü dün düzensizdi beslenmem. Bugün hatta bu hafta azami dikkat edeceğim :) 68.0 hedef hatta daha altı :) çarşamba gününe kadar bir güzel dikkatli özenli beslenip kilo kaybı yağ kaybı istiyorum :) bugün akşam spor var bu arada allah işe gidenlere yardım etsin uzun zaman sonra tekrardan bu saatte uyanmak zor geldi 3 kuru kayısı yedim koca bir bardakta su içtim yatağa geri girdim çünkü kahvalti hazırlayamadım elektrik yok

lypsa · 14 Şubat 2013

marti .!.:
Hilalcim hic sesim cikmaz mi yarim saat oldu eve gireli inan bna hooop actim forumu hemen yazilanlari bi okuyum dedim ben de sizleri coook ama coook ozledim canlarim beniiiim yerim hepinizi guzel turkiyemin guzel insanlari hepinizi coook seviyorum yaaaa ben de miting turubunlerindeki politikacilar gibi girdim haaaa Ben iyiyim az da olsa ozlemimi giderdim geldim sagsaglim yuvama iste ne olsun Hilalcim sen nasilsin?

Eminem nasıl olayım zayıflamaca koşturmaca..Bildiğin gibi devam.

buseb .!.:
merakla bekliyorum ikinizin fotosunu daa

hilaaaaaalllllll hemen spor yapıyorsun, sana ceza evde leslie ile 3 mile yürüyeceksin.
ay yerim ben onu yeriiim kız cocuklarına ayrı bi zaafım var benim.

Hop hop hop

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

I have a dream :)

I have a dream :)

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Guru

I have a dream :)

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Guru

I have a dream :)

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency