- 31 Ekim 2013
- 21.658
- 72.854
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #442.641
Yorucu yoğun ama güzeldi canım özlemişim çalışmayıyazarhanim35 Canım ilk gunun nasıldı? Muhasebede mi ik da mı başladın? Sence 30 hazıranda fesıh yasagı biter mi ?
Aynen ya unutmuşum K bakmayın su 2.5 L 1 bardak bitki çayıSağol kuzum
Eee hadi bakalım öyle olsun o zaman
Sağol canımm
Canım kapris gibi algılamazsan bişe rica edecektim senden, menülerini yazarken her öğününden sonra 1 satır boşluk bırakır mısın böyle peşpeşe olunca karışık oluyor biraz
afiyet olsun balım
Güzel kuzum afiyet olsun
afiyet olsun canım gayet gÜzel ama suyunu yazmamışsın
Şifa olsun canımAynen ya unutmuşum K bakmayın su 2.5 L 1 bardak bitki çayı
Cok guzel canım afiyet olsun25 Mayıs Salı
Kahvaltı 10:00
4 y.k yoğurt
1 y.k keten tohumu
Yarım elma, tarçın
Ara 13:30
1 fincan az sütlü çözülebilir kahve+1 ç.k h.cevizi yağı
Ara 15:00
1 kupa yeşil çay
1 avuç fiyonk kraker (grissini olacaktı almayı unuttum)
Akşam 18:15
1 kepçe mercimek çorbası (1 t.k tereyağı)
1 tabak salata(bol sumaklı)
1 bardak ayran
4 tane ızgara köfte
Ara 21:00
1 kupa yeşil çay
Su şu ana kadar 2.5 lt olmuştur 3.5 lt geçer
Spor yarım saat yürüyüş
Canim suyun cok az, 3 dilim ekmek fazla sutlac miktar az ama olmasa daha guzel olurduHadi bende yazıyım artık menümü günler sonra
25 Mayıs salı
3 dlm ekmek
Serçe parmak kadar sucuk 1 yumurta
2dlm peynir
3 zeytin
3 ksk cacık
Saat kaçtı hatırlamıyorum
5 fındık
Yarım güveç fırın sütlaç
18.30
6 YK kıymalı köz patlican
1 dlm peynir
Soğan söğüş
Salata
Şu hiç dikkat etmedim 1bucuk ancadir içmeye çalışacağım
Guzel canım afiyet olsun25 Mayıs Salı
16.00
7 tane erik
4 tane Malta eriği
19.50
3 yk bulgur pilavı
5 yk orman kebabı
1 kase yoğurt
2 avuç Antep
su: 3 lt
Adım: 8496
asliogretmen
Guzel canım afiyet olsun25.05.2021
Kahvaltı 7.00
Bir dilim tambugday ekmeği
Bir dilim peynir
4 zeytin
Domates ve salatalık
Çay
Ara 10.30
Üç ceviz
Bir bardak süt ve 4 çilek
Öğlen ve akşam bir oldu 15.30
Bir yumurtadan omlet
4 zeytin
Bir sap çeçil peyniri
Domates ve salatalık
Bir dilim tambugday ekmeği
Çay
18.00
İki dilim karpuz
Su 3 lt
Spor fat 37 minute leslie :111
5000 adim şuan:50
U UcanSupurge
@Breeze96
G Goklerce
Harika bir menu hatta baya hafıf25 mayis menum
sabah 11:00 kahve 1 bardak yogurt suyu
oglen 13:00 1 kupa yesil cay 1 kase kabak corbasi ( sadece kabak v sogan )
ara 16:00 1 kase kabak corbasi
aksam 18:00 4 kucuk kofte yesil salata
uc litre su
U UcanSupurge
Guzel canım afiyet olsun25.05.21
9.30
3 kaşık biberli yumurta
1 dilim ekmek
Yarım KK peynir
6 zeytin
14.30
1 tabak bol mercimekli bulgur pilavı (şehriyesiz ve mercimegi bulgurdan fazla)
1 buçuk kase haşlanmış kabak biber ve patlıcan ekşilisi
16.30
1 filtre kahve
1 Züber
22.00 civarı yoğurt kürü yapacağım
150 ip atlama
U UcanSupurge
Bence güzel menu afiyet olsun canim25.05.2021
Kahvaltı 7.00
Bir dilim tambugday ekmeği
Bir dilim peynir
4 zeytin
Domates ve salatalık
Çay
Ara 10.30
Üç ceviz
Bir bardak süt ve 4 çilek
Öğlen ve akşam bir oldu 15.30
Bir yumurtadan omlet
4 zeytin
Bir sap çeçil peyniri
Domates ve salatalık
Bir dilim tambugday ekmeği
Çay
18.00
İki dilim karpuz
Su 3 lt
Spor fat 37 minute leslie :111
5000 adim şuan:50
U UcanSupurge
@Breeze96
G Goklerce
Ah ah o taze ekmekAzalır canım, taze ekmeğe doyum olmuyor zaten. Detokstan sonra düzenini kurarsın sende
Güzel canim. Kabak detoksumu yapıyorsun.25 mayis menum
sabah 11:00 kahve 1 bardak yogurt suyu
oglen 13:00 1 kupa yesil cay 1 kase kabak corbasi ( sadece kabak v sogan )
ara 16:00 1 kase kabak corbasi
aksam 18:00 4 kucuk kofte yesil salata
uc litre su
U UcanSupurge
Bence güzel. Akşam yok bulgur pilavı tok mu tuttu yemedim canim25.05.21
9.30
3 kaşık biberli yumurta
1 dilim ekmek
Yarım KK peynir
6 zeytin
14.30
1 tabak bol mercimekli bulgur pilavı (şehriyesiz ve mercimegi bulgurdan fazla)
1 buçuk kase haşlanmış kabak biber ve patlıcan ekşilisi
16.30
1 filtre kahve
1 Züber
22.00 civarı yoğurt kürü yapacağım
150 ip atlama
U UcanSupurge
Yarın azalacak ekmek ins. Suyu 1 litre daha içtim canimUc dilim ekmek cok ve duyun cok az canim
Sporda menüde süper afiyet olsun25.05.2021
11.00 az sutlu kahve
13.00.2 sahanda yumurta, 1 dlm peynır, 5 zeytin, domates salatalık 1 tk recel 1 dlm ekşi maya ekmek
18.00 6 yk kabak yeöegı, 2 yk sarambula (sebze yemeği) yogurt, 2 hurma
Su: 2.5 lt
Spor 700 ip atlama 140p
6 bin adım 60Pasliogretmen
60 mekik 12p
40 sn plank: 8p
Toplam: 220p
Sağol canım yemin şart yeminCanim suyun cok az, 3 dilim ekmek fazla sutlac miktar az ama olmasa daha guzel olurdu
Yeni iş belkide stres yaptın canim. Bazen sürekli oturmakta çok yoruyor sabah dinlenmiş kalkarsın insKızlar ya tüm gün bilgisayar başındaydım ama resmen dayak yemiş gibiyim . Ölüyorum yorgunluktan
İnşallah canımYeni iş belkide stres yaptın canim. Bazen sürekli oturmakta çok yoruyor sabah dinlenmiş kalkarsın ins
Menude sporda harika canim25.05.2021
11.00 az sutlu kahve
13.00.2 sahanda yumurta, 1 dlm peynır, 5 zeytin, domates salatalık 1 tk recel 1 dlm ekşi maya ekmek
18.00 6 yk kabak yeöegı, 2 yk sarambula (sebze yemeği) yogurt, 2 hurma
Su: 2.5 lt
Spor 700 ip atlama 140p
6 bin adım 60Pasliogretmen
60 mekik 12p
40 sn plank: 8p
Toplam: 220p
Saol canimHarika bir menu hatta baya hafıf
Ne yaptigimi bnde bilmiyom dondurucuda poset poset bahce nin kabaklari vardi onlari bitiriyim bu hafta diyom hem artik verebilecegimi sanmiyorum en azindan kabak koruma ma yardimci olurGüzel canim. Kabak detoksumu yapıyorsun.
Insallah cumaya cozulur canim ama moral bozma bak ben gecen hafta kabak detoxsuna ragmen mezun olamadim regl zamanim geldi su an o kadar kotuyumki karnim balon gibi bu cumayada fazla bisi getiremiycem galibaKızlar menulerime bu hafta çok dikkatliyim ve haftaya da eksi ile başladım ama hala regl olamadımağrım be hassasiyetim var inşallah biran önce olurum emeklerim boşa gitmez...bu hafta yine güzel bir eksi getiremezsem kendimi hep bahane bulan biri gibi hissedeceğim
Maşallah canım25.05.2021
Kahvaltı 7.00
Bir dilim tambugday ekmeği
Bir dilim peynir
4 zeytin
Domates ve salatalık
Çay
Ara 10.30
Üç ceviz
Bir bardak süt ve 4 çilek
Öğlen ve akşam bir oldu 15.30
Bir yumurtadan omlet
4 zeytin
Bir sap çeçil peyniri
Domates ve salatalık
Bir dilim tambugday ekmeği
Çay
18.00
İki dilim karpuz
Su 3 lt
Spor fat 37 minute leslie :111
5000 adim şuan:50
U UcanSupurge
@Breeze96
G Goklerce
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?