- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #443.041
Emeğine sağlık canım
Emeğine sağlık canım21 / 27 Mayıs Adım Yarışması Sonuçları
@asliogretmen 12.463 12.933 9946 11.130 12.807 12.360 10.268 81.907 @Breeze96 5451 10.000 11.540 10.000 7000 10.114 10.000 64.105 @kumsal68 6000 11.241 12.398 16.077 12.000 9.000 10.000 76.716 G Goklerce 8000 7000 6000 7000 10.000 38.000 @Jasminium84 10.271 6937 8496 9127 8750 43.581 @masal3487 7000 4500 11.500 Ucmelekannesi 6505 9393 15.898 M Melek963 10.000 12.000 22.000 @BLUEDENIZ 5000 4000 6000 6000 5000 8222 5222 39.444
1. @asliogretmen
2. @kumsal68
3. @Breeze96
4. @Jasminium84 🎖
5. @BLUEDENIZ 🎖
6. G Goklerce 🎖
7. M Melek963 🎖
8.Ucmelekannesi 🎖
9. @masal3487 🎖
Adım yarışına katılan bütün canları tebrik ediyorum.
Baya cabaliyorsun canım görüyoruz inşallah haftaya mezun olursun
Kizlar cok ugzunum y’a bunda dikkate ragmen hala verememeis olmam canimi skiyo acliktan midem bulaniyo geceleri resmen erkenden uyuyorum bisiler yemiyeyim diye ama anlamadim regl oldugum icindir diycem ama iki uc haftadir 55 t’en kurtulamadimya
Çok güzel canım tebrik ederim, insallah sorunlarını cozersin ve bunlar mutlulukla verdiğin kilolar olurGEÇEN CUMA: 75,00
BUGÜN: 73,9
FARK: 1,1
YÜZDE: 1,4666
Tebrik ederim canim guzel
Bak işte ne güzel motivasyon kaynağıSagol canim az da olsa eksi olmasi iyi. 40 beden elbise siparişi verdim bu ay full motive full diyet full spor elbiseye girmem lazim başka yolu yok. O yüzden yarın için sıkı yemin edip başlıyorum.
Kahvaltıya rağmen güzel canımKızlar bildirimimi güncelliyorum kahvaltı ve su içtim ama wc çıkabildim şükür sabitim
Geçen hafta: 82.60
Bu hafta: 82.55
Fark: -0.05
Yüzde: %0.061
Evine geçmiş olman çok guzel, sen dıkkat edersen haftaya birinci bile olabilirsin yapmadığın şey değil ne de olsaÇok fazla etkiliyor sabah her yerim sızlayarak uyanıyorum
Annemlerdeydim canım ekstra dikkatli olmaya çalışsam da malesef hareket yoktu işk zaman hızlı vermem de ödemlerin gitti onun için yağlardan gitmediği için son zaman zorlandıbu hafta gidecek ama
Evet ya kendine neden yapıyorsun bunu, bak ya tam olarak emek ver zayıfla ya da bırak, böyle bir dargın bir barışık kendine eziyet oluyor , ki sen şimdiye kadar dünyanın kilosunü verdin şimdi bıraksan geri alacaksin ve bütün emeklerim Zayi olacak o yüzden bırakmadan iki ileri bir geri yapmadan silkelenip tam gaz devam etmen gerekiyor( pazar günü 23unde yapmışım bildirim )
69.8
Bu cuma 71
Off ne kadar aksi bir insanım kendime bunu neden yapiyorum acaba
Ay evet biliyorum canım yanlış yazmışımgüzel canım tebriklerr
şahanesin tebrik ederim kuzumm
bu kadar motivasyon kaybına çok güzel canımm, bu ne demek biliyorsun di mi, istersen çok güzel kilolar verebileceksin
haklısın canım şimdiden bunları düşünüp de karamsarlığa girmeye gerek yok eğer varsa böyle bişe umarım Allah karşıma bi şekilde çıkartır
sağol kuzum ama ben regl olmadım henüz wc problemim var
Hayır canım moral bozma bak ben buraya başladığımdan beri toplam 17 kilo verdim nerdeyse ve bunları her hafta bir kilo vererek yapmadım hatta çoğunluklâ gram gram verdim ama vezgecmedim sen de vazgeçme, inan suan o kadar mutluyum kiBenim şuan yaşadığımın rüyasını görmüşün ama benimki gerçek.Çok moralim bozuldu inan madem o kadar dikkat edip kilo vermiyorum dikkat etmenin ne anlamı var ne bulsan ye diyorum şuan kendime
Canim biran önce git tahlil yaptır ilaçlarını düzenli kullan, ilaçların içmezsen kilo veremezsinBende de hipotroidi var ilacı hic içmedim bu hafta acaba onunda mı etkisi var ya dedim ilacı içiyorum hiç düzgün kilo veremiyorum,doktprada gidemedim pandemiden dolayı 1.5 senedir içmeyim biraz dedim daha kötü oldu sanki
Çok iyiymiş güzel fark etmiş sen deAnanas detoksu
Sabah ve öğle ..... 2 parmak kalınlığında ananas doğranıp 4 kaşık yoğurtla karıştırıp yeniliyo
Ara ..... 6-7 çğ badem 1 dilim ananas
Akşma ... 2-3 haş.yumurtalı salata
Sabah ve öğle arasındaki ara öğün yine 1 dilim ananas 6-7 çiğ badem.
2 gün yapılıyo ama ben bugünle birlikte 3 gün yaptım.
Akşamki öğün hariç , sabah öğle öğünlerimi akşamdan doğrayıp yoğurtla karıştırdım daha lezzetli oluyo hemde sabah erken çıktığım için yetiştiremiyorum
Eline sağlık canım, derecedeki arkadaşları çok tebrik ederim21 / 27 Mayıs Adım Yarışması Sonuçları
@asliogretmen 12.463 12.933 9946 11.130 12.807 12.360 10.268 81.907 @Breeze96 5451 10.000 11.540 10.000 7000 10.114 10.000 64.105 @kumsal68 6000 11.241 12.398 16.077 12.000 9.000 10.000 76.716 G Goklerce 8000 7000 6000 7000 10.000 38.000 @Jasminium84 10.271 6937 8496 9127 8750 43.581 @masal3487 7000 4500 11.500 Ucmelekannesi 6505 9393 15.898 M Melek963 10.000 12.000 22.000 @BLUEDENIZ 5000 4000 6000 6000 5000 8222 5222 39.444
1. @asliogretmen
2. @kumsal68
3. @Breeze96
4. @Jasminium84 🎖
5. @BLUEDENIZ 🎖
6. G Goklerce 🎖
7. M Melek963 🎖
8.Ucmelekannesi 🎖
9. @masal3487 🎖
Adım yarışına katılan bütün canları tebrik ediyorum.
Saol cnmKahvaltıya rağmen güzel canım
Allah kolaylık versin cnmAy kızlar bugün Eğitim vardı zoom da aşı ile ilgili kafam kazan oldu, 1.5 saatten fazla sürdü , ya bu bilgisayar işleri beni çok yoruyor
Çok güzel eksi cnm tebriklerGeçen hafta 58.95
Bugün 58.25
Fark - 700
Yüzde 1.187
Çok şükür bayram kilolarını ve aldığım ilaçların ödemlerini verdim. Artık sahalara geri dönebilirim. Akşam inşallah menümü paylaşmaya başlayacağım.
Muhteşem tebrikler canımGeçen hafta 58.95
Bugün 58.25
Fark - 700
Yüzde 1.187
Çok şükür bayram kilolarını ve aldığım ilaçların ödemlerini verdim. Artık sahalara geri dönebilirim. Akşam inşallah menümü paylaşmaya başlayacağım.
uygulamadan yüklenmiyormuş canım herhangi bir internet tarayıcısından hesabına giriş yapıp ordan yükleyebilirsinNası yapcaz şimdi olmuyo ama kilom 69.9
Valla deniyorum ama yok olmuyouygulamadan yüklenmiyormuş canım herhangi bir internet tarayıcısından hesabına giriş yapıp ordan yükleyebilirsin
SaolGeçmiş olsun,umarım düzelir troid önemli bir hormon,kilo vermede de çok önemli.
Saol cnmRegl ve yoğunluk etkilemiş olabilir canım. Bu hafta toparlarsın inşallah.
Hayırolsun inşallah
Hayırolmuş zaten tebrikler canım.
Tesekkür ederim canım
Tesekkür ederim canım
Teşekkür ederim canım
Tesekkür ederim canım
Tebrikler canım.kabızlık çok zor, bende aynı haldeyim maalesef. Ki günde 3 lt su içiyoruz. Anlamadım neden.
Tebrikler canım. Detoksun etkisini çok iyi görmüşsün.
Eliptik çok etkili gerçekten. İki ay önce 10 deneyimledim bende. Ama manyetik olmadığı için kullanamadım, çok zorladı ve elden çıkarmak zorunda kaldım.
Tebrik ederim canm..misafir ve uyku düzeni etkilemiştir.
Sağlık olsun canım. Detoksun etkisini görürsün inşallah.
Zorlu bir hafta geçirdin canım. Bu hafta telafi edersin inşallah.
Tebrikler canım
İnşallah canım, bu hafta güzel eksikler gelir.
Beslenme şekli ve ideal kiloya ulaşmış olman sebep olabilir canım.
Tebrikler canım
Tebrikler canım
Ooo çok iyi haberler bunlar.
Haftaya çok iyi sonuçlar görürsün o zaman canım. Bu şekilde bile eksi görmüşsün.
Teşekkürler canım.
Geçmiş olsun canım, acil şifalar diliyorum.
Haftaya iyi sonuçlar görürsün inşallah canım.
Bu şekilde düşünüp moralini bozma canım. Azimle bu kiloları vereceğiz inşallah sağlıkla.
Muhtemelen canım bugün randevu buldum salı için gidip baktıracağım tekrar bakalmSupersin tebrik ederim canim
Guzel eksi canim tebrik ederim
daha bi dikkat edersin toparlarsin detoxsla canim
Umarim bi an once toparlarsin canim rahatsizligindn kaynidir
Cok guzel bir eksi canim tebrik ederim ekurim
Super tebrik ederim canim
Valla hersey mideme dokundigu icin daha dikkatliydim bu hafta
Tebrik ederim canim guzel eksi
Kesinlikle saglik olsunda dirensin
Ekside olmak da guzel canim haftaya hafta cok eksi gelir bnce
Tebrik ederim canım güzel eksiGeçen hafta 58.95
Bugün 58.25
Fark - 700
Yüzde 1.187
Çok şükür bayram kilolarını ve aldığım ilaçların ödemlerini verdim. Artık sahalara geri dönebilirim. Akşam inşallah menümü paylaşmaya başlayacağım.
Çok güzel canım afiyet olsun28 Mayıs Cumartesi
Kahvaltı 10:00
1 haşlanmış yumurta
3 ceviz
2 salatalık
Maydanoz
Çay
Ara 13:00
1 bardak tarçınlı süt
Ara 15:00
1 kupa yeşilçay
1 armut
Akşam 18:00
1 kepçe mercimek çorbası
6 kaşık sebze kavurma
4 kaşık yoğurt
Akşam bı daha yeşilçay ya da rezene içerim su 2 lt oldu 3.5 olur
Spor yarım saat tempolu yürüyüş
Hemen vazgeçme canım ya dene biraz olurYok olmuyo napalım ben böle kendim devam etcem artık kural kuraldır , umarım herkes hayallerine kavuşur
Sağol canımÇok güzel canım afiyet olsun
Hemen yapıyorum
Ah şükürHemen yapıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?