Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

UcanSupurge · 31 Mayıs 2021

Jasminium84 .!.:
56,9 demiştik sanırım çiçeğimm
Bu hafta kabak detoksu yapacağım o bana çok iyi geliyor inşallah cuma ve cumartesiyi telafi edip üstüne süper bir eksi getireceğim

ama sonrasından korkuyorum be süpürgem ne yalan diyeyim
Psikolojim yine alt üst vaziyette gözle görünür bi sebepte yok ama sanırım anksiyetem mi coştu nedir bugün çok Zor tuttum kendimi yememek için
Mezuniyet için kendimi kasacağım bugün de zaten sırf sizi mahcup etmemek için kastım ama zor be yaa

Canım ya ilaç kullanıyor musun ? Daha önce de dedik hatırlıyorum keşke psikolojik destek alsan cidden içinde aşamadığın şeyler var demek ki

cgdmk .!.:
Selam kızlar
Zehracım yine kızacaksın birikti diye ama rutine oturtucam U UcanSupurge
Bir de tayinimiz çıktı ev toplama sürecindeyim. 25 gün falan kaldı gitmemize.
Ayrıca o zaman msjını okumuştum ama cvp verememiştim.
Ben 2 yıl önce ultrasona baktırmıştım taş vardı ama bu yaz yine baktırıcam. Dediğim gibi bu 2008den beri hep böyle her yıl düşürüyorum. Babam da öyle, onun 20 yılda durmuş. Şuan henüz düşmedi ama ilaçlarımı kullanıyorum. Vücudum yeni alıştı, kesilmeye başlayınca motivem yerine geldi. İnşallah yarın yine ekside olurum.
Şimdi 3 günlük menülerimi yazayım

Hadi hayırlı olsun tayininiz nereye gidiyorsunuz canım ? Şu hastalığı ihmal etme gözünü seveyim benim babam da yıllarca başım ağrıyor midem bulanıyor baş ağrımdan diye diye erteledi hipertansiyon hastası çıktı böbrekleri tükenmek üzere idi öğrendikten 1 yıl kadar sonra da diyalize başladı Allah korusun böbrek çok sinsi bir organ dikkat et kendine

cgdmk .!.:
Cuma
Akşam 19.30
Salata peynir ve haşlanmış 1 2 yk bamya ile
1.5 kepçe kuru bakla yemeği
2 kuru kayısı
1 kahve

Ctesi
Kahvaltı 12.30
2 dl ekmek
1 yk reçel
Peynir domates salatalık
3 patates kızartması
1 tavda yumurta
Zeytin

Akşam 20.30
Salata peynir ve yine 2 yk haşlanmış bamya
1 kahve
2 top dondurma

Pazar
Kahvaltı 11.30
1.5 dl ekmek
Peynir zeytin domates salatalık
1 yk reçel

Akşam
17.30
1 elma
Salata
2 3 yk yoğurtlu kabak

Arkadaşlar sularımı saymayı unutuyorum ama az içiyorum. Yarından İtibaren inşallah saymaya başlayacağım.
Spor olarak günlük squat challange a başladım.

suyu az mı içiyorsun Sen böbrek hastasısın nereye az içiyorsun?

Goklerce .!.:
Kız bir gün ramazanda baktım eltim dondurucuda patlıcan ve kıyma çıkarmış iyi dedim yemeği yapacak heralde , inan çorbayı pilavı yaptım çünkü hiç yanaşmıyor mutfağa ben de yapmadan kızım var öğleden sonra acikiyor çocuk ne yiycek diyorum, eltimjn çocukları yemek yemiyor zaten o da ondan yapmıyor heralde, herneyse ben yaptım onları iftara 1 saat kaldı bu demez mi ben çocukları banyo yaptirayim iftara kadar gitti banyoya ben şok oldum mecbur yaptım yemeği sonra gelmiş diyor ki hıı yaptın mi yemeği diyor, dedi mecbur yani iftar vakti geldi ya işte yapamadım falan dedi, ben de üzülme yemek sonrası işleri halledersin dedim çıktım mutfaktan inan o kadar sinir oldum ki bunun gibi bir sürü şey işte ama anladigim kadarıyla yemek çok yapamıyor yani kalabalığa yemek yapmaktan çekiniyor p yüzden mutfaktan kaçıyor

Kız bildiğin pinti

Benim eltim de çok çekingendir bizi yemeğe davet eder utana sıkıla şu nasıl olmuştu sanki yağı mı azdı biraz tuzsuz muydu diye sorar hepsi çok güzeldi desek bile kendini kasar yani o da 17 yaşında evlenmiş Üst katında oturuyor kayınvalidemlerin takdir, yüzüne övme gibi huyları yoktur yani herkese karşı öyleler beni eltime överler eltimi bana ilk zamanlar kıyas gibi algılıyordum ama huyları öyle

Breeze96 .!.:
30 Mayıs menüm

Kahvaltı:11.00
1haşlanmış yumurta
Kk peynir
1közlenmiş köy biberi
Domates salatalık
Şekersiz çay

Aksam:16.00
4yk et sote
2yk pirinç pilavı
Salata

17.00:
16 antep fıstığı

Su:2 litre
Spor:60 dk yürüyüş
180 puan

Eki Görüntüle 2860869

U UcanSupurge G Goklerce asliogretmen

Oh harika

Fit mutlu anne .!.:
İyi geceler kızlar oğlanı emziriyom uyuyor şükür mutfakta bulaşığım var usenmezsem makineyi boşaltıp kirlileri doldururum mutfak temizliğimi yapsam iyi olacak yakınlarda misafirim gelebilir hazırlıklı olayım bari yarın dolap içlerini düzenlesem yeter vala bakliyat dolapları acayip karıştı düzenleyici aynı kavanozlardan almak istiyorum ama şu an parasal olarak sıkışığız ağzımı açamıyorum neyse hayırlısı bklm uyumadan bı daha yürürüm diyecektim ki bandın yağlanması gerek sanırım değişik ses çıkarıyor

Kim geliyor kız? Yatılı değillerdir herhalde seninkiler yakın diye biliyorum

Ayla- .!.:
30 Mayıs menü

Kahvaltı 10.30
İki yemek kaşığı menemen
Bir çay kaşığı labne
2 zeytin
Domates salatalık
Yarım dilim ekmek

12.30
Şekersiz nescafe

16.00
Şekersiz türk kahvesi

19.30
Bir tabak nohut yemeği
Bir kase yogurt
Salata

3.5 lt su
Bir saat yürüyüş

Güzel canım nohutu kepçe ölçüsü ile yazsaydın keşke

kumsal68 .!.:
Sabah 10:00 sekersiz kahve

oglen 13:00 avuc ici kadar patatesli yumurta 1 kase domates salatasi

ara 15:00 yarim elma

aksam 19:00 uc catal pasta dort tane hinkal ( manti tarzi bisi bizim yoreye ait kavurma var)

iki litre su U UcanSupurge

spor ve adim sayim yok misafirlikteydim saatim kolumda degildi

Güzel canım miktarları az tutup kurtarmışsın günü

Fit mutlu anne .!.:
Size bı bilmecem var kızlar sabah 80.95tim şu an gün içinde yediklerimi geçtim 3.5 lt su içtim tartıldım 81.05 çıkıyorim nasıl bı denge bu sabah artı çıkarsam çıldıricigim

sabah tartısından bizi de haberdar et

UcanSupurge · 31 Mayıs 2021

Günaydın kızlar , güzel bir hafta diliyorum hepimize üzerimizdeki ölü toprağını atma vakti gelmedi mi ? Bugün herkesin ara tartı bildirimini bekliyorum Sporlara , sulara, menülere dikkat bu hafta hak ettiğimiz derecede olalım
Bu hafta üç mezuniyet bekliyorum kumsal68 , G Goklerce , Jasminium84

M Manolya15 artık atak vakti gitsin 7ler

* geçen haftanın artıları gitsin biriniz 60 sınırında diğeri 70 sınırında gelgitte artık yetmedi mi ? TemelinSafinazi yazarhanim35

Fit mutlu anne bu hafta rekor eksi ile geleceksin inanıyorum

Ucmelekannesi hemen geri vites 6lara haydi

Ayla- cım senden çok güzel bir eksi bekliyorum iyice uzaklaşalım 9lardan

asliogretmen koruma işini şu yaptığın yürüyüşlerle çok güzel götüreceksin

E ela_2019 ah eski sporuna geri dönsen elo nasıl inceleceksin bilsen

M Melek963 canavar gibi metabolizmanla mezuniyet yakın biliyorum

gulsum462 moral , motivasyon bozmak yok her şey yoluna girecek ve o zaman harika bir vücudun olacak

S SEVTAL87 çok motive başladın canım aynı hızla mezuniyete

L LESA76 şu izin durumuna bakayım liste işini halledeceğiz motivasyonunu düşürmesin bu durum

masal3487 ah masal vah masal şuraya düzenli gelsen takım motivasyonuna katkıda bulunsan tüy bitti dilimde tüy

Beyaz leylak ve denizbenimadim kilometrelerce yol yaptınız şurda hedefinizden birkaç metre ötedesiniz bırakıp salmak yok

LESA76 · 31 Mayıs 2021

Günaydınlar

UcanSupurge · 31 Mayıs 2021

I Ilyusa nerdesin ? Kızının ameliyat durumu belli oldu mu ?

LESA76 · 31 Mayıs 2021

Nasılsınız arkadaşlar, ara ara okudum ama yazamadım, cumartesi kızımın ödevleri, dün de, biraz evde koşturmacalı geçti. Kaçamak yapmadım ama. Bende durumlar böyle.

LESA76 · 31 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Günaydın kızlar , güzel bir hafta diliyorum hepimize üzerimizdeki ölü toprağını atma vakti gelmedi mi ? Bugün herkesin ara tartı bildirimini bekliyorum Sporlara , sulara, menülere dikkat bu hafta hak ettiğimiz derecede olalım
Bu hafta üç mezuniyet bekliyorum kumsal68 , G Goklerce , Jasminium84

M Manolya15 artık atak vakti gitsin 7ler

* geçen haftanın artıları gitsin biriniz 60 sınırında diğeri 70 sınırında gelgitte artık yetmedi mi ? TemelinSafinazi yazarhanim35

Fit mutlu anne bu hafta rekor eksi ile geleceksin inanıyorum

Ucmelekannesi hemen geri vites 6lara haydi

Ayla- cım senden çok güzel bir eksi bekliyorum iyice uzaklaşalım 9lardan

asliogretmen koruma işini şu yaptığın yürüyüşlerle çok güzel götüreceksin

E ela_2019 ah eski sporuna geri dönsen elo nasıl inceleceksin bilsen

M Melek963 canavar gibi metabolizmanla mezuniyet yakın biliyorum

gulsum462 moral , motivasyon bozmak yok her şey yoluna girecek ve o zaman harika bir vücudun olacak

S SEVTAL87 çok motive başladın canım aynı hızla mezuniyete

L LESA76 şu izin durumuna bakayım liste işini halledeceğiz motivasyonunu düşürmesin bu durum

masal3487 ah masal vah masal şuraya düzenli gelsen takım motivasyonuna katkıda bulunsan tüy bitti dilimde tüy

Beyaz leylak ve denizbenimadim kilometrelerce yol yaptınız şurda hedefinizden birkaç metre ötedesiniz bırakıp salmak yok

Günaydın canımetkilemedi desem yalan olur. Bugün de eksi gördüm tartıda..bu hafta dahil olurum inşallah.

masal3487 · 31 Mayıs 2021

Günaydın kızlar benim kız her zamanki gibi erkenci,sekiz buçukta da canlı dersim var.On iki bucuga kadar devam ediyor dersim.Vakit buldukça girerim inşallah

LESA76 · 31 Mayıs 2021

29.05 2021

Kahvaltı 7.00
1dilim t. B. Ekmeği, 1 dilim peynir, domates ve salatalık, 2zeytin,cay

Ara 10.30
Üç ceviz, orta Türk kahvesi

Öğlen 12.30
1yumurtadan omlet, 4zeytin,domates ve salatalık, cay

Ara16. 00
Bir kupa az sütle nescafe

Aksam 19.00
1 servis kaşığı kıymalı bulgurlu kabak yemeği, cacık, salata

Spor, 6000 adım 60 puan
Su 3 lt
U UcanSupurge
G Goklerce

asliogretmen

30.05.2921
Kahcaltı 9.00
1 dilim t. B. Ekmeği, 3dilim sucuk, peynir, domates ve salatalık, çay

Ara 14.00
Orta Türk kahvesi, 1 incir ,1kayısı

Akşam 16.00
1 kepçe yoğurt çorbası, 1 s. K. Kabakyemeği, 2 kaşık yoğurt

Spor 8222 adım 82 puan
Su 3 lt

LESA76 · 31 Mayıs 2021

masal3487 .!.:
Günaydın kızlar benim kız her zamanki gibi erkenci,sekiz buçukta da canlı dersim var.On iki bucuga kadar devam ediyor dersim.Vakit buldukça girerim inşallah

Günaydın canım, kolay gelsin

UcanSupurge · 31 Mayıs 2021

BLUEDENIZ .!.:
Nasılsınız arkadaşlar, ara ara okudum ama yazamadım, cumartesi kızımın ödevleri, dün de, biraz evde koşturmacalı geçti. Kaçamak yapmadım ama. Bende durumlar böyle.

Hafta sonu yoğun geçiyor çoğumuzun dediğin gibi kuzum eksi gelmiş olman harika

masal3487 .!.:
Günaydın kızlar benim kız her zamanki gibi erkenci,sekiz buçukta da canlı dersim var.On iki bucuga kadar devam ediyor dersim.Vakit buldukça girerim inşallah

Kolay gelsin canım iyi dersler katılımda düşüş var mı sende de ? Benim artık çok az bir avuç çocuk giriyor derslere çok saldılar

BLUEDENIZ .!.:
29.05 2021

Kahvaltı 7.00
1dilim t. B. Ekmeği, 1 dilim peynir, domates ve salatalık, 2zeytin,cay

Ara 10.30
Üç ceviz, orta Türk kahvesi

Öğlen 12.30
1yumurtadan omlet, 4zeytin,domates ve salatalık, cay

Ara16. 00
Bir kupa az sütle nescafe

Aksam 19.00
1 servis kaşığı kıymalı bulgurlu kabak yemeği, cacık, salata

Spor, 6000 adım 60 puan
Su 3 lt
U UcanSupurge
G Goklerce
asliogretmen

30.05.2921
Kahcaltı 9.00
1 dilim t. B. Ekmeği, 3dilim sucuk, peynir, domates ve salatalık, çay

Ara 14.00
Orta Türk kahvesi, 1 incir ,1kayısı

Akşam 16.00
1 kepçe yoğurt çorbası, 1 s. K. Kabakyemeği, 2 kaşık yoğurt

Spor 8222 adım 82 puan
Su 3 lt

Seviyorum senin menülerini

Kinoalihatun · 31 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Günaydın kızlar , güzel bir hafta diliyorum hepimize üzerimizdeki ölü toprağını atma vakti gelmedi mi ? Bugün herkesin ara tartı bildirimini bekliyorum Sporlara , sulara, menülere dikkat bu hafta hak ettiğimiz derecede olalım
Bu hafta üç mezuniyet bekliyorum kumsal68 , G Goklerce , Jasminium84

M Manolya15 artık atak vakti gitsin 7ler

* geçen haftanın artıları gitsin biriniz 60 sınırında diğeri 70 sınırında gelgitte artık yetmedi mi ? TemelinSafinazi yazarhanim35

Fit mutlu anne bu hafta rekor eksi ile geleceksin inanıyorum

Ucmelekannesi hemen geri vites 6lara haydi

Ayla- cım senden çok güzel bir eksi bekliyorum iyice uzaklaşalım 9lardan

asliogretmen koruma işini şu yaptığın yürüyüşlerle çok güzel götüreceksin

E ela_2019 ah eski sporuna geri dönsen elo nasıl inceleceksin bilsen

M Melek963 canavar gibi metabolizmanla mezuniyet yakın biliyorum

gulsum462 moral , motivasyon bozmak yok her şey yoluna girecek ve o zaman harika bir vücudun olacak

S SEVTAL87 çok motive başladın canım aynı hızla mezuniyete

L LESA76 şu izin durumuna bakayım liste işini halledeceğiz motivasyonunu düşürmesin bu durum

masal3487 ah masal vah masal şuraya düzenli gelsen takım motivasyonuna katkıda bulunsan tüy bitti dilimde tüy

Beyaz leylak ve denizbenimadim kilometrelerce yol yaptınız şurda hedefinizden birkaç metre ötedesiniz bırakıp salmak yok

Bir ben yokum

UcanSupurge · 31 Mayıs 2021

Breeze96 .!.:
Bir ben yokum

Oy ben ne edem nasıl edem nasıl unuturum minnoşumu minik kuşumu bu hafta %1 yapacaksın değil mi ?

Kinoalihatun · 31 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Oy ben ne edem nasıl edem nasıl unuturum minnoşumu minik kuşumu bu hafta %1 yapacaksın değil mi ?

Küstüm ben sana konuşmuyorum

masal3487 · 31 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Hafta sonu yoğun geçiyor çoğumuzun dediğin gibi kuzum eksi gelmiş olman harika

Kolay gelsin canım iyi dersler katılımda düşüş var mı sende de ? Benim artık çok az bir avuç çocuk giriyor derslere çok saldılar

Seviyorum senin menülerini

Bizim ilk okul olduğu için çocuklar hevesli 21 mevcudun 16-17 si griyor derse.Suriyeli öğrenciler girmiyorlar onlar dışında sorun yok katılımda.

Beyaz leylak · 31 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Günaydın kızlar , güzel bir hafta diliyorum hepimize üzerimizdeki ölü toprağını atma vakti gelmedi mi ? Bugün herkesin ara tartı bildirimini bekliyorum Sporlara , sulara, menülere dikkat bu hafta hak ettiğimiz derecede olalım
Bu hafta üç mezuniyet bekliyorum kumsal68 , G Goklerce , Jasminium84

M Manolya15 artık atak vakti gitsin 7ler

* geçen haftanın artıları gitsin biriniz 60 sınırında diğeri 70 sınırında gelgitte artık yetmedi mi ? TemelinSafinazi yazarhanim35

Fit mutlu anne bu hafta rekor eksi ile geleceksin inanıyorum

Ucmelekannesi hemen geri vites 6lara haydi

Ayla- cım senden çok güzel bir eksi bekliyorum iyice uzaklaşalım 9lardan

asliogretmen koruma işini şu yaptığın yürüyüşlerle çok güzel götüreceksin

E ela_2019 ah eski sporuna geri dönsen elo nasıl inceleceksin bilsen

M Melek963 canavar gibi metabolizmanla mezuniyet yakın biliyorum

gulsum462 moral , motivasyon bozmak yok her şey yoluna girecek ve o zaman harika bir vücudun olacak

S SEVTAL87 çok motive başladın canım aynı hızla mezuniyete

L LESA76 şu izin durumuna bakayım liste işini halledeceğiz motivasyonunu düşürmesin bu durum

masal3487 ah masal vah masal şuraya düzenli gelsen takım motivasyonuna katkıda bulunsan tüy bitti dilimde tüy

Beyaz leylak ve denizbenimadim kilometrelerce yol yaptınız şurda hedefinizden birkaç metre ötedesiniz bırakıp salmak yok

Sağol canım dün o keki yemedim sağolsun arkadaşlarım da etkiledi baya verecem fazlalıkları

Kinoalihatun · 31 Mayıs 2021

U UcanSupurge

Fit mutlu anne · 31 Mayıs 2021

Günaydın kızlar
Yeni hafta yeni gün güzellikler getirsin insAllah ben havuz wc çıkamadım o yüzden bekliyorum zeytinyağı ve limon içtim bklm fayda edecek mi şu an eksim var ama az çıkarsam daha güzel olabilir bklm

Ucmelekannesi · 31 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Günaydın kızlar , güzel bir hafta diliyorum hepimize üzerimizdeki ölü toprağını atma vakti gelmedi mi ? Bugün herkesin ara tartı bildirimini bekliyorum Sporlara , sulara, menülere dikkat bu hafta hak ettiğimiz derecede olalım
Bu hafta üç mezuniyet bekliyorum kumsal68 , G Goklerce , Jasminium84

M Manolya15 artık atak vakti gitsin 7ler

* geçen haftanın artıları gitsin biriniz 60 sınırında diğeri 70 sınırında gelgitte artık yetmedi mi ? TemelinSafinazi yazarhanim35

Fit mutlu anne bu hafta rekor eksi ile geleceksin inanıyorum

Ucmelekannesi hemen geri vites 6lara haydi

Ayla- cım senden çok güzel bir eksi bekliyorum iyice uzaklaşalım 9lardan

asliogretmen koruma işini şu yaptığın yürüyüşlerle çok güzel götüreceksin

E ela_2019 ah eski sporuna geri dönsen elo nasıl inceleceksin bilsen

M Melek963 canavar gibi metabolizmanla mezuniyet yakın biliyorum

gulsum462 moral , motivasyon bozmak yok her şey yoluna girecek ve o zaman harika bir vücudun olacak

S SEVTAL87 çok motive başladın canım aynı hızla mezuniyete

L LESA76 şu izin durumuna bakayım liste işini halledeceğiz motivasyonunu düşürmesin bu durum

masal3487 ah masal vah masal şuraya düzenli gelsen takım motivasyonuna katkıda bulunsan tüy bitti dilimde tüy

Beyaz leylak ve denizbenimadim kilometrelerce yol yaptınız şurda hedefinizden birkaç metre ötedesiniz bırakıp salmak yok

İyyy canını yediğim tek tek yazmış bide .

BLUEDENIZ .!.:
29.05 2021

Kahvaltı 7.00
1dilim t. B. Ekmeği, 1 dilim peynir, domates ve salatalık, 2zeytin,cay

Ara 10.30
Üç ceviz, orta Türk kahvesi

Öğlen 12.30
1yumurtadan omlet, 4zeytin,domates ve salatalık, cay

Ara16. 00
Bir kupa az sütle nescafe

Aksam 19.00
1 servis kaşığı kıymalı bulgurlu kabak yemeği, cacık, salata

Spor, 6000 adım 60 puan
Su 3 lt
U UcanSupurge
G Goklerce
asliogretmen

30.05.2921
Kahcaltı 9.00
1 dilim t. B. Ekmeği, 3dilim sucuk, peynir, domates ve salatalık, çay

Ara 14.00
Orta Türk kahvesi, 1 incir ,1kayısı

Akşam 16.00
1 kepçe yoğurt çorbası, 1 s. K. Kabakyemeği, 2 kaşık yoğurt

Spor 8222 adım 82 puan
Su 3 lt

Menüler güzel Afiyet olsun canım

Fit mutlu anne · 31 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
Evet tartini baya meraklardayim şimdi böyle de dedinya aman tartilmaya falan unutma

Yok unutmam bekliyorum

UcanSupurge .!.:
Kim geliyor kız? Yatılı değillerdir herhalde seninkiler yakın diye biliyorum

Yatılı canım köydeki ablam geliyor anneme gidicem 1 gece kalıcam perşembe komşum doğum günü kutlyacak oraya gidicem ordan çıkınca annemlere geçerim cuma donucem eve güzel idare ederim insAllah 70lere çok yaklaşmışken dikkat etmem lazım ama

UcanSupurge .!.:
sabah tartısından bizi de haberdar et

Tamam cnm

UcanSupurge .!.:
Fit mutlu anne Fit mutlu anne bu hafta rekor eksi ile geleceksin inanıyorum

Hadi insAllah ya

BLUEDENIZ .!.:
29.05 2021

Kahvaltı 7.00
1dilim t. B. Ekmeği, 1 dilim peynir, domates ve salatalık, 2zeytin,cay

Ara 10.30
Üç ceviz, orta Türk kahvesi

Öğlen 12.30
1yumurtadan omlet, 4zeytin,domates ve salatalık, cay

Ara16. 00
Bir kupa az sütle nescafe

Aksam 19.00
1 servis kaşığı kıymalı bulgurlu kabak yemeği, cacık, salata

Spor, 6000 adım 60 puan
Su 3 lt
U UcanSupurge
G Goklerce
asliogretmen

30.05.2921
Kahcaltı 9.00
1 dilim t. B. Ekmeği, 3dilim sucuk, peynir, domates ve salatalık, çay

Ara 14.00
Orta Türk kahvesi, 1 incir ,1kayısı

Akşam 16.00
1 kepçe yoğurt çorbası, 1 s. K. Kabakyemeği, 2 kaşık yoğurt

Spor 8222 adım 82 puan
Su 3 lt

Afiyet olsun canım güzel menüler

ela_2019 · 31 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Günaydın kızlar , güzel bir hafta diliyorum hepimize üzerimizdeki ölü toprağını atma vakti gelmedi mi ? Bugün herkesin ara tartı bildirimini bekliyorum Sporlara , sulara, menülere dikkat bu hafta hak ettiğimiz derecede olalım
Bu hafta üç mezuniyet bekliyorum kumsal68 , G Goklerce , Jasminium84

M Manolya15 artık atak vakti gitsin 7ler

* geçen haftanın artıları gitsin biriniz 60 sınırında diğeri 70 sınırında gelgitte artık yetmedi mi ? TemelinSafinazi yazarhanim35

Fit mutlu anne bu hafta rekor eksi ile geleceksin inanıyorum

Ucmelekannesi hemen geri vites 6lara haydi

Ayla- cım senden çok güzel bir eksi bekliyorum iyice uzaklaşalım 9lardan

asliogretmen koruma işini şu yaptığın yürüyüşlerle çok güzel götüreceksin

E ela_2019 ah eski sporuna geri dönsen elo nasıl inceleceksin bilsen

M Melek963 canavar gibi metabolizmanla mezuniyet yakın biliyorum

gulsum462 moral , motivasyon bozmak yok her şey yoluna girecek ve o zaman harika bir vücudun olacak

S SEVTAL87 çok motive başladın canım aynı hızla mezuniyete

L LESA76 şu izin durumuna bakayım liste işini halledeceğiz motivasyonunu düşürmesin bu durum

masal3487 ah masal vah masal şuraya düzenli gelsen takım motivasyonuna katkıda bulunsan tüy bitti dilimde tüy

Beyaz leylak ve denizbenimadim kilometrelerce yol yaptınız şurda hedefinizden birkaç metre ötedesiniz bırakıp salmak yok

Canik dün başladım artik hergün leslie yapmayi düşünüyorum insallah

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🦉

🦉

Guru

🦉

Guru

Guru

💙💙💙💙

Guru

Guru

🦉

Nirvana

🦉

Nirvana

💙💙💙💙

🪻⚘️🌱🌹🍀

Nirvana

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency