ohh takımıma bakın heleeeee
ne güzel muh etmişsiniz 20 dk dır okuyorum resmen
ben bugün fenalardaydım. sabah apar topar ççıktım evden dukan poğaçalarımı yapıp. bütün gün dukan poğaçası yedim. yani bugün diyet açısından pek iyi olmadı. şu saat oldu sporumu yapamadım. 1 sa önce eve geldim. bugün saat 2 de iş görüşmem vardı. ama çok stresliydi 2 saat sürdü. 3 elemeden geçtim.
yuh dedim artık pestilim çıktı.
hayırlısı artıkın olursa olcak
sonra arkadaşlarla gezdik. iyiki dukan poğaçalarım vardı, yoksa kaçamak yapmak zorunda kalabilirdim.
şu saatte bile birazdan sporumu yapcam..
perşembe bildirimi: 55.7 yani +600
nasıl oldu hiç anlamadım ama sabah göbeğime baktım acayip derece şişti. umarım şişliktir bu :26:
eveet dansa gitmeyi çok istedik arkadaşlar hatta gidecektik ama kadıköyde olduğundan iş görüşmesi çıkınca gidemedik
evet emine kaçamaklar yüzünden kesin
ama önümüzdeki haftaya toparlanmış olursun korkma
eveet bugün fenalardaydım. aşırı stres bi ortamdı. 10 kişi toplu mülakattaydık. 7 si direkt elendi. 2. görüşmeye kaldım. onu da geçtim. sonra 3 e kaldım. şuan benden cevap bekliyorlar. alındım gibi bir şey emineeeee
aslan emineeeeeeee
benim de bugün öğünüm hiç iyi olmadı.
sabah:
1 yağsız omlet
1 dilim hindi füme
1 tatlı kaşığı b. peynir
1 çeri domates
günün geri kalanında yulaf kepekli, kıymalı, lorlu dukan poğaçası :26:
şimdi 30 dk jillian yapacağım ve ardından bir bardak light kola içeceğim buz gibi.