ElhamdülillahCancağzım karbonhidratı az az tüketiyorsun bu güzel fakat biraz daha protein sebzeye de yer versek daha iyi olur
Pazartesi klasiğini bozmayacaksın yani
Geçmiş olsun canımLeslie 3 mill, 2 mill yapabildim kızlar.
Minik oğlum kafasını çarpınca sonunu yapamadım
Sporuma da başlamış bulunuyorum
Çok geçmiş olsun canım, kıyamam baya ağrı yapar onaIyi aksamlar kızlar oglanin sabahtan hicbirsey yoktu parktan geldik oglen uyumadan bez degistiriym dedm agla agla pipisi de kirmizi gbi sunnetliyiz ya tam kesik yeri neyse pisik kremi surdm bezlemeden uyuttum izin vermedi sonra uyandi kalkti yuruyemiyor basladi aglamaya doktora gittik bi krem verdi dus aldirip surdk insllah iyi gelir enfeksiyon tarzi birsey olmus doktora nedn olur dedm sicaklar bezlwnmesi vs etkili dir dedi tam bisi de soylemedi. Allahtan otururken yatarken iyi yururken bazen aciyabiliyor tabi
Fena değil canım5 temmuz pazar
10.00
1 yağda yumurta
1 dlm ekmek
5 zeytin
1 dlm peynir
Domates salatalık
15.00
1 çay bardağı karışık çerez (fıstık,leblebi,ceviz)
18.00
2 servis kaşığı makarna bol salata
21.00
Eltimgil geldi yaş pasta getirmişler 3 çatal pasta
Bugün hiccccc olmadı biliyom amma yaziyimm yinede
Eğer hazır gibiyse dene canım yani kendini ifade ediyorsa ama zorlanacaksa hem ağrı var hem WC üstüne gitme acıyacak diye yapmak istemeyebilirSagolun kızlar enazindan kosup oturup kalkabiliyor insallah gecer banad bahane bezi bırakmak icin belki ama daha 2 yasinda denesemmi bilemiyorm siz ne diyorsnuz
Birazı odem olsa cumaya halledersin canımGünaydınlar
Ara tartı bildirimi yapaym
Gece adet olmusum onun şişliği vsr bence cunki dun daha bukadr yoktu:
Cuma: 72.7
Bugun: 74.2
Fark : +1.5kg
Güzel canım suyun az sadece4 Temmuz menüm
Kahvaltı:10.00
1sahanda yumurta
Kk beyaz peynir
Domates salatalık biber
Aksam:16.00
4yk taze fasulye
4yk pirinç pilavı
Salata
Yoğurt
Su:1,5 litre
Spor:4400 adım
44puan
U UcanSupurge G Goklerce @asliogretmen @masal3487
Hiç kendini strese sokma birşey olmaz rahat ol ,Bugün aşının (Biontecht)ikinci dozunu olacam içimde bir korku var ikinci dozlarda yan etki çok oluyormuş hasta oluyormuş insanlar o yüzden bir tedirginlik var üzerimde dua edin şifa olsun beni hasta etmeden virüsten korusun
Halledersin canım cumaya+350gram geldim.
Ödem sanırım.
Gayet güzel canım tebrik ederimHanımlar kilo bildirimi
62 kg en son tartıldığımda
Bu sabah 61.5
Cumaya halledersin canımCuma 70
Pazartesi 70.2
Dünkü makarna büyük ihtimal hallolmayacak şey değil şimdicik Dukan birami yaptım içeceğum.
Zaten geçen cuma -200dü değil miGünaydın kizlar yine aşırı yoğun birgün. Hem yemek yiyorum hem yazıyorum +300 deyim, haftasonuna göre çok iyi geldi bence ,
Neler yapmaya karar verdin ? Değişiklik iyidir iyi düşünmüşsün canımtünaydın kızlar nabersiniz
2 gündür çok yoğunum, tarz değişikliğine gidiyorum da araştırma peşindeyim, yorgun düştüm resmen
sizler de ne var ne yok
Sagolasin canimGeçmiş olsun canım
Hic bilmiyorumki hazirmi yani soylemiyor tabiki nezaman anlarm hazirmi diyeHazırsa dene bence canım çocuk da kendin de rahat edersin
Çok fena neyse ki birazı ödem
Hadi şifa olsun insallah canimBugün aşının (Biontecht)ikinci dozunu olacam içimde bir korku var ikinci dozlarda yan etki çok oluyormuş hasta oluyormuş insanlar o yüzden bir tedirginlik var üzerimde dua edin şifa olsun beni hasta etmeden virüsten korusun
Halledersin cnm bisey degl dukanın yag yaksinn afiyet olsunCuma 70
Pazartesi 70.2
Dünkü makarna büyük ihtimal hallolmayacak şey değil şimdicik Dukan birami yaptım içeceğum.
Kendini ifade ediyor aslinda ama tuvalete ilgili hicbisi denemedik daha yavas yavas arada yaptirabilrsem oyle basliycam insallah, bende sen gbi dusundm yeni meme birakti bide pipi enfeksiyon oldu aşırı huysuz yeni bisi daha kaldiramayabillir yavrum en iyisi bi iyilessin onu bekliyimElhamdülillah
Geçmiş olsun canım
Çok geçmiş olsun canım, kıyamam baya ağrı yapar ona
Fena değil canım
Eğer hazır gibiyse dene canım yani kendini ifade ediyorsa ama zorlanacaksa hem ağrı var hem WC üstüne gitme acıyacak diye yapmak istemeyebilir
Birazı odem olsa cumaya halledersin canım
Güzel canım suyun az sadece
Hiç kendini strese sokma birşey olmaz rahat ol ,
Halledersin canım cumaya
Gayet güzel canım tebrik ederim
Cumaya halledersin canım
Degisiklik iyidir nasil bir tarz merak ettim :)tünaydın kızlar nabersiniz
2 gündür çok yoğunum, tarz değişikliğine gidiyorum da araştırma peşindeyim, yorgun düştüm resmen
sizler de ne var ne yok
Neler yapmaya karar verdin ? Değişiklik iyidir iyi düşünmüşsün canım
şu anda çok spor bi tarzım var işe gelirken bile kanvas pantolon gömlek ve babet giyiyorumSagolasin canim
Hic bilmiyorumki hazirmi yani soylemiyor tabiki nezaman anlarm hazirmi diye
Aynen insallah cumaya az da olsa eksiye dusebillirm
Hadi şifa olsun insallah canim
Halledersin cnm bisey degl dukanın yag yaksinn afiyet olsun
Kendini ifade ediyor aslinda ama tuvalete ilgili hicbisi denemedik daha yavas yavas arada yaptirabilrsem oyle basliycam insallah, bende sen gbi dusundm yeni meme birakti bide pipi enfeksiyon oldu aşırı huysuz yeni bisi daha kaldiramayabillir yavrum en iyisi bi iyilessin onu bekliyim
Degisiklik iyidir nasil bir tarz merak ettim :)
Gece uyumadan bi saat önce sıvı alımını kes canım yatmadan hemen önce bezini değiştir sabah kalktığında kuruysa muhtemelen tutabiliyordur ama bi yandan da düşündüm de memeden yeni kesildi genelde iki farklı değişimi aynı zamanda yapmayın deniyor o geldi aklıma tuvalet eğitimi verirken yatağını ayırmamak gibiHic bilmiyorumki hazirmi yani soylemiyor tabiki nezaman anlarm hazirmi diye
Aynen insallah cumaya az da olsa eksiye dusebillirm
Tayt tişört bayılırımşu anda çok spor bi tarzım var işe gelirken bile kanvas pantolon gömlek ve babet giyiyorum
artık biraz daha kadınsı bi tarz oluşturmak istiyorum kendime
elbiseler, etekler, topuklu ayakkabılar vs
evde de pijamayla gezip duruyorum evde daha şık ama rahat bişeler arıyorum :) tişört elbiselere baktım ama gecelik gibi duruyorlar
di mi aslında en güzeli doğru diyorsunTayt tişört bayılırım
Dukan birası nasıl yapılıyor bana da anlatır mısınızGüzel sonucun canım maşallah
Liste durumunu da ona göre ayarlayalım canım hayırlı uğurlu olsun inşallah
Ah ah iç çabuk iç
Afiyet olsun canımSlm canlar
Menü bildirimi
Kahvaltı
5 kayısı
Bi kaç dilim kaşar peyniri
3 kaşık menemen
Akşam 15:30
6 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık taze fasülye
Yarım kase cacık
Spor
Leslie 3 mill tamamlandı
Dukan birası nasıl yapılıyor bana da anlatır mısınız
Az mı yiyorsun sankiBu günün menüsü
Sabah saat 8 2 tane kızartılmış yumurta
Akşam saat 4 8 kaşık bulgur pilavı bir kase yoğurt bol su ve maden suyu bugün yeşilçay içemedim daha
Evet canım sonuç olarak 2 haftadır bir arpa boyu yol alamamisim gibi görünüyorZaten geçen cuma -200dü değil mi
Ay ne güzel ya ben de hep tamam diyorum alış veriş yapıyorum sonra sıkılıp eskiye dönüyorumtünaydın kızlar nabersiniz
2 gündür çok yoğunum, tarz değişikliğine gidiyorum da araştırma peşindeyim, yorgun düştüm resmen
sizler de ne var ne yok
Evet canım yeni meme bıraktı ve şuan pipisi de hassas enfeksiyon var WC ye goturdugunde istemeyebilir,çocuğu yorabilir psikolojik olarak, bakma sen şimdi memeyi bıraktı ama hala aklinda vardır ard Arda ve çocuk hastayken sakıncalı olabilirSagolasin canim
Hic bilmiyorumki hazirmi yani soylemiyor tabiki nezaman anlarm hazirmi diye
Aynen insallah cumaya az da olsa eksiye dusebillirm
Hadi şifa olsun insallah canim
Halledersin cnm bisey degl dukanın yag yaksinn afiyet olsun
Kendini ifade ediyor aslinda ama tuvalete ilgili hicbisi denemedik daha yavas yavas arada yaptirabilrsem oyle basliycam insallah, bende sen gbi dusundm yeni meme birakti bide pipi enfeksiyon oldu aşırı huysuz yeni bisi daha kaldiramayabillir yavrum en iyisi bi iyilessin onu bekliyim
Degisiklik iyidir nasil bir tarz merak ettim :)
Güzel menü olmuş canım afiyet olsunSlm canlar
Menü bildirimi
Kahvaltı
5 kayısı
Bi kaç dilim kaşar peyniri
3 kaşık menemen
Akşam 15:30
6 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık taze fasülye
Yarım kase cacık
Spor
Leslie 3 mill tamamlandı
Bilmiyorum ki
Canım 4 şu bardagi suyu kaynatıp 2 tatlı kaşığı yeşil çayı demliyorum ben. Sonra içine yarım limon sıkıp 1 şişede maden suyu döküp gün boyu içiyorum. Tadı değişik biraz ama iştah kesiyor.Dukan birası nasıl yapılıyor bana da anlatır mısınız
Yorgunluktan ödem tutmuş olabilirsin bence dikkat edersen cumaya hallolurGünaydın kizlar yine aşırı yoğun birgün. Hem yemek yiyorum hem yazıyorum +300 deyim, haftasonuna göre çok iyi geldi bence ,
Ooo bizide haberdar ett değişikliklerden. Neler alıyorsun at bizede gozumuz gönlümüz acilsintünaydın kızlar nabersiniz
2 gündür çok yoğunum, tarz değişikliğine gidiyorum da araştırma peşindeyim, yorgun düştüm resmen
sizler de ne var ne yok
Gayet güzel menü canım afiyet olsunSlm canlar
Menü bildirimi
Kahvaltı
5 kayısı
Bi kaç dilim kaşar peyniri
3 kaşık menemen
Akşam 15:30
6 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık taze fasülye
Yarım kase cacık
Spor
Leslie 3 mill tamamlandı
Yaz menünü belki düşündüğün kadar kötü değildir öğünlerde abartmadiysan çikolata kurtarır belkiKızlar bugunde olmadi ya hem tartida gordugum artı hemde adet olup canımın cikolata istemedi oglanin huysuz olmasi hepsi ust üste gelince cikolata yedm yemek sonrası birazbahane gbi oluyor ama gercktn cok kotu geliyor ya o atak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?