- 11 Şubat 2016
- 4.111
- 19.084
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #446.921
Hoş geldiniz
Hoş geldiniz9.TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ: Derya
YAŞINIZ:33
BOYUNUZ:163
KİLONUZ:62
HEDEF KİLONUZ:56
MEDENİ DURUMUNUZ: boşanmak üzere
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI: 2 oğlum var, 4 ve10 yaşlarında
EMZİRİYOR MUSUNUZ: hayır
MESLEĞİNİZ:ev hanımı (şimdilik)
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:hayır
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:evet
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: hayır (çok şükür)
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: kilolu olmayı sevmiyorum
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ: yemeyi çok seviyorum
Yiyecekleri dengeleme sorunum var
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ: çocuklarımla vakit geçiriyorum. Zorlu bir süreçten geçtim atlatmak üzereyim
Resim öğretmenliği için güzel sanatlara hazırlık aşamasındayım şimdilik böyle
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN: düzenli spor ve hiç kaçamak yapmadan İyi bir yoldaş olacağım sizlere
Her gün sizlerleyim
Teşekkür ederim hoşbuldummmHoş geldiniz
Yine götürmüşsün miniyi05.07.2021
12.30
2 sahanda yumurta, 2 dlm ekşi maya ekmek, domates salatalık,1 nektarı
16.00 sade kahve, 1magnum mini
19.00 2 sk taze fasulye,2 YK kuru fasulye, 2 YK bulgur pilavı
Şu: 2 lt
Adım 10 bin olmuş bugün ilk kez baktım ben de şok oldumasliogretmen
Eline emeğine sağlık canım çok teşekkür ederim25 Haziran / 1 Temmuz
Adım Yarışması Sonuçları
25 Haziran 26 Haziran 27 Haziran 28 Haziran 29 Haziran 30 Haziran 01 Temmuz @Breeze96 11.162 10.313 11.023 10.000 8.000 10.729 61.227 asliogretmen 6.590 5.032 11.119 12.816 8.956 10.038 10.260 64.811 M Manolya15 6.000 6.000 Ucmelekannesi 10.472 8.911 4.532 23.915 Pnrrr-12 10.000 2.000 7.000 19.000 @Goklerce 9.000 7.000 8.000 7.000 31.000
Hayırlı olsun nice mezuniyetleri olsun inşallah canım kolay gelsin benim de köye gidişim yakındır umarım çok kalmayızÇok şükür Zehram iyiyim, geçen hafta bir gün öğrencilerimi ziyaret ettim, başka bir gün oğlumun ana sınıfı mezuniyeti vardı. Cuma günü karne telaşı, hafta sonu köyde kayınvalideydim vs derken gelemedim bir türlü. Ama aklım hep dizdeydi.
Bugünlerde bir de kitap incelemesi yapıyorum. Oldukça vaktimi alıyor.
Benden böyle umarım herkes iyidir.
Afiyet olsun canım biraz salata , yoğurt kahvaltıda peynir yumurta vs eklesen daha dengeli gelecek göze ah bi de üçü bir arada var tabi sade Türk kahvesi veya sütlü Türk kahvesi denesen daha iyi olmaz mı ?ben bugün kilo bildirimi yqpamadım maalesef hiç vaktim olmadı sürekli bir.koşturmaca. şimdi elime alabildim teli. çarşamba sınavım var bir yandan da ona çalılıyorum ama bugün yemek bildirimi yapayım bir yerden başlayayım inş yolunda gider her şey. ama ben saat saat hatırlamıyorum o yüzden total de ne yediğimi yqzacağım.
1 fincan nescafe kremalı şekerli
1 yemek tabağı pırasa yemeği
2 çorba kasesi havuç çorbası
3 4 tane çubuk kraker
1 avuç fıstık
Altlarda kalıyordur muhtemelen canım fark etmiyorsundurbir de bana bildirim yaodıysanız bazen bildirim geliyoe bqzen gelmiyor. ben normal akış içerisinde okurken denk gelirsem görüyorum. neden boyle oluyor ki acep
türk kahvesi wvet daha güzel olur aynen ama türk marketinden almayı unutmuşuz bir daha ne zaman gideriz bilmiyorum. gidince alırız o zaman inş alınca.Yine götürmüşsün miniyi
Eline emeğine sağlık canım çok teşekkür ederim
Hayırlı olsun nice mezuniyetleri olsun inşallah canım kolay gelsin benim de köye gidişim yakındır umarım çok kalmayız
Afiyet olsun canım biraz salata , yoğurt kahvaltıda peynir yumurta vs eklesen daha dengeli gelecek göze ah bi de üçü bir arada var tabi sade Türk kahvesi veya sütlü Türk kahvesi denesen daha iyi olmaz mı ?
Altlarda kalıyordur muhtemelen canım fark etmiyorsundur
ahh ya bu uyku bizim de sorun valla çok yoruldum ya çok zorlanıyorum ben de Allah hepimizin yardımcısı olsun2 saatir uyanan cocugu uyutmaya calisiyorm ya artik sabrim kalmadi dunde biturlu dalamamisti. Ilk hafta iyi gibiydi hemen tekrar uyuyordu smdi dalamiyor sanki ayagimda salliyorm en az 1bucuk saatir kollarm kopuyor cunki biraksam agliyor :/
Teşekkür ederiz canım benim. Benim de kendi köyüme gitme ihtimalim var bu perşembe . Henüz kesinleşmedi. Kesinleşsin mutlaka yazarım çünkü köyüm köy gibi bir köy. Ne dolmuş geçer, ne telefon çekerYine götürmüşsün miniyi
Eline emeğine sağlık canım çok teşekkür ederim
Hayırlı olsun nice mezuniyetleri olsun inşallah canım kolay gelsin benim de köye gidişim yakındır umarım çok kalmayız
Afiyet olsun canım biraz salata , yoğurt kahvaltıda peynir yumurta vs eklesen daha dengeli gelecek göze ah bi de üçü bir arada var tabi sade Türk kahvesi veya sütlü Türk kahvesi denesen daha iyi olmaz mı ?
Altlarda kalıyordur muhtemelen canım fark etmiyorsundur
Güzel menü canim afiyet olsun5 Temmuz menüm
Kahvaltı:10.00
1yumurta
Kk beyaz peynir
4 zeytin
14.00
4kayısı
1 nektari
Aksam:17.00
4yk fırın poşetinde etsiz türlü(patates yok)
4yk yoğurt
Su:3litre
Spor:22dk zumba class
40dk 400kalorilik aerobik zumba
30dk zumba
368 puanEki Görüntüle 2883234
U UcanSupurge @Goklerceasliogretmen @masal3487
Magnum olmasa süper menü canim05.07.2021
12.30
2 sahanda yumurta, 2 dlm ekşi maya ekmek, domates salatalık,1 nektarı
16.00 sade kahve, 1magnum mini
19.00 2 sk taze fasulye,2 YK kuru fasulye, 2 YK bulgur pilavı
Şu: 2 lt
Adım 10 bin olmuş bugün ilk kez baktım ben de şok oldumasliogretmen
Emeğine sağlık canim25 Haziran / 1 Temmuz
Adım Yarışması Sonuçları
25 Haziran 26 Haziran 27 Haziran 28 Haziran 29 Haziran 30 Haziran 01 Temmuz @Breeze96 11.162 10.313 11.023 10.000 8.000 10.729 61.227 asliogretmen 6.590 5.032 11.119 12.816 8.956 10.038 10.260 64.811 M Manolya15 6.000 6.000 Ucmelekannesi 10.472 8.911 4.532 23.915 Pnrrr-12 10.000 2.000 7.000 19.000 @Goklerce 9.000 7.000 8.000 7.000 31.000
Baya yoğun geçmiş. Bizde aynı durumlar iyiyiz canimÇok şükür Zehram iyiyim, geçen hafta bir gün öğrencilerimi ziyaret ettim, başka bir gün oğlumun ana sınıfı mezuniyeti vardı. Cuma günü karne telaşı, hafta sonu köyde kayınvalideydim vs derken gelemedim bir türlü. Ama aklım hep dizdeydi.
Bugünlerde bir de kitap incelemesi yapıyorum. Oldukça vaktimi alıyor.
Benden böyle umarım herkes iyidir.
Allah Allah bir sıkıntısı var demekki. Alışır canım şimdi uyku düzeni oluşturmaya çalışıyor belkide ondandir2 saatir uyanan cocugu uyutmaya calisiyorm ya artik sabrim kalmadi dunde biturlu dalamamisti. Ilk hafta iyi gibiydi hemen tekrar uyuyordu smdi dalamiyor sanki ayagimda salliyorm en az 1bucuk saatir kollarm kopuyor cunki biraksam agliyor :/
Sen yurtdışındaydın değil mi hangi ülkedeydin canım ?türk kahvesi wvet daha güzel olur aynen ama türk marketinden almayı unutmuşuz bir daha ne zaman gideriz bilmiyorum. gidince alırız o zaman inş alınca.
Tam kayınvalidemlerin köyü biz de öyle bir yere gidiyoruzÇok Teşekkür ederiz canım benim. Benim de kendi köyüme gitme ihtimalim var bu perşembe . Henüz kesinleşmedi. Kesinleşsin mutlaka yazarım çünkü köyüm köy gibi bir köy. Ne dolmuş geçer, ne telefon çeker
6000 adım fln atıyorum canım da extra yapamıorum
Çok sıcak anca 40 dk aerobik zumba yapabildimYok canım şu iş konusu çözülmedi hala muallakta, konsantre olamıyorum , yedıklerıme dıkkat edıyorım sadece malesef , sen naptın
Anladım canımGünlük yine
6000 adım fln atıyorum canım da extra yapamıorum
Daha nolsun masallahhhÇok sıcak anca 40 dk aerobik zumba yapabildim
Valla yipratiyor insan ya Allahtan sonrasi uzun uyumus da dinlenmisizahh ya bu uyku bizim de sorun valla çok yoruldum ya çok zorlanıyorum ben de Allah hepimizin yardımcısı olsun
Güzel menü canim afiyet olsun
Magnum olmasa süper menü canim
Emeğine sağlık canim
Baya yoğun geçmiş. Bizde aynı durumlar iyiyiz canim
Allah Allah bir sıkıntısı var demekki. Alışır canım şimdi uyku düzeni oluşturmaya çalışıyor belkide ondandir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?