- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #447.981
Rica ederim kaptanım
Rica ederim kaptanımTeşekkür ederiz
Haftaya telafi edersn insallah canimmGeçen hafta 58.40
Bu hafta 58.85
Fark +450 gr
Yüzde -0.770
Insallah haftaya canımmm tabiki onemli olan pes etmemek kilo vermek uzun Suren bir yol :)Bu haftada ilk üçte değiliz kizlarrrrrrrr kizlarrrr
Ama hala pesetmeden zayıflamak için çabalıyoruz ya buuuuu cokkkkk guzel
Rica ederim kaptanımTeşekkür ederiz kaptanım
Aynen canım her hafta biraz daha fitleşiyorsunuz ben de tersi istikametteBu haftada ilk üçte değiliz kizlarrrrrrrr kizlarrrr
Ama hala pesetmeden zayıflamak için çabalıyoruz ya buuuuu cokkkkk guzel
Afiyet olsun canım akşamki karpuz çok geldi gözüme birkaç saat önce hurma da varmışMenum:
12:30 1.5 yumurta ile omlet, 1tb ekmek, 3 zeytin, 1 tk surme peynir, 2 dilim salam
15:30 sütlü kahve
17:00 2 hurma
18:30 yarım karnıyarık (firın) yarım kabak, bol Salata, 5 dilim karpuz
20:00 sütlü kahve
2lt Su
Spor yok
Aman bacım bi ileri iki geri haydi toparlanGeçen hafta 58.40
Bu hafta 58.85
Fark +450 gr
Yüzde -0.770
Ya inanır mısın sabah uyanıp aynaya bakınca dedim heralde gözümü birşey ısırdı sonra baktım diğer gözümde aynı sislikte,gece uyuyamadık hiç birimiz sıcaktan ve ikisi birleşince çok ödem oldu,inan sandaletlerime ayaklarım sığmıyor ve ayaklarımın alti açıyor odemden sisliktenValla iyi dayandın maşallah
Mısır çok olmuş sanki akşam canim onun dışında çok sıkıntılı değil sanki
Çift terapisti ne gitmeniz bile bir adım canim.
Çözüm odaklı olduktan sonra mutlaka düzelir her evlilik sekteye uğrar uğruyor inan.
Harika ekşi tebrikler canim
Tebrikler canım çok güzel eksi
Sıcak gerçekten şişlik yapıyor canim
İns düzene girer akşam yemeklerin canim
Tebrikler canım benim
Hoşgeldin canım benim
Niye artı geldin acaba canim. Menülerin yok sebebini bilemiyorum o yüzden. Ama çok değil artın telafi edersin illaki
Güzel canım afiyet olsun,karpuz dilimleri çok büyük değildir insallahMenum:
12:30 1.5 yumurta ile omlet, 1tb ekmek, 3 zeytin, 1 tk surme peynir, 2 dilim salam
15:30 sütlü kahve
17:00 2 hurma
18:30 yarım karnıyarık (firın) yarım kabak, bol Salata, 5 dilim karpuz
20:00 sütlü kahve
2lt Su
Spor yok
Cok buyuk diildi dilim ler ama haklisin hurma da vardıAfiyet olsun canım akşamki karpuz çok geldi gözüme birkaç saat önce hurma da varmış
Yok degldi cnm sagolasin :)Ya inanır mısın sabah uyanıp aynaya bakınca dedim heralde gözümü birşey ısırdı sonra baktım diğer gözümde aynı sislikte,gece uyuyamadık hiç birimiz sıcaktan ve ikisi birleşince çok ödem oldu,inan sandaletlerime ayaklarım sığmıyor ve ayaklarımın alti açıyor odemden sislikten
Güzel canım afiyet olsun,karpuz dilimleri çok büyük değildir insallah
Kizlar da demiş karpuz çok göründü gözüme sadece canim afiyet olsunMenum:
12:30 1.5 yumurta ile omlet, 1tb ekmek, 3 zeytin, 1 tk surme peynir, 2 dilim salam
15:30 sütlü kahve
17:00 2 hurma
18:30 yarım karnıyarık (firın) yarım kabak, bol Salata, 5 dilim karpuz
20:00 sütlü kahve
2lt Su
Spor yok
Seninki kilo almanın en güzel haliAynen canım her hafta biraz daha fitleşiyorsunuz ben de tersi istikamette
Geç yemeninde etkisi vardır ama sıcakta etkiliyor canimYa inanır mısın sabah uyanıp aynaya bakınca dedim heralde gözümü birşey ısırdı sonra baktım diğer gözümde aynı sislikte,gece uyuyamadık hiç birimiz sıcaktan ve ikisi birleşince çok ödem oldu,inan sandaletlerime ayaklarım sığmıyor ve ayaklarımın alti açıyor odemden sislikten
Güzel canim afiyet olsun06.08.2021
11 sütlü kahve
12.00 yarım tavuk döner ayran,3 üçgen dilim karpuz
16.00 sade kahve.
20.00. 2 küçük kıymalı dolma, 1 sk patlıcan fırın,yoğurt, yarım dilim ekmek
Şu: 2 lt
Günü 2bucuk tamı bitirdin canım çok erken degilmi.Slm kızlar tek tek alıntı yapamadım
Güzel yorumlarınız için teşekkür ederim
Herkesi tebrik ederim
Haftaya daha güzel sonuçlar paylaşmayı diliyorum hepimize
Menü bildirimi
Kahvaltı 9:00
3 köfte
2 dilim fırında patates
Bir dillim kaşar
Akşam
14:30
Bi kaç parça fırında tavuk
Bir büyük kase yoğurtlu mısır
2 lt su
Evet canım 2:30 bitirdim dün öyle olduKizlar da demiş karpuz çok göründü gözüme sadece canim afiyet olsun
Seninki kilo almanın en güzel hali
Ayy senin gobusun ne kadar tatlis olmuştur şimdi
Geç yemeninde etkisi vardır ama sıcakta etkiliyor canim
Bugün yağmur yağıyor buraya serinledi şimdi hafiften yağmur kokusu çok guzel
Güzel canim afiyet olsun
Günü 2bucuk tamı bitirdin canım çok erken degilmi.
Genel olarak günü erken bitiriyorsun güzel bence canim ben dayanamayabilirim akşam geç saatte mutfakta bulurum kendimiMerhaba canlar menü bildirimi yapayım
Kahvaltı
2-3 lokma ekmek
Bi iki çatal omlet
3 dilim kaşar
Bir yeşil zeytin
Akşam 15:30
Bi kaç dilim karpuz kavun
Bi kaç tane fırında tavuk
Bir küçük kase yoğurtlu mısır
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?