Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Amiinnn kuzumm

şöyle bir karar aldım bu haftasonu düğünümüz var ondan sonra da tatile gideceğiz Allah kısmet ederse 31 Ağustos’ta da dönmüş oluruz inşallah
1 eylülde tekrar başlayayım diyorum
 
Menum:

10:00 Kahve,1 züber

11:30 1 bardak sut, 3yk yulaf, 10 findik, 1 yk chia

18:30 1 tabak etli nohut yemegi, Salata, 3 dilim karpuz

20:30 2 kuru kayısı, 2 ceviz


5.000 Adım
2.5lt Su
Güzel canim afiyet olsun
Abovvvv hakettim ne diyim
Güzel menü canim. Saatler yok ama akşam geç saatte değildir heralde
Daha yerleşmeden çabucak verirsin canim biraz dikkat tamam
Amin canim. Serum fayda etmiştir ins şimdi nasil
 
Ben3 kiloyu annemde 3 günde aldım geldim.süpersin bence.Geldiğine sevindim sporda azılı bir rakibe ihtiyacım vardı
Götürdüğünüz iyi olmuş canım.Sifa versin rabbim
 
Menum:

10:00 Kahve,1 züber

11:30 1 bardak sut, 3yk yulaf, 10 findik, 1 yk chia

18:30 1 tabak etli nohut yemegi, Salata, 3 dilim karpuz

20:30 2 kuru kayısı, 2 ceviz


5.000 Adım
2.5lt Su
Güzel menu canım afiyet olsun
Canım akşam toplam miktar fazla geldi, mısırin seker oranı çok yüksekmiş canım
Bence 3 kilo çok değil canım verirsin
Geçmiş olsun canım evet salgın var bu ara bebeklerde hep ateş ishal kusma vs, çok geçmiş olsun bol bol emzirmeye çalış
Tamamdır canım 1 Eylül'de basliyorsun o zaman
15 Ağustos cumartesi
10.00
1 dlm ekmek
1 dlm peynir
Domates salatalık

15.30
Yarım şeftali
10 üzüm
3 üçgen dlm kavun


19.00
Yeşil fasulye 5 ksk
Cacık
Etli mantar sote 1 YK

Şu 3 litre
Güzel canım afiyet olsun
 
Menum:

10:00 Kahve,1 züber

11:30 1 bardak sut, 3yk yulaf, 10 findik, 1 yk chia

18:30 1 tabak etli nohut yemegi, Salata, 3 dilim karpuz

20:30 2 kuru kayısı, 2 ceviz


5.000 Adım
2.5lt Su
Güzel canım
Akşam çok kalabalık çok çeşit protein bir arada ah hele mısır Saatleri yazmamışsın canım
15 Ağustos cumartesi
10.00
1 dlm ekmek
1 dlm peynir
Domates salatalık

15.30
Yarım şeftali
10 üzüm
3 üçgen dlm kavun


19.00
Yeşil fasulye 5 ksk
Cacık
Etli mantar sote 1 YK

Şu 3 litre
Afiyet olsun canım
3 kilo ne ki senin gibi sporcu bir kızın elinin kiri hemen verirsin canım
Geçmiş olsun canım şimdi durumu nasıl ?
 
Allah kumsal gelmiş spora kasmamız lazımhosgeldin gıııı
 
Bence 3 kilo çok değil canım verirsin
İnşallah canım bugünden itibaren biraz gayret gostermeliyim
kilo ne ki senin gibi sporcu bir kızın elinin kiri hemen verirsin canım
İnşallah canım ip atlamaya devam etmem lazım daha çok alırdım ama koydeykende zaman buldukça ip atladim
Allah kumsal gelmiş spora kasmamız lazımhosgeldin gıııı
Hoşbulduk canım sporu bırakmak yok tatilde bile ip atladim ben
 
Hosgeldn cnm biz tanismadik sanrm bende bu takimda mezun oldm hemde 3 kez simdi 4 e niyetlendim insallah :) 3kg hemen gider biraz dikkat edince
Yaa cnm oyle dusunme cocuklar nasl nasl oluyorlar hasta insallah hemen atlatir kan sonuclarindan ne cikti. Aynen salgin var bende duydm ki bizm sitede de cogu cocuk oldu atesli enfeksiyon
Günaydın kizlar, bu hafta izinliyim ve fındık toplanacak ,bakalım evde durmak istemiyorum fındığa gitsem daha iyi
Kolay gelsn simdiden canim
 
Sağ ol canım,ya inanın evde yemek yapıp çocuk bakmaktansa bahçede fındık toplamak daha cazip geliyor, evdeki çocuğa yetemiyorum bugün o kadar sıkıldım ki, temizlik yaptık beraber oyun oynadı kız hep tabi suyla, sonra parka çıktık geldik boyama yaptık,sulu ve kuru ,sonra kartonlardan birşeyler yaptık hala sıkıldım diyor,ay ben sıkıldım yaa ben yetemiyorum ya
Aksama bamye var menude yaninada cacik salata dusunuyorm sizde neler var kizlar
Canım temizlik oyun falan derken, dışardan hamburger söyledik ama ekmeğini yemedim nerdeyse sadece ekmekten 2 lokma aldım,köftesini yedik kızımla az da patates yedim
 
İnşallah kuzucum
 
Ay bugün ayın 15i köye gidince dolapları boşaltıp gittik hem mutfak hem bebek için bi iki bi şey aldık kızımdan kalan çok şey olmasına, her şeyi sıfırdan almamamıza rağmen dünya parası tuttu iyi kötü iki maaş olduğumuz halde zor geldi Allah ihtiyacı olup zor durumda olana yardımcı olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…