Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

buseb · 2 Mart 2013

maalesef o arkadaş 4. takım tarafından davet edilmiş, ama neyseki bizim takımdaki insanların kafa yapısı zaten bu kızınkine benzer. yalnız değilim orada

emineeeeeeee kız emineeeeeee inanılır gibi değil sbah tartıldım 53.8 ahanda gözlerim böle böle oldu

inanamadım sonra indim biraz bekledim yine tartıldım, yine 53.8 allahıııım bugünleri de mi görecektiiim, 53 leri de mi görecektim sana şükürler olsuuun dün o kadar nazar değdiren kadına rağmen, gece kolum bacağım kasılıp tutulmasına rağmen nasıl inmişim fos diyeee tüm gün ayakta hizmet ettim ne kol kaldı ne bacaaak bundan iyi spor mu olurdu zateen

oohh oohhh sefaaam olsuuun
oohh oohh nazar değmesiin
darısı tüm dukandaşlarımın başına olsuuun veeeeeee tabiki hilalimin

buseb · 2 Mart 2013

eminee dün beni ziyarete gelmişsin, hemen bi takım arkadaşım fark etmiş dedim o benim eminemdir, dukandaşımdır, yol arkadaşımdır harika bi insandır o dedim, böyle tanıttım seni şimdi bizim takımda bi emine geldi 23 yaşında, emoş diyoruz. o an aklıma dank etti ben niye sana hiç emoş demedim ki emoşuummmmm

Noraa89 · 2 Mart 2013

buseb .!.:
maalesef o arkadaş 4. takım tarafından davet edilmiş, ama neyseki bizim takımdaki insanların kafa yapısı zaten bu kızınkine benzer. yalnız değilim orada

emineeeeeeee kız emineeeeeee inanılır gibi değil sbah tartıldım 53.8 ahanda gözlerim böle böle oldu inanamadım sonra indim biraz bekledim yine tartıldım, yine 53.8 allahıııım bugünleri de mi görecektiiim, 53 leri de mi görecektim sana şükürler olsuuun dün o kadar nazar değdiren kadına rağmen, gece kolum bacağım kasılıp tutulmasına rağmen nasıl inmişim fos diyeee tüm gün ayakta hizmet ettim ne kol kaldı ne bacaaak bundan iyi spor mu olurdu zateen

oohh oohhh sefaaam olsuuun
oohh oohh nazar değmesiin
darısı tüm dukandaşlarımın başına olsuuun veeeeeee tabiki hilalimin

Canımmm tebrik ederimmm bu arada hep böyle uğra e mi, alışmışız senin hoş sohbetine, kendinden mahrum bırakma bizi
Senin, fulyanın bazen hopişin mesajları uzun oluyor ve ben o uzun mesajları okurken hiç sıkılmıyorum keyifle okuyorum da okuyorumm :))

Noraa89 · 2 Mart 2013

Günaydın kızlar, herkese mutlu, huzurlu, kaçamaksız, bol sporlu bir haftasonu diliyorum
İstanbul'da hava bir güzel ki... Yani insanın bu havada ofise ya da evde durası hiç gelmiyor maalesef ki ofisteyim ben de.

betüşümmmmmmmmmm dün lahana çorbasını yaptımm akşam çok güzel oldu ben hiç böyle güzel olacağını tahmin etmiyordumm ve baya çokta çıktı bana bu 2-3 gün yeter.
Bu arada dün ne o böreklerden yedim ne de çaklık yedim ve bugün tartıda 700 gr eksik çıktım
Bu sabah çorbamı da içtim limon sıkıcaktım unuttum ama tavsiyem acıyı seviyorsan bol acı koy ve limon sık.

Bugünkü Menüm.
Sabah
1 kase dolusu lahana çorbası

Ara: 1 elma

Öğle
1 kase lahana çorbası

Ara: 1 elma
1 portakal

Akşam
1 kase lahana çorbası

Ara: 1 elma

SPOR: 30 DK

Yazarken bile sıkıldım hep aynı çorba, elma Neyse bunu detoks niyetine yapayım artık..Sonrasına da bakıcaz..

obezzto · 2 Mart 2013

buseb .!.:
oohh oohhh sefaaam olsuuun
oohh oohh nazar değmesiin
darısı tüm dukandaşlarımın başına olsuuun veeeeeee tabiki hilalimin

hmmm , gerisini koyver gitsin diyosun yaniitamam öyle olsun be gulüm (eziğe bağlan hopiş..)

obezzto · 2 Mart 2013

haydin ben kaçtım kızlar, akşama görüşürüz..

Noraa89 · 2 Mart 2013

buseb .!.:
oohh oohhh sefaaam olsuuun
oohh oohh nazar değmesiin
darısı tüm dukandaşlarımın başına olsuuun veeeeeee tabiki hilalimin

Evitt buse hani bize, hani bize

Noraa89 · 2 Mart 2013

Müziği açtım ofiste sporumu yapıyorum :))

maBaby · 2 Mart 2013

merhabalar kizlar:)

saglikli kacamaksiz bi gün olsun hepimiz icin :)

maBaby · 2 Mart 2013

hoppidicik .!.:
kızlar sabbehin köründe ağrıyla uyandım, regl olucam sanırsam..regl haftama göre ekside olmam beni ziyadesiyle memnun ve mes'ud etti onuda belirtmek isterim..istanbul da hava bugün çok güzel , bahar geldim diyor..herkese keyifli haftasonları..çıkmadan tekrar uğrarım..

nefret ediyorum regl sancisindan
fazla agrin olmaz umarim.... bizim burda havalar hala soguk ya ben de istiyorum güzel hava

maBaby · 2 Mart 2013

NoRaaa .!.:
Günaydın kızlar, herkese mutlu, huzurlu, kaçamaksız, bol sporlu bir haftasonu diliyorum
İstanbul'da hava bir güzel ki... Yani insanın bu havada ofise ya da evde durası hiç gelmiyor maalesef ki ofisteyim ben de.

betüşümmmmmmmmmm dün lahana çorbasını yaptımm akşam çok güzel oldu ben hiç böyle güzel olacağını tahmin etmiyordumm ve baya çokta çıktı bana bu 2-3 gün yeter.
Bu arada dün ne o böreklerden yedim ne de çaklık yedim ve bugün tartıda 700 gr eksik çıktım
Bu sabah çorbamı da içtim limon sıkıcaktım unuttum ama tavsiyem acıyı seviyorsan bol acı koy ve limon sık.

Bugünkü Menüm.
Sabah
1 kase dolusu lahana çorbası

Ara: 1 elma

Öğle
1 kase lahana çorbası

Ara: 1 elma
1 portakal

Akşam
1 kase lahana çorbası

Ara: 1 elma

SPOR: 30 DK

Yazarken bile sıkıldım hep aynı çorba, elma Neyse bunu detoks niyetine yapayım artık..Sonrasına da bakıcaz..

bak böreklere dokunmamanin ödülü o 700 gr.

ballikayfe · 2 Mart 2013

hoppidicik .!.:
kızlar sabbehin köründe ağrıyla uyandım, regl olucam sanırsam..regl haftama göre ekside olmam beni ziyadesiyle memnun ve mes'ud etti onuda belirtmek isterim..istanbul da hava bugün çok güzel , bahar geldim diyor..herkese keyifli haftasonları..çıkmadan tekrar uğrarım..

eevt güzelde. bahara daha var be hopişim daha mart ayındayız

ballikayfe · 2 Mart 2013

Busenin ayrılmasıyla, çözülmüş olan bir sorunumuz tekrar gündeme geliyor ve ben yalvara yalvara soruyorum 9. takımım::

kaptan yardımcısı aranıyorr!!!

ballikayfe · 2 Mart 2013

günaudınlar bu arada :))

marti · 2 Mart 2013

9.Takimin guzelleriiiiii gu.....naaaaay......diiiiiiiiiiin
kahvaltimi yaptiiiim dukan ekmegiiiim,yumurtaaaa,b.peyniiiir,domateeeees,hindi salaaaaam yam yammmm yammmm

buseb .!.:
maalesef o arkadaş 4. takım tarafından davet edilmiş, ama neyseki bizim takımdaki insanların kafa yapısı zaten bu kızınkine benzer. yalnız değilim orada

emineeeeeeee kız emineeeeeee inanılır gibi değil sbah tartıldım 53.8 ahanda gözlerim böle böle oldu inanamadım sonra indim biraz bekledim yine tartıldım, yine 53.8 allahıııım bugünleri de mi görecektiiim, 53 leri de mi görecektim sana şükürler olsuuun dün o kadar nazar değdiren kadına rağmen, gece kolum bacağım kasılıp tutulmasına rağmen nasıl inmişim fos diyeee tüm gün ayakta hizmet ettim ne kol kaldı ne bacaaak bundan iyi spor mu olurdu zateen

oohh oohhh sefaaam olsuuun
oohh oohh nazar değmesiin
darısı tüm dukandaşlarımın başına olsuuun veeeeeee tabiki hilalimin

Buseeeem tebrik ederim bu hafta atak yapmis gibi oldun sen yaaa walla maasallahin var tatlim allah nazarlardan esirgesin tütütütü kirkbirbucuk kere

buseb .!.:
eminee dün beni ziyarete gelmişsin, hemen bi takım arkadaşım fark etmiş dedim o benim eminemdir, dukandaşımdır, yol arkadaşımdır harika bi insandır o dedim, böyle tanıttım seni şimdi bizim takımda bi emine geldi 23 yaşında, emoş diyoruz. o an aklıma dank etti ben niye sana hiç emoş demedim ki emoşuummmmm

ettim tabiii etmem miiii bakiyim dedim Buse bizde neyi bulamamista 13.takimi tercih etmis orda da emosu gorunce dedim ohhh busenin burda eminesi de var ben de eceye soyliycem o da bizim takima hemen bi Buse bulsunilahi hepiniz ajan olmussunuz kiiiz korkulur bu 13.takimdan aha da yaziyom kardes mardes dinlemem en buyuk rakibimsiniz artik adasima da selam tanimasam da kiskandim

hoppidicik .!.:
hmmm , gerisini koyver gitsin diyosun yaniitamam öyle olsun be gulüm (eziğe bağlan hopiş..)

hahhahhaa hopis ya bu tavirlarin beni cok gulduruyoooooo cok tatlisin

hoppidicik .!.:
haydin ben kaçtım kızlar, akşama görüşürüz..

bak sadece mideye degil cuzdana da uygula diyet cok para harcama heeeeeeee

seng .!.:
Busenin ayrılmasıyla, çözülmüş olan bir sorunumuz tekrar gündeme geliyor ve ben yalvara yalvara soruyorum 9. takımım::

kaptan yardımcısı aranıyorr!!!

ececim o konu halloldu die dusunuyorum sanirim Hilal ustlendi onu ya da Buse ona miras biraktiama sorun olmaz ne yapilacak nasil yapilacak bilirsek hepimiz yapariz yaaa Hilalimize de yardim ederiz sen dert etme beceririz biiiiz bak ben liste hazirlarim % hesaplarim ama baska bisey yapamam yani bilmiyorum ama sooooleyin anlatin ogrenirim di mi kiiiz Hilalla yapariz biiiz no problem yaniiii
hadi herkese en superinden bi hafta sonu diliyorum insallah enerjiniz en tepede istahiniz yerlerde olsuuuun caniniz hiiiic biseyler cekmesiiiiin suuuuu suuuu die gezinin opuyorum

Fitbirbusra · 2 Mart 2013

buseb .!.:
ay canımsın yaaa yine bi soracağın falan olursa ara heee beniii, küserim yoksa

aramammııı :) dur bi markete gidelim bak nasıl arıyorum :)

marti .!.:
ay seni de tebrik ederim busraciiim dedimya butun takimi kutluyorum die yaa
hee bi de hopisin yolladigi o katilmak istiyorum mesaji ne yaaa hopiiiis sana da soruyorum o ne yaaaa ben biraz kalin kafaliyim bilionuz mu zor anliyom bacim biraz daha acik konusun yaaa kendimi walla uzayli gibi hissediom anlamayinca bi tuhaf oluyom ben

banane ben özel kutlama istiyom kupa istiyommm.. şımarıklığım tuttu banane

TrulyScrumptious .!.:
saat 11de aksam yemegi yedim kizlarr ama napayim cumalari 10bucukta geliyorum eve.. neyse, o yorgunlukla ozel bir sey de yapamadim izgara vejeteryan tavugu ve salata, mubarek icin de aynisi. bugun o da dukan yapti sayilir yarin bos gunum, sonra pazar ve pazartesi is, sonra TATIIIILLLL yihuuu 2.5 hafta ucretli iznim var oh yan gelip yatarak para kazanmak gibisi yok

hiiiii dikkat et aman 15 dk mikrodalgada kek olur mu komur olur olsa olsa hadi gecmis olsun

hmmm... yorumum su:

Eki Görüntüle 645588

ya ama ama ben seni yerim Bus mincik mincik ederim ya oiiyy aglama tebrik ederim supersin dukankam benim aynen devam :124::118:

dukankaaaaa

bende seni yerim hazır protein günümdeykne iyi gider yani :) bu arada yorumunada hasta oldum hee :)
sorma dukankam yaa.. getti güzelim kekler ama ben yine yaptım yedim meğer 3 dk yetiyormuştu :) ne bilem mikro dalga ayarını ben. neyse öğrenicem artık adım adım :) her türlü mutfak edevatını bilirim kullanırım mikrodalgaya gelince zırtladık iyi mi :)

marti .!.:
walla bugun coook yoruldum heeeee kahvaltya gittiim arkadaslarimla hem konusarak hem yiyerek cene kaslarimi epey calistirdim sooona yuzmeye sona alisveriseeeee kendime ciciler alllldiiiim ay bi yoruldum bi yoruldum zor yaziom walla behzat c.seyrettim simdi de busrayla beraber beyaz seyredip turkulere eslik ediom cay iciom
gunun menusu
sabah:1 haslama yumurta,peynir,caaay
oglen:kofte yogurt
aksam:balik izgara

anam akşam nede güzeldiii :) valla bittim hee.. ama yarıda bırakıverdim maalesef uykum geldi

buseb .!.:
maalesef o arkadaş 4. takım tarafından davet edilmiş, ama neyseki bizim takımdaki insanların kafa yapısı zaten bu kızınkine benzer. yalnız değilim orada

emineeeeeeee kız emineeeeeee inanılır gibi değil sbah tartıldım 53.8 ahanda gözlerim böle böle oldu inanamadım sonra indim biraz bekledim yine tartıldım, yine 53.8 allahıııım bugünleri de mi görecektiiim, 53 leri de mi görecektim sana şükürler olsuuun dün o kadar nazar değdiren kadına rağmen, gece kolum bacağım kasılıp tutulmasına rağmen nasıl inmişim fos diyeee tüm gün ayakta hizmet ettim ne kol kaldı ne bacaaak bundan iyi spor mu olurdu zateen

oohh oohhh sefaaam olsuuun
oohh oohh nazar değmesiin
darısı tüm dukandaşlarımın başına olsuuun veeeeeee tabiki hilalimin

hani bize?? anaaa kıza bak yaa hilale zayıflasın die dualar ediyor bizi dışlıyor. seni döverim bakkk zati bıraktın yaban kardeş ellere gittin. birde üstüne bize dua yok he

bu arada şaka bi yana tebrik ederim canım maşallah nede güzel gidivermiş artık 53 sün yaa :) bende istiyorum o rakamları :)

seng .!.:
Busenin ayrılmasıyla, çözülmüş olan bir sorunumuz tekrar gündeme geliyor ve ben yalvara yalvara soruyorum 9. takımım::

kaptan yardımcısı aranıyorr!!!

canım buse hilale devretti eminede söylemiş zaten ve bende yardımcı olabilirim. yani takımdakilerden itiraz çıkmazsa. kaptan yardımcısı yada hilalin yardımcısı farketmez bnm için:)

Fitbirbusra · 2 Mart 2013

günaydın bayanlarrrr... nasılsınız keyifler nasıl bakalım??? FULYAAAA EMİNEEEE kızlar hani sebze günlerinin ardından + görülebiliyordu yaaa sabah ne kadar fark olacak acaba diye kalktım tartıldım veee fark çıkmadı :) yani + yok ama - de yok :) bir sevindimki sormayın :) yani ben tartıya en az +500 diye çıkmıştım :) ama göremeyince olan sevincim sanki kilo vermişim gibiydi :) bugün sp günü :) yarına inşallah 67 küsürlerde çıkarım çıkmasamda sağlık olsun motivasyonu bozmak yok her seferinde kilo vericez diye birşeyde yok. görenler inceldiğimide söylüyorlar :) bugün idmanım var :) 2 saat full time koşturucam. yinede yormak istemiyorum kendimi. kaslar şişmesin diye. ama idmandan önce bacak çalışıcam:) sonunda soğumadada zaten çalıştırıyorum karın sırt bacak kaslarımı ama bu defa başındada çlıştırıcam ki bacaklarda incelsin. şunu farketti annem sabah göbüşün gidiyor dei. nereye gidecekse artık taş gibi göbek var zayıflasamda o göbek sert yani zor küçülür. kas eritmem lazım ama simitlerim var birazcık onlar gitse iyi olur :) bu arada bu ifadeyi gördükçe aklıma hulahop geliyor hala bulamadım yaa

buzdanmadam · 2 Mart 2013

Kızlaar geri döndüm Buraya giremediğim zamanlarda diyette yapamadım düzgün kilo aldım sanırım pazartesi eski moduma dönüyorum ve sporuma tekrardan başlıyorum

Noraa89 · 2 Mart 2013

betüşş nerdesinnnnn :) ben öğle yemeğimi de yedim, tabii ki lahana çorbası yine, ya benim aklıma birşey takıldı benim çorbanın tadı çok güzel hele limon sıkınca içtikçe içesi geliyor insanın hiç abarttıkları gibi değil, acaba benim çorbanın tadı güzel ya kilo vermeme gibi bir durum olur mu

maBaby · 2 Mart 2013

bsrmhmmt .!.:
günaydın bayanlarrrr... nasılsınız keyifler nasıl bakalım??? FULYAAAA EMİNEEEE kızlar hani sebze günlerinin ardından + görülebiliyordu yaaa sabah ne kadar fark olacak acaba diye kalktım tartıldım veee fark çıkmadı :) yani + yok ama - de yok :) bir sevindimki sormayın :) yani ben tartıya en az +500 diye çıkmıştım :) ama göremeyince olan sevincim sanki kilo vermişim gibiydi :) bugün sp günü :) yarına inşallah 67 küsürlerde çıkarım çıkmasamda sağlık olsun motivasyonu bozmak yok her seferinde kilo vericez diye birşeyde yok. görenler inceldiğimide söylüyorlar :) bugün idmanım var :) 2 saat full time koşturucam. yinede yormak istemiyorum kendimi. kaslar şişmesin diye. ama idmandan önce bacak çalışıcam:) sonunda soğumadada zaten çalıştırıyorum karın sırt bacak kaslarımı ama bu defa başındada çlıştırıcam ki bacaklarda incelsin. şunu farketti annem sabah göbüşün gidiyor dei. nereye gidecekse artık taş gibi göbek var zayıflasamda o göbek sert yani zor küçülür. kas eritmem lazım ama simitlerim var birazcık onlar gitse iyi olur :) bu arada bu ifadeyi gördükçe aklıma hulahop geliyor hala bulamadım yaa

canim ben de haftada bir kac gün spora gidiyorum, genelde kosu bandi bisiklet sürüyorum. bir arkadas dikkat et kas olusmasin sonra incelemezsin dedi ama bunu nasil engeliyebilirim ki? E sonucta sporsuzda kilo cok zor veriiyor ve insanin vücüdü hemen sekile girmiyor :/
genelde bi bucuk saat yapmaya calisiyorum sporu, bazen haftada bes gün gidiyorum bazen 3-4 belli olmuyor.Aslinda bakarsan bana göre cok degil ama yinede sormak istedim :*

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Hep mutlu-En mutlu

Hep mutlu-En mutlu

Hep mutlu-En mutlu

I have a dream :)

Guru

Guru

63!

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency