- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #46.581
evet ben daha kitabı okuyamadım biliyomusun.... yapıyom ama karavana yani :)
yarın karnıbahar yemeyi düşünüyorum olur mu ki? kıymalı karnıbahar ayyyy bayılırm....
betüş ben 72 ile başladım şu an 68,7, 3,30 kg vermişim bugün diyetin 8.günü :)
sen yarın sebze yiyicen sonunda heee
Kızlar yarın benim doğum günüm, ertesi günde diğer kardeşimin o yüzden cumartesi ikisini bir arada kutlucaz da ama inanın dünden beri oturmuş kara kara düşünüyorum napıcam diyedün akşam dalmışım düşünüyorum annemde diyorki görende sanacak ki büyük bir derdi var böyle düşünüyor :) kendimden de annemden de çok korkuyorum bu kadın benim ağzımı zorla açar pastayı sokar valla :)) yemicen mi hiç diyor yok diyorum hani ben yediririm dercesine yersin yersin diyor :)
evet ben daha kitabı okuyamadım biliyomusun.... yapıyom ama karavana yani :)
yarın karnıbahar yemeyi düşünüyorum olur mu ki? kıymalı karnıbahar ayyyy bayılırm....
aaaaa olmaz öyle şey..... bak bende aynı durumu yaşıycam şimdi, akşam iki pasta birden kesilecek.... sofralar hazırlancak gırgıra varım yemeye içimeye yokum....
kız pidesiz döner yeseydin ya..hem dukana uygun, hemide ağzının suları akmazdı..hopiiş dün kebapçıdaydık.... mübarek nasıl kokuyooo içim giittii bildiğin salyalarımı zor topladım :))) e millette ısrar ediyo dedim yok rejimdeyim... bi ısrar bi ısrar... yok eve gönderelim evde ye.... sanki çekiniyomda yemiyom töbe töbe.... zaten nefsimle mücadele ediyorum, çıkarı verdim cırmıklarımı kararıma saygı duyun lütfen dedim otoriter bir sesle :)) kaldıılar öyle.... biraz sesim sert oldu ama yapçak bir şey yok....
akşamada yani aynı mücadelem devam edecek... ben çok inatçı bir insanım zorla ağzıma sokacka halleri yok herhalde... ama bitmiyo o ye muhabbeti.... şurda ite kaka 1- 2 kg vermişim onuda bi oturuşta geri almaya niyetim yok.... sorryy...
bir haftadamı 2,5..hadi lenn..Perşembe bildirimim 66.5 wuuuuu :))) Çok şükür Allah ım..... Dukan amca haklı çıktı.... inanmamıştım ama.... hem yedim hem doydum... hemide zayıfladım çok şükür :)
..o tartışmalar ömür boyu gider büşracım..giderdi yani..evlensen dahi gidecekti, belkide o hatayı tekrar işleyecekti, bilemiyosun işte..neyse..bu kararında hayırlı olsun senin için..hem ne demişler"her son, yeni bir başlangıçdır"..değilmi bebeemahhhaaa hopiş ne güldüm kız türkün psta ile imtihanı hebarışmıştık ama yine eski tartışmalara dönünce dayanamadım hopişim güğvensizlik bi yandan tartışmalar bir yandan gelince haydaaa bitiverdi bu defa kesinlikle bitti ama.. artık tamamen kendi hayatıma bakacağım..
:
abbowwwwwDukan amca 66.7 demişti....ben 2.5 kg atabilmişim.... hayatımın rekoru bu olsa gerek bir hafta olmadna 2.5 kg....
klasik anne işte..ben olsam bende yediriridim nihahahaaaaKızlar yarın benim doğum günüm, ertesi günde diğer kardeşimin o yüzden cumartesi ikisini bir arada kutlucaz da ama inanın dünden beri oturmuş kara kara düşünüyorum napıcam diyedün akşam dalmışım düşünüyorum annemde diyorki görende sanacak ki büyük bir derdi var böyle düşünüyor :) kendimden de annemden de çok korkuyorum bu kadın benim ağzımı zorla açar pastayı sokar valla :)) yemicen mi hiç diyor yok diyorum hani ben yediririm dercesine yersin yersin diyor :)
Bende yarısını okudum ama seyiri sindire sindire okudum güçlendirmeye geçincede güçlendirmeyi okurum :)) zaten dün sporda bir arkadaşım istedi ona verdim kitabı :) kimsenin pek dukandan haberi yok Allam yareppim millet deli ediyor beni sporda yok dukan karaciğere şöyle zararlı yok herşeyden ye öyle zayıfla yok şöyle yok böyle sanane be kardeşim ben böyle zayıflamak ıstıyorum belkı bütün kız-kadın hepsi başıma üşüştü :))) ama 3,30 kg verdiğimi duyunca daha bir ayrıntılı sordular :))
Bu arada sebze gününde şuna dikkat et sebzeleri çok kaçırma mesela ben dün öğlen sadece menemen yedim ama yine protein vardı (yumurta) diğer öğünlerim hep proteindi. ne kadar sebze tüketirsen onun iki katı protein almalısın çünkü sebzeden sonra hep artıda çıkarızzzz
Ben eğer acaba yermiyim diye düşünürsem kedin ogün hüsrana uğruyorum ve maalesef sonuç kötü oluyor ama bynimi şimdiden şartlıcam yemicem diyee kendime de ogün çok güzel yemekler yapıcam ki tok olayım yemeyeyim diyee, yemicem yemicem yemicemm :) ogüne kadar bunu tekrarlayayım
aaaa o zaman karnıbahar yapmıayım hiç heveism kaçtı bak... bi marul salatası yeter.... sabahta domates salatalık bitti gittii....
eviit böyle devam et....
klasik anne işte..ben olsam bende yediriridim nihahahaaaa
kız pidesiz döner yeseydin ya..hem dukana uygun, hemide ağzının suları akmazdı..
bir haftadamı 2,5..hadi lenn..zorla dukana başlatır adamı bunlar..(pardon kadını diyeceğidümm)
abbowwwww
yahu bu emoş nerelerde..emoooooooo
kıısss kavurmada vardı ondan bilem yemedim alışmayayım.... gözümle yedim ben onları koklaya koklaya yemiş kadar oldum :))) solungaç solunumu yaptım sindirdim :)))
hopiş başla bence.... ben çok pişmanım daha önce bir işe yaramaz diye düşündüğüm için..... masraflı falan diyolar diye de uzak durdum tamam azcık masraflı ama ben abur cuburada bu parayı veriyodum yani..... geçen yıl başlamış olsaydınm şimdiye fittim anasını satayım..... hadi başla sende.... açlık yok bu rejimde yapılmıcak bir şey değil....
emos yesin seniiiiiiiiii
burdayim ama bu hafta coook yogun oldu cumaya kadar da booole maalesef hopisim sabah 7 de evden cikiyoruuuz oglusumla onun okuluna butun dunya universiteleri gelip tanitimlarini yapiyorlar onlarla bilgi alisverisi yapiyoruuuz telden girmeyi sevmiyorum (laf aramizda zor gelio beceriksiz emos)yarin son gun oglusum seneye lise son olacak ben bunlari son senede yasariz saniyordum ama adamlar ciddiye aliyolar bu yildan basladik iste iyi de oldu oglusum bi motive bi motive aman bi gorsen hala bebek gordugum oglum ben tek yasarim univ.olunca die nerde uzak univ.'ler var onlara yonelio ayyyy bikmis benden yaaa,hayirlisi olsun o mutlu olsun da bakalim zaman ne gosterecek yarin bildirimimi yapacagim ama verdim kesin yaaa pantolonlarim donuyo ustumde artik fermuarlarini acmadan giyip cikariyorumbi suru yeni cici aldim kendime ama o eskileri giyemek cok hosuma gidio aynada kendimi gordukce ama su bi gercek ki dukan bastan insani buyuluyo fakat gun gectikce cooook direniyo hem vucut hem ruh cok zorlaniyoooo kendi azmime bu kadar sadik kalmis olmama sasiyorum ama ben bu sabri hangi diyette gostersem bu sonucu alirdim die dusunuyorum. Demek istedigim su: hangi diyeti yaparsaniz yapin mucize diyette degil, sizde. O diyete sadik kalip devam ettirip ettirmemekte. Sabirla devam edilen her diyetin sonucu ayni bence, basari yaniiii.
Kizlar beni bu hafta idare edin yarin bildirirmimi yaparim ama cok paylasimda bulunamadim hepinizi coook opuyorum simdi emos kacaaaaaar
haaa hpiiis seksuuu avatarini unutmadim canim bekliyoruuum
betülcüm ikidir menülerin dikkatimi çekiyor. sana bir kaç tavsiyede bulunmak istedim. sabah kahvaltını daha güzel hale getirebilirsin, bize uygun satılan hindi füme, dana ve piliç jambon var, çemensiz pastırma var. menünü zenginleştir ki yediklerin seni mutlu etsin kuzucum, mutlu mesut lezzetli yiyerek kilo ver
vee yine gördüm yulaf kepeğini yogurda katıp yemişsin, büyük başarı. ben bir kez yaptım ve tadı tam anlamıyla rezaletti öğürdüm resmen. onu da mesela sabah tüket kahvaltında. ben kendi yaptığımı anlatayım.
2 yumurta
2 yk yulaf kepeği (seyir)
yarım küçük çay bardağı süt ya da süt hakkını burda kullanmak istemezsen su koy yerine
biraz tuz
bunları karıştır, yapışmaz tavayı kızdır üzerine coss diye kepçeyle dök. benim kepçeyle 3 adet çıkıyor bu malzemeden. tavam küçük benim. üzerine bize uygun olan her hangi bir peynir de koyup eritebilirsin. mis gibi oluyor.
afiyet bal şeker olur, hem de sabahların doyurucu olur, gün içinde acıkmazsın
aaa iyimiş ben bunu yarın yapayım yaa.. yoğurda karıştırınca çiğ hamur gibi bir şey oldu hızlı hızlı yuttum pek yedim denemez.... evet biraz renklendirmek iyi olcak çünkü sıkıldım.... kilo verdim diye motiveyim ama durduğu gün bıdır bıdır söylenmeye başlarım ben.... çeşitlendirmek şart....
bundan sonra hani askerlerin şafak takvimi olur ya bende öyle bir takvim hazırlıcam kendime.... çize çize geçircem günlerimi :)) nasıl fikir....
harika fikir betüşay ben de mi yapsam, dehşet motive edici bencee bu arada fotolarımı paylaştım görmüşsündür, sizde azimle devam ederseniz sonunuz öyle olacak hatta daha bile iyi olabilir. ben daha hedefime ulaşamadım çünküü
sormak istediğin bir şey olursa diyet hakkında bana da sorabilirsin bizim takıma gelip. ya da özelden mesaj atabilirsin. senin menüleri gördükçe hayrete düştümsenin yaptığın şekilde dukanı asla yapamazdım, keza ben ilk günden dukana uygun tarfilerle lezzetli şeyler yapmaya başlamıştım hatırlarsan ama bu bahsettiğim krep çok işine yaracak, hem çabucacık oluyor, hem de lezzetli. bak üzeri baloncuk baloncuk olunda arkasını çevireceksin krepin, biraz kızartıp sonra kapatacaksın
burda herkes dukan yapıyor sanırım dimi, dukan takımı olmuş burası maşallah
Kızlar yarın benim doğum günüm, ertesi günde diğer kardeşimin o yüzden cumartesi ikisini bir arada kutlucaz da ama inanın dünden beri oturmuş kara kara düşünüyorum napıcam diyedün akşam dalmışım düşünüyorum annemde diyorki görende sanacak ki büyük bir derdi var böyle düşünüyor :) kendimden de annemden de çok korkuyorum bu kadın benim ağzımı zorla açar pastayı sokar valla :)) yemicen mi hiç diyor yok diyorum hani ben yediririm dercesine yersin yersin diyor :)
kız pidesiz döner yeseydin ya..hem dukana uygun, hemide ağzının suları akmazdı..
bir haftadamı 2,5..hadi lenn..zorla dukana başlatır adamı bunlar..(pardon kadını diyeceğidümm)
..o tartışmalar ömür boyu gider büşracım..giderdi yani..evlensen dahi gidecekti, belkide o hatayı tekrar işleyecekti, bilemiyosun işte..neyse..bu kararında hayırlı olsun senin için..hem ne demişler"her son, yeni bir başlangıçdır"..değilmi bebeem
abbowwwww
klasik anne işte..ben olsam bende yediriridim nihahahaaaa
emos yesin seniiiiiiiiii
burdayim ama bu hafta coook yogun oldu cumaya kadar da booole maalesef hopisim sabah 7 de evden cikiyoruuuz oglusumla onun okuluna butun dunya universiteleri gelip tanitimlarini yapiyorlar onlarla bilgi alisverisi yapiyoruuuz telden girmeyi sevmiyorum (laf aramizda zor gelio beceriksiz emos)yarin son gun oglusum seneye lise son olacak ben bunlari son senede yasariz saniyordum ama adamlar ciddiye aliyolar bu yildan basladik iste iyi de oldu oglusum bi motive bi motive aman bi gorsen hala bebek gordugum oglum ben tek yasarim univ.olunca die nerde uzak univ.'ler var onlara yonelio ayyyy bikmis benden yaaa,hayirlisi olsun o mutlu olsun da bakalim zaman ne gosterecek yarin bildirimimi yapacagim ama verdim kesin yaaa pantolonlarim donuyo ustumde artik fermuarlarini acmadan giyip cikariyorumbi suru yeni cici aldim kendime ama o eskileri giyemek cok hosuma gidio aynada kendimi gordukce ama su bi gercek ki dukan bastan insani buyuluyo fakat gun gectikce cooook direniyo hem vucut hem ruh cok zorlaniyoooo kendi azmime bu kadar sadik kalmis olmama sasiyorum ama ben bu sabri hangi diyette gostersem bu sonucu alirdim die dusunuyorum. Demek istedigim su: hangi diyeti yaparsaniz yapin mucize diyette degil, sizde. O diyete sadik kalip devam ettirip ettirmemekte. Sabirla devam edilen her diyetin sonucu ayni bence, basari yaniiii.
Kizlar beni bu hafta idare edin yarin bildirirmimi yaparim ama cok paylasimda bulunamadim hepinizi coook opuyorum simdi emos kacaaaaaar
haaa hpiiis seksuuu avatarini unutmadim canim bekliyoruuum
bak sen sıpaya bağımsızlık istiyo hee.... :) hayırlısı olsun hakkında inşallah...
dilerim bende o sabrı gösterebilirim....60 ın altına düştüğüm günü heykelde çıplak koşuyo olabilirim.... böyle bir şey yapmaya kalkarsam beni tutmayın bırakın gideyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?