- Konu Sahibi Handandandan
-
- #56.241
oluyor valla canım.. dediğim gibi bu hafta listeye uymak yok kalori hesabı yapıyorum sadece... bunaldım bide bunu denemek istiyorum, bende cıs yiyecek çok olacak bu hafta ama kalori 1300 ü geçmiycem
baklava biraz cıs olmuş ama olsun:)
ya bide o kadarcık şey nasıl 1200 kalori olurki?
bu sabah 2 yumurta ve maydonozla salata yaptım
öğlen tavuk ızgara
akşam tavuk ızgara+ light yoğurtla ayran
arada kepekli yoğurt, kahve , bide tarçınlı light süt içebilirim:)))))
spor benim bu ara çok vasatım yapabildiğim tek spor yürüyüş onuda dışarı çıkıp yapamıyorum:)))))
kilo vermem yavaşladı yeşil çaydan memnunmusunuz ben öle bitki çayı pek sevmem aslında ama yeşil çay kilo verdirmeyi hızlandırıyo diolar denesemmi bilemedim
salı günü kayınvalideme yemeğe gidicez bende kendi yemeğimi kendim yapıp götürcem
2 hafta sonra kuzenimin sözü var tam 15 gün var sabah 76.100 gramdım 15 gün içinde 2 kilo vermeyi planlıyorum inşallah
74 kiloyla kuzenimin sözüne gidicem
vede her sabah kendimi ölçüyorum
size ölçüleri yazim bugün rejime başlamamım ve buraya katılmamın 33. günü
tarih:31 aralık pazartesi ( işe bak rejime pazartesi günü başlamışım)
göbek( göbek deliğinin altından en kalın yerden) :108 cm
basen(en kalın yerden) :119 cm
bacak (üstten en kalın yerden) :70
göğüs:95 takıyordum
kilo:84.4
tarih :02.02.2014
göbek:99 cm
basen:114 cm
bacak:66 cm
göğüs:85 oldu
kilo:76.1
fark inanılmaz gözlerime inanamıyorum bazen 75 e düştüğümde fotoğraf çekip paylaşcam kızlar:))))
çünkü ben 3 yıldır 75 i tartıda görmedim çok heycanlı
kızlar nasılsınız.
fkre ihtiyacım var. haftay cuamrtesi kızların doğumgünü bi elbise almıştım 40 beden aama dar kalıpmış şuan içine giriyorum ama hr yerimi çok belli etti ve oturuken sıkıntlı biraz.
başka elbise alayım diyorum bi yanımdan alma verirsin daha avr diyor ama sinir oluyorum ben kafaya taktıkça veremiyorum sanki.
layım değilmi işimi şansa bırakmayyaım diyorum sizce..
Evet kızlar şuan ailemden kilometrelerce uzaktayım ve yarından itibaren iyice sıkıyönetim uyguluyorum :) ama bugunku menümü de yazaym sabah 3 dilim ekmek ve sucuklu yumurta yedm biraz annem yapmis saolsun sonra bir pogca ve kakaolu sut ictm sonra yolculukta 1 adet form yedm deminde yulaf kepegiyle beraber bi krep yaptim ve onu yedm arada bir sade soda ictim evet yarn benm icin yeni bir gun doguyor
canım senin zaten motivasyonun tamEvet kızlar şuan ailemden kilometrelerce uzaktayım ve yarından itibaren iyice sıkıyönetim uyguluyorum :) ama bugunku menümü de yazaym sabah 3 dilim ekmek ve sucuklu yumurta yedm biraz annem yapmis saolsun sonra bir pogca ve kakaolu sut ictm sonra yolculukta 1 adet form yedm deminde yulaf kepegiyle beraber bi krep yaptim ve onu yedm arada bir sade soda ictim evet yarn benm icin yeni bir gun doguyor
kızlar nasılsınız.
fkre ihtiyacım var. haftay cuamrtesi kızların doğumgünü bi elbise almıştım 40 beden aama dar kalıpmış şuan içine giriyorum ama hr yerimi çok belli etti ve oturuken sıkıntlı biraz.
başka elbise alayım diyorum bi yanımdan alma verirsin daha avr diyor ama sinir oluyorum ben kafaya taktıkça veremiyorum sanki.
layım değilmi işimi şansa bırakmayyaım diyorum sizce..
bu fedakarlıklarımın ödülünü alcam ama yaza kadar 38 beden olcam :)
valla canım ben 58 kiloyla genelde 40 beden alıyorum elbiseleri... boyun uzunmuydu hatırlamıyorum ama küçük almışsın sanki:44:... e madem aldın artık hiç başka bişeye niyetlenme bahanen olur işte zayıfla
canım senin zaten motivasyonun tam
ona gerek yok istiyodun ama çevrsel etmenler vardı şimdi bi gaz veririsin olur:)
deli gibi istiyosunda tamamdır:) yani yarısını başardın say:)
ben olsam elbise melbise almazdım hırs yapıp inat edip o elbisenin içine girerdim
bi elbiseyemi yenilcen stubbron?
elbisede kimmiş göster herkese , önce kendine nasıl girilirmiş o elbisenin içine
sana tek kelimeyle bravoooooooooooooaz önce kaynanamlardaydık eve yeni geldik
kızlaaaaaaaar kızlar diyet topiğinde ne kadar anlatılır bilemiycem amma:))))
kaynanam aslında pek güzel yemek yapan biri değil ama dukandayım ya hemde protein günümdeyim ya:))
sofrada
patlıcan közleme üstüne yoğurt vardı((
pirinç pilavı üstüne soslu tavuk vardı (o kadar tavuk yiyorum gözüm hala soslu tavukda hayret bişe)
salata vardı:)))
bunlar hiçbişey asıl vurgun tatlıyla geldi
benim kocam git sen şerbetli bi tatlı al(zaten pek sevmem şerbetli tatlı) bide asıl burası önemli ekler pasta al:)) bana yapılırmı ülen bu
çocuklar seviyomuşmuş bak sen!!!!!
sonra eşimin kardeşide gelirken yaş pasta getirmiş hemde kestaneli en sevdiğimden
vede mutfakda bu servisleri ben hazırladım
isyeeeeeeeeeeeeaaaaaaaaaaaaaaaaaaannnnnnnn!!!!!!!!!!!
ha bide bide kaynananm tutmuş ıspanaklı börek yapmış teker teker gelin lan dedim tabi içimden hepsi aynı gün!!!!!!!!!!!!!
ve ben naptım peki sıkı durun hiç birşey yemedim
kendime kıymalı yumurta yaptım ve yanında ayran yaptım götürdüm
herkes onları yerken ben kıymalı yumurta yedim ve ayran içtim millet pastaları lüpletti ben şekersiz çay içtim
olsun dedim olsun bea bende yiycem bi gün elbet yiycem yani
ama o gün bugün değil
bende yemeklerden küçük bi tabağa koydum yavruşu doyurdum hem onlarla aynı sofrada otrudm hepsi bana acıyarak baktı hatta eltim ya sen yemeyince sanki oruçmuşsun gibi oldu yiyemiyrum dedi:))))))))))
eklerini mutfakta yedi:))))
ve bugünüde başarıyla atlattım:))))) holley:)
peki sırada ne var hafta sonu teyzeme gitmem lazım:) ve bi gece kalmam lazım
of offfffff!!!!!!!!!!!!
canım yoldaydın heralde poğça ve sütü yediğinde... kalori olarak çok olmamış gibi ama sağlıksız sonuçta... form bisküvide normali kadar kalorili biliyorsundur ama yolda pek bi tercihin olmuyor... hadi gel artık ta eleman kapalım yadellendim valla
Saol canım hemde ne istemek anlatamam artik milletin laf sokmasni kaldiramiyorum ben sirf bu yüzden arkamda gozu yasli babami bıraktım uleynnn :/ biraz daha erken gelmek daha cok kilo vermek demek sonuctacanım senin zaten motivasyonun tam
ona gerek yok istiyodun ama çevrsel etmenler vardı şimdi bi gaz veririsin olur:)
deli gibi istiyosunda tamamdır:) yani yarısını başardın say:)
ben olsam elbise melbise almazdım hırs yapıp inat edip o elbisenin içine girerdim
bi elbiseyemi yenilcen stubbron?
elbisede kimmiş göster herkese , önce kendine nasıl girilirmiş o elbisenin içine
az önce kaynanamlardaydık eve yeni geldik
kızlaaaaaaaar kızlar diyet topiğinde ne kadar anlatılır bilemiycem amma:))))
kaynanam aslında pek güzel yemek yapan biri değil ama dukandayım ya hemde protein günümdeyim ya:))
sofrada
patlıcan közleme üstüne yoğurt vardı((
pirinç pilavı üstüne soslu tavuk vardı (o kadar tavuk yiyorum gözüm hala soslu tavukda hayret bişe)
salata vardı:)))
bunlar hiçbişey asıl vurgun tatlıyla geldi
benim kocam git sen şerbetli bi tatlı al(zaten pek sevmem şerbetli tatlı) bide asıl burası önemli ekler pasta al:)) bana yapılırmı ülen bu
çocuklar seviyomuşmuş bak sen!!!!!
sonra eşimin kardeşide gelirken yaş pasta getirmiş hemde kestaneli en sevdiğimden
vede mutfakda bu servisleri ben hazırladım
isyeeeeeeeeeeeeaaaaaaaaaaaaaaaaaaannnnnnnn!!!!!!!!!!!
ha bide bide kaynananm tutmuş ıspanaklı börek yapmış teker teker gelin lan dedim tabi içimden hepsi aynı gün!!!!!!!!!!!!!
ve ben naptım peki sıkı durun hiç birşey yemedim
kendime kıymalı yumurta yaptım ve yanında ayran yaptım götürdüm
herkes onları yerken ben kıymalı yumurta yedim ve ayran içtim millet pastaları lüpletti ben şekersiz çay içtim
olsun dedim olsun bea bende yiycem bi gün elbet yiycem yani
ama o gün bugün değil
bende yemeklerden küçük bi tabağa koydum yavruşu doyurdum hem onlarla aynı sofrada otrudm hepsi bana acıyarak baktı hatta eltim ya sen yemeyince sanki oruçmuşsun gibi oldu yiyemiyrum dedi:))))))))))
eklerini mutfakta yedi:))))
ve bugünüde başarıyla atlattım:))))) holley:)
peki sırada ne var hafta sonu teyzeme gitmem lazım:) ve bi gece kalmam lazım
of offfffff!!!!!!!!!!!!
bu fedakarlıklarımın ödülünü alcam ama yaza kadar 38 beden olcam :)
kahvelikitap kapıyoruz da gelmiyor bu yeni arkadaşlar2 haftadır eleman çağırıyoruz sözde, hala bizbizeyiz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?