Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Lanettttt olsunnn oda arkadaşım geldiii tabiii bosss gelmediiu anne kekleri pastalariii:\ Asil sibav simdi başlıyor dolapta tam yatagimin karsisinda:\

sevginin sabırla imtehanı :) lanet okumaaaa. hadi bakalım test et kendini sana verilen iradeyi ne kadar kullanabiliyosun? sana güveniyorum yaparsın sen
 

haklı olabilirsiniz tabi. ama şimdi hekesin vücut yapısı,metabolizması,kilosu aynı değil dolayısıyla şöyle düşünürsek günde 2500 kaloriyle beslenen birini direk 1000 kaloriyle beslenmeye zorlarsak hem vücut,hemde kişi zorlanır ama aşamalı giderek düşürürsek daha doğru olur ki kişilerin yaptığı en büyük yanlış bu.diyet diyince direk yemeden içmeden kesiliyor.çoğu arkadaşın listesi ölüm orucu gibi. diyet yapayım derken vücuda zulmetmemek gerekiyor.ben sağlıksız bir zayıf olmak istemiyorum.vücuttan yiyecekleri birden kesmek dayanma gücünüde azaltıyor,bu defa kişi çabuk pes ediyor bırakıyor
ben diyette şunu uygulamaya çalışıyorum yediğini azalt,hareketini artır. bu yöntemle yıllar önce 35 kilo verdim.
bunlar naçizane benim düşüncelerim tabi herkesin kendi fikri kendi uygulaması saygı duyarız ama bir insan olarak kimsenin sağlığını kaybetmesini istemem üzülürüm endişem bu.çünkü yaş ilerdedikçe sağlığın kıymetini daha iyi anlıyor insan
 
Dun yenedim sabah eger birazda olsa kilo vermisisem asla yememyecem dedim tartildim) veee asla yemeyecem:))(buyuk konusmayayim ins tabi)

Canim cok sevindim inan herkes bu duyguyu tatsin insallah kac vermis olursan ol 100 gram bile o kadar cok mutlu ediyor ki insani :)) bu arada baslangic ve bugunku kilonuzu yazin isterseniz dun ddanes listeye girebileceginizi yazmis hem kilonuz ikiye bolunmemis olur :) gerci o gelince bakar karar verr :)
 
gunaydın hanımlaaa kılo vermısımde pek memnun kalmadım begenmedım

gecen hafta :76,6
bu hafta:75,0
yuzde:2,89 bı kontrol edıverın yuzde yanlıs olmasın unutmus olabılırım

benım rakıbeler naptı bakalım :18::18:

hedef kılom ılk etapta 60 daha sonra 55 e cekecem bırde ddanesım su kılomu ıkıye yenı uye hedef kılo 60 de bolmen gerekmıyor zaten
 
Son düzenleme:
***9.takım 348.ETAP***

stubbornn(71.4/0/0/%0)kilosu sabit
bur50(74,6/0/0/%0)
ddanes(57.8/0/0/%0)
kalinkaselin(75.8/0/0/%0)
kahvelikitap(77,3/0/0/%0)
aysesu(64.2/0/0/%0)
dalin26(76.6/75,0/1,6/%2,89) yeni üye hedef 60 kg
 
Son düzenleme:
ginaydinlar.
bende gecen hafta 71.4 tum ama sonra saliyorum bildirimden sonra 72.3 le dikkat etmeye baslamistim.aslinda giden 1.4 ama gecen haftaki bildirinim azdi. bu hafta 70.9 um. yani giden 500 gr asil 1.4 olsada.
 
günaydın arkadaşlar bugün sabah memlekete geldim.cok sık giremiyorum.sabah tartıldım 62.9 um.insallah evde kilo almam.annem hiç vakit kaybetmemiş ıspanaklı börek yapmış =/
 
günaydın kızlar çok gelip yazamıyorum moralim bozuk biliyorsunuz atlatamadım bir türlü ameliyathane o koca koca lambalar buz gibi bir oda sonrası zaten yok narkozdan hiçbirşey hatırlamıyorum ben ilk defa narkoz aldım 2 doğum yaptım normal olunca başıma ilk geldi
sanki kafan sersem gibi yada psikolojik olarak etkilendim herhalde şu anda korkudan mı yada başka birşeyden mi bilmiyorum tahlillerde birşey çıkmadı doktorlar sıkıntıdan dedi heryerimde kabartı çıktı
kızlar çok üzülüyorum daha 27 yaşındayım başıma bunlar geldi kanser rahmini alacaz gibi şeyler duyunca insan bir tuhaf oluyor çocuklarım çok küçük tahliller bi temiz çıksaydı
bide kaşınan kabartılar çıktı ne yapacağım bilemiyorum
kilom 64
 
ginaydinlar.
Bende gecen hafta 71.4 tum ama sonra saliyorum bildirimden sonra 72.3 le dikkat etmeye baslamistim.aslinda giden 1.4 ama gecen haftaki bildirinim azdi. Bu hafta 70.9 um. Yani giden 500 gr asil 1.4 olsada.
olsun yarım kıloda ıyı her hafta en az bole versek keske daha ne :26:
günaydın arkadaşlar bugün sabah memlekete geldim.cok sık giremiyorum.sabah tartıldım 62.9 um.insallah evde kilo almam.annem hiç vakit kaybetmemiş ıspanaklı börek yapmış =/
1 dılımden kımseye zarar gelmez ama fazlası yok
cok cok cok gecmıs olsun canım ınsallah temız cıkar sonuclar beklıyorum merakla
 
stubbornn(71.4/70.9/0.5/%0.69)
bur50(74,6/0/0/%0)
ddanes(57.8/0/0/%0)
kalinkaselin(75.8/0/0/%0)
kahvelikitap(77,3/0/0/%0)
aysesu(64.2/0/0/%0)
dalin26(76.6/75,0/1,6/%2,89) yeni üye hedef 60 kg
 
***9.takım 348.ETAP***

stubbornn(71.4/70,9/0,5/%0.69)
bur50(74,6/0/0/%0)
ddanes(57.8/0/0/%0)
kalinkaselin(75.8/0/0/%0)
kahvelikitap(77,3/0/0/%0)
aysesu(64.2/64,0/0,2/%0.31)
dalin26(76.6/75,0/1,6/%2,89) yeni üye hedef 60 kg
 
Son düzenleme:
KIZLAR KILO BILDIRIMINIZI bnm meajımdan alıntı yapın basındakı ouetedalın1286265 ve sonudnakı ouete yı sılın hanenıze bılgıleırnızı gırın gonderın
 

Tesekkur ederimmm getckten mutlu oldum:))bn 57 ile basladim bu sabah 55.800 gordum tartida:)) devami gelir insss hep beraber istedigimiz fizige kiloya demiyorum fizige ulasiriz ins:))
 
***9.takım 348.ETAP***

stubbornn(71.4/70,9/0,5/%0.69)
bur50(74,6/0/0/%0)
ddanes(57.8/0/0/%0)
kalinkaselin(75.8/0/0/%0)
kahvelikitap(77,3/0/0/%0)
aysesu(64.2/64,0/0,2/%0.31)
dalin26(76.6/75,0/1,6/%2,89) yeni üye hedef 60 kg
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…