- Konu Sahibi Handandandan
-
- #58.621
bu günden itibaren o kaçamaklar olmayacak
Diyetten sonra ekmeğe devam edeceksen zaten ekmeği kesme derim.Diyetteyim mezun oldum denirse kilo alınıyor.Bu zihniyetten çıkmak lazım.Ben senin menülerini diyet bitti menülerim olarak yapmayı planlıyorum o yüzden yanlış olduğunu düşündüğümü sanma.Sadece kaçamaklarını fazla buluyorum.
güzel pazarlar herkesecok enerjik kalktım hayırdır inşallah .bir elma yedim suyumu içtim yürüyüşe gidiyorum havada harika
Diyetten sonra ekmeğe devam edeceksen zaten ekmeği kesme derim.Diyetteyim mezun oldum denirse kilo alınıyor.Bu zihniyetten çıkmak lazım.Ben senin menülerini diyet bitti menülerim olarak yapmayı planlıyorum o yüzden yanlış olduğunu düşündüğümü sanma.Sadece kaçamaklarını fazla buluyorum.
bu günden itibaren o kaçamaklar olmayacak14üne 55 hedefi koymuştum kendime uzaklaşıyor benden hedefim yoksa... ekmek olsa iyi derim ben diyet sonrası hamurişleri bile olabilir yani yok yok bu defa koruma olarak 6 ay dikkat edicem ardından...
Yemeklerin bana göre kilo koruma programına çok uygun menüler ama kilo vermek içinse uygun değil.Kan şekerinini yükselten şeyler yiyorsun.Ever yemeklerin yanına bi dilim ekmek eklemeni doğru bulmuyorum.Keşke 3 dilim ekmek hakkınıda kahvaltıda yesen.Ama Öğle misafirliklerinde ufak atıştırmalarında doğru değil.Masum gibi görünüyor ama hiç değiller.Kilo aldırmıyorlar ama kilo vermeni hep bloke ediyorlar.Sende bünyeni dirençli sanıyorsun.
Ben seni kaçamak idaresi konusunda çok başarlı buluyorum.Abartmıyorsun ve sonrasındada telafi ediyorsun.Kilo alıcağını sanmıyorum.Verdiğim kiloları almamak içinde seni kendime örnek alıyorumSadece kaçamakları komple yoksetsen hızlıca kilo verebileceğine dair inancım var ondan çenemi tutamayıp karıştım kusuruma bakma
ya karışmayacaksanız niye vakit geçiriyoruz burdaherkes birbirine karışıyor herkesin elinde gönlünde farklı listeler... elbirliğiyle gidecek bu kilolar...
Cokkk haklisin bana cokk engelkeler bir kac lokma diyom oysaaa oo somuc skandal oluyo
Tatlım son günlerde hiç kaçamaklara dokunmuyorsun ben senin bu hafta harika bir sonuç alacağına çok inanıyorum
Gunaydin citirlar bugün canim coj sıkkın ama nedeni yoj gune hic mutlu baslamadim spor yapasom yok canin biseyde yemek istemiyo uyandigimdandir kHvaltiya gitmedim siz nasilsinz
bahar geldi ondardır canıminsanlar depresyon mevsimini kış zanneder ama ilk bahar depresyonların en çok arttığı dönemdir 2 gündür bende de var bi tuhaflık bu gün atıcam üzerimden kararlıyım... yapabiliyorsan spor yap bak nasıl açılacaksın...
Dun simit yedimBn yazin diyet yapmistim inanirmisin kardeslerime puding yapardim tadina bile bakmazdin bi kasik yemezdim hic bisey kesmden cok guzel kilo vermistim dun cok dusundum ve o iradeli halime donmeye karar verdim ) bu bi kac hafta spor yapmayacam o yuzden cok veremem 21 marta eve gidecem 18gunum var ozamana kadar iki kilo icin ugrscam:))
Simit bişi yapmaz tatlım.Şakır şakır yağmur yağmasaydı inan bende gidip alcaktım pazar kahvaltısına.Ha ekmek yemişsin ha simit kahvaltı için.Poğaça börek yemişsin gibi üzülme simitte onlardaki gibi yağ yokki.Sen aslında çok iradelisin kendine haksızlık ediyorsun.Çok çabalıyorsun vermek için kilo.
Çok geçmiş olsun canımGunaydin hatunlarr :) herkes icin cok guzel bir pazar olur insallah :) benim icin kotu basladi hasta oldum ama olsun :)
slm kızlar =) yediklerimi yazayımda 17 itibariyle günü kapatıyorum. sabah :1 elma ögle :karnıbahar ve bir orta boy patetes ikisinide haşladım pulbiber döküp yedim sıfır yag. ara: 1 elma . aksam:müsli bir kase bunlar dışında iki kupa cay ,su ve bir saat yürüyüş
selam. menü süper. yatana kadar kaçamak olmazsa tuzsuz yağsız az kalorili başarılı.
darısı bizimde günü kazasız kaçamaksız kapatmamıza olsun :)
slm kızlar =) yediklerimi yazayımda 17 itibariyle günü kapatıyorum. sabah :1 elma ögle :karnıbahar ve bir orta boy patetes ikisinide haşladım pulbiber döküp yedim sıfır yag. ara: 1 elma . aksam:müsli bir kase bunlar dışında iki kupa cay ,su ve bir saat yürüyüş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?