- Konu Sahibi Handandandan
-
- #58.961
Senin yaptığın yürüyüşü ben yapabilsem daha ne isterm acaba
Canım rakibem haziran ayını düsünüyorum ben motive olmak için. Obez olarak gírmek istemiyorum yaza
merhaba rakibem. evet arada görüyorum sitede oluyorsun keşke bi de yazabilsen biraz da sen gazlasan bizi. bazen yakıt tükeniyor malum. burdaki diyaloglar,yarışlar olmasa diyetten eser kalmazdı bende.
metabolizmanı kontrol altına almışsın demek ki çok sevindim
hadi bisikletinde şimdiden hayırlı olsun kilo vermene yardımcı olur inşallah. sen şimdi bisiklete de binersen uçar gidersin 2 sağlam rakibim var benimde bir şeyler yapmam lazııım :))
çok bir zararın yok canım... akşam sebzede olur ette olur ekmek hakkın bitmiş çorba olmaz... hamurişi yada makarna pilavdan sa ekmek yemen daha sağlıklı zaten...
Normalde cok sevmem aramam ama bugun bole oldu dolapta bisey yoltu muslide bitmis aksam bi alisveris yapcamaksamida yogurt salata et yada sebze yerim artik.saolun citir hatunlar )
Musli olarak bn yogurt sade yulaf ezmesi keten tohumu bide meyveyle kendim yaptigim icn ekmek gibi gelmiyo banae canım müsli de karbonhidrat ekmekte... bi farkı yok zaten ikisinin..
canım onun kalorisi ekmeğinde değildir de üstündeki kaşar falan biraz riskli bence... akşam öğünü birde ne bileyim öğlene alsan menüyü belki daha iyi olur... sadece sebzelimi yapmıştın salam sucuk falanda varmıydı?
Makarna spagetti yapabilirsin 6dk fazla kaynatma ama nisastasi mi cikiyo ne montignac diyetnde ile okunustum haftada bir ole yapip redmn bi tabak yiyolarmis kilida veriyolardi) ama bn denemedm arastir istersen yanlış bilgi vermeyeyim:))
çok başarılı bi menü olmuş
tavuk göğsüne margarin kullanıyomusun?
Senin yaptığın yürüyüşü ben yapabilsem daha ne isterm acaba
Canım rakibem haziran ayını düsünüyorum ben motive olmak için. Obez olarak gírmek istemiyorum yaza
Kızlar hiç keyfim yokYarın regl olcam ondanmıdır ,hava kapalı sağnak yağmur yağıp duruyor ondanmıdır bilmem.Evi temizmem lazım canım hiiç istemiyor Rüyamda çat kapı misafir geliyor valla takıntı yaptım Biraz gaza ihtiyacım var :18:
günaydı canım... bak sanada bulup alıntı yapıcaktım bulamadım... akşam inadına yemek muhabbetleri dönmüş burda okuyasım gelmedi.... canım kendinde görmüş oldun 2 gün aç aç gezince ardından patlama oluyor börekler mideye iniyor...öğünlerini atlamamaya çalış yine kilo verirsin ama kalıcı olmaz bıraktığın gibi kilo alırsın sonradan da pişman olursun...demedi deme sonra...
ben hala tam olarak adet olamadım ay ne zormuş olsada kurtulsam. havada insanın psikolojisini çok etkiliyor. temizliği boşver bu ruh haliyle sarmaz.daha enerjik olduğunda yaparsın.
sadec biraz sucuk vardı. ama light kaşr alıcam ozmn ii our çok olmadan.
bende orda okumuştum
diri olunca olur neden olamsın evde var haftaya bi kez yerim.
bu hafat vücudum direniyor
iyi yapmışsın canım hafif bir seklde atlatmışsınöğle yemeğini iple çektim bugün nasıl bir mide kazıntısı bu ya..bu ara ne oldu anlamadım açlık krizleri bitmiyor neyse yedimde kurtuldum... şimdi de uyku bastırdı... 2 haşlanmış yumurta, 1 parça peynir ve yeşil salatayla kurtardım çok şükür...
Kızlar hiç keyfim yokYarın regl olcam ondanmıdır ,hava kapalı sağnak yağmur yağıp duruyor ondanmıdır bilmem.Evi temizmem lazım canım hiiç istemiyor Rüyamda çat kapı misafir geliyor valla takıntı yaptım Biraz gaza ihtiyacım var :18:
Kizlarr size ne kaadar teskkurcetsem azdir ciss yapmamayi yada yapinca telafi etmeyi sizden ogrendim.ama az kilo versim bunun nedenide cok takiyo olmam inanin ders çalışırken bile dusunuyorum ve gruptan cikmaya karar verdm bu cumadan sonra yokum zaten sinavmda var aklimi bozdum diyetle bana kizabilirsiniz ne desenz haklisiniz ama bugun ders calisrken surekli diyeti dusunudm yok nie veremiyom yok bole yok sole galiba grup olayi bana göre degil tabi bugun tartida eksk rakam gordum ama coj kasililiyorm.sinavdan sonra falan arada girip kilo verdiginizi okumama izin verirsenz cok sevnirim ve bana gelnce kalan 3.5 kiloyu vercm insallah mutlu haberi de size veririm.erkenden solemk istedm ki ueni biri bulunsun kimse zor durumda kalmasin bu cumada kilo bildirimi yapmak istiyon cunku verdim))
iyi yapmışsın canım hafif bir seklde atlatmışsın
canım sıkıntın regl den olabilir.bu hafta kilonda oynama olsada cok takma geçici siskinliktr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?