- Konu Sahibi Handandandan
-
- #60.401
canımmm tebrik ederimmmmm. Çok sevindim.. Çok güzel kilo vermişsin. Darısı başımıza mihrimmm
Hoş ben diyet yapamıyorum ama mide bulantısından birşey de yiyemiyorum.
Günaydın kızlar.Bugün güzel bir sonuç aldım diye kendime ödül güzel bir gözleme ve börek ziyafeti çektim kalvaltımdaŞimdi bir hafta yediklerimi yakmak için uğraşıcam
Saol canım benim.Su içemediğim için vücudum şişmişti.Pantalonum dar geliyodu.Tartıda da kilom kıpırdamıyodu.Dün bolbol su ve 1 sürahi ayran içtim şişliğimi attım.Bu sabah tartıda resmen şok oldum.Demekki su içmek çok önemli bişeymiş.malesef sismanne yi solladım diye hava atamıyorum çünkü malum bebek bekliyor.
Rakibem bugün senin günün kutlayalım.inşallah hep böyle fazla fazla gider cancagızım ya kendim vermiş gibi sevindim. Artık aramız iyice açıldı seni yakalmam hayal olduama ben senden başka rakip istemem
canımmm tebrik ederimmmmm. Çok sevindim.. Çok güzel kilo vermişsin. Darısı başımıza mihrimmm(
Hoş ben diyet yapamıyorum ama mide bulantısından birşey de yiyemiyorum.
canımmm tebrik ederimmmmm. Çok sevindim.. Çok güzel kilo vermişsin. Darısı başımıza mihrimmm(
Hoş ben diyet yapamıyorum ama mide bulantısından birşey de yiyemiyorum.
Bende sen verince kendim vermiş gibi seviniyorumAsıl kutlamayı 80 lerden kurtulunca yapıcam ben 7 lileri görmek istiyorum çabucak Deme öyle ya niye hayal olsun.Aramızda dağlar yok hepsi topu biriki kilo.Ben tek tek basaraktan giderim sen basamakları çifter çifter atlarsın bi bakmışım önemdesin Hadi mihrim bu haftanın acısını önümüzdeki haftadan çıkar bayrağı kapıver göreyim seni
Bak su içmene vesile olacak bugünkü gördügün rakamlar
Tebrik ederim canım artarak devam etmesini diliyorum.
Gunaydın kızlarrrr lısteye gıremıorum ama ben normal bıldırım yapayımm
Baslangıç78
Gecen hafta 74.4
Bu hafta 72.2
Spor sadece yuruyus gunde ortalama 2 3 lıtre su
Öncelikli hedef 69 sonra 65
Ah inşallah diycem ama pekte ümitli değilim.Unutuyorum su içmeyi hep.Birtek perşembe günleri artırıyorum suyumu ödemimi söksün diye.Tartı belasına bir güncük dikkat ediyorum bol içmeye işte :18:
Çok güzel sonuç canım tebrikler başarıların daim olsun.Gunaydın kızlarrrr lısteye gıremıorum ama ben normal bıldırım yapayımm
Baslangıç78
Gecen hafta 74.4
Bu hafta 72.2
Spor sadece yuruyus gunde ortalama 2 3 lıtre su
Öncelikli hedef 69 sonra 65
Canım arada bir olabiliyor böyle şeyler.Geçen hafta mihri ve bende kilo aldık malesef.Ben 400 gram almıştım mesela.300 gram seni yıldırmasın.Yanlız abartılı yemesende diyette az miktarda bile yenmemesi gereken bazı gıdalar var.Onlardan menülerine hiç koyma bu hafta.Eminim haftaya çok güzel bir sonuç alırsın.kızlarr günaydınn hepiniz adına çook sevindim çok güzel sonuçlar almışsınız
bende bu sabah tartıldım sabredemedim bugün siz paylaşırken bende sonuçlarımı paylaşym diye
ama moralim o kadarrrr bozulduki geçen hafta tartıldığım kiloyla aynı kilodayım
kilo vermem durdu desem daha diyetimin ikinci haftası durma evresinde değilim menülerimide gördünüz abartılı hiçbişey yemedim niye böyle oldu anlamadım eşimde 300 gr daha fazla çıktı ikimizde şok olduk tartımı bozuldu acaba yanlış mı tartıyo bilemedim ya normalmi sizce böyle olması
Canım arada bir olabiliyor böyle şeyler.Geçen hafta mihri ve bende kilo aldık malesef.Ben 400 gram almıştım mesela.300 gram seni yıldırmasın.Yanlız abartılı yemesende diyette az miktarda bile yenmemesi gereken bazı gıdalar var.Onlardan menülerine hiç koyma bu hafta.Eminim haftaya çok güzel bir sonuç alırsın.
Bilgisayar masana 6 tane küçük şişeyi diz ve içerken şişeyi bitirmeden bırakma. Öyle yapıyorum ben.
Ayy inşallah canm tartıyı gırunce bende soka gırdım opcektım resmen hemde regl olcam normalde 1 hafta oncesı sıserım ama su ve bıtkı cayları etkılı oldu herhalde hızlandı kılo vermem2.2 haa. Sende süpersin arkadaşım tebrik ederim.hep böyle devam etmesi dilegiyle...
Takımımız haftaya gümbür gümbür geliyor böyle giderse haftaya 1.lik bizim takımda kupa bizim inşallah.
Çok güzel sonuç canım tebrikler başarıların daim olsun.Yeni üyelerimiz çok başarılı maşallah haftaya kesin kupa bizde
kızlarr günaydınn hepiniz adına çook sevindim çok güzel sonuçlar almışsınız
bende bu sabah tartıldım sabredemedim bugün siz paylaşırken bende sonuçlarımı paylaşym diye
ama moralim o kadarrrr bozulduki geçen hafta tartıldığım kiloyla aynı kilodayım
kilo vermem durdu desem daha diyetimin ikinci haftası durma evresinde değilim menülerimide gördünüz abartılı hiçbişey yemedim niye böyle oldu anlamadım eşimde 300 gr daha fazla çıktı ikimizde şok olduk tartımı bozuldu acaba yanlış mı tartıyo bilemedim ya normalmi sizce böyle olması
Ayy inşallah canm tartıyı gırunce bende soka gırdım opcektım resmen hemde regl olcam normalde 1 hafta oncesı sıserım ama su ve bıtkı cayları etkılı oldu herhalde hızlandı kılo vermem
Sagol canım ınsallah haftaya kupayı goguslerizz izmire gidicem ama hıc olmazsa menulerı bıle yazsam yeterlı olur herhalde dımı cok aranızda olamam belkı ama menulerı yazarım en azından orda kalabalıktan vakıt nasıl gecıyo anlamıyom
***9.TAKIM 354.ETAP***
mihrimah01(85.9/85.3/0.6/%0.70)
sismanne(82.1/82/0,1/%0,12)
usagisan(83.7/81.5/2.2/%2.63)
mnisa(106.6/0/0/%0) bildirimde bulunmadı
tatlicikiz(86.5/84/2.5/(%1.45)yeni uye hedef kilo 55 yuzdesi 2 ye bolundu
9.TAKIM ORTALAMASI:%0.98
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?