Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

bende varım 5 mile için. bugunkü menüm ( bu arada bugun de diş çektirdim :)

sabah lorlu sahanda yumurta
bir bardak süt
bir dilim dukan ekmeği

öğlen
light jambon

ara şekersiz neskafe

akşam

ızgara köfte salata yiyeceğim. bugun çok az su içtim ama daha gün bitmedi 3lt tamamlarım :)
 
Bırde 5 mıle grubu kuracam hergun yoklama alacam
Katılmak ısteyenler bıldırsın bonıbonlar
Beril ben dönüşümlü yapayım diye düşünmüştüm.bir gün yürüyüş+plates ertesi gün leslie 5
Sen nedersin
Bide daha istekle yapamıyorum kendimi zorluyorum önceden başladımmı 2-3 sa.bıkmadan yapardım daha o duyguyu yakalıyamadım
 
Geçmiş olsun inş.bunu çabuk atlatırsın
 
Mefkurem sen sıkulmadan ve ağrısız hangısını yapıyorsan onu yap
Aksam leslı 5 mıl ıle cok ıyı seyler okuyunca 1/28 Şubat arası yapmaya karar verdım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…