Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

birbeste · 2 Şubat 2015

ama diyet aç bırakan bir diyet değildi her şey vardı..
bence biraz güzel olunca yiyecekler hep daha fazla yemek istedik o yüzden doyamadık bir türlü..
gerçekten ben kendi diyetimde daha fazl aç kalıyodum..
tabi bünyeye göre değişmişte olabilkir..
belki sende bu diyetle daha bi aç hissettin

matilda34 · 2 Şubat 2015

Protein güzel verdiriyor cumaya kadar öğle bişeyler mi yapmalı acaba

matilda34 · 2 Şubat 2015

Aslında ben 72 ye düşsem 72 kilo yla diyetisyenimin bana verdiği bir diyet var ayda 4 kilo verdiriyor ben o diyetle 55 e kadar düşmüştüm onu yapmayı düşünüyorum

birbeste · 2 Şubat 2015

matilda34 .!.:
Protein güzel verdiriyor cumaya kadar öğle bişeyler mi yapmalı acaba

o zaman şöyle yapalım mı
kendi diyetimize başlayalım..
elbette muzafferin diyetindendearalara sıkıştırma yaparız..
çarşamba günü protein günü yapalım..
perşembe günü berilin yaptığı gibi yoğurt detoksu yapalım..
spora daha ağırlık verip perşembe günü spora ara verelim o gün yapmayalım..
nasıl sence?

kitkurdu · 2 Şubat 2015

Beril 69.5 sabit
Silvers 77.5-500
Hafifsekerli 76.3-700
Gaz lam.fitili 61+700
Matilda +100
Rabia 60.9 sabit
Mefkurem 104.7 -100
Goodidea 72.5-700
Kitkurdu :+1000
Haftasonu cuk diye kalbime mideme oturdu bu kocaman + da ne diyeyim zar zor veriyorum kaçamakla anında iki haftalık emeği bir çırpıda harcıyorum takımdaşlar ben kaçamak yapınca gördüğünüz gibi gecekondu değil site inşaa ediyorum artık ödül yok biri beni kaçamak yapayım dediğimde taşlasın artık mümkünse ağzımı tıkasın

berilceee · 2 Şubat 2015

kitkurdu .!.:
Beril 69.5 sabit
Silvers 77.5-500
Hafifsekerli 76.3-700
Gaz lam.fitili 61+700
Matilda +100
Rabia 60.9 sabit
Mefkurem 104.7 -100
Goodidea 72.5-700
Kitkurdu :+1000
Haftasonu cuk diye kalbime mideme oturdu bu kocaman + da ne diyeyim zar zor veriyorum kaçamakla anında iki haftalık emeği bir çırpıda harcıyorum takımdaşlar ben kaçamak yapınca gördüğünüz gibi gecekondu değil site inşaa ediyorum artık ödül yok biri beni kaçamak yapayım dediğimde taşlasın artık mümkünse ağzımı tıkasın

0 + sil cumaya emi
Kalbim tutar bak

berilceee · 2 Şubat 2015

Ay merak ettim ne yedin

matilda34 · 2 Şubat 2015

birbeste .!.:
o zaman şöyle yapalım mı
kendi diyetimize başlayalım..
elbette muzafferin diyetindendearalara sıkıştırma yaparız..
çarşamba günü protein günü yapalım..
perşembe günü berilin yaptığı gibi yoğurt detoksu yapalım..
spora daha ağırlık verip perşembe günü spora ara verelim o gün yapmayalım..
nasıl sence?

Tamam bestecim ama yoğurt diyeti bana göre değil o kadar aç kalamam herhalde oğlan beni baya bi yoruyor protein ağırlıklı kaçamak sız ve sporlu bir hafta olsun çarşambaya es gelebiliriz canım

Usagisan · 2 Şubat 2015

Beril 69.5 sabit
Silvers 77.5-500
Hafifsekerli 76.3-700
Gaz lam.fitili 61+700
Matilda +100
Rabia 60.9 sabit
Mefkurem 104.7 -100
Goodidea 72.5-700
Kitkurdu :+1000
Usagisan +100

kitkurdu · 2 Şubat 2015

beril77 .!.:
Ay merak ettim ne yedin

Kaptan söylemeyeyim çok utandım sen iyimisin merak ettik inşaallah her şey gönlünce olsun üzülmeyeceğin şekilde olsun dualarımız seninle

Mefkurem · 2 Şubat 2015

birbeste .!.:
yani tamamen diyete yüklenmek istemiyorum..
haliyle düzenim çok bozuldu ve wc sorunum çok oldu..
suyu yarım lt az içtim mesela günlük..
ama bilmiyorum net karar vermişte değilim bırakıp bırakmama konusunda..
eşliğimiz devam eder canım elbette bırakmayız..
senin fikrin ne bu diyet konusunda..

matilda34 .!.:
Ya bende hep aç gezdim sanırım vücudu çok aç bırakıyoruz bünye de isyan ediyor

Kızlar öncelikle kendinizi iyi hissetmeniz lazım üzerinizde baskı hissederseniz stres olursunuz.ben kendi adıma oyüzden listeye bağlı kalamam bide hepimiz neyi nezaman yiyeceğimizi biliyoruz.
Ama kendiniz için en iyisini siz bilirsiniz

kate_34 · 2 Şubat 2015

Beril 69.5 sabit
Silvers 77.5-500
Hafifsekerli 76.3-700
Gaz lam.fitili 61+700
Matilda +100
Rabia 60.9 sabit
Mefkurem 104.7 -100
Goodidea 72.5-700
Kitkurdu :+1000
Usagisan +100
Ecenaz 71,4 +300

Hem regli dönemim hemde 2 gündür tuvalete çıkmadım moralim çok bozuldu

hafifsekerli · 2 Şubat 2015

protein cidden iyi geliyor.ben dukan yapıyorum kendi çapımda ama akşam yemekleri yemeden dukan.maalesef kabzdım 3-4 gündür bugun çok şükür boşaltıma geçtim :) ama tartıldıktan sonra boşalttığım için belki daha çok vermişimdir inşallah yani.

bence akşam yemeklerine dikkat etmelisiniz geç yemeyin en azından.

hafifsekerli · 2 Şubat 2015

mefkurem .!.:
Kızlar öncelikle kendinizi iyi hissetmeniz lazım üzerinizde baskı hissederseniz stres olursunuz.ben kendi adıma oyüzden listeye bağlı kalamam bide hepimiz neyi nezaman yiyeceğimizi biliyoruz.
Ama kendiniz için en iyisini siz bilirsiniz

listeler beni de strese sokar hep ay saati geldi aman ara öğün yapayım diye kafayı yerim sonra.en iyi diyet sana en uygun olan diyet :)

Usagisan · 2 Şubat 2015

mefkurem .!.:
Bende dün 4 tane çiğ köfte yedim diyemi oldu bilmiyorum
Dün -500 bugün -100

Tatlım karbonhidrat yönünden fakir bir diyet yapıyordun birden akşam münün karbonhidrattan oluşunca normal bi durum.Bide ev yapımı değil hazırsa içine şeker içerikli harçlardan katıyolar oda şişkinlik yapıyor.Bu akşam normal menü yediğinde yarına uçar gider o şişkinlik üzülme.

hafifsekerli · 2 Şubat 2015

beril77 .!.:
Günsydin kizlar
Kilo vermemisim ben dun hicbisey yemedim
Eve esya toplamaya geldim tartida ayni

bende hayatımda kköklü bir değişiklik yapmıştım. bu benim ikinci evliliğim kızlar ilkinde öküze denk geldim çok şükür kurtuldm.

maalesef hayatta bazen kötü şeylerde yaşayabiliyoruz ama dedikleri gibi her işte bir hayır vardır.ben buna çok inanıyorum.iyi ki boşanmışım hatta o öküzlede iyi ki evlenmişim ki şimdi daha önce yaptıgım hataları yapmıyorum.

herşey bizim için.herşey çok güzel olsun bundan sonra senin için kaptanım

berilceee · 2 Şubat 2015

kitkurdu .!.:
Kaptan söylemeyeyim çok utandım sen iyimisin merak ettik inşaallah her şey gönlünce olsun üzülmeyeceğin şekilde olsun dualarımız seninle

Sen uzdun ki
Herkesten önce

hafifsekerli · 2 Şubat 2015

mefkurem .!.:
Bende dün 4 tane çiğ köfte yedim diyemi oldu bilmiyorum
Dün -500 bugün -100

bulgur su tutar ya ondan olmuştur sıkma canını yarın düzelir.

matilda34 · 2 Şubat 2015

Ya bende liste uygulamayı sevmiyorum ama liste olmadığında ne yediğim bilmemekten korkuyorum için ucu kaçarak diye

berilceee · 2 Şubat 2015

hafifsekerli .!.:
bende hayatımda kköklü bir değişiklik yapmıştım. bu benim ikinci evliliğim kızlar ilkinde öküze denk geldim çok şükür kurtuldm.

maalesef hayatta bazen kötü şeylerde yaşayabiliyoruz ama dedikleri gibi her işte bir hayır vardır.ben buna çok inanıyorum.iyi ki boşanmışım hatta o öküzlede iyi ki evlenmişim ki şimdi daha önce yaptıgım hataları yapmıyorum.

herşey bizim için.herşey çok güzel olsun bundan sonra senin için kaptanım

Her sey guzel olacak
Olmali degilmi

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!

Guru

Guru

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!

Türk övün çalış güven

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Guru

Popüler Üye

Türk övün çalış güven

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Popüler Üye

Guru

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency