Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

dolmakalem · 2 Şubat 2015

menümü de yazayım hemen

sabah
1,5 dilim tam buğday ekmek
pul biberli yumurta ve peynir (küp küp doğrayıp salata gibi yaptım)

ara
siyah çay

öğle
et döner
2-3 dilim küçük patates
1 tane kornişon turşu
biber ve domates
ayran
yarım kemalpaşa tatlısı (ama sütle yapılmıştı ve çok hafifti)

ara
sütlü filtre kahve

akşam
150 gr inegöl köfte
salata (marul ve domates)
1 kase tarhana çorbası (bol sarımsaklı ben ona şifa çorbası diyorum hep annem yapardı... şimdi kendim yapıyorum ama hala anneme gittim mi yaptırırım)

ara
dükkanı kapattım yok yani

su 2,5 lt ile kalacak sanırım belki 3 e yaklaşır
spor yok bütün öğleden sonra bizim ergen kızları avm'de gezdirdim yoruldum ^_^
ama bugün slim in başlıyorum yapınca haber veririm halimden

dolmakalem · 2 Şubat 2015

kitkurdu .!.:
Koridor sonları ,kuytu köşeler olmadı oturacağım yerler kantin vs bir süre sonra da aman herkes yiyor sadece ben mi göze batacağım salla gitsin dedim ve ortam seçeneklerini düşünmedim çok takılma derim çünkü hedefin belli bahar kapıda kışlıklarla sakladıklarımızı üstümüzdekiler çıkınca saklayamıyoruz sende alışırsın çevrendekilerde

Ben de şok oldum ama eksiye düşmek için çabalıyorum
Fıftıklar azıcıktı biliyorsun serbest olduğu halde
Cezaya gelince 1 saat 15 dakika tempolu yürüdüm senin vereceğin cezayada eyvallah şimdiden

o halde sana 12*4 den 48 mekik vereyim. sen zaten cezanı güzel kesmişsin spor yapmayan birisi olarak. ama ben de boş geçmeyeyim. ^_^

kitkurdu · 2 Şubat 2015

dolmakalem .!.:
ben bugün serçe parmağım kadar bir kornişon turşu yedim. hiç onu düşünmemiştim ama ödemi atarım ya zaten hastayım ödemliyim ama millet önümde pide arası gobit dönerleri yerken ben sadece azıcık döner, ayran, 1 tane kornişon turşu, çeyrek domates ve parmak kadar közlenmiş biber yedim :) kemalpaşa tatlısını sütlü yapmışlar merak ettim yarısını yedim kalanını çocuklarıma verdim :) aaa yalan olmasın 2-3 tane de patates yedim küçücük olanlardan kalanını çocuklarıma verdim gene. ketçap mayonezimi de verdim çocuklara :)

Regl olmana rağmen eksi çıktıysan bu aralar beslenmen çok iyi demektir böyle devam et derim kuzucuklarını kırmaman çok güzel tadımlık yediklerin zaten nefsini köreltir patlamayı önler derim tatlıyı bu halinde yemediysen aşırıya kaçmadıysan ki kaçmamışsın seni kucaklıyorum şeker böyle devam et sahiller kız görsün az kaldı

dolmakalem · 2 Şubat 2015

S silvers çok çekiniyorsan eğer tam buğday ekmeğe tost, sandwiç falan yap yanında da ayran al onu tüket. arada da meyve ye. okulun yemek listesini internette falan vardır takip et. okulda yemek uygun olduğu zaman (tavuk, balık vs çıktığı zamanlar) okulda ye. böylece olayını daha güzel çözersin. ama bence bir süre idare edersen saklama kaplarına da alışırsın. hatta bir süre sonra insanların sana özendiğini yemeğinden yemek istediklerini falan görürsün

aaa bir öneri de şu mesela mücver falan yapabilirsin fırında diyet olanlardan. arkadaşlarına da ikram edersin. böylece tek kalmazsın :)

dolmakalem · 2 Şubat 2015

kitkurdu .!.:
Regl olmana rağmen eksi çıktıysan bu aralar beslenmen çok iyi demektir böyle devam et derim kuzucuklarını kırmaman çok güzel tadımlık yediklerin zaten nefsini köreltir patlamayı önler derim tatlıyı bu halinde yemediysen aşırıya kaçmadıysan ki kaçmamışsın seni kucaklıyorum şeker böyle devam et sahiller kız görsün az kaldı

ay böyle düşünmene çok sevindim. çünkü üzülüyordum öğlenden beri. b*k vardı sanki. yemesem ne olurdu diye kendimi harap ettim. ama bence de iyi ettim aslında. sonuçta herkes pideleri kolaları löpür löpür götürdü ama beeen diyette olan arkadaşlarım bile dikkat etmezken ettim. çünküü 9. takıma karşı bir sorumluluğum var.

berilceee · 2 Şubat 2015

dolmakalem .!.:
ay böyle düşünmene çok sevindim. çünkü üzülüyordum öğlenden beri. b*k vardı sanki. yemesem ne olurdu diye kendimi harap ettim. ama bence de iyi ettim aslında. sonuçta herkes pideleri kolaları löpür löpür götürdü ama beeen diyette olan arkadaşlarım bile dikkat etmezken ettim. çünküü 9. takıma karşı bir sorumluluğum var.

Ya beni tutmsyin ben aglarim bu mesaja

berilceee · 2 Şubat 2015

dolmakalem .!.:
evet arada atlanan birkaç arkadaş olmasın diye topladım geldim geriden geriden. gelen kuzucuk da bunu alıp devam etsin

beril 69.5 sabit
Silvers 77.5-500
Hafifsekerli 76.3-700
Gaz lam.fitili 61+700
Matilda +100
Rabia 60.9 sabit
Mefkurem 104.7 -100
Goodidea 72.5-700
Kitkurdu :+1000
Usagisan +100
Ecenaz 71,4 +300
zeynepcer +300
birbeste 72.2 -200
benanlamadımki 71 +2000
Dolmakalem 78.6 -900 (hastayım bir de ohh ohh nasıl mutluyum )

En havalimiz -900 ile Sensin seker

zeynepcer · 2 Şubat 2015

kitkurdu .!.:
Zeynepciğim akşam sıkıntı olmazsa güzel beslenmişsin eminim su miktarı yatana kadar artar spor yok doğru değil gibi bence çok hareketli bir günle spor açığı vermemişsin zaten gönlünü ferah tut

oy oy çok açım,bir form çay daha içtim erken uyuyacağım zaten çok yorgunum dinlenmiş olurum,

kitkurdu · 2 Şubat 2015

Arkadaşlar suyu 3 lt tamamladım midem hint okyanusu gibi ıspanaklarımın dalgadan midemde başı döndü

Mefkurem · 2 Şubat 2015

Tatlişler misafirim vardı yeni gittiler hemen geçmişi okudum
Kaçamak yapanlar bugün toparladı heralde
Dolmakalem senide tebrik ederim canım
Döner ziyaretini iyi atlatmuşın
Bende akşam sözde balık yicektim görümcem yapacaktı oda tavada kızartmış yiyemedım yoğurtla salataya kaldım

zeynepcer · 2 Şubat 2015

Aksamlari buradi hareketli olurdu bugün sakin

birbeste · 2 Şubat 2015

Canlar Sucuklu yumurta yiyebilir miyiz sabah.. tamamen yağsız. . ??

kate_34 · 2 Şubat 2015

birbeste .!.:
Canlar Sucuklu yumurta yiyebilir miyiz sabah.. tamamen yağsız. . ??

Haftada 1 kez yemekte sakınca görmüyorum ben canım

Mefkurem · 2 Şubat 2015

Kızlar bende şu leslie 5 deneyim bi yapabilecekmiyim

birbeste · 2 Şubat 2015

ecenaz33 .!.:
Haftada 1 kez yemekte sakınca görmüyorum ben canım

Tamam o zaman iki yumurtayla çok çok azıcık bir yada iki dilim sucuk yeyim. Uzun zamandır yemiyordum.. :)

berilceee · 2 Şubat 2015

birbeste .!.:
Tamam o zaman iki yumurtayla çok çok azıcık bir yada iki dilim sucuk yeyim. Uzun zamandır yemiyordum.. :)

Sucuk ödem yapiyor istah aciyor

birbeste · 2 Şubat 2015

Aksam yemekten sonra markete gittim. Light yoğurt filan alıyım die menüyü hafif geçirdiğimden olsa gerek elimden gelse bütün kipayı yiyecektim.. diyetteyken market cidden cok zor ooluyo.. Gözüm herseyde kaldı. Bugun aksilik canım sabahtan beri kek çekiyordu. Evdekilerde kek aldi yedi gözümün önünde. . Tadına olsun bakardim.. yemedim hiç. .kendimi tuttum ama Bunu sizlere borçluyum. . iyiki hayatıma girdiniz. . Iyiki Beril son olsun dedi ve benide kabul etti..

birbeste · 2 Şubat 2015

beril77, post: 39212833, member: 310605"]Sucuk ödem yapiyor istah aciyor[/QUOTE]
Tuzundan mı ödem yapıyo. . Off yaa.. Güzel bişey olsada yesek yedikce zayuflasak.. canım bişeyler istiyo yemeyecem ama istiyo

zeynepcer · 2 Şubat 2015

mefkurem .!.:
Kızlar bende şu leslie 5 deneyim bi yapabilecekmiyim

Kolay gelsin

berilceee · 2 Şubat 2015

birbeste .!.:
beril77, post: 39212833, member: 310605"]Sucuk ödem yapiyor istah aciyor

Tuzundan mı ödem yapıyo. . Off yaa.. Güzel bişey olsada yesek yedikce zayuflasak.. canım bişeyler istiyo yemeyecem ama istiyo[/QUOTE]
Tut
Baharat
Icindeki ne eti oda belli degil
Haberde gormustum tavuk derisi Boynu hatte kemigi iyyyyyy

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ben kararlıyım, ya siz?

Ben kararlıyım, ya siz?

Türk övün çalış güven

Ben kararlıyım, ya siz?

Ben kararlıyım, ya siz?

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Guru

Türk övün çalış güven

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!

Guru

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency