Hepsını okumadım kudurmamak ıcın
Bu ne
Saka bu menü degılmı fıstıgım
15 dakıka bu yıkımı kurtarırmıkı
İzmirden sevgilerle Boyoz çok yağlı olurmenümü paylaşıyorum @kitkurdu ceza hak ediyorum sanki :/
sabah (öncelikle boyoz bilmeyenler için: izmirde yapılan milföy tarzı bir şey, bol kalorili olduğunu düşünüyorum. bu nedenle sabah saatinde tükettim. izmirden getirmiş iş arkadaşım çocuk naklinde gidip geldiğinde. 10 tane almış buzluğa attım yememek için)
1 boyoz
1 dilim peynir
ara
yok
öğle (öğle yemeğinde iş arkadaşlarımızdan birisinin denetlediği evlere yemeğe davetliydik)
yoğurtlu çorba (içinde birkaç parça et, taze sarımsak ve birkaç küp patates vardı)
3 sıkım çiğköfte (bulgurla yapılmış)
1 bardak ayran
1 tatlı kaşığı ev yapımı şeftali reçeli
ara
türk kahvesi
akşam (kıyma, domates, biber, taze ve kuru soğan, bir büyük diş sarımsak ve yumurta kadar patatesi küçük küçük doğradım ve yoğurdum. fırın tepsisine yaydım. 1 yumurtayı çırpıp karışımın üzerine sürdüm. fırına verdim. )
fırında sebzeli-yoğurtlu kıyma
3 yemek kaşığı yoğurt
1 dilim tam buğday ekmek
yatana kadar 3 lt su olur.
şimdi slim in 6 sixpack yapacağım. 10-15 dakikalık bir program. (dün slim in level 1 yapmıştım. sıra bugün bunda. yarın gene slim in level 1)
milletin yediklerinin yanında yediklerim hiçbir şey ama gene de çok yedim bana göre. hastalıktan mıdır nedir yiyesim de geldi. haydi bir yorum yapın şu cici kardeşinize...
Boyozun cezası ne olmalı senceİzmirden sevgilerle Boyoz çok yağlı olur
çiğ köfte de fazla olmuş sanırım cancazım
Regl bahane yemek sahane deseneoku ablam oku. sebepleri sonuçları hepsini yazdım. hatalarımın farkındayım ama doyamadım bugün bir türlü. çevremdekiler çok aşırı yedi. o da iştahımı açmış olabilir ya da regl olduğum için de olabilir. :/
Boyozun cezası ne olmalı sence
Bahaneler bıtmezzzzz
Suan sacı tepeye dıkılmıs bır kadınım sayende
Regl bahane yemek sahane desene
Aksam dıyetın ıntıhar etmıs kh patlaması resmenBende menümü yazayım
sabah aç karnına 2 kayısı sirkeli su
1 kase müsli light süt
öğle ton balıklı salata
ara diyet bisküvi kahve
akşam 1 kepçe çorba
4 yk nohut
3 yk makarna
1 çb ayran
salata
su yatana kadar 3 litre olur
45 dk yürüyüş
Kuzum bu Yemeğe kendın ceza vero halde cezanızı kesin hakime hanım. suçluyum ve suçuma razıyım
Sendedemı regl durumu var canımBende menümü yazayım
sabah aç karnına 2 kayısı sirkeli su
1 kase müsli light süt
öğle ton balıklı salata
ara diyet bisküvi kahve
akşam 1 kepçe çorba
4 yk nohut
3 yk makarna
1 çb ayran
salata
su yatana kadar 3 litre olur
45 dk yürüyüş
Kuzum bu Yemeğe kendın ceza ver
Ne desemmmm
Spor ogretmenıııı
Hafıfsekerlı
Senı cezacı bası ayadım nerdesınnnnn
Bende menümü yazayım
sabah aç karnına 2 kayısı sirkeli su
1 kase müsli light süt
öğle ton balıklı salata
ara diyet bisküvi kahve
akşam 1 kepçe çorba
4 yk nohut
3 yk makarna
1 çb ayran
salata
su yatana kadar 3 litre olur
45 dk yürüyüş
Bıskuvı sekerberil bu menü bana iyi geldi ,çorba ne çorbası ,makarna ekmek yerine geçse bence orta
Bıskuvı seker
Çorba-makarna-nohut kh degeri glısemık endeksı nasıl olur
Boyoz lar intihar olmuş hemde iki tane kaptanım bilir ceza işini
Tmm canım ben bana göre soyledımCanlar nohut bitkisel protein olarak tükettim diyet bisküvi 1 dilim ekmek yerine geçiyor makarna belki akşam olmayabilir ona direk lafım yok bu bilgiler daha önce diyetini yaptığım diyetisyen e aittir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?