Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Yok canım ben yarın yapmıcam kasların dinlenmesi lazım
 




Matilda senin menunde güzel canım. Bir kaşık makarnanda güzel olmuş. Arda yenmeli bir iki kaşık bencede bende yiycem bi ara..
Zero kolaya beril ic demiş .. izni kopardin hadi :)
ama bence içersen sanki arada hep kaçamak yapma psikolojisine kapiliyo insan. Yinede sen bilirsin ama icmeki yapamadığın spora say.. zaten sinema karanlik icenlere bakmayiversen olmaz mıki:)
Kardeşinin sende olduğu akkimda o yüzden soruyorum hic ugrayamamanive ssporlarıni. Bazen aksatmak zorunda kalabiliyoruz. Sonuçta uzun vadeli bir us bu diyet işi canım. .
 
"mefkurem, p49249, member: 650201"]Yok canım ben yarın yapmıcam kasların dinlenmesi lazım




Belki bende yapmam balkalim o zaman canım
 
Sabah
Tost gibi birsey icinde bilmedugim otlar vardi
Ögle
Meyve nesfit süt
Aksam
Ispanak yemegi
Yoghurt
Sogan

Su Az
Spor yok
 
Benim menüm

Greyfurt kürü

Sabah Buğdaylı cornflakes sütlü içine 1 kivi 4 kuru erik

Öğle 2 tabak brokoli çorbası

Akşam 2 tane küçük mezgit tost mak.kızarttım
1 dil.ekmek soğan

Su 3 olur 1 sa.15 dak.yürüyüş
 
Baligi izgarayken fazla yiyebilurdin
Omega hem
Spora bak yawwww
 
Yazmayı unutmuşum spordan sonra 1 bar.süt içtim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…