Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

zeynepcer · 4 Şubat 2015

dünkü menüm
sabah
bir poğaça,çay
ara 10 erik,2 kayısı

ara 1 küçük muz

akşam 2 porsiyon kadar etli pilav,1 bardak ayran,yağsız salata bir kase

ara küçük kurabiye ,çay

1. takımda başlangıç kilomu bulmak için gezerken menülerimi buldum geneli böyle yımışımde yımişim
b

gunpir · 5 Şubat 2015

Usagisan .!.:
Of ya kızlar canım sıkkın bana bi akıl verin Geçen kış 95 kilo bi tosundum.40 kilo için çıktım yola 26 sı gitti kaldı 14 ama o 14 gözümde dağ gibi büyoyor.Aslında tam mutlu olma zamanı.95 ken pantalonlar yakışmıyodu alışveriş yapamıyodum ne giysem eğreti duruyodu.Rahat edeyim diye taytlar ve 3xl uzun tunik kazaklar almıştım birsürü.Şimdi dolabımda etiketiyle duran siftahını bile yapamadığım 28 beden kotuma bile girer oldum ama yinede hiç mutlu değilim.Hala kendimi o 95 kiloluk tosunmuşum gibi görüyorum.Hala heryerim bıngıl bıngıl yağlı gibi hissediyorum.Bu yağlar erimicekmi hiç bitmicekmi diye düşüyorum.Habire moralim bozulduğundan kilo vermemde bi arpa boyu yol gitmiyorHızla bikaç kilo verebilsem belki moralim düzelir ama hızlıda veremiyorum Dün internetten ideal kilo hesabı yaptım şişkosun dedi ona bile bozuldum biliyorum ya şişkoyum ama biraz kibar söyleseydi bari direkt adama şişkosun denirmi biraz fazla kilolusun tatlım üzülme gider falan yazsalar yorumlarına olmuyomu Of saçmalamayada başladım keyfim yok işte

Usagisan .!.:
Tatlım un yerine yulaf kepeği kullanıyolar.Mısır nişastası ve kakao izinleride var.Süttozuda tabi.Tatlandırıcıda kullanıyolar.Aklına gelebilecek her türlü yiyeceğin bi dukan karşılığı oluyor.

O tatlandirici olayindan hic hoslanmiyorum ben ya.sagliksiz buluyorum hic tasvip etmiyorum.

kitkurdu .!.:
bravo pizza varken sebze tercih etmişin bebeğe süt veriyormusun kaçırdım

Veriyorum canim versem icimide emcek o derecedeyiz.

zeynepcer .!.:
sağol mantıklı tabi yukarı çekilmemesi

Canim 56 ile 58 arasi cok fark yok bence 56 ile mezun ol zamanla zaten diyete son verince oyle boyle odem olacak ister istemez gelir o 2 kg
Bende 63 um normalde ama aimdi 60 oldum zaman icinde in ciklar oluyor zaten

2 porsiyon pilav mi????

zeynepcer .!.:
dünkü menüm
sabah
bir poğaça,çay
ara 10 erik,2 kayısı

ara 1 küçük muz

akşam 2 porsiyon kadar etli pilav,1 bardak ayran,yağsız salata bir kase

ara küçük kurabiye ,çay

1. takımda başlangıç kilomu bulmak için gezerken menülerimi buldum geneli böyle yımışımde yımişim
b

Mefkurem · 5 Şubat 2015

zeynepcer .!.:
dünkü menüm
sabah
bir poğaça,çay
ara 10 erik,2 kayısı

ara 1 küçük muz

akşam 2 porsiyon kadar etli pilav,1 bardak ayran,yağsız salata bir kase

ara küçük kurabiye ,çay

1. takımda başlangıç kilomu bulmak için gezerken menülerimi buldum geneli böyle yımışımde yımişim
b

Bende görünce bu ne yapmış dedim sonra içim rahatladı

gunpir · 5 Şubat 2015

Bende menumu paylasayim
Sabah
1 haslanmis yumurta
Biraz peynir

Ata sade nescafe

Ogle ebegumeci kiymali 1 porsiyon
Az yogurt

Ara 2 badem sekeri sade turk kahvesi ( yedim valla )
Aksam
Bol salata
2 kase yogurt

Spor jillian ve fit test
Su 2.5

Mefkurem · 5 Şubat 2015

gaz_ lambasinin_ fitili .!.:
Bende menumu paylasayim
Sabah
1 haslanmis yumurta
Biraz peynir

Ata sade nescafe

Ogle ebegumeci kiymali 1 porsiyon
Az yogurt

Ara 2 badem sekeri sade turk kahvesi ( yedim valla )
Aksam
Bol salata
2 kase yogurt

Spor jillian ve fit test
Su 2.5

Emzirirken kahve içiliyomu

zeynepcer · 5 Şubat 2015

gaz_ lambasinin_ fitili .!.:
O tatlandirici olayindan hic hoslanmiyorum ben ya.sagliksiz buluyorum hic tasvip etmiyorum.

Veriyorum canim versem icimide emcek o derecedeyiz.

Canim 56 ile 58 arasi cok fark yok bence 56 ile mezun ol zamanla zaten diyete son verince oyle boyle odem olacak ister istemez gelir o 2 kg
Bende 63 um normalde ama aimdi 60 oldum zaman icinde in ciklar oluyor zaten

2 porsiyon pilav mi????

haklısın canım bakalım kaptan ne diyecek ona göre bir yol bulurum,hedef kilomu yazaken amaç buydu tekrar alır veririm diye düşünmüştüm

zeynepcer · 5 Şubat 2015

gaz_ lambasinin_ fitili .!.:
Bende menumu paylasayim
Sabah
1 haslanmis yumurta
Biraz peynir

Ata sade nescafe

Ogle ebegumeci kiymali 1 porsiyon
Az yogurt

Ara 2 badem sekeri sade turk kahvesi ( yedim valla )
Aksam
Bol salata
2 kase yogurt

Spor jillian ve fit test
Su 2.5

menün çok güzel,şu ekmeksiz menülere bayılıyorum,ben bunu başaramam ekmeksiz olmaz

Mir42 · 5 Şubat 2015

zeynepcer .!.:
dünkü menüm
sabah
bir poğaça,çay
ara 10 erik,2 kayısı

ara 1 küçük muz

akşam 2 porsiyon kadar etli pilav,1 bardak ayran,yağsız salata bir kase

ara küçük kurabiye ,çay

1. takımda başlangıç kilomu bulmak için gezerken menülerimi buldum geneli böyle yımışımde yımişim
b

Ay kimse seni yolmadı mı

Mir42 · 5 Şubat 2015

gaz_ lambasinin_ fitili .!.:
Bende menumu paylasayim
Sabah
1 haslanmis yumurta
Biraz peynir

Ata sade nescafe

Ogle ebegumeci kiymali 1 porsiyon
Az yogurt

Ara 2 badem sekeri sade turk kahvesi ( yedim valla )
Aksam
Bol salata
2 kase yogurt

Spor jillian ve fit test
Su 2.5

Yaa nasıl da süpersin. Maşallah sanaaa.

zeynepcer · 5 Şubat 2015

hily25 .!.:
Ay kimse seni yolmadı mı

kaptan gogoydu inan devamlı uyarmış ben bıdı bıdı ,kilo vermek için motive olamamışım,bidebu yazı kayın babamın hastalığıyla ilgilenerek geçirmiştik,şükür şimdi iyı tam adapte olamamışım

dolmakalem · 5 Şubat 2015

geçmişi okuyup geliyorum hemen

berilceee · 5 Şubat 2015

zeynepcer .!.:
63 müş cuma zayıflama yarışması sonuç listeleri 91 syf

57.4 ile mezun olabilirmisin seker

zeynepcer · 5 Şubat 2015

beril77 .!.:
57.4 ile mezun olabilirmisin seker

tamam 57 martın ilk haftası inşallah

dolmakalem · 5 Şubat 2015

beril77 .!.:
lahana diyeti hic kimse yapmadimi ya
topigini okudum baslamis, basliyor, ama sonuc yazan yok
kokusu, tadi, rengi umurumda degil

ben yapmadım ama daha önce yapıp önerenler olmuştu bana.

berilceee · 5 Şubat 2015

hily25 .!.:
Ay kimse seni yolmadı mı

Pilav yorum yapmadim ya

berilceee · 5 Şubat 2015

zeynepcer .!.:
tamam 57 martın ilk haftası inşallah

Hadi bakalimmmm

birbeste · 5 Şubat 2015

"matilda, post: 39251061, member: 653164"]Film arası kola İçmedim ben eşimin sözünü dinlerim

Süpersin bu yazin en en güzellerindensin

berilceee · 5 Şubat 2015

dolmakalem .!.:
ben yapmadım ama daha önce yapıp önerenler olmuştu bana.

Yarin tartiyla bir flörtlesrlim
Ona Gore basliyacam

berilceee · 5 Şubat 2015

Ece katilimini niye azaltti
Gormuyorum da
Kacirdigim bir durumu mu var

birbeste · 5 Şubat 2015

Benim hatırladığım kadarıyla herhangi bir durum belirtmedi canım.
Hastayım vs.
Aman buraya yazamaacak kadar bi durumu olmasında hiç kimsenin. . Alnimizin akıyla çıkalım yaza inşallah.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

Popüler Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Popüler Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Ben kararlıyım, ya siz?

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Guru

Ben kararlıyım, ya siz?

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency