- 18 Temmuz 2014
- 1.788
- 824
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #78.361
ne alemdesiniz kızlar :) nasıl geçti hafta sonu ? ben şimdi yemek yedim çayımı koydum valla.. biraz keyif yapıcam. bu gün manikür pedikür, saç maskesi yok yüz maskesi derken geçti.. tüm hafta başını işten alamazsan böyle pazar günü koşturursun işte.. Geçen hafta iş planı yapmadım tüm haftam işle geçti. valla kendimi koca bir haftayı harcamışım gibi hissediyorum. sanırım ben alışmışım planlı programlı yaşamaya :)
Sabah:
2 dilim kepek ekmeği
1 dilim beyaz peynir
yarım dilim değişik bir peynir - ne olduğunu halen anlayabilmiş değilim. sanırım keçi peyniri gibi birşey
4 zeytin
1 yumurta
ara: sabah kalkar kalkmaz işlerimi halledeyim sonra kahvaltı yapayım dedim. 12.30u geçyodu kahvaltı. eh haklı olarak araya yer kalmadı :)
öğle: ehh tabii ki öğle yemeğine de zerre acıkmadım
ara 1: 1 küçük muz
ara 2: 1 çikolatalı diyet bisküvi, 1 bardak çay
akşam:
6 kaşık mantarlı tavuk sote- yağsız
4 kaşık haşlanmış karnabahar
3 kaşık yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
ara: 3 kuru kayısı- 1 bardak sütlü nescafe
su: 2,5 litre
Sabah:
2 dilim kepek ekmeği
1 dilim beyaz peynir
yarım dilim değişik bir peynir - ne olduğunu halen anlayabilmiş değilim. sanırım keçi peyniri gibi birşey
4 zeytin
1 yumurta
ara: sabah kalkar kalkmaz işlerimi halledeyim sonra kahvaltı yapayım dedim. 12.30u geçyodu kahvaltı. eh haklı olarak araya yer kalmadı :)
öğle: ehh tabii ki öğle yemeğine de zerre acıkmadım
ara 1: 1 küçük muz
ara 2: 1 çikolatalı diyet bisküvi, 1 bardak çay
akşam:
6 kaşık mantarlı tavuk sote- yağsız
4 kaşık haşlanmış karnabahar
3 kaşık yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
ara: 3 kuru kayısı- 1 bardak sütlü nescafe
su: 2,5 litre