Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

bende akşam başlayım her akşam diyorum oturup çalışayım diye ama yok yok yok e hadi bana da Bismillah :)
 
bende akşam başlayım her akşam diyorum oturup çalışayım diye ama yok yok yok e hadi bana da Bismillah :)


Bende bugün başlayım die dün baya bi temizlik yaptim evde canım. . Bugün başladım basladim yoksa hafta sonu cok zor olacak baslamak.. Herkes evde. .. ders sayim çok yetistirwmem sonra allah korusun. ..
Hadi sanada Bismillah mezun olacaz allahın izniyle :))
 
inşaallah canım Allah zihin açıklığı versin
 
Merhaba kızlar internet yoktu sabahtandır, yeni geldi dünkü menüm:

Sabah: Bi kaç zeytin, labne,çay, 2 dilim ekmek
Öğle: Çorba, yarım porsiyondan az etli bezelye
Akşam: 2 parça kebap- yarım dilim ekmek (ekmeği yavaş yavaş hayatımdan çıkarmaya başladım) 1 kase kayısı kompostosu
2,5 lt su

dün 60,4 çıkmıştım ya bugün 60,1 çıktım bu şişkinlik gitse tam rahatlayacağım
 
Ah o şişkinlik yokmu zaten
 
mefkurem (85,7/85.1/0,6/%0,70)
birbeste (60.9/60.2/0.7/%1,15)
erenece (63,9/63.7/0,2/%0,31)
Rosebud(61/60,3/0,7/%1,14)
xDerinMavix(/99,5/99.4/0.1/%0.10)
Hoppidicik(89.7/88.8/0.9/%1,0)
Takyon(79/78,8/0,2/%0.25)
gizembüsra(80,9/80.3/0.6/%0.74) izıne ayrılmak ıstıyor
matilda34 (67.6/67.3/0.3/%0.44)
kitkurdu (84/85/-1/%-1,19)
ebrarece49(65,8/65,6/0,2/%0,30) 23.4.15 te 67.8 kıloyla takıma gelen yenı üyenın hedef kılosu55

9.takim ortalamasi: 0,45
 
*** 9. Takım 412. Etap***


mefkurem (85,7/85.1/0,6/%0,70)
birbeste (60.9/60.2/0.7/%1,15)
erenece (63,9/63.7/0,2/%0,31)
Rosebud(61/60,3/0,7/%1,14)
xDerinMavix(/99,5/99.4/0.1/%0.10)
Hoppidicik(89.7/88.8/0.9/%1,0)
Takyon(79/78,8/0,2/%0.25)
gizembüsra(80,9/80.3/0.6/%0.74) izıne ayrılmak ıstıyor
matilda34 (67.6/67.3/0.3/%0.44)
kitkurdu (84/85/-1/%-1,19)
ebrarece49(65,8/65,6/0,2/%0,30) 23.4.15 te 67.8 kıloyla takıma gelen yenı üyenın hedef kılosu55

9.takim ortalamasi: % 0.45
 
Cok kural varda uygulamıyoruz pek kıyamıyoz ıste
3 hafta kılo veremeyenın dıskalıfıye kuralını yygulasakmı kı artık
Korkudan zayıflarız
 
Ebrar lıstedesın kuzum hadı bakalım tez zamanda hedefe kavuşursun ıns
 
Gızem izin konusunda bırsey dedımı
canım eve yeni geldim paketim bitmişti biliyosun herşey yoluna girince gelicem takıma eğer kurallar gereği çıkarman gerekiyosa çıkar canım sizde kabul edersiniz aranıza tekrar katılıcam tabi bu arada spora ve yediklerime dikkat edicem
 
Cok kural varda uygulamıyoruz pek kıyamıyoz ıste
3 hafta kılo veremeyenın dıskalıfıye kuralını yygulasakmı kı artık
Korkudan zayıflarız
kuralları uygulamayıncada sorun oluyor böyle takım olarak - ye düşüyoruz malesef çok çok elzem durumlar olur tabiki onlar istisna hepimiz insanız sonuçta ama belli kural var uyarılmadan üye olarak bizim uymamız gerekiyor.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…