Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

birbeste · 8 Mayıs 2015

Berilcim geçmişi okuyamafigini yazmışsın

Derslere basladim bugün ... o yüzden gecmisi okumayip menu bildirim yazarak katılabilecem yine canim.. ay sonuna kadar...Haberin olsun. .

Kizlar bunu da okuyamazsa beril biriniz soylermisiniz... söyleyene Teşekkürler .. :))))

takyon · 8 Mayıs 2015

Kızlar listeyi paylaştım vatana millete hayırlı olsun :)
Haftaya inşaallah daha iyi bir listemiz olur. Listemiz bu haliyle bile ilk üçte şu an kilo veren tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorum kilo veremeyenler haftaya verirler sıkıntı yok

birbeste · 8 Mayıs 2015

Kızlar suyu karbonatli içiyorum bu arada.. haberiniz olsun

takyon · 8 Mayıs 2015

birbeste .!.:
Berilcim geçmişi okuyamafigini yazmışsın

Derslere basladim bugün ... o yüzden gecmisi okumayip menu bildirim yazarak katılabilecem yine canim.. ay sonuna kadar...Haberin olsun. .

Kizlar bunu da okuyamazsa beril biriniz soylermisiniz... söyleyene Teşekkürler .. :))))

tamam canım ama istersen özelden de at kesin olsun araya kaynayabilir çünki

Jasminium84 · 8 Mayıs 2015

birbeste .!.:
Berilcim ve diger güzeller
Geldi çattı yine bi ders maratonum
Mayıs sonuna sinavim var.. sinu bile değil hatta...
Ders çalışmaya başlıyorum bugün. .

O yüzden artık geçmişi okuyamayacagim..
Günlük menümu yazarım. .. tartı bildirimlerimide yaparım. ..

Simdiden bana bişiler yazdığı halde cevap alamayanlardan özrümü diliyorum :))

Hadi Bismillah bana

canım Allah zihin açıklığı versin diyet ikizim benim
dualarım seninle, kolaylıkla ve başarıyla atlatırsın inşallah

kitkurdu · 8 Mayıs 2015

RengarenkNesli .!.:
ne zaman ne öğrenmek istersen sor tatlım karatayla ilgili bilgim dahilinde paylaşırım okey. duraklama bendede var ama kaçamakları abarttığım için karatayı sabote etmesen bence verme durmaz bi değerlendidiririz istersen

Kansızlığım çok olduğu için demir ilaçlarına başladım kansızlık sebep midir vermemeye bir de bu ara meto. şaşırtmak için ne yapabilirim 3 haftadır hiç hareket etmedim gibi hasta olduğum için hızlandırmak için Karatay dahilinde yapılacak bir şeyler var mı kabızlık için kayısı erik pırasa dışında ne yapabilirim incir yasak o nuda denedim kaptanım çok sordum değil mi

kitkurdu · 8 Mayıs 2015

birbeste .!.:
Kızlar suyu karbonatli içiyorum bu arada.. haberiniz olsun

Yararsa haberimiz olsun iyi çalışmalar güzel haberlerle dön

birbeste · 8 Mayıs 2015

_Rosebud_ .!.:
canım Allah zihin açıklığı versin diyet ikizim benim
dualarım seninle, kolaylıkla ve başarıyla atlatırsın inşallah

Mefkurem · 8 Mayıs 2015

RengarenkNesli .!.:
selam tatlışlar nasılsınız bakalım

Nesli hoşgeldin tatlım, nasılsın nasıl gidiyor
Bu hafta yüzdemiz aynı heralde bakalım sonuç ne olacak hadi hayırlısı

Mefkurem · 8 Mayıs 2015

perigunlugu .!.:
Merhabaaaa biraz geç kaldım ama geldiimmm :)

Listenizi kontrol ettim ve aşağıdaki gibi doğrudur tebrikleerrrr 7. takımdan sevgileeerrrrrrrrrrrr

***9.TAKIM 412.ETAP***
mefkurem (85,7/85.1/0,6/%0,70)
birbeste (60.9/60.2/0.7/%1,15)
erenece (63,9/63.7/0,2/%0,31)
Rosebud(61/60,3/0,7/%1,15)
xDerinMavix(/99,5/99.4/0.1/%0.10)
Hoppidicik(89.7/88.8/0.9/%1,0)
Takyon(79/78,8/0,2/%0.25)
gizembüsra(80,9/80.3/0.6/%0.74) izne ayrılmak ıstıyor
matilda34 (67.6/67.3/0.3/%0.44)
kitkurdu (84/85/-1/%-1,19)
ebrarece49(65,8/65,6/0,2/%0,30) 23.4.15 te 67.8 kıloyla takıma gelen yenı üyenın hedef kılosu55

9.Takım Ortalaması: %0,45

Perim ellerine sağlık güzelim
Kardeş takımada sevgiler, başarılar bizden olsun

RengarenkNesli · 8 Mayıs 2015

mefkurem .!.:
Nesli hoşgeldin tatlım, nasılsın nasıl gidiyor
Bu hafta yüzdemiz aynı heralde bakalım sonuç ne olacak hadi hayırlısı

hayırlısı tatlım. hepimiz hep beraber tatlı tatlı yarışalım kazanalım

altunn · 8 Mayıs 2015

Kızlar son zamanlarda gözlerim çok yorulup ve baş ağrısı yaptığı için dün hstye gittim zaten gözlerim bozuktu biraz daha ilerlemiş dr bir müddet bilgisayar tv tel ekranlarından uzak durmamı önerdi kısa bir müddet aranızdanolamayacağım ama haftalık bildirimleri yapacağım. Sizleri seviyorum görüşmek üzere

takyon · 8 Mayıs 2015

Menüm
Sabah ;
1 dilim ekmek / 1 dilim peynir / domates/salatalık
öğlen ;
50 gr. yaprak galeta
1 bardak ayran

ara; yok

akşam 50 gr. yaprak galeta 1 bardak ayran

yatarken pılbiberli yoğurt yerim

su ; 3 litre
spor 40 dk yürüyüş

galetanın zararlarını malesef yedikten sonra öğrendim son oldu benim için :)

minozz · 8 Mayıs 2015

takyon .!.:
Menüm
Sabah ;
1 dilim ekmek / 1 dilim peynir / domates/salatalık
öğlen ;
50 gr. yaprak galeta
1 bardak ayran

ara; yok

akşam 50 gr. yaprak galeta 1 bardak ayran

yatarken pılbiberli yoğurt yerim

su ; 3 litre
spor 40 dk yürüyüş

galetanın zararlarını malesef yedikten sonra öğrendim son oldu benim için :)

zararlımıymış ben bilmiyordum neden zararlıymış peki

Jasminium84 · 8 Mayıs 2015

takyon .!.:
Menüm
Sabah ;
1 dilim ekmek / 1 dilim peynir / domates/salatalık
öğlen ;
50 gr. yaprak galeta
1 bardak ayran

ara; yok

akşam 50 gr. yaprak galeta 1 bardak ayran

yatarken pılbiberli yoğurt yerim

su ; 3 litre
spor 40 dk yürüyüş

galetanın zararlarını malesef yedikten sonra öğrendim son oldu benim için :)

aaaa niye zararlıymış ki

takyon · 8 Mayıs 2015

minozz .!.:
zararlımıymış ben bilmiyordum neden zararlıymış peki

canım mayayla şişirilmiş hamur dedi beril ve o maya bağırsaklarda ve midede gaz yapıyormuş kaloriside cabası

Jasminium84 · 8 Mayıs 2015

menümü yazıp kaçayım

sabah: bir yumurta, kepek ekmeğine beyaz peynirli tost
öğle: 3 çiğ köfte, yeşil salata
ara: bir elma, bir kivi
akşam: yoğurt

kızlar bugün bir cısım var yaaa
şekerli nescafe içtim bugün hava yağmurluydu bi keyif kahvesi olsun dedim uzun zamndır da şekersiz içiyodum bu sefer tadına varayım istedim

takyon · 8 Mayıs 2015

_Rosebud_ .!.:
aaaa niye zararlıymış ki

rosem yazdım canım

Jasminium84 · 8 Mayıs 2015

takyon .!.:
rosem yazdım canım

tamam tatlım sağol

perigunlugu · 8 Mayıs 2015

mefkurem .!.:
Perim ellerine sağlık güzelim
Kardeş takımada sevgiler, başarılar bizden olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!

170/73

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!

170/73

Nirvana

Türk övün çalış güven

Türk övün çalış güven

🌹🌻🌹🌻🌹🌻 Çiçeğin açtığı yerde umut vardır!!!

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

hayat paylaşınca güzel

Popüler Üye

170/73

~

Nirvana

170/73

Nirvana

170/73

Nirvana

..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency