Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Selam herkeseee, güzel pazarlarrrr
Dün menümü sıfır kaçamkla tamamladım :) 45 dk yürüyüşümü yaptım, sonra bir temizlik yaptımki off. Geçen hafta burda azıcık yağmur yağdı daha doğrusu çamur yağdı, bütün camlar battı. Camları sildim, balkonu baştan aşağı yemizledim düzenledim. Yemek, bulaşık çamaşır herşeyi yaptım bitirdim,Sonra akşam o yorgunlukla bi uyumuşum bugün saat 11.00'de kalktım

Sabah kalkınca 2 dilim tb ekmeği, 1/2 dilim peynir ve 1 yumurtaya omlet

Ara meyve, ve yoğurt olur

Akşama eşime söz vermiştim pizza yapacağım, ama ben salata yemeyi düşünüyorum.

Akşam üzeri yürüyüşe gideceğiz, yine 1 saati bulur.

Öptüm herkesiiii
 
Ne mutlu sana emeğin karşılığını aldığını görüyorsun bu ay bende öyle oldum
 
Dün okadar dikkat etmeme rağmen bende 500 almışım sabah resmen bunalımdaydım bu ödem haftasımı hepimizin anlamadım!
Ben öğlen yemeğimi 3.30 da yedim akşamda ayran içecem. 80 dak yürüdüm
Yarın yine artı olursam yapacak bişey yok
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…