Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

matilda34 · 5 Haziran 2015

takyon .!.:
kaşık aynı lezzeti vermiyor tatlım :) Amin Allah razı olsun canım

Takyoncum allah sabır güç versin hastalığı çekenede bakana da zor canım

matilda34 · 5 Haziran 2015

Kızlar bugün daha iyiyiz ama oğlan bana sarmış durumda eziyet lerden eziyet beğeniyorum ishal kusma yok bugün şükür alerji ilacın a devam geçmiş okuyamadım pek yarından itibaren biraz daha düzene gireriz umarım

Jasminium84 · 5 Haziran 2015

matilda34 .!.:
Kızlar bugün daha iyiyiz ama oğlan bana sarmış durumda eziyet lerden eziyet beğeniyorum ishal kusma yok bugün şükür alerji ilacın a devam geçmiş okuyamadım pek yarından itibaren biraz daha düzene gireriz umarım

çok şükür canım biraz daha iyi desene, iyice toparlanın gelirsin, sen kuzuşuna dikkat et

Jasminium84 · 5 Haziran 2015

kızlar menüm
sabah: bir yumurta, bir dilim çavdar ekmeği, salatalık
öğle: bir kase tarhana çorbası, bir dilim karpuz
akşam: yoğurt

su: 2lt
spor: yok

nidah · 5 Haziran 2015

Bugun ki menüm
Sabah :
Omlet. 2dilim ekmek. Salatalık domates peynir zeytin
Ara:4dilim kavun
Öğle :tavuk az pilav yoğurt salata
Ara:2dilim elma az leblebi
Akşam :çorba veya yoğurt. salata
Ara: meyve

takyon · 5 Haziran 2015

Menüm ,
Sabah ;
1 dilim kurutulmuş kepek ekmek/peynir/haşl.yumurta

öğle;
1 porsiyon sebxe yemeği

ara;
1 pk eti form

akşam ;
elma/çilek

su; 3,5 litre
spor; 30 dk. yürüyüş

Leotie · 5 Haziran 2015

denizgunesroma .!.:
Buda benim kismetsizligim galiba. Siz 2 haftadir 1.olan takimdiniz. Benim geldigim hafta sondan 1.olduk

Ne alakası var canım benim sen kilo verenlerdensin şahsım adına söyleyeyim 36 beden kıyafetlerim olunca şımardım ve yemenin dozunu kaçırdım

Dimp · 5 Haziran 2015

Evet kızlar salatamı yaptım balık yok olsada yemem çünküüü ben kızarmış ekmek yedim 2.5 dilim yumurtayla kızartılmış ahh ahh neyse gelelim salata malzemelerime aşırı organik hepsini demin bostandan topladım :) kuzukulağı marul domates salatalık biber 1 çk zeytinyağı bir çimcik tuz ohh miss :))

gizembusra · 5 Haziran 2015

menüm

sabah: 9.00
1 tatlı tabağı kıymalı domatesli yumurta
1dilim çavdar ekmeği
5 zeytin
bikaç çatal peynir

ara : 11.00
2 ceviz içi

öğlen akşam birleşti: 15.30
1,5 lahmacun,ayran,salata

spor:90 dk yürüyüş,lahmacunu yedikten sonra çarşıda baya Bi gezdim
su:3,5 litre

şimdide 1 sb ev yapımı vişne suyu içtim günü kapattım

denizgunesroma · 5 Haziran 2015

Dimp .!.:
Evet kızlar salatamı yaptım balık yok olsada yemem çünküüü ben kızarmış ekmek yedim 2.5 dilim yumurtayla kızartılmış ahh ahh neyse gelelim salata malzemelerime aşırı organik hepsini demin bostandan topladım :) kuzukulağı marul domates salatalık biber 1 çk zeytinyağı bir çimcik tuz ohh miss :))

kızarmış ekmekleri yemeseymişin ne güzel olurmuş :) ama salataya bayıldım. Ohh afiyet olsun

Dimp · 5 Haziran 2015

denizgunesroma .!.:
kızarmış ekmekleri yemeseymişin ne güzel olurmuş :) ama salataya bayıldım. Ohh afiyet olsun

gel beraber olsun bebğimm :))

Mefkurem · 5 Haziran 2015

syes .!.:
Sabahtandır menümü yazıcam bi türlü yazamadım sıkıldım bu çalıştığım yerden

Form bisküvi
Makarna
1,5 lt su-yürüyüş

Tatlım bu bugünün menüsümü
Aslında ortada menü yok
Oyum olumsuz

xDerinMavix · 5 Haziran 2015

Menüm

Sabah: 2 haşlanmış yumurta, salatalık.
Öğle: 1 kase tavuk sote, 2 dilim ekmek.
Ara: 1 şeftali, kiraz.
Akşam: Ton balıklı salata.

Su: 2.5 lt.

Spor: 40 dk yürüyüş.

kitkurdu · 5 Haziran 2015

@DİMP Şanslıymışsın bostan taze mis afiyet olsun

kitkurdu · 5 Haziran 2015

Menüm
sabah
2 yum
3 çatal peynir
domates
salatalık
öğlen
3 kaşık kabak
yarım avuç fıstık
akşam
tavuk fırında
semizotu
yoğurt
su 2.5 lt

mnslhn · 5 Haziran 2015

Selam kizlar.yogun bir gunun ardindan anca girebildim.hemen menumu paylasiyim
sabah
1 tb ekmegi
1 domates
1 salatalik
1 haslanmis yumurta
oglen
1 por.izmir kofte(3 kofte bikac patates vardi kucuk kucuk)
Salata
aksam
2 dlm tb ekmegi
1 tabak sebze yemegi
1 kase yogurt
2 lt su
15 dk spor

obezzto · 5 Haziran 2015

Selam arkadaşlar..bugün iki kızımın iki mezuniyeti dolayısıyla uğrayamadim..biraz geçmiş bakayım hemen

matilda34 · 5 Haziran 2015

_Rosebud_ .!.:
çok şükür canım biraz daha iyi desene, iyice toparlanın gelirsin, sen kuzuşuna dikkat et

Sağol canım benim çok şükür

obezzto · 5 Haziran 2015

E="takyon, post: 41266757, member: 30325"]Günaydın arkadaşalr mutlu huzurlu bir gün dilerim
kayınepderimi dün çıkarttık hastaneden ayakları tutmuyor adam bitti resmen altını bağlıyoruz ayağa kalkamıyor geceleri bir ben bi görümcem orda kalıyoruz kayınvalidemde rahatsız çünki tek başına mümkün değil bakamaz birde gece Allah korusun bişey olsa kayınvalidemde fenalaşır kalp hastası tansiyon şeker herşey var ikisindede geçen kayınbabam fenalaştı anında kayınvalidemin kalp atışı 160 a çıktı o yüzden çok hareketli günler geçiriyoruz Rabbim yardımcısı olsun tüm hastalarımızın[/QUOTE]
Canim allah yardimciniz olsun.hepimizin başina gelebilir.bugun sana yarin bana.ama senun kiza kv. Bakmiyormuydu?ona kim bakacak kime birakiyorsun??

obezzto · 5 Haziran 2015

cebir .!.:
Canım sıkılaştığın zaman 1 beden inceliyorsun zaten. Ben daha önceden diyetisyene gitmiştim o bana şöyle aćıklamıştı. Spor yaptığın zaman kilonda büyük değişiklik olmaz ama zamanla yağ hücrelerin kas hücresine dönüşür tartıda fark etmez ama kalıbın küçülür demuşti.
O nu da şöyle açıklamıştı. 1 kilo yağı 1 kilo pamuğa bdnzetmişti. Kapkadığı alan çok.
1 kilo kas da 1 kilo demir ne kadar sa görüntüsü de aynıdır dedi. Dolayısıyla düşün ki 1 kilo pamuk 1 kilo demire dönüşüyor. Arada kapladığı alan olarak çok büyük fark var. O yüzden spor yapanlar çok kilo vermez zaten incelir. Darısı bizim başımıza.

Dusuncesi bile guzel

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Sabır ve Dua...!!

170/73

Popüler Üye

Gamze.

Popüler Üye

Aktif Üye

Gamze.

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

Türk övün çalış güven

Türk övün çalış güven

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency