Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Dimp · 6 Haziran 2015

Günaydın kızlar nasılsınız :)
Dün 5 mil yaptım yine ama acayip terledim pazartesi size foto göstermek isterim :) ben şey diye düşündüm hani before after yapıyolar ya ben her hafta tayt ve sporcu yarım atlette çekilip buları birleştirmeye karar verdim ama sadece belirli kişilerin görmesini istiyorum nasıl yapabilirim öyle bişi?? :)
Gelelim kahvaltıma; Köy peyniriyle rendelenmiş tabi 2 yumurta omleti :) ve salatalık
bu saatte kahvaltı yaptığım için ara öğün filan olmaz diye düşünüyorum bugün inşallah aksama balık yicem :)

Leotie · 6 Haziran 2015

takyon .!.:
canım evet o bakıyordu yine orda kızım gündüzleri 9 yaşında zaten bakıma ihtiyacı yok daha çok o yardımcı oluyor babaanneye ama oda çok sıkıldı ortam gergin herkes gergin küçük bişey olsa tepki alıyor hemen çocuk ama çaresizim mecburen bırakıyorum yaz için kurs arıyorum kursa göndereceğim orda olmayı istemiyor haliyle.Ramazanda oruç tutuyor 2 senedir bu yıl ramazanda evde kalır yeme içme sıkıntısı olmayacak zaten klşimayı açıp dinlenir akşama kadar uyur film izler kitap okur vs. bayramdan sonrada kursa gönderirim

Allah bağışlasın canım, kızın mı oruç tutuyor 2 yıldır ben ve kardeşlerimde çok küçük yaşta başladık oruç tutmaya şimdi hiç zorlanmadan tutuyoruz

takyon · 6 Haziran 2015

syes .!.:
Allah bağışlasın canım, kızın mı oruç tutuyor 2 yıldır ben ve kardeşlerimde çok küçük yaşta başladık oruç tutmaya şimdi hiç zorlanmadan tutuyoruz

MaşaAllah Allah kabul etsin canım evet biz tutunca bende tutacam illa dedi 7 yaşındaydı izin vermedim çok küçüksün daha dedim yarım gün tut dedim ama dinlemedi sahura kaldırm adığım zamanlarda sahursuz tutmaya çalıştı karşı gelmedim bende çok şükür tutuyor inşaallah devamıda gelir sizler gibi

Mefkurem · 6 Haziran 2015

Dimp .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız :)
Dün 5 mil yaptım yine ama acayip terledim pazartesi size foto göstermek isterim :) ben şey diye düşündüm hani before after yapıyolar ya ben her hafta tayt ve sporcu yarım atlette çekilip buları birleştirmeye karar verdim ama sadece belirli kişilerin görmesini istiyorum nasıl yapabilirim öyle bişi?? :)
Gelelim kahvaltıma; Köy peyniriyle rendelenmiş tabi 2 yumurta omleti :) ve salatalık
bu saatte kahvaltı yaptığım için ara öğün filan olmaz diye düşünüyorum bugün inşallah aksama balık yicem :)

Tatlım kendi profilinde ayarlardan yapabilirsin

Dimp · 6 Haziran 2015

mefkurem .!.:
Tatlım kendi profilinde ayarlardan yapabilirsin

saol canım :)

Dimp · 6 Haziran 2015

bir dondurma kaçamağı yaptım 120 kalori

Mefkurem · 6 Haziran 2015

Dimp .!.:
bir dondurma kaçamağı yaptım 120 kalori

Geçende dondurma yiyen senmiydin
Başkasıymıydı hatırlıyamadım

Mefkurem · 6 Haziran 2015

Kızlar cısslı menülerle listeye girmeniz zorlaşır
Benden söylemesi

takyon · 6 Haziran 2015

Menüm

sabah;
1 dilim kurutulmuş kepek ekmek/peynir/zeytin/domates/salatalık

öğlen;
kepek ekmek ve lıght peynir ile tost

ara;
1 elma

akşam;
pulbiberli yoğurt

su:3,5 litre
spor: 30 dk yürüyüş

xDerinMavix · 6 Haziran 2015

Menüm

Sabah: Cheddarlı tost, salatalık.
Öğle: 2 tane fırında tavuk pirzola.
Ara: 1 şeftali.
Akşam: Marul salatası, karpuz.

Su: 2.5 lt.

Spor: Yok.

Bugün kuduz aşısının 2. dozunu oldum kızlar.
Nasıl bir halsizliktir kolumu zor kaldırıyorum.
Olduğum yere seriliyorum yahu.

kitkurdu · 6 Haziran 2015

Menüm
sabah
bol yeşillikli yumurta salatası
5 çatal peynir
4 zeytin
bol açık çay
öğlen
yarım avuç fıstık
pirpirim
ayran
akşam
1 sb ayran
2 kaşık bulgur
3 kaşık yahni
su 2 lt

kitkurdu · 6 Haziran 2015

Derinciğim geçmiş olsun kediler aşka gelmiş seni görünce yazayım dedim umarım sıkıntı olmaz

denizgunesroma · 6 Haziran 2015

Selam herkeseee
Bugün bi lokma kaçırdım,
ama 1,5 saat, 1,5 saat, toplam 3 saat yürüdüm. 1500 kalori yakmışım :)

Sabah
2 dilim tb ekmeği
Beyaz peynirli menemen
1 tatlı kaşığı kadar bal kaymak

Öğlen
Yarım simit , 1 bardak ayran
2 domates, salatalık, biber, 1 dilim peynir

Akşam 3 ızgara köfte
salata,
Su hala içiyorum, 2'ye yaklaştım.yatana kadar 2'yi geçer

Mefkurem · 6 Haziran 2015

Selammm

8.30 1 yum peynir 4 zeytin az salata 1 sandwıch Ekm

Ara 4 hurma 1 incir

12.30 1 kaş.ciğer 2 kaş döner salata ayran

Ara 1 ayran

18.00 6 etsiz çiğ köfte salata ayran

Su 2.5 lt

Mefkurem · 6 Haziran 2015

Sesimi duyan varmıııı

Nerde bu millet nerde bu devlet
Kızlar nasılsınız
Herkes gezmelerdemi

Miraykk95 · 6 Haziran 2015

misafir bitti şükür küçücük börek yedim fazladan yeni pişmişti dayanamadım

Miraykk95 · 6 Haziran 2015

mefkurem .!.:
Sesimi duyan varmıııı
Nerde bu millet nerde bu devlet
Kızlar nasılsınız
Herkes gezmelerdemi

aynen bayadir girmiyorum birikmiştir dedim kimse yok bugün

kitkurdu · 6 Haziran 2015

Kim var yoklama alalım

Mefkurem · 6 Haziran 2015

kitkurdu .!.:
Kim var yoklama alalım

Şekilde görüldüğü üzre kimse yok cnm
Bizde nasıl motive olcaksak artık??????

Bende 45 dak yürüyüşümü yaptım

Miraykk95 · 6 Haziran 2015

mefkurem .!.:
Şekilde görüldüğü üzre kimse yok cnm
Bizde nasıl motive olcaksak artık??????

Bende 45 dak yürüyüşümü yaptım

aynen açım ya kimse yok mu beni dövecek

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Gamze.

Popüler Üye

170/73

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Gamze.

Gamze.

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

170/73

Nirvana

Türk övün çalış güven

Türk övün çalış güven

Aktif Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Aktif Üye

Aktif Üye

Türk övün çalış güven

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency