Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Günaydın herkesee benim mide sorunum geçmemiş yine aynı ama böyle olunca eksi çıkıyorum
öğlen lazere gideceğim için küçük bi kare bitter yiyebilirim korkuyorum her gidişimde
Günaydın miraycım geçmiş olsun önce sağlık kilo bi şekilde gider mide rahatsızlığı çok zor
 
günaydın denizcim afiyet olsun
 
ayy dün kaşımı aldırdım yaa insana benzedim evde kendşm alarak yamuk yumuk yapmiştim..bugunde bi kuaföre gidip saçimi yaptırcam ohh insan olmak ne güzell iyice paçoza bağlamıştım yaaaa
benimde gitmem lazım vakit yokki yaa aman neyse bayramdan önce giderim çıkanları toparlamaya devam yine
 
canım bence açık olanı giy daha uyumlu olur
 
Teşekkürler kizlaar hepinize..
menüm

sabah
1 dilim ekmek
peynir
domates
2 ceviz
yeşil çay

öğlen
haşlanmış patates
yoğurt
(annem iyi gelir diye haşlamış yedim artik)

akşam
lor peynirli bol yesillikli salata

su 2.5 litre
yürüyüş 30 dk
 
öğlen yemeğimi yemiş olmama rağmen açım yaa regl dönemi yaklaştı Allahım sen bana yardım et :))))
 
tek tek takımlara girip baktım şimdilik 3. görünüyoruz ama yanlış mı bilemedim
bi de her takımın sonucunu görebildiğimiz bir yer var mı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…