Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

gingercookkie · 13 Haziran 2015

Dünkü menüm de bu şekilde
Sabah 1 kase müsli 100 ml süt 2 kesme şeker kadar hellim ve kaşar peyniri
Öğle 1 işaret parmağı genişliğinde muzlu yaş pasta ( vallahi zar gibiydi.)
Akşam 1 tabak karpuz yaklaşık 500 g.
2 lt su 9837 adım 2567 aerobik adım.

gizembusra · 13 Haziran 2015

günaydın kızlar :) gingercookkie hoşgeldin canım

takyon · 13 Haziran 2015

Günaydın arkadaşlar herkese huzurlu mutlu sağlıklı bir gün dilerim

obezzto · 13 Haziran 2015

Günaydın 9. Takım.mutlu huzurlu bir haftasonu olsun herkese

denizgunesroma · 13 Haziran 2015

Selam herkese,

Eşimin iş yerinden çok yakın arkadaşı vefat etti. Gece kalp krizi geçirmiş. Cenazeye gidiyoruz. Bu hafta sonu buraya uğrayamazsam kusura bakmayın lütfen.

İyi haftasonları.

Mefkurem · 13 Haziran 2015

Tünaydın kızlar

Mefkurem · 13 Haziran 2015

denizgunesroma .!.:
Selam herkese,

Eşimin iş yerinden çok yakın arkadaşı vefat etti. Gece kalp krizi geçirmiş. Cenazeye gidiyoruz. Bu hafta sonu buraya uğrayamazsam kusura bakmayın lütfen.

İyi haftasonları.

Başınız sağolsun cnm

Leotie · 13 Haziran 2015

Merhaba kızlar;

Dün oğlumun ateşi çıktı hastaneye gittik boğazı iltihaplanmış serum verilmeye çalışıldı ama ısrarla ağladı çıkaralım diye, antibiyotik kullanmaya başladık ara ara ateşi çıkmaya devam ediyor dua edin iyleşsin

Şirkete yeni aşçı arıyoruz bulabilirsek yeme düzenim oturabilir ben de burada paylaşabilirim şu an yemek namına pek bi şey yemediğim için yazmıyorum çünkü günde sadece 1 öğün yiyorum o kadar

Mefkurem · 13 Haziran 2015

syes .!.:
Merhaba kızlar;

Dün oğlumun ateşi çıktı hastaneye gittik boğazı iltihaplanmış serum verilmeye çalışıldı ama ısrarla ağladı çıkaralım diye, antibiyotik kullanmaya başladık ara ara ateşi çıkmaya devam ediyor dua edin iyleşsin

Şirkete yeni aşçı arıyoruz bulabilirsek yeme düzenim oturabilir ben de burada paylaşabilirim şu an yemek namına pek bi şey yemediğim için yazmıyorum çünkü günde sadece 1 öğün yiyorum o kadar

Geçmiş olsun cnm
Bu sene havalar sürekli değişik olunca hastalıklarda bitmedi

İnşallah doğru dürüst bi aşcı bulunurda sende normal yemeye başlarsın

gingercookkie · 13 Haziran 2015

denizgunesroma .!.:
Selam herkese,

Eşimin iş yerinden çok yakın arkadaşı vefat etti. Gece kalp krizi geçirmiş. Cenazeye gidiyoruz. Bu hafta sonu buraya uğrayamazsam kusura bakmayın lütfen.

İyi haftasonları.

Başınız Sağolsun. Allah rahmet eylesin

gingercookkie · 13 Haziran 2015

gizembusra .!.:
günaydın kızlar :) gingercookkie hoşgeldin canım

Tezekkür ederim gizembüşra. Bu arada azmine hayran kaldım. Ben de her sabah Kalkıp yüremek istiyorum. Ama vücudum kalkmıyor. Allah bize de versin senin istek ve azmini .

gizembusra · 13 Haziran 2015

gingercookkie .!.:
Tezekkür ederim gizembüşra. Bu arada azmine hayran kaldım. Ben de her sabah Kalkıp yüremek istiyorum. Ama vücudum kalkmıyor. Allah bize de versin senin istek ve azmini .

sağol canım :)bikaç hafta erken uyanırsan alışırsın canım ben artık saat kurmuyorum kendliğimden uyanıyorum :) gerçi regl oldum sabah gidemedim ama akşam yürüyüşe gidicem kendimi kötü hissediyorum sonra :)

matilda34 · 13 Haziran 2015

berilceee .!.:
3. cuma listeye girersin canim

Selam güzeller tamam canım

takyon · 13 Haziran 2015

çok sıkıcı bir gün off saat durdu sanki geçmiyor

takyon · 13 Haziran 2015

Menüm
Sabah ;
1 dilim ekmek/peynir/domates/salatalık

öğlen;
kavun

ara;
1 pk etiform

akşam;
pulbiberli yoğurt

su;3,5 litre
spor; 30 dk.

takyon · 13 Haziran 2015

ya bugün grev vardıda benimmi haberim yok hayırdır inşaallah nerdesiniz

Miraykk95 · 13 Haziran 2015

kızlar geçmişe bi baktım kimse yok hayırdır ya
menümm
sabah
2 dilim ekmek
yoğurt

öğlen
1 tavuk biftek
ayran

ara
1 avuç leblebi

akşam
menemen
peynir

su 2.5 lt
yürüyüş 45dk

minozz · 13 Haziran 2015

selam ablalarımm :) sınavım güzel geçti şükür, nasip yarına öpüyorum hepinizi

Mefkurem · 13 Haziran 2015

takyon .!.:
ya bugün grev vardıda benimmi haberim yok hayırdır inşaallah nerdesiniz

Gülsümüm herkesin bu boşvermişliği çok sinirimi bozuyor ama zorla güzellik olmuyor
İnan sayfayı açmak bile içimden gelmiyor

Mefkurem · 13 Haziran 2015

minozz .!.:
selam ablalarımm :) sınavım güzel geçti şükür, nasip yarına öpüyorum hepinizi

Ne güzellll cnm darısı yarına inşallah

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

170/68.8

Popüler Üye

170/73

Nirvana

Aktif Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Popüler Üye

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

170/68.8

170/68.8

Popüler Üye

Guru

170/73

170/73

170/73

Aktif Üye

~

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency