Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım


inersin kuzum vucudun direniyo belkide sen sabret o gitmeye mahkum..

ben 65 altına girince hep durur kilo vermem sonra tekrar başlar
60 kg altına düşmek en zordur benim için bugüne kadar 60 kilonun altına
inerken resmen işkence çektim..
 
tünaydın kızlarrrrrrrrrrrr ben geldim...benim tartım dijital değil onu belirteyim ama tahminen 74 900 çünki 75in altında azcık...valla 100 grmın bile önemi var artık 2 ay olacak nerdeyse ben hala istediğim kadar veremedim yarım kiloda fena değil aslında
 
Son düzenleme:
kızlarrrrrrr çok üzgünüm yaaaaaatamda vermeye başlamışken komşuya kahveye gitmiştim zorla tatlı yedirdi bana çok pişmanım yemeseydim bayrama 73 görürdüm belki yaaaaaaaaa ben napıyım şimdi işin kötüsü bozdummu arkası geliyo benim aksi gibide haftasonu offfffffffffffffffffffffffff
 
9. TAKIM 180. ETAP

zemus ( 69 /68 /1/1,44 %)
bucakmagduru( 79 / 79 /0.0/0.0%)
asl35( 75,4 / 75.4/0.0/0.0%)
innuk(70,9 /71,6/-0,7/0,98% )
selduş(68/ 67 / 1/ 1,47%)
sudem34(77,6 / 76,3/1,3/1,67% )yeni üye
portekizli( 63 / 63 /0.0 /0.0% )yeni üye

9. TAKIM TOPLAM KİLO ( 502,9 /500.3/2.6/ 0.51%)
 
Son düzenleme:

kızlar lıstenızı bu sekılde paylastım asl35 ın bıldırımı yoktu o yuzden kılosunu aynı gectım sıze sormadan yaptım ama gec kalmanıza gonlum razı olmadı ok kızlar kusura bakmayın bı hatam olduysa artık
 
9. TAKIM 180. ETAP

zemus ( 69/68/1/%1,44 )
bucakmagduru( 79/79/0/%0)
asl35( 75,4/74,9/1/%1,32)
innuk(70,9 /71,6/-0,7/%-0,98 )
selduş(68/67/1/%1,47)
sudem34(77,6/76,3/1,3/%1,67 )yeni üye
portekizli( 63/63/0/%0 )yeni üye

9. TAKIM TOPLAM KİLO (502,9/499,8/3,1/%061 )
 
bu arad sabah:
menemen+peynir+ bol yeşillik+2dilim kepek ekmeği
ara:1elme
öğle: çorba+bezelya yemeği tavuklu+salata+ayran+1 dilim kepekli ekmek
sizce çokmu yemişim ya ama şeker yok tamamen kestim kızlar
 

bidenem senden hemen sonra asl35de bildirim yaptı bende hemen ekledim genede saol bidenem düşündüğün için bizi:79:
 
evvet hanımlar akşam yemeğimi yedim menüm efemmmm..1 tabak türlü 2 kaşık bulgur pilavı 1 dil ekmek ve biraz yoğurt... bugünümde çok güzel geçtiydi keşke sabahki tatlıyı yemeseydim ama oldu işte doymadım ama başka bişey yemiycem bitki çayları ve sodayla bugünü bitiricem inş.
 
bidenem senden hemen sonra asl35de bildirim yaptı bende hemen ekledim genede saol bidenem düşündüğün için bizi:79:

rıca ederım uzun zamndır bosluyom sızı ama bızım takım bıde sag dan soldan satasan derken gunler gecıyoo

kardes takımız bırbırımızı gozetcez dımı tatlım bende baktım yanlısmı hesapladım dedım meger asl bıldırım yapmıs ıyı olmus tatlım mcukk
 
günaydın canlarım sabah bi tane açma bi kk peynir 2 zeytin ve iiki fincan cayla kahvaltı ettim simdi cıkıcam alısverişe öğlene az bişi kısır yicem kısır yaptımmm malum bulgur tok tutuyo
 
slm kızlar yine kimseler yok herkes gezmelerde herhalde bende şimdi geldim bugün kaçırdım biraz sanırımsabah yağsız tost bir kaşıkta bal yedim bu saate kadar ağzım hiç durmadı leblebi kuru üzüm elma salatalık incir yedim ara ara bak yazınca aslında çokta bişey yememişim akşamda bir tabak türlü 2 kaşık bulgur pilavı ve ayran düşünüyorum artık meyvede yememeye çalışacam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…