Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Günaydın canlar

Geldikkkk son günümüze
Bugün spor yapacaklar erken saatte yapıp akşama bırakmasınlar

Mümkün olduğunca karbon olmasın menülerde zaten akşam kesinlikle yasak
Akşamıda oldukça hafif geçirdikmi süper olur

Suyunuzuda gün içinde bitirmeye bakın akşam 10 dan sonra sıvı alımı olmasa iyi olur

Hadi bakalım kolay gelsin
 
Evde olsam kesin yapardim sporumu ama okuldayim.Eve gecince uc gibi yaparim insallah.
 
Ya kizlar sabah tartildim pazartesiden sonra dikkat etmeme ragmen 200 gr gitmis neden oldu anlamadim reglme 5 gun var sizce ondan olabilirmi.Ben bu hafta cok umutluydum kesin bir kilo gider diyordum.
Olabilir tatlım
Sanıyorum bende de öyle
Sen elinden geleni yaptığına göre canını sıkmana gerek yok cnm
 
Elimden geleni yaptim gecen persembeye gore - 700 zaten ama bu hafta bir kilo gider diyordum bakalim hayirlisi.
Kız 700 cepteymiş zaten daha ne istiyon
Yarına gitsede olur gitmesede bence yinede güzel bi rakam
Regli olunca 2.-3.Gün şişlik iniyor zaten
Bu dönemde bol su ve tuzsuz yemek gerekiyor
 
Bugün millet nerde
Herzaman erken gelenlerde gelmemiş

Nehir sen erkenciydin kuzum
Dün Seville rabia görünmedi heralde yoksa benmi yanlış hatırladım
 
Kız 700 cepteymiş zaten daha ne istiyon
Yarına gitsede olur gitmesede bence yinede güzel bi rakam
Regli olunca 2.-3.Gün şişlik iniyor zaten
Bu dönemde bol su ve tuzsuz yemek gerekiyor
Tamam abla tuza dikkat edeyim ozellikle.Ya elimin hic ayari yok bide cok seviyorum tuzlu yemekleri ama daha dikkat edeyim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…