- 8 Kasım 2013
- 9.261
- 11.890
- 498
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #128.481
Kızlar bu cıs a her şey dahil mi ne yesem bilemedim. Ki :):) :)
amaKankis ben oluyorum sanırım hadi canım ben de hedefimi 1 kilo olarak koyuyorum 1 kiloya yetişmeyen cuma günü cıs yiyemesin var misin :)
Buna sen karar verecen cnmKızlar bu cıs a her şey dahil mi ne yesem bilemedim. Ki :):) :)
Tamam canım hadi hirslanalim o zaman :)ama
oldumu sindik bu hii kankiss
Tamam oyle olsun sen istedin bunu
Evet abla canım bitter çikolata çekmiş ondan yicem sanırım :)Buna sen karar verecen cnm
Tabi ne kadar kötü olursa zararı okadar fazla olur
Selam tatlım bakıyorum şimdi***3. Takım 449. Etap***
ikonia (59,5/60,2/-0,7/%-0,58)1.kez bildirimde bulunmadı yüzdesi 2'ye bölündü
Mrv5534(69,2/68,4/0,8/%1,16)
ayulduzz: (71,5/69,4/2,1/%2,94)
heydoktorr: (59,3/59,3/0/%0)kilosu sabit
ikbal_01: (85/84,7/0,3/%0,35)
HedefveBasari: (80,6/78,3/2,3/%2,85)
nazende87: (71,4/71/0,4/%0,56) yeni üye başlangıç tarihi: 05.01.2016, başlangıç kilosu:73,1,hedef kilosu 60
20_kelebek: (60,2/59,5/0,7/%1,16) yeni üye başlangıç tarihi: 05.01.2016 başlangıç kilosu:62,hedef kilosu 50
nar38: (66,3/66/0,3/%0,45) yeni üye başlangıç tarihi: 04.01.2016 başlangıç kilosu:67 hedef kilosu 55
lepistes26: (71,2/70,6/0,6/%0,84) yeni üye başlangıç tarihi: 08.01.2016 başlangıç kilosu:72 hedef kilosu 55
3.Takım ortalaması : % 0,973
Hepinize selamlar kızlar umarım güzel bir hafta olmuştur ve sonuçlar iyidir :)
Zahmet olmazsa listemizi kontrol eder misiniz tşkler :)
Selam tatlım bakıyorum şimdi
Cnm ikoniya heralde geçen hafta bildirim yapmadığı için yüzdesi ikiye bölündü bence oraya öyle yazsan daha iyi olurTmm cnm tşkler :)
Cnm ikoniya heralde geçen hafta bildirim yapmadığı için yüzdesi ikiye bölündü bence oraya öyle yazsan daha iyi olur
Bide onun yüzdesini yuvarlamamışın
-0.59 oluyor
Takım yüzdeside 0.972
Çok başarılı bi hafta geçirmişiniz hepinize tebrikler
Heralde bu hafta 1.siz olacaksınız gibi görünüyor
Rica ederim cnm Akşam kardeş takımı kutlamaya gelirimTşk ederim cnm düzelteyim :)
Rica ederim cnm Akşam kardeş takımı kutlamaya gelirim
En mantiklisi onemli olan saglikli kilo vermek abla,hemde masallah cok iyi vermissin tebrik ederim.Tekrar Selamlar kızlar
Sabah birazdaha uyudum şimdi bildirimimi yapayım
Geçen hafta 76
Bugün 74.6
Fark 1.4
Haftanın 5 günü spor yapıldı
Mesaj 238
Artık büyük hedefler koyup kendimi strese sokmak istemiyorum
Sağlıklı menüler yapıp gittiği kadar gitsin diyorum
Menümü paylasim bari.
09.30 2 yumurtayla menemen soğansiz 1 kk peynir 6 zeytin 1 dilim.tb ekmeği salatalık
11.00 2 küçük mandalina 1 portakal
13.00 fırında et cacik
15.00 küçük Bitter çikolata 1 portakal
17.30 derisi alınmış haşlanmış tavuk ve cacik
Su 2 lt olur
Spor 30 dk açık havada yürüyüş
Aksama da limonlu çay içerim bir kaç bardak
Evet canım çok fenayımKuzum hasta mi oldunnnn
Menun guzel
Menümü paylasim bari.
09.30 2 yumurtayla menemen soğansiz 1 kk peynir 6 zeytin 1 dilim.tb ekmeği salatalık
11.00 2 küçük mandalina 1 portakal
13.00 fırında et cacik
15.00 küçük Bitter çikolata 1 portakal
17.30 derisi alınmış haşlanmış tavuk ve cacik
Su 2 lt olur
Spor 30 dk açık havada yürüyüş
Aksama da limonlu çay içerim bir kaç bardak
Öncelikle mesaj sayılarını yazmayanlar lütfen
Yazsın yoksa tek tek benim saymam gerekir
@poniponna
Ponicim artılardan kurtulduğuna sevindim
Izinde dikkat et güzelim biliyosun kilolar gittiği gibi yavaş gelmiyor
kartanesi58
Rabiam tebrikler cnm çok güzel bi Sonuç senin hedef kaç yazılmıştı başladığında
@kkkmevsim5
Kamilem istediğin oldu -1 I yakalamışın bide artılardan üstelik çok sevindim
Oğluşun içinde Allah yardımcınız olsun tatlım
B burcugncy
Burcu sağlam adımlarla ilerliyon güzellik
Tebrik ederim
@mstb
Meliham heralde sen direnç kilolara geldin
Bence yinede çok güzel
@sevilumut
Sevilcim senide tebrik ederim Gerçekten güzel sonuç
@elifce1453
Elifim hoşgeldin bebeğim
Sen bi listeye girde eminim kendini toparlıcan yoksa sana yapacağım işgenceleri düşünmem lazım
Bayankokosh
Kübracım heralde haftaya 3.cuman oluyor ona göre
AdaisyLove
Nehirim geç saate kalmadan meyveni yiyebilirsin cnm
Ben Bugünkü cıssımı yedim bile
Tatlım hasta hasta niye yürüyüş yaptınMenümü paylasim bari.
09.30 2 yumurtayla menemen soğansiz 1 kk peynir 6 zeytin 1 dilim.tb ekmeği salatalık
11.00 2 küçük mandalina 1 portakal
13.00 fırında et cacik
15.00 küçük Bitter çikolata 1 portakal
17.30 derisi alınmış haşlanmış tavuk ve cacik
Su 2 lt olur
Spor 30 dk açık havada yürüyüş
Aksama da limonlu çay içerim bir kaç bardak
Hadi bakalım görelim cnmMefkurem inşallah bu hafta da ilk hafta gibi güzel vereceğim abla tartıdan sonra acayip Hırs yaptım.
Evet canım çok fenayım
Günde bukastirdilar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?