- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #129.701
Çok güzel tatlım
Ekmek yemicem diye kendini kısıtlama
Tartıya 2 gün kala yemezsen kâfi olur
Çok güzel tatlımMenüm
Sizlere bakmaktan brn menümü yazmayı unutmuşum:)
Sabah 11.00
Yarım dilim çavdar (sözde sabah bile ekmek yemicektim)
7 zeytin
Az domates
2.3 çatal sahanda yumurta
Öğle 1.30
5 kaşık taze fasulye
3 kaşık yoğurtlu lahana
Akşam 5.30
Bi kase yayla çorbası
Bi tabak tavuk sote
Az salata bi bardak ayran
Su 1.5 lt
Spor 3 mile leslie
Valla ağzımızı tutmazsak bunlar bile işe yaramazEki Görüntüle 1759121 Diyet seti
Tatlım öncelikle kimseye diyet yapıyorum demeAbla salata yoktu 7 çeşit şey vardı şekerli şeyler yiyeceğime bunlar daha hafif gibi geldi. Yememek de olmadı diyet yapıyorum deyince emziriyorsun ye diye çok ısrar ediyorlar. Sabah kahvaltı yapmazsam kalori olarak dengelerim diye düşündüm.bu hafta başka cıslık gün yok zaten spora abanırım:)
Günaydın tatlımgünaydın rakibelerim bok kalorılı az hareketlı bır haftasonu olsun siz canlarım için:))
Eki Görüntüle 1759121 Diyet seti
Kızlar sabah kahvaltı ederken bu resmi düşünün
Ben güya iyi geceler dedim
Işten her zaman net çekmiyor bugün çekeceği tuttu
günaydın rakibelerim bok kalorılı az hareketlı bır haftasonu olsun siz canlarım için:))
Günaydınnnnn 9.takımın çıtır olma yolunda ilerleyen azimli hırslı hatunları
Kimseye pazar uyarısı yapma gereği duymuyorum
Akşam menüleriniz konuşsun diyorum
Kızlar siz yatın bakalım daha
Yara yata ne büyürmüş biliyosunuz
Benim kahvaltıya misafirim var muhtemelen öğleden sonra görüşürüz canlar
Fıstık gibisin ablaKızlar albüme resim koydum oranç tşörtlü bugünden
elifce1453
Elifim ben albüne de şişko bi resmimi koydum bakda göbek nasıl oluyormuş gör Mavi tşörtlü
Dimi abla ben de merak ediyorum valla :)Kız ben durabilirmiyim çatlarım
Günaydınnn canlarım
Bazı özel nedenlerde dolayı tartılamadım ve zaten bildiğiniz gibi izin de istemiştim birsüre aranızda olamayacağım tani düzenli giremeyeceğim ama ara ara uğrarım. Bu arada motivasyonunuz harika. İki takımı da yerle bir edeceğinize eminim. Süpersiniz
Gunaydin kizlar sabah tartilmak istemedim cunku bulgurun sisligi var eminim.
Aksama kizlar parti yapacadi lahmacun kurabiye filan iptal oldu sukurler olsun
Kaynimla kaynanam aksam gidecekler yarin ins. Tam bi bomba gibi geliyorum
Günaydın musmutlu haftasonları
Bol hareketli az kalorili günler diliyorum :) :) :)
İyi yürüyüşler canım. Süper bir fırsat. Ben 1 haftadır evden çıkmayınca hoßuma gitti.Selaaaam kizlar napiyonuz bakalim bugun insallah hic kacamak yaomayiz ben simdi biraz disari cikio yuruyecegim aksamda evde devam ederim grs citirlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?