- Konu Sahibi Handandandan
-
- #131.401
Gayet iyi bebek afiyet olsun
menümü yazayım:
sabah: 07.30su: 2 litre
2 kaşık kıymaya, 2 yumurta
Öğlen: 12.30
Haşlanmış tavuk göğsü, salata
akşam: 18.00
1 ızgara bonfile, salata.
spor: 3 mil Leslie yapıcam birazdan.
Erken ama hazırken menümü bildireyim
Sabah 7 30 2 yumurtalı omlet 1 bardak tarçınlı süt
Ara 5 fındık 3 badem
Öglen 12 00
1 kase ezogelin çorbası 8 adet misket köfte
Ara 1 bardak ayran
Akşam 18 00 3 köfte bol salata
Su 2 lt olur
Spor 30 dk yürüyüş 30 yarım mekik
Bende yazayım menumu
sabah
Iki dilim ekmek
H2. Yumurta bırakır kac catal domates sosu
Ogle
1elma yarım ayva 1yumurta
Ara
Cok acıktım 1dılım ekmek ve peynir
Aksam
1 h. Tavuk but
Taza fasulye 5yk
Bol ayran olcak
Su 2,5 bitti
Spor 100 mekik 100 ip 30 dk jıllıian yapılacak
Sanirim oglum hasta oluyoriki gündür hic durmuyo gözlerinden uyku akiyor ama uyuyamiyor yemek bile yiyemedim bugun
Sabah
Iki dilim cvdr ekmegi
Iki cay kasigi tahin pekmez ve biraz cecil peyniri ( bunlarida ayak ustu yiyebildim)
Ogle
Bir buyuk kase yogurt iki kasik yulaf ezmesiyle
Ara bir dilim cvdr ekmegine az bisey ev salcasindan sürdüm ve bir incir
Aksam
Bir tabak kuru fasulye
Bir dilim tb ekmegi salata Yoğurt
Ara ya kahve yada bir meyve
Kızlar menümü daha fazla bişeyler yemeden paylaşayım
Sabah 08.30 1haş yumurta 1kk peynir 5zeytin domates salatalık
Ara 1 Türk kahvesi
Öğle 14.30 1 tabak et haşlama 1 haş patates
Ara 1 armut 1 portakal
Akşam 17.00 1 tabak et haşlama
Spor yok
Su 2lt
Kizlar hepinizin menuleri guzel bencw
Benim.menu sabah 1 yumurta biraz peynir 5 zeytin 1 dilim ekmek
Aksam 1 kucuk.tabak.kiymali.yumurta 1 kase yogurt
Su 3 litre
Spor suan yapiyorum bantta
Kizlar bu arada bugun iki bardak lahana suyu ictim.hani su ibrahim saracoglu nun onerdigi Var ya o.bakalim 5 gun icecwgim
menüler güzel hatunlar, afiyet olsun hepinize.Sabah 11.00
1 yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
Domates
Ara 15.00
1 turk kahvesi
5 findik
Aksam 18.00
1 kase et haslama
Salata
2 litre su
2 mil leslie
menün iyi canım şekeri sabahtan yemen iyi olmuş.Menüm
Sabah 09.00
1 tane kestane şekeri
Öğle 12.00
1 d ekmek
1 kk peynir
8 zeytin
Domates, salatalık,marul
Akşam 18.15
1 yumurtalı mantar
2 kk kadar ekmek
1 salatalık,4 y marul
Su,1 lt (yatincaya kadar 2 olur)
Spor,henüz yok(bantta yürürüm)
bende geçen hafta hepatitin 2. dozunu olmuştum cidden kolda acaip bi ağırlık ve ağrı oluyor 3 gün rahat uyuyamamıştım. Geçmiş olsun canım.Tetanoz asimin son dozunu oldum kolum kulce gibi tadim tuzum kalmadi bugun
menüler güzel hatunlar, afiyet olsun hepinize.
menün iyi canım şekeri sabahtan yemen iyi olmuş.
bende geçen hafta hepatitin 2. dozunu olmuştum cidden kolda acaip bi ağırlık ve ağrı oluyor 3 gün rahat uyuyamamıştım. Geçmiş olsun canım.
Canım ben maydanoz suyu içiyorum iyi geliyor. 10 dal maydanozu, 1 yk yeşil çayı ve biraz biberiyeyi çaydanlığa koyup üzerine kaynar su döküyorum. Bol limonla içiyorum 2 bardak falan. Gerçi bu ara pek içemedim ama normalde içince iyi geliyor.Kizlar simdi ben sabah tartildim malum 71.9 yani sabittim biraz once banyoya gordim iste yemekten once bi tartilayim dedim 71.6 ciktim bu sislikleri napacaz ya
Canım ben maydanoz suyu içiyorum iyi geliyor. 10 dal maydanozu, 1 yk yeşil çayı ve biraz biberiyeyi çaydanlığa koyup üzerine kaynar su döküyorum. Bol limonla içiyorum 2 bardak falan. Gerçi bu ara pek içemedim ama normalde içince iyi geliyor.
Yok tatlim daha yapmadim yemekten 2 saat sonra yapiyorum yarim saat sonra yapicam insallah.Ben leslie yapicam sen hangi sporu yapicaksinmasal3487 sporu yapıcam canım geç saatte olsa yapıcam. Sen yaptın mı bakim
Hahaha iyi fikir tatlim ama bugun spor da cok iddali degilim en fazla 2 mil leslie yaparim senden daha iyisini bekliyorum canimMenünü şimdi gördüm Can'ım benim o halde sporları yaptıktan sonra birbirimizi etiketleyelim Can'ım gaza gelir yapamayan:)))
Cok iyiymis canim ben gun icinde hep arti cikiyorumKizlar simdi ben sabah tartildim malum 71.9 yani sabittim biraz once banyoya gordim iste yemekten once bi tartilayim dedim 71.6 ciktim bu sislikleri napacaz ya
Ayy ne guzel anne kiz beraber spora gideceksiniz cok tatli:)kızlar annemi gaza getirdim vazgeçmezse eğer birlikte spora yazılıcaz. Çünkü tek olursam eminim bahane bulup gitmem ama annem gelirse inşallah istikrarla devam ederim. Zaten onunda bayağı fazlası var inşallah vazgeçmez :)
Gecmis olsun canimTetanoz asimin son dozunu oldum kolum kulce gibi tadim tuzum kalmadi bugun
Hoşbuldum tatlımHosgeldin canim aramiza tekrar.kilo.durumun ne alemde yazdin benmi kacirdim.yoksa.menunde cok gizel
Bu hafta rakibiz biliosun dimi menun guzel tatlicik
Menun guzel canim,. Lahana suyu ne ise yarıyor??
Çok geçmiş olsun canımSanirim oglum hasta oluyoriki gündür hic durmuyo gözlerinden uyku akiyor ama uyuyamiyor yemek bile yiyemedim bugun
Sabah
Iki dilim cvdr ekmegi
Iki cay kasigi tahin pekmez ve biraz cecil peyniri ( bunlarida ayak ustu yiyebildim)
Ogle
Bir buyuk kase yogurt iki kasik yulaf ezmesiyle
Ara bir dilim cvdr ekmegine az bisey ev salcasindan sürdüm ve bir incir
Aksam
Bir tabak kuru fasulye
Bir dilim tb ekmegi salata Yoğurt
Ara ya kahve yada bir meyve
Kızlar menümü daha fazla bişeyler yemeden paylaşayım
Sabah 08.30 1haş yumurta 1kk peynir 5zeytin domates salatalık
Ara 1 Türk kahvesi
Öğle 14.30 1 tabak et haşlama 1 haş patates
Ara 1 armut 1 portakal
Akşam 17.00 1 tabak et haşlama
Spor yok
Su 2lt
Kizlar bende menumu paylasayim ,
SABAH:7.30 bir dilim tb ekmegi,1 haslanmis yumurta,1 kk peynir,6 zeytin ve yesil cay.
Ara ogun:10.15 bir avuc ici kadar badem ve findik 5 tanede kuru uzum.
ÖĞLE:12.30 bes kasik kadar kuru biber kavurma va salata.
Ara ogun:15.15 bir bardak sut ve yarim ayva.
AKŞAM:17.30 bir tabak karnibahar salatasi ve ayran
2.5 litre su aksama 2 mil leslie yapilacak insallah yazarim.
Kizlar hepinizin menuleri guzel bencw
Benim.menu sabah 1 yumurta biraz peynir 5 zeytin 1 dilim ekmek
Aksam 1 kucuk.tabak.kiymali.yumurta 1 kase yogurt
Su 3 litre
Spor suan yapiyorum bantta
Kizlar bu arada bugun iki bardak lahana suyu ictim.hani su ibrahim saracoglu nun onerdigi Var ya o.bakalim 5 gun icecwgim
Sabah 11.00
1 yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
Domates
Ara 15.00
1 turk kahvesi
5 findik
Aksam 18.00
1 kase et haslama
Salata
2 litre su
2 mil leslie
Menüm
Sabah 09.00
1 tane kestane şekeri
Öğle 12.00
1 d ekmek
1 kk peynir
8 zeytin
Domates, salatalık,marul
Akşam 18.15
1 yumurtalı mantar
2 kk kadar ekmek
1 salatalık,4 y marul
Su,1 lt (yatincaya kadar 2 olur)
Spor,henüz yok(bantta yürürüm)
menümü yazayım:
sabah: 07.30su: 2 litre
2 kaşık kıymaya, 2 yumurta
Öğlen: 12.30
Haşlanmış tavuk göğsü, salata
akşam: 18.00
1 ızgara bonfile, salata.
spor: 3 mil Leslie yapıcam birazdan.
kızlar annemi gaza getirdim vazgeçmezse eğer birlikte spora yazılıcaz. Çünkü tek olursam eminim bahane bulup gitmem ama annem gelirse inşallah istikrarla devam ederim. Zaten onunda bayağı fazlası var inşallah vazgeçmez :)
Hoşbuldum tatlım
Bana göre feci ama zuhal ablama göre kurtarılabilir :) 69.1
Ayy ne guzel anne kiz beraber spora gideceksiniz cok tatli:)
Sağolun kızlar inşallah ekmezse gideriz de geçen yılda aynı sözü verip son dakika vazgeçmişti. Aslında annemde genç sayılır 71 doğumlu bu ara bayağı da saldı ona da iyi gelecek. Hemen hafta sonu bu işi halledeyim ki vazgeçmesinNe güzel valla maşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?