- Konu Sahibi Handandandan
-
- #131.521
Iyi canim sukur cikmadi atesi
Gayet iyi fistik
Afiyet olsun canin cok guzel
Valla canim 4 aydir her ay asi var bunda bole oldu
Menümü erken yazayım ben saat 6 gibi kahveye davetliyim komşularla
08.40 bir ceviz
10.00 menemen 7 zeytin 1 dilim tb ekmeği salatalık
11.45 sütlü Türk Kahvesi
13.00 fırında et 1 kase cacik
17.00 6 yk taze fasulye 1 brdak ayran
Su 1 litre mefkuş sultanın suyundan
1 lt de normal su
Spor 100 dk yürüyüş :)
Valla ben de bildireyim ki başka yemiyeyim :)
Sabah 7 30 bir kase yoğurt 4 zeytin 2 yumurtalı omlet yarım dilim tb ekmeği
Ara 5 fındık
Öğlen 12 00 1 kase düğün çorbası 4 kaşık mevsim türlü
Akşam 5 kaşık kavrulmuş kıyma yanında yoğurtlu kereviz
Spor hala 30 dk yürüyüş
Su 2 lt
ıns abla
Gecmis olsun rabıacım bu sene hastalık bırakmadı hicbiri pesını
canım senin bebektı dimi ateslenen nasıl oldu así dokunuyor heralde
Masallah Nehircim:))Dönüşü de yürüdüm 45 dk arti 10 dk
Bugünü berbat ettim yazıyorum
Sabah 10.00 2 yumurta
Öğle 14.30 1 tabak salatası bol kısır bulguru kepekli bulgurdu
Akşam 18.00 de 1 greyfurt yiyeceğim
Spor yapamadım
Su 2 lt olur
Aman rakibem ne yapmissin,ben cumaya odul olarak kendime kisir yapicam oncesinde yemek yok.Şişkinlik yapar bulgur.Bugünü berbat ettim yazıyorum
Sabah 10.00 2 yumurta
Öğle 14.30 1 tabak salatası bol kısır bulguru kepekli bulgurdu
Akşam 18.00 de 1 greyfurt yiyeceğim
Spor yapamadım
Su 2 lt olur
Oy oy bulgur olmamış şişirir be gülüm bari akşam biraz spor yapmaya çalış
Haklısınızz kızlar psikolojk olarak moralim bozuk kaç gündür evdeyim uykusuzum sinirimi yemekten çıkardım mutsuzumAman rakibem ne yapmissin,ben cumaya odul olarak kendime kisir yapicam oncesinde yemek yok.Şişkinlik yapar bulgur.
İnşallah canım pazartesi artidaydim anca toplarımkız nehir iyi spor yapıyorsun bu hafta ucuza gececen heral
Tamam canımArtırmaya çalışcam tatlım bugün yapabilirsem bi 30 dk daha niyetliyim
Sağol canımIyi canim sukur cikmadi atesi
Gayet iyi fistik
Afiyet olsun canin cok guzel
Valla canim 4 aydir her ay asi var bunda bole oldu
Teşekkür ederim tatlım :)Masallah Nehircim:))
Canım bulgur sende nasıl etki yapıyor şişkinlik yapar mı.Bugünü berbat ettim yazıyorum
Sabah 10.00 2 yumurta
Öğle 14.30 1 tabak salatası bol kısır bulguru kepekli bulgurdu
Akşam 18.00 de 1 greyfurt yiyeceğim
Spor yapamadım
Su 2 lt olur
Uclu olunca olur benim kızda da olmuştu ama oğlumda olmadıIyi canim sukur cikmadi atesi
Gayet iyi fistik
Afiyet olsun canin cok guzel
Valla canim 4 aydir her ay asi var bunda bole oldu
bende demıyım gari aynı seyleriBugünü berbat ettim yazıyorum
Sabah 10.00 2 yumurta
Öğle 14.30 1 tabak salatası bol kısır bulguru kepekli bulgurdu
Akşam 18.00 de 1 greyfurt yiyeceğim
Spor yapamadım
Su 2 lt olur
gecmis olsun canım ates falanmı var okadar panıklettı sızıSelam kizlar herkes iyidir inşallah geçmiş yapamiyorum dun aksam oglumda hapsirik öksürük başlayınca gece acile gittik ordan anneme gectim dunden beri tetikte bekliyoruZ..rabbim bütün hastalara sifa versin benim oglumada inşallah
Canim cok gecmis olsun Allah hayirli şifalar versinSelam kizlar herkes iyidir inşallah geçmiş yapamiyorum dun aksam oglumda hapsirik öksürük başlayınca gece acile gittik ordan anneme gectim dunden beri tetikte bekliyoruZ..rabbim bütün hastalara sifa versin benim oglumada inşallah
Kusursuz canim menun sporun her sey cok iyiMenümü erken yazayım ben saat 6 gibi kahveye davetliyim komşularla
08.40 bir ceviz
10.00 menemen 7 zeytin 1 dilim tb ekmeği salatalık
11.45 sütlü Türk Kahvesi
13.00 fırında et 1 kase cacik
17.00 6 yk taze fasulye 1 brdak ayran
Su 1 litre mefkuş sultanın suyundan
1 lt de normal su
Spor 100 dk yürüyüş :)
Gayet guzel canim kusursuz gorunuyorValla ben de bildireyim ki başka yemiyeyim :)
Sabah 7 30 bir kase yoğurt 4 zeytin 2 yumurtalı omlet yarım dilim tb ekmeği
Ara 5 fındık
Öğlen 12 00 1 kase düğün çorbası 4 kaşık mevsim türlü
Akşam 5 kaşık kavrulmuş kıyma yanında yoğurtlu kereviz
Spor hala 30 dk yürüyüş
Su 2 lt
Niye tatlim mutsuzsun disari yuruyuse falan cik yada komsu arkadas.Haklısınızz kızlar psikolojk olarak moralim bozuk kaç gündür evdeyim uykusuzum sinirimi yemekten çıkardım mutsuzum
Sagol canim zaten kac gundur hep mizmiz surekli aglayip uyumuyodu hapsirip oksurmeye basladi gozleri sulandi bebeklerde hemen cigerlere iniyor inmesin diye panikledik..cok şükür atesimiz yok ama yinede takipdeyizUclu olunca olur benim kızda da olmuştu ama oğlumda olmadı
bende demıyım gari aynı seyleri
gecmis olsun canım ates falanmı var okadar panıklettı sızı
Amin canim sagolasinCanim cok gecmis olsun Allah hayirli şifalar versin
Öğle az olmus aksamda pilav olmamis ama miktar az enazindanSabah 11 00
Iki dilim rb ekmegi kk peynir dort zeytin iki ck recel
Ogle
Dort tane kepekli grisilin
Nescafe
Aksam 17 00
Bir kepce mercimek çorbası
Bes kaşık tavuk mantar sote
Uc kasik bulgur pilavi salata Yoğurt
Ara
Bir kucuk muz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?