- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #13.121
8. takımdakiler elma diyeti yapınca acıkıyoruz demişler :)) bende hiç öyle bişi olmadı.... acıktıklarını düşündükleri için acıkmışlar bence :))
Allahım bende bir 78 i görsem..ama yazın bir yere kızlar..burada 78 im diye bağırıcammm..
Kilo vermiş olmana çok sevindim Zeyno, tebrik ederim :)
Daha önce kaç kiloydun ki?
ilk günaydın benden olsunnaranıza bugün kattıldım hppidikin sayesinde,çok gzüel ve seviyeli olduğunu anlattı sağolsun,2 bebğim var,uğramaya çalışırım sık sık,7o kiloyum 57 ye düşmeye çalışıcam bakalım ,baya zorlıycak ama olsun
günaydın mervenil ben şunu anlamadım yarış cumamı başlıyo yoksa başladımı9. TAKIM
Softty
Hoppidicik
Banucan1975
Mütedeyyin
duyguzeyno
fadime02
huzurlu_melek
demettuba83
beyaz16
.
günaydın mervenil ben şunu anlamadım yarış cumamı başlıyo yoksa başladımı
canım siz bu cuma kilolarınız bildiriceksiniz..
şuanda zaten deneme süresindesiniz haftaya kadar listede kimin olacağı belli olur paylasımı menü bildirimi güzel olan listeye girer..
bu cuma ki kilolarınız giriş kilosu haftayada bildirdiğinizde yarısma listesinde yer alıcaksınız..
yani şuanda cuma zayıflama yarısmasındasınız..
sagol meyvenull ben acemiyim fazla bilmiyorum inşallah kısa sürede istedigim kiloya ulaşırım
selam kızlar dun gıremedım nete ufak kızım hasta ve hala ateşi dusmedı o yuzden bu gun herhalde pek fazla dıkkat edemıyecem dıyete su bıle içmedim bu saate kadar dün yediklerim sabah iki dilim beyaz ekmek 1 haslanmış yumurta peyaz peynır domates iki ç bardagı tek sekerlı 2 ç bardagı sekersız cay arda çeyrak simit öglen 1 tabaktavuklu bezelye akşam fırında somon salata ara portakal 2buçuk lt yakın su bakalım cumaya kadar ne olacak şu kilolar
geçmiş olsun Allah acil şifalar versin cnm... SEN KAÇ KİLOYDUN?
selam kızlar dun gıremedım nete ufak kızım hasta ve hala ateşi dusmedı o yuzden bu gun herhalde pek fazla dıkkat edemıyecem dıyete su bıle içmedim bu saate kadar dün yediklerim sabah iki dilim beyaz ekmek 1 haslanmış yumurta peyaz peynır domates iki ç bardagı tek sekerlı 2 ç bardagı sekersız cay arda çeyrak simit öglen 1 tabaktavuklu bezelye akşam fırında somon salata ara portakal 2buçuk lt yakın su bakalım cumaya kadar ne olacak şu kilolar
canım görmedim mesajını ne sormustun..Bende tünaydı diyeyeim bari :)) geç oldu biraz ama.. yeni gelen arkadaşlarım hepiniz hoşgeldiniz sefalar getirdiniz... :) meyvenull sana bi yazı yazmıstım bana cvp verebilir misin bilgin varsa
tatlım gecmiş olsun menün güzel ama simit fazla gibi geldi ..selam kızlar dun gıremedım nete ufak kızım hasta ve hala ateşi dusmedı o yuzden bu gun herhalde pek fazla dıkkat edemıyecem dıyete su bıle içmedim bu saate kadar dün yediklerim sabah iki dilim beyaz ekmek 1 haslanmış yumurta peyaz peynır domates iki ç bardagı tek sekerlı 2 ç bardagı sekersız cay arda çeyrak simit öglen 1 tabaktavuklu bezelye akşam fırında somon salata ara portakal 2buçuk lt yakın su bakalım cumaya kadar ne olacak şu kilolar
sanırım diyetisyene gidiyordun.. bana aralar cok geldi.. yani 4 glisini 1 karper çikolata kaplı 4 bisküvi süt fazla dibi geliyo..
geçmiş olsunn
bende işten anca zaman buldum geldimmm
evet bugün kahvaltımı geç yaptım ara öğünümü yedim şu an tok vaziyette saat 14:00 ü bekliyorum yemek yemek için :26:
sabah kahvaltım şöyle;
domates-salatalık
1 adet haşlanmış yumurta
1 adet karper peynir
çeyrek simit (aslında yok ama sıcak sıcak dayanamadım)
1 kibrit kutusu kadarda beyaz peynir
açık limonlu çay :81:
ara öğünümde 11,30 daydı ;
4 adet çikolata kaplı diyet bisküvi
200 ml. (1 su bardağı süt)
çalıştığım için öğlen yemekte ne varsa ona göre ayarlamak durumundayım. ama sanırım salata ve 1 kepçe çorba 2 dilim kepek ekmeği olacak.
ikindi ara öğünüm de ;
4 grisini
1 adet karper peynir.
akşamda yine sınırsız salata ve sebze
bugün böyle yapıcam yarında yazarımmm
ben sabah 3 dilim(belkı bırazda kaçırmısımdır) tam buğday ekmegi beyaz peynır domates ıkı zeytın 1 tatlı k kadar bal çok az mıktarda yağda yumurta iki ç bardagı tek sekerli çay arada 1 bardak y yağlı süt daha hiç su içmedim şimdilik böyle
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?