- Konu Sahibi Handandandan
-
- #131.621
Gunaydin citir kizlarrrr
süpersinGünaydın herkese,p,tesiye göre -500 le merhaba
Günaydın cnmGünaydın herkese
sağol cnm moralim düzeldi :)Olsun bazen oluyor öyle iskenderin yağı senin iraden dışında olmuş sıcak simit ise dayanılmaz . Ama biliyorum ki sen bugünü telafi edersin o yüzden bugün bitti yarın yeni bir gün süper bir gün olacak
ben de geleyim mi kahvaltıya :))Günaydınnnnn millet
Az kalorili bol hareketli bi gün diliyorum herkese
Kahvaltı ya misafirim gelecek birazdan hazırlamaya başlıyım
@poniponna
Poni bu süper bi haber fıstık Hadi bakalım devamı gelsin inşallah
ablacım sen çok iyi bir örneksin bizim için ama hatta daha iyisi olamaz.. kendini suçlu hissetme özür dilerim cumaya kadar telafi edicem inş.Yarın güzel bi menü ve spor görmek istiyorum Tatlişim
Tmm cnm bikaç hafta dene bakalım nasıl olacak
Inşallah tatlım bugün tartılmadım ne durumdayım hiç bilmiyorum
Ben ne diceğimi bilemiyorum Sevilcim
Bu kaç gündür emek veren arkadaşlarına haksızlık değilmi
Geçen hafta herkes de süper motivasyon ve çok dikkat vardı
Ama bu hafta ben ne kadar çabalasamda bazılarından aynı elektriği alamıyırum
Artık, heralde ben yetersiz kalıyorum sizleri yeterince yönlendiremiyorum gibi geliyor
H.geldin aramıza ben poni 26 yaşındayim 5 aydir buradayım 13 kilo verdim burada.onceden çok güzel kilo vermissin yine başarabilirsin. Şimdiki kilon kaç ayricaGünaydın herkese
Abla ben çoğu Zaman aburcubur yemek istiyorum Zuhal ablama ne derim diye vazgeçiyorum iyiki senin gibi bir kaptanım var sen olmasan 4 kilo değil 400gr bile veremezdim ki haftalarca 84 altına düşememiştimValla bilmiyorum cnm
Bikaç kişide motivasyon sorunu görünce benimde modum düşüyor
Nasıl enerji bulaşıyıysa negatiflikde öyle oluyor
Zaten bu hafta eş sistemini kaldıracam
Perşembe toplantıda herkes fikşrlerini söylesin
Tabiki bebişimben de geleyim mi kahvaltıya :))
Zaman zaman hepimiz sapıtabilşyoruz cnmablacım sen çok iyi bir örneksin bizim için ama hatta daha iyisi olamaz.. kendini suçlu hissetme özür dilerim cumaya kadar telafi edicem inş.
Kuzum söz konusu olan ben değilim takım sorumluluğuAbla ben çoğu Zaman aburcubur yemek istiyorum Zuhal ablama ne derim diye vazgeçiyorum iyiki senin gibi bir kaptanım var sen olmasan 4 kilo değil 400gr bile veremezdim ki haftalarca 84 altına düşememiştim
Bu birazda bizim elimizde değilmi Tatlişim
Bu yüzden bi cıss yerken iyi düşünmeliyizIste bu adaletsizlik ya iyi ve guzel olan hersey cok kalorili
Bu güzel haber cnmBen artıları atmisim sabitim şu an.
Niye öyle oldu anlamadım ki.
2 mile leslie yapildi bu arada
Tabiki bebişim
Ama bende mutlaka sağlıklı şeyler de olur
Zaman zaman hepimiz sapıtabilşyoruz cnm
Sadece bunu cuma günleri yapmaya gayret edelim nefsimizi o zaman köreltelim
Kuzum söz konusu olan ben değilim takım sorumluluğu
Hemde sizin emeklerinizin boşa gitmesi
Bu birazda bizim elimizde değilmi Tatlişim
Önemsiz küçük şeyleri o kadar kafaya takıyozki
Enerjimizi boşa harcıyoz
Bu yüzden bi cıss yerken iyi düşünmeliyiz
Bu güzel haber cnm
Ben nedense halâ artıyım
Şu 2 gün spor yapmıcam bana fazla spor yaramıyor
Hadi inşallah cnmOn kere dusunuyorum abla hem kendi hedefim.icin hemde takim.icin 100 gr bile cok onemli
Yapma abla bol bol da yesilcay filan ic ben bu hafta pazartesiden sonra tartilmadim ama yine en az bi 700 gr var gibi ole hissediyorum
Hadi inşallah cnm
Bende eminim eksiye düşecem
Bugün öğle akşam sebze çorbası yapıcam yarında lapa
Bide bugün normal tartı saatimden erken tartıldım bende oda çok farkediyor
Ara ver o zaman abla yapma spor ben de bugun leslie 2 mile yaptım 30 40 dk da yürürüm yarın dinlenirim.Bu güzel haber cnm
Ben nedense halâ artıyım
Şu 2 gün spor yapmıcam bana fazla spor yaramıyor
Kız akşam nasıl eksi görünüyor sunuz ben 3 kg fazla çıkıyorum :)Aynen abla pazartesi sabah tartildim ben sabittim aksamina 300 gr eksi gozukuodum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?